印度雙效人吃五谷雜糧，生命的動力，就來自食物的能量。所以說，想要盡情地翻雲覆雨，女人不但要加強體力，平常吃得營養一點之外;在預約浪漫的夜晚來到之前，最好還能夠多吃點助性食物，讓氣氛更加火辣唷!

印度雙效女人為何沒有達到性高潮，據悉，造成該後果的原因有很多。有的是因為陰道松弛造成對性感受不敏感，有的是性愛沒有到位，有的是自己鍛煉不足等等原因，那麼，有什麼方法，能夠幫助女人達到性高潮呢?

　　據統計，90%的產後女性會有出現陰道松弛的現象，不僅在生活上造成她們的困擾，在性生活上也影響了她們的性體驗。

　　其次可能是性愛沒到位。缺乏前戲或者男人性功能表現不佳，不持久，沒法滿足女性。對此，在性愛的時候適當的增加甜蜜的前戲，勾起女性的欲望。同時在平常的生活中也可以時不時地做些有利性愛的運動。那麼哪些運動能促進性高潮呢？

　　四個運動，經常鍛煉，能有效促進高潮。

印度雙效隨著社會節奏的加快，我們不僅僅對物質生活有更高的要求，性生活質量也日漸成為我們追求的一個點，我們通過不斷嘗試性愛技巧和助性秘籍來達到完美性生活的目的。今天我們就一起來看看，共赴性高潮的房事助性方法有哪些吧。

　　忘記生活的雜七雜八

　　雖然生活中有不少雜七雜八的事情會占據你的生活精力，但這並不能夠成為你忽略性生活的借口，忘記生活的雜七雜八吧，你們的性生活會更加的和諧。生活的瑣碎讓你們沒有心思去愛愛，婚後的生活就是這個樣子，婚前再美好的激情生活到了婚後必定會被柴米油鹽的日子打磨的一點不剩。

　　清晨溫暖情話

　　在另一半出門之前，為了讓對方一整天都把你放在心上，你可以在他出發之前在耳邊說些曖昧的情話，這不僅僅能夠促進你們的情感交流，還能在一定程度上增加當晚的情趣。這樣做的直接效果是他會一整天對你的喃喃細語念念不忘;間接的效果是你也會對夜晚的到來充滿期待。

　　閱讀臉紅心跳的文字

　　臉紅心跳的文字總能瞬間激發我們身體裡的性愛欲望，尤其是女性在愛愛之前閱讀愛情故事或者成人文章時，都會瞬間促進身體的性激素分泌。女人可以在性愛前先讀10分鐘浪漫小說、或者色情片段，讓自己臉紅心跳，達到性愛所需要的興奮程度。甚至更敏感一些的話，身下已經潮濕一片。

印度雙效女人在性生活中都是比較被動的，有時連自己性能力如何都不清楚，更何況男人是否知道她們有沒有獲得高質量的性愛。其實在房事時，女人樂於追求性高潮才是完美的女人。

　　女人應該做個追逐高潮快樂的女人，那樣才是完美的女人。性學家正嘗試將女人的性能力分級。男性性能力可以用硬度和持久時間來分級，那麼，女人的性能力也應該可以評價，初步設想把女性的性能力分為四個等級，並設定評定前提——(1)伴侶的態度是積極的，能力是不錯的;(2)不借助人力以外的工具。

　　女人性能力的四個等級

　　普通級：在滿足上述前提的情況下，尚達不到以下各級標準。

　　三級：經常或總能夠在各種性行為方式(不論是與伴侶在一起還是自慰)中達到性高潮。

印度雙效性生活是夫妻間不可缺少的，可以說是感情的磨合劑，促進夫妻感情的穩固，但是在性生活當中，很多的朋友遇到了問題，尤其是那些老夫老妻對於性生活越來越沒有了興趣，下面我們就為大家介紹八個助性方法！

　　1、和諧的日常生活有助於促進性生活的美滿。日常生活中，夫妻之間相互關照，彼此了解，是加強夫妻感情，融洽情調，增進親密感的最好辦法。

　　2、對自己的性快感負責。主要是針對妻子而言，妻子有權對自己的性快感提出主動的要求。當精神不好、身體欠佳時，應該婉言謝絕丈夫。在性生活中，要自己為自己找快感，並努力使丈夫明白自己的需求。

