印度雙效很多女性都會遇到婚後頻繁性生活，使得陰道出現松弛的問題，甚至造成夫妻生活不和諧，下面就跟著猛獸壯陽持久專賣店一起來了解下吧。

　　走貓步能縮陰嗎？

　　別以為走貓步”是T臺時裝模特的專利，對於普通人來說，它不僅是塑身秘籍，更有著增強性功能的作用。

　　T型臺步，俗稱貓步”，其特點是雙腳腳掌呈1”字形走在一條線上，形成一定幅度的扭胯，對會陰部起到擠壓和按摩作用，十分有益於塑身。因此，把T型臺步稱為健美步”一點也不過分。

　　中醫科學認為，人體會陰部有個會陰穴，男子位於陰囊與肛門之間，女子位於陰唇與肛門之間。會陰穴屬任脈，是任、督二脈的交匯之點。按壓此穴不僅有利於泌尿系統的保健，而且有利於整個機體的祛病強身。

　　女性生孩子以後，陰道肌肉變得松弛，40歲以後，則更缺乏彈性。但如果經常走T型臺步，可使陰部肌肉保持張力，有利於提高性生活質量。男性走T型臺步，不斷按摩陰囊，亦有利於補腎填精。

　　所以，無論男女，經常走走T型臺步，還可緩解緊張情緒，感受時代氣息，有利於心理健康。

　　女人縮陰的鍛煉方法有哪些

　　提臀運動

　　在大便的時候要抓準時間，在大便快出來之前憋住大便30秒左右的時間，同時向上提肛。這樣堅持一段時候可以很好地縮陰。

　　常做收縮運動

　　躺在床上臉向上，然後放松，將一個手指輕輕伸進陰道，然後收縮陰道夾緊手指堅持3秒鐘，然後放開，這樣幾次後可以慢慢的增加時間。對縮陰也有好處。

印度雙效不光男性需要補腎，女性也需要滋補身體。女性在平時要註意滋陰補腎，要多吃阿膠，甲魚這些都是補腎的最佳品，有益於人體的修復，另外要多吃一些當歸海參等等，能補充膠原蛋白，補腎潤燥，預防體虛。

1、要吃阿膠

阿膠，不僅有促進健康淋巴細胞增長的作用，還能改善人體內部鈣離子的平衡。當然，阿膠補血養血、滋陰潤燥的功效則是其對人體最強、最突出的作用。所以，女性應該多吃阿膠。

2、要吃龜甲

中醫認為，龜甲性甘味寒，可用於滋陰、益腎強骨，常被稱為是補腎佳品。

3、要吃當歸

當歸含有正丁烯酰內酯、煙酸等多種藥用成分，具有活血養血的作用。女人常吃當歸不僅能起到滋陰補腎的作用，還能起到調節女性月經，保證月經正常的作用。

4、要吃海參

中醫認為，海參具有補腎潤燥、益氣養血的功能。而且還能提高人腦記憶力、延緩衰老、防止動脈硬化、糖尿病等。

5、要吃黑芝麻

專家表示，黑芝麻色黑，屬水，歸腎，益腎。並含有多種人體必需的氨基酸。多吃黑芝麻能預防貧血、活化腦細胞，治療肝腎虛弱導致的眩暈、四肢乏力。

印度雙效一般女性出現的腎虛都屬於腎陰虛，常見的癥狀有耳鳴，頭暈，腰酸，容易出現虛汗，還有的女性表現為頭發和皮膚的幹燥，月經也很紊亂，特別是女性過了25歲之後容易出現腎虛的癥狀，因此平時要重視補腎的重要性，可以多吃阿膠，當歸，龍眼等，隻有多吃這些補腎的食物才能夠讓你越來越年輕。

適合女人補腎的“寶貝”

一.必利勁哪裡買最便宜,生活科學大搜集,科技與生活,生活全壘打當歸

用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的貧血。

當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用

當歸益母草蛋

當歸30克，益母草50克，煮沸後加入雞蛋再煮1小時。

二.阿膠

阿膠，是很補的，特別適用於血虛經少，沖任不固的崩漏及妊娠下血情況。而且阿膠中含有多種氨基酸，治療貧血也優於鐵劑，能夠更好的改善體內鈣平衡。

阿膠燉紅棗

紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。

三.加長保險套,持久噴劑,男性增硬乳膏,女性高潮凝露,必利吉,龍眼幹

用於血虛失眠，心慌等更年期癥狀。

龍眼杞蛋

龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。

龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時

四、 黑豆

黑豆對於月經稀少非常有用。

黑豆核桃燉豬腰

黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個，共燉2小時，低鹽調味。

補腎第五寶 黑芝麻

補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病。

印度雙效腎為先天之本，有藏精、生髓、濾毒、調節內分泌四大功能，是人體的健康之源、美麗之源、氣血生化之源，是女性最重要的臟器，對女性的生長發育和生殖有不可替代的作用。

　　1、粟米，又稱谷子、稞子。能補益腎氣。性溫，味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者，最宜食用。

　　2、豇豆，又稱飯豆、長豆。性平，味甘，能補腎健脾，除脾虛者宜食外，腎虛之人也宜食用，對腎虛消渴、遺精、白濁，或小便頻數，婦女白帶，食之最宜。

　　3、芝麻，甘平，有補肝腎、潤五臟的作用。尤其是腎虛之人腰酸腿軟，頭昏耳鳴，發枯發落及早年白發，大便燥結者，最宜食之。

　　4、羊骨，性溫，味甘，能補腎強筋骨。對腎虛勞損，腰膝無力怕冷，筋骨攣痛者，最宜食之。

印度雙效要想讓女人在性生活中表現的更佳，可以通過助性工具，也可以通過日常的飲食調理，下面AVSEO就為你介紹幾種能幫助女人助性”的食物，僅供參考。

　　女人助性食物有哪些

　　1、蘋果

　　充足的陽光照射形成的紅色色素，可使性荷爾蒙的分泌更旺盛，讓男性更具有陽剛之氣，讓女性變得更有女人味。

　　2、巧克力

　　巧克力不僅僅是一種使人快樂的食物，它還是能讓情人們性”福的最好禮物。營養學家認為，巧克力所含的成分能穩定神經並有助開放感官，帶給人輕松、興奮的感覺，讓人們更期待兩性之樂。

　　3、魚類

　　魚類是性愛的催化劑，這是自古就有的結論。早在古約砲時期，人們就發現魚類是滋養怎麼的理想食品，特別是鯊魚肉。因為魚肉含有豐富的磷和鋅等，對於男女性功能保健十分重要，有夫妻性和諧素”之說。

　　一般而言，凡體內缺鋅者，男性會出現精子數量減少且質量下降，並伴有性功能和生殖功能減退，而女性則發生體重下降，性交時陰道分泌液減少等症狀。

　　4、蘆筍

　　蘆筍被冠以催情藥”的美譽，因為蘆筍的營養成分對性生活有良好的促進作用。蘆筍富含維生素e，可以促進性激素的分泌，對健康的性生活起著至關重要的作用。

　　不過，蘆筍是慢性藥物”，需要長期食用效果才明顯。正是因為其慢性”，才不會給身體帶來危害，大家可以可以放心食用。

　　5、紅辣椒