印度雙效補腎壯陽在當下十分受到追捧，雖然市場上充斥著很多的壯陽藥物，但是人們對藥物並不是那麼放心，畢竟是藥三分毒”，所以對於補腎壯陽的食物，男人們更感興趣，下面就跟著猛獸壯陽持久專賣店一起來了解下吧。

　　壯陽吃什麼

　　壯陽多吃魚

　　沿海地區的居民多食魚類食物，因此他們常是子孫滿堂。其實，在古約砲時期，人們就發現，魚類是滋養怎麼的理想食品，特別是鯊魚肉，作為性愛的催化劑”至今仍享有盛譽。

　　科學研究證明，魚肉含有豐富的磷和鋅等，對於男女性功能保健十分重要，有夫妻性和諧素”之說。

　　一般而言，凡體內缺鋅者，男性會出現精子數量減少且質量下降，並伴有嚴重的性功能和生殖功能減退。所以男人想壯陽，可以多吃魚。

　　貝類等海鮮

　　貝類跟魚類其實是一樣的道理。在補腎壯陽食物中，海鮮類產品十分受人喜愛，尤其貝類，不但肉質細嫩，而且營養豐富，對身體十分有好處。

印度雙效男人只有擁有完美的身材，才能成就自己的夢想，才能擁有自己想要的一切。擁有強壯的身體才是達到性”愛的最高點。下面AVSEO就為你介紹幾個能增強男人性能力的方法，希望能幫助到你。

　　增強性能力的方法

　　一、腹部

　　腹部的肌肉也許是男人做愛時最重要的肌肉。最常用的仰臥起坐可增強腹部肌肉。仰臥、雙膝彎曲、雙臂交叉抱於胸前或扣緊在頸後作為支撐，慢慢地抬起頭和雙肩，使雙肩離開地面4英寸。保持這一姿勢數3下，然後放松並重復這一動作，次數以個人的舒適程度為限。依個人的練習狀況慢慢增加次數。

　　二、髖部和腹股溝

　　第一個練習：坐在地板上，兩腳並攏，雙腿屈起，雙膝分開，將雙肘放在兩膝之間去夠踝關節。然後握住雙踝，並使兩只腳掌相碰，身體稍微向前彎曲，同時用雙肘分別頂住兩個膝蓋處，緩緩地將兩膝壓向地板。當你感到腹股溝有伸拉感時，停住並保持這一姿勢幾秒鐘。放松一下，再重復這一動作2至3次。做這個動作時，要確保動作非常柔和。

　　第二種練習：盤腿坐下，身體稍微向前傾斜，雙臂盡量前伸。當你感到腹股溝有伸拉感時，柔和地再屈身一或兩下。放松一會兒，再重復以上動作2或3次。

　　三、雙肩

　　這套動作並不僅僅是為了增加雙肩的力量（舉重和引體向上便可做到這一點），還可增加柔韌性。在床上翻轉滾動需要雙肩上下左右的柔韌性。為了取得最好的效果，將雙臂向前伸直，用右手抓住左手腕，再將雙臂伸拉到頭的上方，並稍微向後用力，直到腋窩處感到輕微的拉力。保持這一姿勢數5下，然後放松雙臂，再重復這一動作一或兩次。

　　四、凱吉爾式練習

印度雙效增強性功能、維持性能力不下降可以通過性保健操”來實現。每晚睡前堅持鍛煉，就能起到疏通經脈、升陽補腎、活血化瘀、增強性功能的作用。

　　1、搓拿陰莖。

　　仰臥，雙手掌相對，搓摩陰莖1—2分鐘，然後用雙手的拇指、食指從陰莖的根部至龜頭反復拿捏2分鐘。用力要輕柔、精神要集中，搓拿至陰莖挺立為宜。

　　2、手指刺激。

　　若是天天搭乘公交車上下班，在車上可以用食指鉤住車內的扶手或吊環；也可以在閑暇時，兩手食指相勾，反復牽拉；或利用傘柄按摩食指。食指是人體經絡大腸經”的通路，食指尖端是商陽”穴。刺激該穴位，具有明顯的強精壯陽之效。而且這個方法不受場合、時間的限制，很便於實施。

