印度雙效男不離韭，女不離藕”，就是指男人要多吃韭菜。因為韭菜富含多種營養，同時還是男人的壯陽草”。那麼韭菜怎麼吃最壯陽？

　　韭菜的食療偏方

　　做法：將韭菜葉150～200克洗凈切段，以食用油5～8克來炒，加食鹽0.5～1克，雞蛋1個或豬紅肉50克，每天1次，當菜來吃。

　　點評：韭菜確實具有通便功效，因韭菜含有較多的粗纖維，能增進胃腸蠕動，可有效預防習慣性便秘和腸癌，這些粗纖維還可以把消化道中的頭發、沙礫、金屬屑甚至是針包裹起來，隨大便排出體外，有洗腸草”之稱。

　　此外，韭菜還具有溫中行氣、補虛滑腸、調和臟腑的作用。

　　但韭菜並不適合所有便秘患者，因為根據中醫理論，便秘在臨床上常分為熱結、氣滯、陽虛、陰虛、血虛，應辨證論治。

　　韭菜性溫、味辛、實熱，對於胃寒、氣虛、陽虛體質的便秘患者有很好的通便效果，但是對胃腸上火、面紅身熱、口幹而臭、小便黃少、舌紅苔黃的實熱以及陰虛體質者就不適用，錯用會加重病情。

　　此外，隔夜的熟韭菜不宜再吃。多食會上火且不易消化，因此陰虛火旺、有眼疾和胃腸虛弱的人不宜多食。

　　陽氣十足——海參粥

印度雙效說起壯陽這種男人必須的事情，大家馬上就會想到各種各樣補腎的東西，韭菜生蠔最接地氣，還有高高在上的人參鹿茸。

　　下面以韭菜補腎功效為例，給大家介紹一種1+1>2的食療方法。

　　韭菜又名起陽草、壯陽草等，絕大部分人都知道它有一定的壯陽功效，所以有意無意的時候都會吃一些，特別是在燒烤攤的時候，烤韭菜非常受歡迎。

　　味辛、性溫，具有益脾健胃、溫腎壯陽、溫中行氣、散血解毒的功效，並且韭菜有獨特的香味，吃起來也是一種享受。

　　而想要發揮韭菜壯陽功效，可以配合核桃仁一起炒，可以起到翻倍的效果。

　　核桃仁能補腎固精、強健筋骨，肉能潤養，皮能斂澀，因此腎虛遺精的人最適宜吃了。可以用於治療肝腎虧虛引起的各種症狀，如牙齒松動、頭發早白、腰腿酸軟、體虛咳嗽、筋骨疼痛、小便次數增多等。

　　韭菜補腎，核桃仁強腎健腦，韭菜炒核桃仁，把這兩種補腎食物搭配起來做菜，才是道真正的藥膳佳肴，尤其適合那些容易疲勞乏力的人食用。

印度雙效蒲公英拌韭菜對壯陽的好處？小時候，我體質不好，三天兩頭傷風感冒、鬧肚子，藥片成了家常便飯”。結婚後，又陽氣欠足”——不勝性事。各種各樣的補藥吃過很多，仍毫不中用”，我真覺得愧對妻子。”

　　有一天，我進山踏青”，不料遭遇大雨，淋個正著。不多時，我鼻子發酸，喉嚨發澀，渾身發冷，幾個噴嚏奏響”了感冒的序曲”。我跑進一戶山民家裡躲雨，好心的主人見我臉色發白，兩腿打顫，就熬了薑湯讓我喝。感激之餘，我不由得向他倒起了苦水。沒想到他立刻告訴我一個秘方：將蒲公英和韭菜洗凈、切段，加入食鹽、醋、純薑粉、辣椒面等佐料拌和，生食。久之，可預防感冒、腹瀉，還能增強性功能。”

　　回家後，我采來蒲公英，買來韭萊，如法炮制。一嘗，味道不錯，吃久了，還滿口馥鬱哩。從此，我每天至少食一餐蒲公英拌韭菜。一年後，傷風感冒真的不再常來找我麻煩了。最可喜的是，我對性事也能應付自如了。活了這麼多年，我才真正體會到，做一個強壯的男子漢的感覺真好!”

