印度雙效男人嘴上不說，但內心卻很在意自己陰莖的大小。短小的陰莖不僅會讓男人感到自卑也會影響到男人正常工作和生活。那麼男人陰莖短小怎麼辦？如何增大陰莖？

　　男人正常陰莖的大小

　　我國正常男人的陰莖勃起時的平均長度為11CM，疲軟時的平均長度是5-6CM。 據統計，台灣青壯年男性陰莖的松弛狀態的平均長度為至4.3cm±1.14cm，范圍為4.10~12.10cm，正常范圍平均為5.39~9.47cm;平均周長為8.17cm±0.64,最短為5.80cm最長為1.60cm,正常范圍平均為6.92~9.42cm；勃起之後的平均長主工業區13.07±1.12cm，最短8.60cm，最長17.43cm，平均正常范圍為10.87~15.27cm；勃起之後平均周徑為10.76cm±0.89cm,最小7.08cm，最大是15.27cm，平均的正常范圍是9.02~12.50cm。研究還提示，陰莖在16歲時成熟，20歲後仍有所增加，25歲後無明顯差異。

　　如何增大陰莖？

　　鍛煉陰莖：利用淋浴按摩”陰莖

　　這是最享受的方式。即用噴頭將溫水淋至陰莖前端和根部(可翻開包皮露出龜頭)周圍，數十次較強的水壓對穴位進行集中熱水流按摩，可直接活躍支持勃起的韌帶和神經。冷熱水交替局部淋浴的鍛煉方式效果更佳，但不適用於年老體弱者。

　　鍛煉陰莖：陰莖指壓法

　　無論是在疲軟狀態，還是在半勃起或充分勃起狀態，反復持久地用手指抓捏(做握緊和放松動作)陰莖，可增強陰莖神經和血管等的活力，有效提高性能力。

　　鍛煉陰莖：提肛運動鍛煉陰莖

　　堅持做提肛運動，可活躍協同陰莖勃起的盆底肌肉和韌帶強度，還可以改善會陰部的血液循環。在下列時間堅持提肛療效會更佳。晚睡前或起床前，躺在床上提肛56次，大小便後緊接著提肛16次；幹重體力活時也要注意提肛；性生活後亦應提肛16次。提肛時必須要用力，提肛之後應該馬上排便。

熱點文章推薦： 陰莖按摩十步操 想不硬”都難 28天鍛煉增大陰莖的秘密 小陰莖如何增大？小陰莖增大的最有效方法

印度雙效男人一生都在尋求如何讓小弟弟”堅挺有力，一直都在尋找壯陽方法，可是你知道想讓小弟弟”堅挺的話首先得先讓誰高興”呢？

　　沒錯，攝護腺、胰腺、甲狀腺、肌肉、神經、睪丸，不管是哪個環節出了問題，都會讓你的小弟弟”遭受到意外的傷害，戰鬥值急速下降。就像沒有一個女人會嫌自己瘦一樣，沒有一個男人會嫌自己那話兒壯。

　　他們偷偷吃人參、鹿茸、鹿鞭、生蠔、威而鋼，甚至雄激素，他們做按摩、玩指壓、做壯陽操，無所不用其極。如果有魔鬼答應給你一個永遠不會老、每天都可以沖鋒陷陣”的小士兵”的話，不知有多少男人願意傾其所有，因為他們都相信，只要喂”飽了這個小士兵”，他一定會在你每次需要的時候為你身先士卒。

　　可是，很多時候他們發現，自己成人性愛備至的小士兵”似乎並沒有那麼聽話，當你需要它大展雄風的時候，它的表現卻對不起你的付出。問題到底出在哪裡？當你盡情享受魚水之歡時，那種心跳加速、天崩地裂的酣暢，最讓人著迷。可是當你把持那話兒東征西伐”的時候，請暫時停下腳步，想想你的心臟能否承受這個負擔——做愛造成的血壓上升會造成心臟病人發生心肌梗塞。雖然花下做鬼也風流”，可是因中了馬上風”的招而壯志未酬身先死”，那也太冤了吧！

　　當你不幸與腎虛相遇，不斷遭到腰膝酸軟、神疲乏力、夜寐不安的輪番襲擊時，再強壯的那話兒，也只有躲在一旁徒嘆奈何的份兒，因為陽痿、早洩、性功能障礙的根源在腎而不是那話兒。