　　3、魚際環推。

　　仰臥，用右手大魚際自陰毛處沿陰囊左側，斜著推至會陰部，再從陰囊右側推回。天天推20—30次，時不時撥動陰囊和陰莖，感覺到陰莖有興奮勃起最佳。

　　4、深搓強腎穴。

　　站立，用雙手掌根反復搓摩背部腎俞穴（第2腰椎棘突下旁開1。5寸處）約1分鐘，再反復搓摩尾骨兩側，約2分鐘。搓摩的力量可以大一些，以局部皮膚微紅、有溫熱感為佳。

印度雙效補腎壯陽的藥物主要有龜鹿補腎丸、腎寶片、固精丸等，但藥物容易產生依耐性，建議食補，如需效果更好，還可搭配袋鼠精、瑪卡、育亨賓等補腎壯陽的營養補充劑。

　　龜鹿補腎丸：補腎壯陽，益氣血，壯筋骨。用於腎陽虛所致的身體虛弱、精神疲乏、腰腿痠軟，頭暈目眩、精冷、怎麼減退、小便夜多、健忘、失眠。

　　功能主治

　　補腎壯陽，益氣血，壯筋骨。用於腎陽虛所致的身體虛弱、精神疲乏、腰腿痠軟，頭暈目眩、精冷、怎麼減退、小便夜多、健忘、失眠。

　　注意事項

　　1.忌不易消化食物。

　　2.感冒發熱病人不宜服用。

　　3.有高血壓、心臟病、肝病、糖尿病、腎病等慢性病嚴重者應在醫師指導下服用。

　　4.兒童、孕婦、哺乳期婦女應在醫師指導下服用。

　　5.服藥4周症狀無緩解，應去醫院就診。

　　6.對本品過敏者禁用，過敏體質者慎用。

　　7.本品性狀發生改變時禁止使用。

　　8.兒童必須在成人監護下使用。

　　9.請將本品放在兒童不能接觸的地方。

　　10.如正在使用其他藥品，使用本品前請咨詢醫師或藥師。

　　藥物相互作用如與其他藥物同時使用可能會發生藥物相互作用，詳情請咨詢醫師或藥師。

　　匯仁腎寶片：是由匯仁集團生產的，匯仁集團創建於1992年，是一家大型醫藥企業集團。

　　功能主治

　　調和陰陽，溫陽補腎，扶正固本，增強體質、抗衰延年。用於腰腿酸痛，陽痿遺精，精神不振，夜尿頻多，畏寒怕冷；婦女月經過多，白帶清稀等。

　　主要成分

　　淫羊藿、葫蘆巴、金櫻子、熟地黃、補骨脂、蛇床子、制何首烏、肉蓯蓉、枸杞子、菟絲子、五味子、覆盆子、黃芪、紅參、白術、山藥、茯苓、當歸、川穹、小茴香、車前子、炙甘草。輔料為羥丙基纖維素、硬脂酸鎂、二氧化矽。

　　注意事項

　　1.忌油膩食物。

　　2.凡脾胃虛弱，嘔吐洩瀉，腹脹便溏、咳嗽痰多者慎用。

　　3.感冒病人不宜服用。

　　4.高血壓、糖尿病患者應在醫師指導下服用。

　　5.服用本品同時不宜服用藜蘆、五靈脂、皂莢或其制劑；不宜喝茶和吃蘿卜，以免影響藥效。

　　6.本品宜飯前服用。

　　7.服藥二周或服藥期間症狀無改善，或症狀加重，或出現新的嚴重症狀，應立即停藥並去醫藥就診。

　　8.對本品過敏者禁用，過敏體質者慎用。

　　9.本品性狀發生改變時禁止使用。

　　10.請將本品放在兒童不能接觸的地方。

　　11.如正在使用其他藥品，使用本品前請咨詢醫師或藥師。

印度雙效正常男性吃紅棗能壯陽嗎？紅棗是女性常吃，大部分人認為紅棗是女性吃的。那麼男人可以吃紅棗嗎 ？現代人對生活質量的要求非常高，性功能障礙問題就顯得更加迫切、突出。對男性來說，性功能障礙讓很多人提不起頭，這對其與伴侶的生活質量有重要影響，嚴重影響夫妻的正常生活。下面就來了解一下紅棗對男人有哪些好處.

