印度雙效壯陽：別讓海鮮傷了男人的陽氣

　　海鮮中的海蠣、蝦都有著壯陽的功效，但是醫生提醒海鮮壯陽也損害男性陽氣，另外一些食物也會損害男性陽氣，男性應該少吃。

　　1、海鮮，請食有節制

　　有很多食品、飲品，雖然感覺上溫度並不低，但是按照中醫藥屬性的劃分，多屬於寒涼之性，如海鮮類。在海鮮類產品中，除魚、蝦、鮑魚等極少數屬於溫熱之性，大部分均是寒涼的，像螃蟹、蛤蜊、生蠔等。所以，像螃蟹類的海鮮，一是不能吃太多，二是吃的時候一定要蘸著薑汁食用才行，用薑汁的溫熱制約它的寒涼之氣。有的人一吃螃蟹，就會出現胃痛，原因就是螃蟹的寒涼之性，損傷了胃陽。

　　2、冷飲，請敬而遠之

　　尤其到了夏季，很多人為了消熱避暑，會飲用大量的冷飲，男性會大量地飲用冰鎮啤酒，女孩則嗜食冰激凌、喝冰鎮飲料，一般人又都有吃冰鎮西瓜等的習慣。這些寒涼之氣進入人體後，為了對抗這些寒氣對人體的損傷，人體就要耗傷大量的陽氣，這樣人體的陽氣會不斷地受到消耗。

印度雙效男人補腎益氣的方法有很多種，對於男人來說，補腎益氣是可以提高生活質量的，通過補腎益氣還有提高性功能，預防性功能發生障礙，這樣對男人的生活來說才是最簡單和最健康的補腎方法，補腎益氣也是可以讓我們的身體變得更健康，很多人的腎氣不足的情況下身體極度疲乏，那麼男人補腎益氣的方法有哪些呢？

柏子仁

性平，味甘、養心神、益腦，對於疲勞而心血虧損的遺精早洩之人有療效。如果想補腎效果好，吃點腎斯挺！李時珍曾提到：“柏子仁，性平而不寒不燥，味甘而補，辛而能潤，其氣清香，能透心腎，益脾胃，蓋上品藥也，宜乎滋養之劑用之。”

蓮子

蓮子對於心腎不交的遺精患者有很好的食補功能。如果想補腎效果好，吃點腎斯挺！李時珍曾說過：“蓮肉清心固精、安靖上下君火邪，使心腎交而成既濟之妙。”

白果

白果也叫銀杏，對於遺精患者可蒸熟、炒熟或是煨熟，李時針醫書中有記載：“熟食溫肺益氣，定喘嗽，縮小便，止白濁。其氣薄味厚，性澀而收。”

胡桃仁

可補腎固精，滋補強壯的食品，肉能滋養，皮能斂澀。醫書《普濟方》中有提過：“胡桃治水弱火強，精自溢出。”這表示對於心腎不交、陰虛火旺的遺精者有非常不錯的療交。

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芡實

性平、味甘澀，能固腎澀精、補脾止洩，如果想補腎效果好，吃點腎斯挺！根據台灣《本草新編》提到的“芡實不特益精，且能澀精補腎，與山藥並用，各為末，日日米飯調服。”

通過我們的介紹，讓我們知道了男人在補腎益氣的時候到底該選擇什麼樣的方式方法，這些方法對男人的補腎益氣來說才是最不錯的，男人補腎益氣也要記得多運動來提高身體的健康，通過食物的進補也可以讓男人補腎益氣效果更好，補腎益氣期間必須要多給自己減壓，放松放松自己的身體。

印度雙效補腎壯陽是男性一輩子裡常說的事情，台灣人最講究的就是食療。不僅飽了口福，還能獲得壯陽補腎的效果。下面看看男人壯陽食物：

　　1、淡菜

　　淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸，性溫，有溫腎固精、益氣補虛功效。適用於男子性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等症。男子常食可強壯身體增強性功能。

　　2、白鴿

　　白鴿的繁殖力很強，怎麼極強，雌雄交配很頻密，這是由於白鴿的性激素分泌特別旺盛所致，所以人們把白鴿作為扶助陽氣強身妙品，認為它具有補益腎氣、強壯性機能的作用。白鴿蛋的功效更勝於白鴿肉，據測定白鴿蛋和白鴿肉一樣，含有豐富的蛋白質、維生素和鐵等成分，它的營養價值很高。

　　3、泥鰍

　　泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精功效。對調節性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質，有促進精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身。

　　4、蝦

　　蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高。醫學認為，其味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補食品。人常食蝦，有強身壯體效果。