　　3、不斷改變性生活的方式。長期用一種方式，容易產生厭倦感。雙方應不斷創新，可以嘗試不同時間、不同環境、不同進行地點、不同姿勢等。

　　4、不要等待性高潮。女性在難以達到性高潮時，不妨試試其它的性生活方式，如自我觸摸刺激、看些帶性內容的書畫等，這樣也許會有所幫助。

　　5、應有適當的性幻想。這樣，可以增加雙方的性快感。

　　6、不要將不滿情緒帶入性生活。如果因一時爭吵、生悶氣及發牢騷等，而在性生活中不配合對方，或暫時中止性生活，都會給今後的性生活帶來隱患。

　　7、有性生活問題要及時請教醫生。如一方有性方面的問題，切不可怕羞而諱疾忌醫，否則會帶來更多的家庭煩惱。

　　8、不要次次都求完美。有的人(特別是男人)總期望每一次性生活都完美無缺，否則不是自責就是責備對方。要知道，就是這方面的醫生也難以做到次次都完美。

　　一個人的生理需求到來的時候是勢不可擋的，做愛的理由有很多，想做就做才是本性。對於性愛，積極健康的兩性方式才能長治久安。

　　性愛養生法讓你更健康

　　1、做愛有助舒緩壓力

　　做愛有助於釋放主導人類愉快感覺的荷爾蒙，俗稱腦內嗎啡的B-endorphin，因而有助於舒緩壓力。如果惡女們覺得最近工作壓力大，除了做做SPA之外，也可以找我們的小乖乖來服務喔！

　　2、做愛有助睡眠

　　一方面是壓力減緩的關系；另一方面是做愛時，肌肉性奮而緊張，事後就會倍感放松，因而有助睡眠。如果還不夠放松，做愛後再找小乖乖馬殺雞一節，還有什麼不夠松的，也會全松啦！

　　3、做愛有助免疫力高升

　　當腦內嗎啡分泌提高之後，會產生愉快與放松的情緒，順帶促進免疫蛋白的分泌。看來做愛堪稱有病治病，無病強身喔！

　　4、做愛可以保持美麗

　　做愛時，性荷爾蒙與腎上腺素會加速分泌，而性荷爾蒙可以增加惡女們的女性魅力，腎上腺素則會讓皮膚看起來更加光亮、透明。所以多做愛，連SKII都不用了，錢錢也就不會被蕭薔賺走！

印度雙效助性食譜是根據各種食物的搭配，形成了一些特殊的功效，特別是在滋陰、壯陽，增加性功能方面有一定作用的食品。性愛醫生認為，食物搭配其實是遵循了一個原則，即它們都能提高血液中的睪丸激素水平，並增強體內多巴胺濃度，從而提高女性對性高潮的感受能力。

　　如何提升女性對性高潮的感受能力？

　　第一、完全拒絕那些帶刺激性的食品和藥物，如咖啡、茶、香煙、抗抑鬱藥物、西洋參和其他類似的天然補品，同時還要避免服用激素含量高的避孕藥物；

　　第二、每天攝入適量純黑巧克力；

　　第三、服用少許的復合維生素制劑；

　　第四、堅持做陰道括約肌鍛煉；

　　第五、每次性生活前盡量地多補充一些富含蛋白質和碳水化合物的食品，如雞蛋、面條等。

　　小提醒：一些由於身體素質的原因，在婚後性生活比較冷感的女性。除了要注意性交前的準備與誘導”外，可以嘗試一些女性助性食物。

　　其實人人都可以搭配出適合自己的性高潮食譜。因為，跟食物產生的刺激作用相比，女性在性生活中自我意識的覺醒更容易讓她們獲得性高潮。如果她們堅信某種食物能帶來性生活的好運氣”，那麼不管是怎麼樣搭配的愛情菜，都能讓她們產生更多的信心，並且能夠在性愛中全情投入。

　　助性食譜 讓女人更投入

　　一、豆蔻奶汁–絲滑的觸感

　　將芹菜、青蔥切成細絲，與四杯酸奶或奶酒混合，並加些豆蔻肉末和適量的鹽，充分攪拌後放入冷藏室。每天清晨服用半杯(二十到三十克)。

　　二、芹菜蛋羹–片刻 燃燒激情

　　將芹菜三百克少洗凈，切段，放入鍋中用水煎煮片刻，加入少許面粉和一杯濃肉湯，再加入一個蛋黃，熱飲最好。

　　三、胡蘿卜羹–讓你更加誘惑

　　取胡蘿卜兩根，切成細線，與冷牛奶(加熱過的)一百五十克混合攪勻，加入適量鹽。每日一杯，分三次服用，連續一周最為有效。