　　紅棗不僅是一種水果，而且是很好的滋補食物，更重要的是它還有壯陽作用，雖然治療性功能障礙的藥物很多，療效也各不相同，價格也讓很多人吃不消。殊不知，在日常生活中，就有不少對性功能問題有輔助療效的食物，紅棗就具有很好的效果。

印度雙效男人，雖然不能說是靠下半身思考的動物，可是對於男人來說，性能力是非常重要的，而有些補腎食物對於增強男人的性能力是非常有效的，不要漏看了哦。

　　7種食物能輕松增強男人性能力

　　1、麥芽油

　　嚴重缺乏維生素e會造成陰莖退化和痿縮。性激素分泌減少並喪失生殖力。而麥芽油卻能預防並改變這種情況，所以我們在日常生活中應常食小麥、玉米、小米等含麥芽油豐富的食物。

　　2、蜂蜜

　　蜂蜜中含有生殖腺內分泌素，具有明顯的活躍性腺的生物活性。因體弱、年高而性功能有所減退者，可堅持服用蜂蜜制品。

　　3、果仁

　　德國醫生髮現在某些經常大吃南瓜子的民族中，沒有攝護腺疾病發生。這是因為南瓜子中含有一種能影響男性激素產生的神秘物質。此外，小麥、玉米、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也對性功能有益。

　　4、海藻

　　海藻含磺量超過其他動植物。而磺缺乏或不足會造成流產、男性性功能衰退、怎麼降低。因此，要經常服用一些海藻類食物，如海帶、紫菜、裙帶菜等。

　　5、魚類

　　沿 海地區的居民多食魚類食物，因此他們常是子孫滿堂。其實，在古約砲時期，人們就發現，魚類是滋養怎麼的理想食品，特別是鯊魚肉，作為性愛的催化劑”至今 仍享有盛譽。科學研究證明，魚肉含有豐富的磷和鋅等，對於男女性功能保健十分重要，有夫妻性和諧素”之說。一般而言，凡體內缺鋅者，男性會出現精子數量 減少且質量下降，並伴有嚴重的性功能和生殖功能減退，而女性則發生體重下降，性交時陰道分泌液減少等症狀。

印度雙效食物補腎更空易讓人們接納和人體的吸收，所以當男性出現了腎虛的現象，也紛紛采用食物來治療，蔬菜富含豐富的維生素C以及微量元素，所以也給輔助滋補人們的身體改善男性腎氣不足現象，下面來看這些幫助男人補腎的蔬菜。

　　花菜

　　中醫認為，花菜性平味甘，有強腎壯骨、補腦填髓、健脾養胃、清肺潤喉作用。

　　綠菜花尚有一定清熱解毒作用，對脾虛胃熱、口臭煩渴者更為適宜。

　　花菜不耐高溫，可用熱水稍微焯一下食用。一般不主張花菜與黃瓜同炒同燉，容易破壞花菜中的維生素c。

　　秋葵

　　黃秋葵強腎健體的功效，在蔬菜中非同一般。秋葵嫩果中含有一種黏性液質及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白質等，經常食用幫助消化、增強體力、保護肝臟、健胃整腸。

　　秋葵還含有特殊的具有藥效的成分，能強腎補虛，對男性疾病有輔助治療作用。

　　山藥

　　山藥具有健脾補肺、益胃補腎、固腎益精、聰耳明目、助五臟、強筋骨、長志安神、延年益壽的功效。

　　山藥能益腎氣、健脾胃、止洩瀉、化痰涎、潤皮毛”。其所含的多巴胺，具有擴張血管、改善血液循環的重要功能，適宜糖尿病患者、腹脹、病後虛弱者、慢性腎炎患者、長期腹瀉者食用。

