印度雙效板栗是秋季上市的一種堅果，是純天然綠色食品。板栗性平，味甜，經常食用有預防早衰，延年益壽的特殊功效。據研究發現，板栗中富含維生素和礦物質，特別是氨基酸含量十分豐富，男性食用能補腎壯陽，治療腎虛引起的腰膝酸軟等癥。但是板栗不易消化，一次不宜吃得太多。

板栗怎麼吃能補腎

1、板栗泡酒

將120克板栗洗凈，拍碎，裝入幹凈的玻璃瓶內，倒入500克白酒，加蓋密封，放置於陰涼處，經常搖動，7天後即可開封飲用，每天早晚各喝一次，每次空腹喝10到25毫升。

板栗補腎助陽，益脾胃，泡制成板栗酒，借酒力而行藥勢，能起到很好的補益作用，適用於陽萎，滑精，精神不振，不思飲食，體倦等人群飲用。

2、板栗豬腎粥

將10個板栗去殼，100克豬腎洗凈，切片，和大米一同煮粥食用，具有健脾補腎的作用，適宜於調理腎虛所致腰膝酸軟，腳弱乏力等癥。

3、補腦板栗粥

將30克板栗風幹後研成粉末，10克松子，10克核桃仁碾碎，同粳米一起熬粥食用，具有補腎強筋，健脾補腦的作用。對於腎虛引起的失眠，神經衰弱，腰酸背痛，腿腳無力，脾虛洩瀉有輔助治療功效。

4、板栗糕

將500克板栗放入鍋中煮半個小時，待冷卻後，剝去外皮，將板栗肉再放入蒸籠裡蒸30分鐘，出鍋後碾碎，拌上250克白糖，攪拌成泥狀，放入盤中壓平，放入冰箱裡冷卻後切塊食用。有助於調理腎氣虧虛，腰腿無力等癥。

5、板栗炒魚肚

材料：板栗肉150克，魚肚100克，蔥，薑，食鹽，醋，白糖，味精各適量。

做法：將魚肚水發洗凈，瀝幹水分，蘸勻面粉放入熱油鍋炸黃撈出，放入蔥，薑，蒜煸出香味，將切碎的板栗肉放入鍋中一起翻炒，最後放入食鹽，醋，白糖，味精調味即可。

功效：滋陰養生，強筋壯腰，適宜於調理腎陰虛遺精，滑精及五臟煩熱，腰肋隱痛等癥。

印度雙效性生活的和諧是婚姻生活幸不幸福的一個關鍵，性功能障礙是現在很多男女性都普遍出現的問題。很多的患者都感到特別的困擾，有的甚至不願意面對自己這方面的問題以至於病情加重，這樣不僅影響身體的健康還嚴重影響到自己的婚姻生活。下面我們就介紹一些性功能障礙食療食譜給大家。

印度雙效在臨床上，孕婦患上了慢性腎炎是很難及時有效的判斷出來的，我們在平時經常可以看到孕婦病情延誤的例子。這主要是因為很多疾病的發病表現與孕婦的慢性腎炎症狀非常相似。那麼在平時我們應該重視把哪些病症與孕婦慢性腎炎相鑒別呢？

　　1、妊娠高血壓綜合征：這是在平常很容易與孕婦慢性腎炎相混淆的一種病症。通常情況下，妊娠高血壓綜合征的患者也會出現蛋白尿、水腫等症狀，但不同的是這種情況在懷孕前並無水腫及蛋白尿，一般到了懷孕二十周以後才發病，發病時先有不同程度的水腫及高血壓，而後才出現尿蛋白，而且尿蛋白的量不定，尿中一般不出現管型。血中尿酸水平增高，這點也與慢性腎炎不同。

2、腎盂腎炎：這也是需要與慢性腎炎相區分的一種病症，對於孕婦來說，這兩種腎病是很容易混淆的。懷孕合並腎盂腎炎也會有尿蛋白，但不同的是腎盂腎炎的尿檢查以白細胞增多為主，很少見有管型，尤其是顆粒管型。尿蛋白一般不超過（++），二十四小時尿蛋白定量在1~2克，這一點與慢性腎炎的尿蛋白明顯不同。另外，腎盂腎炎常有寒戰、高燒、尿頻等症狀，培養尿液可以發現病菌。

　　以上這兩種疾病都是特別容易與孕婦的慢性腎炎混淆的，因此大家在平時需要重視加以鑒別和區分，避免造成誤診的嚴重後果。對於一些典型的孕婦的慢性腎炎症狀，大家一定要重視了解，做到盡早治療是很關鍵的。

印度雙效壯陽藥怎樣吃才是最安全的呢?