　　5、鵪鶉

　　鵪鶉俗話說要吃飛禽，還數鵪鶉”。鵪鶉肉嫩味香，香而不膩，一向被列為野禽上品。鵪鶉肉不僅味鮮美、營養豐富，還含有多種無機鹽、卵磷脂、激素和多種人體必需氨基酸。鵪鶉的肉和蛋，是很好的補品，有補益強壯作用。醫學認為，鵪鶉肉可補五臟，益精血，溫腎助陽”男子經常食用鵪鶉可增強性功能並增氣力、壯筋骨。

　　6、雞蛋

　　雞蛋是人體性功能的營養載體，是性生活後恢復元氣最好的還原劑”。阿拉伯人在婚禮前幾天，以蔥燒雞蛋為主，以保證新婚之夜性愛的美滿。而印度醫生則建議，夫妻在過性生活之前，應多喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我國民間也流傳著新婚晚餐煎雞蛋的習俗。新婚夫婦性生活頻繁，體力消耗較大，補食雞蛋有助於迅速恢復體力。

　　7、韭菜

印度雙效保護腎臟的話有很多個方面都是要注愚的，不只是一個方面。比如說在飲食方面就可以多多注愚，像是很多黑色食物：黑木耳、黑米、黑芝麻等等，這些都是很好的能夠幫助腎虛的食物，還有的腎虛患者能夠通過食補的方式治療腎虛，不過要注愚陰陽之分，像是腎虛陰的患者就可以吃枸杞、銀耳補腎，而陽性的腎虛患者就可以吃一些羊肉、鹿肉之類的補腎。

1、調整飲食習慣

應該嚴格控制或戒除危害健康並傷“性”的吸煙和酗酒。同時飲食中適當增加肉類、蔬菜、水果和堅果的比重，它們可以增進人的性欲、增加微量元素，有利於人體的健康。

2、富含纖維以及鎂的食物

植物纖維的主要作用在於能加速腸的蠕動，降低膽固醇和某些膽鹽，減少血液中的葡萄糖和脂酸，有降壓的作用，可降低冠狀動脈硬化、心臟病和糖尿病發病的機率，另外還能消滅某些致癌物質，避免患直腸癌。

建議男士每次用餐時食用18-20克植物纖維。富有植物纖維的主要食物有麥麩、全麥面包、卷心菜、馬鈴薯、胡蘿卜、蘋果、萵苣、菜花、芹菜等。

鎂有助於調節人的心臟活動、降低血壓、預防心臟病、提高男士的生育能力。建議男士早餐應吃2碗加牛奶的燕麥粥和1個香蕉。含鎂較多的食物有大豆(資訊，行情)、烤馬鈴薯、核桃仁、燕麥粥、通心粉、葉菜和海產品。

還有的平常的一些生活上面的事情也要多多注愚，比如說不要憋尿，因為膀胱經常憋尿是會影響到腎臟的，所以一般想要上廁所的話就立即去，不要憋著。還有的就是要保護腳部，包補腳不受寒，要知道腎經就是起源於腳部的。

印度雙效男人敗性食物有哪些?

　　你當然已經聽說過蔬果、牡蠣、堅果等食物可以催情，可哪些會食物敗性”，你又知道嗎?

　　這不是危言聳聽，飲食沒準還真壞了你的好事。性功能在很大程度上依靠於心血管系統和神經系統的傳送。健康食物讓它們保持暢通，而垃圾食品則讓線路”堵塞。所以，選擇食物要上下兼顧”。

　　肥肉

　　大口吃肉也許很陽剛，可事實正相反。紅肉(牛肉、熏肉、香腸、午餐肉)讓你無法剛強。飽和脂肪和膽固醇讓血管變窄，包括輸送血液至性愛部位的血管，充血不充分，如何高舉?何況這些都是細小的血管，最容易堵塞。

　　高脂牛奶

　　牛奶和乳制品堪稱最佳蛋白質來源，但它們中間也有區別。如果是全脂產品，那麼還是敬而遠之的為好。事實上，高脂牛奶及乳制品的危害不亞於肥肉，最糟的是將兩者混合，其破壞性效果也許會立竿見影。

印度雙效中醫是壯陽的主要參考，中醫中的藥膳，是人們保健必備的準則，所以很多壯陽方法其實都是來自於中醫，中醫學上指出，黑色食物具有補腎壯陽的功效。所以男人補腎壯陽不可不吃以下這幾道黑色”補腎壯陽粥。具體哪幾款呢?下面我們來了解下。

印度雙效性高潮是需要雙方共同完美的啦，那麼，在我們日常生活中，性愛的高潮是怎麼達到的呢，其實，我們都知道，性愛的高潮不是哪一個人就可以完成的啦，好了啦，下面文章來介紹一下女性性高潮是如何得到的，感興趣的朋友不要走開哦！