　　洋蔥

　　因為洋蔥具有消炎抑菌、利尿止瀉、降血糖、降血脂、降膽固醇、降血壓等多重作用，而且又是目前所知道的唯一含攝護腺素的植物，能保護攝護腺。

　　因為它不但享有菜中皇後”的美稱，而且也是補腎佳品，所以男人一日三餐都離不開洋蔥。

　　韭菜

　　韭菜具有溫中下氣、補腎等功效，在增強精力。對男性來說，韭菜炒蝦仁或韭菜炒雞蛋，都是簡便易做的補腎菜”，應該多吃。

　　羽衣甘藍

　　十字花科蔬菜富含膳食纖維、維生素C和維生素K等有益腎功能的營養素。並且，這類蔬菜含鉀量相對較低，有助護腎。其中，羽衣甘藍含鐵量最高，同時還含有豐富的β胡蘿卜素和鈣，護腎作用最好。

印度雙效在現在的生活中，男性總是會出現腎虛的症狀，同時也嚴重影響到了正常的性生活。這讓大多數人感覺非常煩惱和痛苦。我們都知道男性的腎不行，那麼他的性功能也會相應的下降。造成身體體質變化，因而性欲降低，精神痿靡，對任何事都提不起興趣，很是讓人難受。那麼男人補腎吃什麼東西比較好？

牡蠣

牡蠣又稱蠣蛤、蠔子。含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優質蛋白質、糖類等多種維生素。其味咸，性微寒，有滋陰潛陽、補腎澀精功效。男子常食牡蠣可提高性`功能及精`子的質量。對男子遺`精、虛勞乏損、腎虛陽`痿等有較好的效果。

鵪鶉

鵪鶉俗話說要吃飛禽，還數鵪鶉。鵪鶉肉嫩味香，香而不膩，一向被列為野禽上品。鵪鶉肉不僅味鮮美、營養豐富，還含有多種無機鹽、卵磷脂、激`素和多種人體必需氨基酸。鵪鶉的肉和蛋，是很好的補品，有補益強壯作用。醫學認為，鵪鶉肉可補五臟，益精血，溫腎助陽男子經常食用鵪鶉可增強性`功能並增氣力、壯筋骨。

雞蛋

雞蛋是人體性`功能的營養載體，是生活後恢復元氣最好的還原劑。阿拉伯人在婚禮前幾天，以蔥燒雞蛋為主，以保證新婚之夜的美滿。而印度醫生則建議，夫妻在過生活之前，應多喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我國民間也流傳著新婚晚餐煎雞蛋的習俗。新婚夫婦生活頻繁，體力消耗較大，補食雞蛋有助於迅速恢復體力。

韭菜

韭菜又叫起陽草、懶人菜、長生韭、扁菜等。我國古代不少著名詩人的詩中都提到過韭菜，如唐代詩人杜甫的夜雨剪春韭，新炊間黃梁;宋代詩人蘇軾的漸覺東風料峭寒，青蒿黃韭試春盤。可見韭菜自古以來就受到我國人民的喜愛和重視。韭菜不僅質嫩味鮮，營養也很豐富。據分析，每500克韭菜中含蛋白質10克以上，脂肪3.0克，碳水化合物19克，鈣280 毫克，磷225毫克，鐵6.5毫克，維生素C95毫克，胡蘿卜素為17.5毫克(在葉菜中，除金花菜外，含量最高 )。

看了上述對於男人補腎吃什麼東西比較好的介紹後，我想大家應該已經有所了解了吧。關於補腎應該吃的東西有很多最關鍵的就是在食物方面多多注愚。所以我們要正確認識和掌握有關這方面的知識，多注愚飲食，好好照顧自己的身體健康。

印度雙效男子要保持性功能的常盛不衰，要維護性健康，就應當注意各個方面的保養。而我們的生活離不開吃，所以想要保持性健康，還要在平時的飲食多下點功夫，下面就跟著猛獸壯陽持久專賣店一起來了解下吧。

　　保持性功能的食物有哪些

　　1、治療性功能障礙的食物

　　我國最早的一部藥學專著《神農本草經》就記載了大棗、芝麻、蜂蜜、葡萄、蓮子、山藥、核桃等食物具有補腎益精助陽的功能，它們具有維持和提高男性性功能的重要作用。

　　歷代的中醫典籍還記載了狗肉、羊肉、動物的鞭類也具有提高怎麼、治療性功能障礙的功效。

　　2、防止性功能早衰的食物

　　我國古代的醫學家也創立了藥食同源學說，發明了藥膳，巧妙地利用具有醫療作用的食物增加營養，達到強身健體的目的。