印度雙效陰莖短小，想增大陰莖，從小抓取最關鍵。那麼，14歲的青少年如何增大陰莖而不影響身體發育呢？下面跟著猛獸壯陽持久專賣店的步伐一起來了解下。

　　14歲青少年如何增大陰莖而不影響身體的正常發育

　　金星醫生：男性在成年後陰莖勃起超過十一厘米就屬於是正常的，你說的這種情況不建議你使用藥物，最好是讓身體自然發育。

　　指導意見：平時多鍛煉身體，加速營養，不要養成一些不良習慣，減少這方面的想法。這樣的情況下身體就能正常發育。

　　俊飛醫生：男性陰莖增大在兩個發育階段有適當的改善，和睪酮，先天因素有關系。

　　指導意見：最好是平時多吃動物睪丸改善，羊肉、狗肉、韭菜也是可以的。

　　蘇醫生：陰莖大小因人而異個體差異非常大主要受到遺傳環境影響。一般分為成年以後陰莖勃起不小於十厘米都算正常。你現在年齡還小正處於青春發育期身體還會繼續發育的。

　　指導意見：但是不能頻繁的手淫過度縱欲有害健康影響陰莖發育。生活中可以多吃一些肉類比如牛羊肉並且要多鍛煉身體，適當的補充鈣質每天晚上在十點之前睡覺可以促進身體骨骼發育。

　　文俊醫生：14歲年齡還小，人的發育需要一個過程，隨著年齡的增長會好的。現在吃藥會適得其反，甚至會造成不孕不育。

　　指導意見：保持身心健康，多運動，不要只關注某一部位，做一個陽光少年。

　　那麼，吃什麼能增大陰莖，讓陰莖二次發育？

印度雙效人體的陰莖收縮率是有差異的，有人未勃起之前可長達14厘米可勃起之後也不過16厘米；有人未勃起之前才5厘米勃起之後可達14厘米。這就是個體的收縮率差異造成的，下面就跟著猛獸壯陽持久專賣店一起來了解下吧。

　　我們都知道，在常態下同一個人的陰莖長度也不恒定，如緊張、寒冷或嚴重疲勞時都可使陰莖短縮。但由於測量的方法本身的較大差別，其結果還受地區、民族等影響不能光從長度來判斷陰莖是否正常。

　　臨床醫生也從不願意以陰莖長短判斷是否正常。只要能正常性交，能完成生兒育女的任務就是正常的。

　　老公陰莖勃起小的原因是什麼

　　1、病變原發於睪丸的高促性腺激素性腺功能低下症，這時下丘腦和垂體正常，能發出強有力的指令，但睪丸有病，無法執行生產性激素和精子的命令。

印度雙效男人都希望自己的小弟弟”能給妻子帶來性福的生活，但有時候在關鍵時刻不給力了，這讓男人很憂傷。那麼有什麼辦法能增大陰莖長度嗎？陰莖鍛煉操真可以增大尺寸嗎？

　　陰莖鍛煉操需要堅持

　　增大陰莖的關鍵是拉伸勃起組織，即陰莖海綿體。拉伸可在陰莖松弛時、半勃起時或勃起時通過適當的工具進行。它對任何人都是有效的。利用人體組織的適應性，拉伸會強迫勃起組織增大。即使有時進展會很緩慢，但堅持到底，就是勝利。

　　陰莖變大需要循序漸進

　　陰莖恢復大約需要一天的時間（現在有兩種說法，一種是會分裂出新的細胞，一種是不會有新的細胞出現，但細胞會變大）。盡管陰莖在慢慢變大，但人眼是無法在短時間內觀察到顯著的變化的。必須保持耐心，從量變到質變需要幾周的時間。

　　陰莖鍛煉操的效果如何

印度雙效包皮太長容易造成男性炎症，早洩等性功能障礙，那麼，割包皮能不能增大陰莖呢？下面歲AVSEO一起來了解下吧。

　　割包皮能增大陰莖嗎

　　伊斯蘭教和猶太民族，男孩行割禮。雖屬宗教要求，卻大大有益於衛生。男性割去陰莖包皮，有兩點好處：

　　A 保持清潔，不生包皮垢。包皮垢是男性陰莖癌和他妻子宮頸癌的誘發物質。

　　B、龜頭暴露在外，敏感性降低，有助於延長時間，防止早洩。

　　有人認為，包皮在作愛時，形成龜頭環，增加對女性的刺激。然而，現代人工用具花樣翻新，比這只環”好多。還有人認為，敏感的龜頭快感增加——快感倒是增加了，時間大大減少了。妻子達不到滿足，這是只顧自己。

印度雙效男人要想讓陰莖變得粗硬除了加強身身體鍛煉增強體質外，也可以通過進食一些食物給陰莖充充電，下面就跟著猛獸壯陽持久專賣店一起來了解下吧。

　　陰莖變粗的食物有哪些

　　一、鋅元素

　　含鋅量最高的食物首推牡蠣肉，其他如牛肉、牛奶、雞肉、雞肝、蛋黃、貝類、花生、谷類、豆類、馬鈴薯、蔬菜、紅糖等都含有一定量的鋅。

　　二、膽固醇

　　含有較多的膽固醇，而膽固醇是合成性激素的重要成分。此外，還含有腎上腺素和性激素，能促進精原細胞的分裂和成熟。