印度雙效中醫認為，冬天是進補的大好時節，民間有冬季進補，開春打虎”的諺語。因為進入冬季後，人體新陳代謝減慢，消耗相對減少，冬令進補能使營養物質轉化的能量儲存於體內，從而扶正固本，增強抵抗力，並且因為冬天天冷，多吃些溫補之物，不容易上火。

　　冬季進補前，最好先做引補，即給身體先打好底子，使腸胃慢慢適應，以防發生虛不受補”的情況。尤其是脾胃虛寒且濕重者要先健脾胃，可在進補前食用懷山芡實瘦肉湯、花生黃豆煲豬腳湯等。一般來說，引補應在立冬後至冬至前進行，選用芡實燉牛肉、羊肉生薑大棗湯或芡實、紅棗、花生仁加紅糖燉服，以調整脾胃功能。做好引補，接下來就可以滋補了。

　　按照中醫理論，滋補通常可分為四類：即補氣、補血、補陰和補陽。

　　補氣是針對氣虛體質。如行走後冒虛汗、說話無力、精神疲乏等，可多食用益氣健脾的補氣食物，如大米、糯米、花生、山藥、紅棗、胡蘿卜、豆漿、雞肉等。飲食中也可添加紅參、白術、黃芪和五味子等中藥材。

補血是針對血虛體質。如頭昏眼花、心悸失眠、面黃唇白、月經量少且色淡等體征，可選用有補益作用的食物，如動物肝臟、血、龍眼肉、桑椹、黑木耳、胡蘿卜、豬肉、海參、魚類等。有補血作用的中藥有當歸、熟地、白芍、阿膠、首烏等。

　　補陽是針對陽虛體質。如手足冰涼、怕冷、腰酸、性機能低下等，可食用具有補陽助火、溫腎助陽的食物，如狗肉、羊肉、蝦、鹿肉等，核桃仁、韭菜、枸杞子、鴿蛋、鱔魚等也有補陽作用。中藥可選用鹿茸、杜仲、蛤蚧和十全大補酒等調補。

　　補陰是針對陰虛體質。像兩頰潮紅、手足心熱、盜汗、午後低熱、婦女白帶增多等，可食用具有滋養陰液、生津潤燥功效的食物，如銀耳、木耳、梨、牛奶、雞蛋、葡萄、白菜等。中藥可選用白參、沙參、天門冬、鱉甲、龜板、冬蟲夏草等。

印度雙效壯陽補精對男性來說是非常重要的，尤其是哪些想要當爸爸的男性朋友們，那麼，壯陽補精的最好的方法是什麼呢?藥補:花錢多，費用大，難喝，難入口，還有一定的副作用，食補無疑是最好的方法了，什麼食物補精好呢?男性飲食來講講，壯陽補精的食物。‍

　　食物壯陽補精是男性最好的方法，不僅比藥吃起來有味，而且沒有副作用的危險，現在我們一起來了解一下壯陽補精的食物:‍

　　首先就是需要是活泥鰍是放清水當中的話，然後就是等排盡腸肉的分泌物過後，進行洗凈的。然後就是把油鍋是燒熱的，再就是放入幾片的薑，把泥鰍是煎至金黃顏色的，然後就是在加水是大概是3碗的，放入蝦肉是50g的，然後就是煮湯食用的，每日是需要服用1次的。

　　海參克是補腎益精得一個好材料的哦，它裡面的話就是富含碘、鋅等很多的微量元素的。這樣的話就是可以很好的是促進一些的造血功能、幫助延緩衰老、女性也就是可以滋養肌膚、修補組織等一些的作用。

　　準備甲魚1只的，豬脊髓200g。然後就是需要的是將上一些的二味加一些的生薑、蔥、胡椒粉等適量，燉熟之後，吃肉喝湯的，可以很好的是滋陰補髓的、固腎益精的一些功效的。

　　準備咸核桃仁是9g，補骨脂6g的，然後就是共是搗成泥狀的，再就是需要是用一些的淡鹽水進行送服的，每天的話就是1次的，有著很好的是補腎固精的一個作用。

　　以上這些就是男性壯陽補精的食物，你看明白了嗎，男性飲食‍告訴你，泥鰍是一種生活在地下的一種蟲，可以讓土地松軟，讓莊稼長的更好一點，這種蟲每天煮湯服用，對男性壯陽補精效果很好哦!還有甲魚和豬脊髓煲湯對男性的壯陽補精效果也是不錯的，你也來試試吧!‍

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印度雙效當男人發現自己有頭昏、健忘、脫髮等症狀，一定要注意了，檢查一下自己是否有腎虛的毛病，腎虛常常會使很多男士的精神不好，工作效率低等，因此補腎的食物就可以幫助他們改善自己的這些難題，在男性飲食中提到過一些適宜腎虛者的食物。

　　補腎的食物在在大家的生活中隨處可見，可是這些補腎的食物認識大家，大家卻不認識哪些食物可以補腎，現在就看看一下補腎的食物吧，下次見面可要認識啊!

