印度雙效飲食健康是維持身體正常機能的主要手段，同時也是壯陽滋陰、提升性交樂趣的方法。相對於各種壯陽保健藥物，食物更具有安全性，同時不會帶來副作用。所以說，健康食物才是輔助性交的催情劑”，下面就跟著猛獸壯陽持久專賣店一起來了解下吧。

　　提高怎麼的食物有哪些

　　生蠔

　　滑溜的生蠔帶來微妙口感，其所含高濃度成分的鋅，此物質已被證實對制造男性荷爾蒙Testosterone極有幫助。

　　大蔥

　　蔥一直被人們看作是愛情和怎麼的化身，蔥的營養十分豐富，它能刺激怎麼。現代醫學研究表明，蔥的各種維生素可以保證人體激素分泌的正常，從而壯陽補陰。

　　果仁

　　德國醫生髮現，在某些經常大吃南瓜子的民族中，沒有攝護腺疾病發生。這是因為南瓜子中含有一種能影響男性激素產生的神秘物質。此外，小麥、玉米、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也對性功能有益。

　　海藻

　　海藻含磺量超過其他動植物。而磺缺乏或不足會造成流產、男性性功能衰退、怎麼降低。因此，要經常服用一些海藻類食物，如海帶、紫菜、裙帶菜等。

　　魚類

　　科學研究證明，魚肉含有豐富的磷和鋅等，一般而言，凡體內缺鋅者，男性會出現精子數量減少且質量下降，並伴有嚴重的性功能和生殖功能減退，而女性則發生體重下降，性交時陰道分泌液減少等症狀。

　　辣椒

　　吃辣會使人渾身發滾冒汗，嘴巴更是著了火似的，兩唇在半張半合散熱間，伸出發麻了的舌頭抖抖氣，極盡挑逗之意。

　　咖哩

印度雙效男人腎虛說補就能補了？如果補的不正確，會適得其反。經常看到一些男性因為盲目吃一些補藥，結果去住院。真正可以補腎的食物按理來說還是很多的，但今天小編要給大家介紹的是那些不被人關注的黑色補腎食物。

黑芝麻

富含對人體有益的不飽和脂肪酸，其維生素E含量為植物食品之冠，可清除體內自由基，抗氧化效果顯著。具有延緩衰老、治療消化不良和治療白發都有一定作用。

黑豆

有暖腸胃、明目活血、利水解毒之效。也是潤澤肌膚，烏須黑發佳品。富含優質蛋白、維生素B族和維生素E，還含有核黃素、黑色素。對防老抗衰、增強活力、美容養顏有幫助。

黑木耳

現在研究表明，黑木耳膠體具有較強吸附力，能夠清潔腸胃。還含有核酸、卵磷脂成分，具有健美、美容，延緩衰老之效。

黑棗

含有蛋白質、糖類、有機酸、維生素和磷、鈣、鐵等營養成分。中醫認為黑棗性溫味甘，具有補腎與養胃功效。

印度雙效很多男人都把性能力當成是男子漢的重要標志之一，那男人吃什麼可以有效的提升性能力呢？

　　1、吃點黑巧克力。黑巧克力中含有助於擴張血管的物質，從而增強性功能。有研究顯示，每天吃45克左右的黑巧克力，可以讓男性勃起更好。

　　2、檢查藥物。一些治療高血壓、抑鬱症的藥物可能會降低性功能，如果遇到這類問題，要及時咨詢醫生，進行調整。

　　3、治療打鼾。身體上的所有器官都需要足夠的氧氣才能維持正常運行，陰莖也不例外。打鼾會造成體內缺氧，進而影響男性勃起功能。如果有打鼾問題，建議選擇比較高的枕頭。問題嚴重者需要就醫接受治療。

　　4、吃深色水果。深色水果中富含花青素，這是一種強效抗氧化劑，有助男性生殖健康。這類水果包括藍莓、葡萄以及蔬菜中的紫甘藍等。

　　5、靜心鍛煉。激發怎麼不只靠視覺，還離不開觸覺、嗅覺、味覺等多個方面的刺激，而緊張焦慮會降低感官功能。每天花幾分鐘練習平心靜氣，能幫你減輕心理壓力，減少腎上腺素的分泌，有助於性功能的恢復。

印度雙效生活中有很多身體素質不是很好的男人，引起男性腎虛的原因有很多，對於很多有著腎虛症狀的男性朋友來說，在男性飲食中，應該多吃一些補腎的食物，來改善自己腎虛的症狀，那麼，補腎的食物有哪些呢?

　　補腎的食物有很多，有很多男人認為補腎的食物大都是黑色的，比如黑芝麻、黑米等都是補腎的食物，但也有很多補腎的食物不是黑色的。

　　1、吃山藥

　　山藥作為具有補腎作用的藥食兩用之品，占據著老大的位置。吃山藥，煎炒烹燉完全依照個人的口味來操作就行，每天吃50～200克即可。除了補腎外，山藥對肺和脾的補益作用也很明顯。

　　2、嚼枸杞

　　枸杞子的補腎作用還是比較強的，吃枸杞子主要把握的就是一個量，一般來講，一天吃一把就夠了，像吃葡萄幹那樣嚼著吃就行。

　　3、煲烏豆

　　烏豆50克、桂圓肉15克、紅棗50克，將烏豆、紅棗洗凈，烏豆、紅棗、桂圓肉一起放入砂鍋中，再加三碗清水，文火煎制，待清水熬至三分之二時，去掉湯面浮渣即可飲用。

　　4、喝首烏茶

　　山萸肉25克、菟絲子25克、枸杞子25克、首烏25克，以上藥材可以泡水當茶飲，也可以煲湯喝，補腎效果不錯。

　　以上四種都是可以幫助男性補腎的食物，很多男人一到中年就會出現腎虛的症狀，引起男性腎虛的因素是很多的，想要改善自己的腎虛症狀，就需要在飲食上來調理，其次適當的鍛煉身體也是很重要的。

　　推薦閱讀：　　男人一定要按時吃早餐

　 　男人養生少吃5種食物