　　在很多人看來，各種各樣的壯陽藥是雄風不振男性的救命稻草，只要遵醫囑，必能藥到病除。不過，據新加坡《聯合早報》報道指出，性學醫生估計，有三成ED(勃起功能障礙)男性需在服用藥物的同時，加服抗氧化劑，才能獲得更多的性福”。

　　西班牙馬德裡性科學研究院院長特加達教授受新加坡男性養生研究會邀請，到該國做研究時指出，以糖尿病、高血壓和高脂血症患者為代表的一類男性，體內往往存留過量自由基。

　　它們會在人體內進行破壞，小則破壞某個器官的細胞和組織，大則侵入人體的脫氧核糖核酸，引發疾病，造成氧化疲勞。並且這種過量自由基可能削弱患者所服壯陽食物和藥物的功效，造成服藥後仍然難以獲得滿意的勃起。

　　特加達教授說：目前市面上並沒有很好的抗氧化藥物，人們如今仍主要靠服用大量的維生素C和維生素E來抵消氧化疲勞，但我認為單靠服用這兩種藥物還是不夠的。”

印度雙效女人靠保養，男人靠鍛煉，運動除了擁有健康體魄，旺盛的精力，還可以增加全身氧含量，增加了睪丸酮的分泌，對男性生殖系統是最好的補充，這種內在的強健作用遠遠勝過任何保健藥，鍛煉就是最好的壯陽藥。每周應至少二次劇烈運動，如打球、跑步、力量性健身等，大汗淋漓後帶來了精神和身體全身心的放松，性生活的質量會大大增強。在此基礎上采用下述方法會更加有效。

　　冷熱水交替洗澡

　　這種男性壯陽鍛煉的方法自古就有。使用冷熱水交替浴時，最好在澡盆內充分溫熱之後再出澡盆，給陰部施加冷水，待3分鐘左右，陰莖、陰囊收縮之後再入浴盆。如此反復3—5次後即可結束，若能每日堅持做交替浴”，可使中年以後的男性精力充沛、性功能增強、減輕疲勞感、該冷熱水交替浴”，使用淋浴用的蓮蓬頭，其效果不變。

　　空冷式”鍛煉法

　　對睪丸來說，蓋著被子睡覺不能說是良好的睡眠狀態。如前所述，睪丸生產精子和雄性激素的最佳溫度是比體溫稍低的溫度，所以，陰囊不能良好地散熱會影響睪丸功能。

　　睪丸在應該進行重要活動時，卻陷入棉被的悶熱之中，這對睪丸來說是非常不利的，其實，解決的辦法很簡單。這就是將陰囊暴露在較涼爽的空氣中睡眠，使陰囊能良好的通風散熱。對於年輕人來說，這種空冷式”鍛煉法遠比冷熱水交替式”鍛煉法方便且更具成效。

　　如果可能，一年四季都將陰囊暴露在空氣中睡眠當然是好的。但若是在冬季，恐怕要招致感冒。此時最好蓋著被子，若室內裝有空調機保持恒溫，就用不著把被子捂得太嚴。

　　利用淋浴進行陰莖按摩

　　入浴時，最好利用淋浴進行陰莖按摩。所謂淋浴按摩”是指用蓮蓬頭將溫水淋至陰莖根部周圍，這對於恢復睪丸能量”效果極佳。

　　勃起如同肩膀酸痛一樣，使支持陰莖的韌帶和神經都相當疲勞。且勃起時間愈長疲勞愈重。當然，亦如同肩膀疼需要按摩一樣，性生活之後，對陰莖根部的韌帶、神經、腹股溝管按摩刺激會改善血行，能盡快恢復睪丸和陰莖的疲勞。

　　不僅是腹股溝部，而且下腹部、臍周圍及腹股溝下部均有很多重要穴位。如果對這些部位用淋浴充分加熱則更具成效。使用淋浴和全身泡在澡盆內不同，這是因為淋浴能對穴位進行集中加熱刺激。當然，淋浴的水壓較強為好。

　　陰莖指壓法”強化性能力

　　如前項介紹的陰莖按摩法”同樣的道理，若時常采用陰莖指壓法”按摩陰莖，可有效地提高性能力。指壓法操作很簡單，即反復用手指抓捏陰莖。由此可增強陰莖神經和血管等的活性化。這就如同人在寒冷時反復搓手或握拳可改善手指的血液循環，使手指發紅變暖一樣。

　　反復用手抓捏陰莖會引起陰莖勃起。陰莖勃起是不必介意可繼續進行按摩。可早晚在床上進行按摩。

　　如果能配合前面介紹的空冷式”或冷、熱水交替式”鍛煉方法進行陰莖指壓按摩，可收到一箭雙雕之效。重要的是要持之以恒。