　　1、核果類

　　芝麻：能潤肝腎，腰酸腿軟，頭昏耳鳴，發枯發落及早生白發等腎虛者皆宜食用。

　　栗子：能補脾健胃，宜腎養陽，腎虛腰痛者最宜食用。

　　核桃：能補腎固精，潤腸通便，強健筋骨，尤其適宜腎陰虛者食用。

　　2、飲品

　　白開水：白開水要保持新鮮，每天3~4次，每次1小碗。白開水可增加循環血量，增進肝細胞活力，有利於代謝廢物的排除而收到護肝之效。

　　綠茶：清熱解毒、消食解膩。

　　玫瑰花茶：舒肝解鬱。

　　3、中藥類

　　枸杞：能補腎養肝，益精明目，尤其適宜中老年腎虛者服用，有益壽延年的功效。

　　冬蟲夏草：能保肺益腎，強壯腎精，適宜腎虛者服用。

　　杜仲：能補肝腎，益精氣，強筋骨，對腎虛所致的腰部酸疼、四肢無力尤為有效。

　　芡實：能益腎補脾，遺精、早洩、小便頻繁者皆宜食用。

　　以上的核果類、飲品和中藥類中都含有補腎的食物，補腎的食物可以說是很多的，也很容易買到，但是很多患有腎虛的男人不太注視自己的身體，往往會忽視自己身體上的小問題，從而就會造成更加難以想象的大問題，這就是更難解決了。

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印度雙效目前各大藥房櫃臺上的補腎藥可謂琳瑯滿目，丸、劑、膏、膠囊……。這些補腎藥最主要的顧客就是中年人。隨著年齡的增加，到了中年這個人生的特殊階段，生理、心理、社會多方面的原因，使人們有意無意地把“中年”和“開始衰弱”劃上等號。

　　再加上滿世界的廣告都在宣傳“十男九虛”、“疲勞就是腎虛”、“腎虛就要補腎”，使得不少疲於生計的中年人總覺得自己虛。為了獲得點心理安慰，不少人去買補腎的藥來吃。那麼，是什麼人都需要補腎嗎?到了中年就一定得補腎嗎?

　　“腎虛”多是心理壓力大造成的

　　中醫的腎概念主要是從功能的角度來說的，涵蓋了*的生殖、泌尿、神經、骨骼等各個組織、器官，起調節*功能、為生命活動提供“元氣”、“原動力”的作用。而中醫的腎從西醫的角度來看是難以理解的，西醫的腎概念只是從解剖學角度出發的腎。張所長進一步解釋說，“虛”主要是功能低下、營養缺乏的結果。腎虛會表現出與腎相關的機能減退。比如腦子慢、不長個兒、性功能低下、容易骨折、貧血、憋不住尿、腰腿發軟等。這些也都是中年人常見的情況，但並不能一概而論，說凡出現上述症狀就肯定是腎虛所致。臨床上，很多中年人找到大夫求助性功能低下如何解決，並強烈暗示要求補腎。其實再仔細探討他們的病情，大多是心理壓力造成的。因此，遇到這樣的求助者，負責的醫生是不會給他開補腎藥的。

　　補腎存在很多誤區

　　有很多人根本沒必要去補腎，疲勞、年齡都不是界定補腎的標準。本來不需要補腎的人吃了補腎藥，不但營養物質不能被補上，還給臟器平添了排毒的負擔。還有人認為“人到中年脾胃不好也要補腎”，這是欠妥的。“是藥三分毒”，補腎的藥對脾胃不好的人傷害更大，硬要補，身體不但吸收不了，反而有副作用。

　　不分“陰虛”還是“陽虛”盲目補腎的做法是錯誤的。腎虛分“腎陰虛”和“腎陽虛”，“陰虛”表現為營養不足，功能亢進，因為“虛火”造成了*內物質的過分消耗而造成陰氣不足，也就是“陽氣”的偏亢。中醫歷來強調*的陰陽平衡，如果該補“陰虛”的時候補了“陽虛”或者反之，都會嚴重破壞*平衡，加重病情。

印度雙效艾灸和按摩都是一種中醫的療法，也是一種通過穴位進行調理的治療方法，通過對穴位的有效刺激後，可以達到治療疾病和養生健體的作用，對於男性來說通過艾灸來刺激穴位也可以提高性能力，這也是一種重要的保健方法，那麼，男士艾灸穴位壯陽嗎？下面我們一起來了解一下。