　　對女性來說，為了獲得高潮，應做到以下幾點：

　　第一，學會自我刺激，發現什麼方式對自己最為有效，並告訴對方。

　　第二，偶爾使用一些性愛工具，一旦享受過高潮的滋味，就會產生自信和更多渴求。

　　第三，性幻想，女人是感性的，一個在腦中描繪的虛擬畫面更能激起她們的激情。

　　第四，嘗試新花樣。老一套難免會讓人厭煩，而嘗試新花樣能增強快感，提升刺激度。

印度雙效男人提高性功能不一定要通過醫學療法，也可以嘗試下飲食療法，下面AVSEO就為你介紹幾種能提高男人性功能的食物，增進夫妻感情和性生活甜蜜度，有需要的話就試試。

　　提高性功能的食物

　　1、西紅柿

　　有大量的研究證明，西紅柿是預防和降低男性患攝護腺疾病最好的食物，這是因為番茄中含有的番茄紅素可以清除細胞的代謝產物，使肌體抗氧化能力增強，從而促使攝護腺癌細胞體積縮小，並抑制腫瘤細胞增殖轉移。另外還有一些研究中表明經常吃西紅柿還能改善精子濃度和活力。

　　2、蝦

　　蝦是我們餐桌上一種美味的食品，而且蝦的藥用價值也很高，中醫醫學認為其味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補食品。人常食蝦，有強身壯體效果。

　　3、韭菜

　　韭菜富含維生素C、胡蘿卜素及豐富的微量元素，如鉀、鈣、鎂、硒、鐵等，韭菜能溫腎補虛，行氣活血，散淤解毒，調和五臟。韭菜不僅是常用蔬菜，而且具有藥用價值，比如可以降低血脂，緩解便秘，防止肥胖，糖尿病，心血管病，及癌症等。中醫講韭菜溫補肝腎、助陽固精的作用也很突出，因此在藥典上有起陽草”之稱。

　　4、蠶蛹

　　蠶蛹現在也已經成為了一種讓大眾非常喜歡的食物，其含有豐富的營養，能補肝腎、益精氣，壯陽治痿，固澀止精。中老年人若有肝腎虧虛、精氣不足、ED遺精等症，均可食用。

印度雙效　看指甲辨腎虛指甲在人體的末端

　　如果指甲表面光華潤澤，半月痕以上的部分紅白隱隱顯示的，說明氣血可以充分地流到末梢。相反如果指甲有烏黑淤滯，說明氣血不能充分地流到末梢，並且末梢經絡有可能已經出現了堵塞狀況。

　　指甲上發現一些白斑則可能意味著，氣血不足

　　不能維持正常的末梢微循環，內臟本身也從其表面的微循環開始缺氣少血”了。而這就可以認為是腎虛的表現，因為氣血的供給減少了。我們尤其需要關注手足小指的情況，小指對應著腎，小指如果色澤蒼白，有白斑，甚至幹枯就提示腎氣虧虛。而這是大家常忽視的，大多以為出虛汗，性欲低才算腎虛，而那時候已經嚴重了。

　　指甲上的半月痕如果弧度大、光澤好，就表明此人的氣血比較豐盛

　　反映出腎所積聚的營養。但是過大也並非好事，說明養分堆得太多，易患心腦血管、高血壓、中風等疾病。

　我們尤其需要關注手足小指的情況

小指對應著腎，小指如果色澤蒼白，有白斑，甚至幹枯就提示腎氣虧虛。而這是大家常忽視的，大多以為出虛汗，性欲低才算腎虛，而那時候已經嚴重了。

　　夜尿增多

　　對於正常的男人來講，是不常起夜的，但是如果你腎虛了，那麼就很容易起夜了。半夜的時候，如果你起夜好幾次的話，那說明你可能腎有點兒虛了。若是你一個小時就差不多上一次廁所的話，那就是腎虛嚴重了。如果你想要根治的，必須溫扶先天腎陽之氣這一環節。增強腎氣的固攝氣化作用，才能讓其得陽而陰退。

頭暈耳鳴

　　如果你經常感覺到頭暈耳鳴，極有可能是你承受了很大的壓力。這個時候，你就會感覺到眼睛發話，天旋地轉，惡心嘔吐等症狀，其實這種症狀是與你的肝腎有著密切的聯系的。這是因為在身體裡缺少了某一種東西之後，使大腦中的氧氣流失，就會出現頭暈，耳鳴等症狀。這個時候，就是腎虛了，你要好好養一下了。最好的養生方式就是尋找補益腎氣的，自然，頭暈耳鳴的症狀就會消失了。