印度雙效壯陽：蒲公英+韭菜竟然也可以壯陽

　　小時候，我體質不好，三天兩頭傷風感冒、鬧肚子，藥片成了家常便飯”。結婚後，又陽氣欠足”——不勝性事。各種各樣的補藥吃過很多，仍毫不中用”，我真覺得愧對妻子。”

　　有一天，我進山踏青”，不料遭遇大雨，淋個正著。不多時，我鼻子發酸，喉嚨發澀，渾身發冷，幾個噴嚏奏響”了感冒的序曲”。我跑進一戶山民家裡躲雨，好心的主人見我臉色發白，兩腿打顫，就熬了薑湯讓我喝。感激之餘，我不由得向他倒起了苦水。

　　沒想到他立刻告訴我一個秘方：將蒲公英和韭菜洗凈、切段，加入食鹽、醋、純薑粉、辣椒面等佐料拌和，生食。久之，可防備感冒、腹瀉，還能增強性功能。”

　　回家後，我采來蒲公英，買來韭萊，如法炮制。一嘗，味道不錯，吃久了，還滿口馥鬱哩。從此，我每天至少食一餐蒲公英拌韭菜。一年後，傷風感冒真的不再常來找我麻煩了。最可喜的是，我對性事也能應付自如了。

印度雙效在現實生活中腎虛對於很多人來說十分常見，引起腎虛的原因也有很多種，腎虛也分為很多種類型，患有腎虛不僅會對生活帶來很大的影響，同時也會使身體容易出現乏力，疲勞等，腎虛患者在飲食上可以多吃一些補腎食物，而韭菜是一種很常見的菜，腎虛可以適當的食用。

腎陰虛可以吃韭菜。腎陰虛可以吃韭菜但是腎陰虛者不宜多吃。韭菜補腎壯陽，健脾暖胃。主治腎陽虛弱，腰膝酸冷，陽痿早洩，小便頻數等;脾胃虛寒，噎嗝反胃，腹中冷痛，洩瀉或便秘等。韭菜偏熱性，多食易上火，因此陰虛火旺者不宜多吃。

吃韭菜有什麼好處?

1、通便

韭菜含有大量維生素和粗纖維，能增進胃腸蠕動，治療便秘，預防腸癌。

2、助性

事實上適當的吃些韭菜也有滋陰補腎之功效，女人適當的吃些韭菜有利於提高性欲。

3、散瘀活血

韭菜有散瘀、活血、解毒的功效，有益於人體降低血脂，防治冠心病、貧血、動脈硬化。

4、殺菌消炎

韭菜所含的硫化合物有一定殺菌消炎的作用，可抑制綠膿桿菌、痢疾、傷寒、大腸桿菌和金黃色葡萄菌。

5、降血脂

韭菜具有散瘀、解毒的功效，不但有效降低血脂，防治冠心病、貧血與動脈硬化，所以不妨適當多吃韭菜。

6、美容

韭菜富含維生素A，多吃不僅能美容護膚、明目和潤肺，還能降低患傷風感冒、寒喘等疾病的機率。

7、保護肝臟

韭菜含有揮發性精油及硫化物等特殊成分，散發出一種獨特的辛香氣味，有助於疏調肝氣，增進食欲，增強消化功能。

印度雙效冬天男人的抵抗力非常的容易下降，所以，滋補調養身體很重要，但是男人除了滋補調養身體外，冬季不要忘記暖身，在男性飲食中有很多暖身的食物，你們知道是什麼嗎?

　　暖身的食物有很多，在冬季吃非常的適合

　　韭菜粥

　　新鮮韭菜30~60克(或韭菜籽5~10克)，粳米100克

　　同煮成粥，加鹽少許。鮮煮鮮吃，隔日粥不要吃。

　　韭菜煸蝦

　　蝦仁100克，韭菜250克醋適量，植物油、黃酒、醬油、生薑絲各少許。

　　蝦洗凈取仁，韭菜洗凈切段;先用熱油鍋煸炒蝦仁，然後入醋等其餘調味品，稍烹即可;將韭菜煸炒至嫩熟為度，燴入蝦仁即成。每日l劑，經常食用。

　　冬天有很多的男人都有手腳冰涼的習慣，尤其是戶外工作的男人和腎虛的男人，所以暖身的食物對於男人來說非常的重要，以上的食物不光能讓男人暖身，補腎的效果也非常的好

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印度雙效男性壯陽，一直是所以男性所需要的，很多男性朋友也知道要多吃一些壯陽食物，韭菜就是其中一種，那麼在夏季吃韭菜壯陽有哪些好的食譜呢?下面一起來看看吧。

　　1、韭菜炒雞蛋

　　新鮮韭菜100克，洗凈切碎，雞蛋3只(去殼)，同切碎之韭菜搗勻，用素油、食鹽同炒至熟佐食。功能溫中養血，溫腎暖腰膝，壯陽。

　　2、韭薑牛奶

　　韭菜250克，生薑25克，洗凈切碎搗爛，以潔凈之紗佈絞取汁，放入鍋內，再兌入牛奶250克，加熱煮沸，趁熱食用。功能溫中下氣，和胃止嘔。