艾灸關元穴

驅寒補陽，也可以灸一灸關元穴。關元穴位於神闕下三寸，有培元固本、補益下焦等作用，凡元氣虧損均可艾灸此穴，並有很好療效。現代研究證實，艾灸關元穴還可以調節內分泌，從而達到強身固體作用。

艾灸神闕穴

最適合的穴位是神闕穴。艾灸神闕穴，可將初生之陽堅固在體內，慢慢生髮生長，為體所用。神闕穴的位置就是肚臍。肚臍位於人體“黃金分割點”上，是調整人體功能最佳作用點。神闕穴是五臟六腑之本，為任脈、沖脈循行之地、元氣歸藏之根，為連接人體先天與後天之養生要穴。

冬至及冬至過後，均可艾灸以驅寒補陽。體寒的女性更適合艾灸，不僅能舒經絡、治月經不調、痛經，還能排毒養顏，改善體寒體質。

通過以上的介紹，我們現在知道了男士艾灸穴位壯陽，在平時我們可以通過上述對兩具穴位進行艾灸，對我們身體有好處的同時也會提高我們的性能力，另外男性也要注愚自己的生活規律和飲食習慣，從多方面對身體進行調理。

印度雙效現在人越來越注重養生了，男性的生活壓力也變得越來越大，各種各樣的住房壓力，家庭生活壓力，讓男性產生了亞健康的狀態，然而最終損傷了自己的腎臟，甚至會對男性的生育能力造成了很大的影響，那麼日常當中喝一些養生湯是非常有必要的，您知道男士補腎壯陽湯有哪些呢。

豬腰湯

【用料】豬腰二雙，杜仲、核桃肉各一兩。

【制法】把全部用料洗凈放入鍋內，加清水適量，武火煮沸後，改文火煲二小時，下鹽調味食用。

【功效】補腎助陽，強腰益氣。

【主治】腎氣不足引起的腰痛、乏力、畏寒、肢涼、小便頻數、視物不清、陽痿、遺精。

百合甲魚湯

【用料】甲魚一斤，貝母、百合、前胡、知母、杏仁各五錢，柴胡三錢。

【制法】將甲魚內臟洗幹凈，出水去薄衣，切件，用少量油煎香;中藥洗凈。把全部用料放入鍋內，加清水適量，武火煮沸後，改文火煲二小時，下鹽調味食用。

【功效】補勞傷，壯陽氣，大補陰之不足。

【主治】骨蒸勞嗽。

冬蟲夏草羊肉湯

【用料】羊肉一斤，蟲草五錢，淮山一兩半，杞子七錢，蜜棗八枚，生薑六片。

【制法】把全部用料洗凈放入鍋內，加清水適量，煲一小時，下鹽調味食用。

【功效】溫補肝腎，益精壯陽。

【主治】肝腎二虛，腎陽不足，陽痿滑洩，腰酸腳軟，夜尿多頻，精少陰冷不育，婦女帶下，子宮發育不良。

牛鞭湯

【用料】牛鞭三斤，雞脯肉十兩，胡蘿卜，青椒，料酒，蔥，薑。

【制法】牛鞭用清水微火煮沸四小時，放入清水內漂涼，摳去尿道污物及表面筋皮，用刀加工成條狀，再用清水、料酒、蔥、薑氽煮幾次。把全部用料放入鍋內，加清水適量，煲一小時，下鹽調味食用。

【功效】補腎扶陽，理虛益氣。

【主治】治虛勞癖瘦，胃呆食少，崩漏，帶下，產後乳少，腎虛陽痿、遺精，腰膝酸軟。

核桃仁雞湯

【用料】公雞一只，核桃仁二兩，薑、蔥、料酒、各適量。

【制法】把全部用料洗凈放入鍋內，加清水適量，武火煮沸後，改文火煲二小時，下鹽調味食用。

【功效】溫腎補陽。

【主治】陽虛浮腫、肢軟、畏寒、小便頻數等腎陽不足者食用。

菟絲子狗肉湯

【用料】狗肉半斤，菟絲子三錢，附片五錢，生薑、蔥適量。

【制法】將狗肉洗凈，整塊放入開水鍋內氽透，撈入涼水內洗凈血沫，切成三厘米見方塊，放入鍋內煸炒。把全部用料放入鍋內，加清水適量，武火煮沸後，改文火煲二小時，下鹽調味食用。

【功效】補腎溫陽，填精益髓。

【主治】陽氣虛衰、精神不振、腰膝酸軟。

黨參鹿髓湯

【用料】鹿骨髓四兩，黨參、菟絲子、熟地各二錢。

【制法】配料洗凈一起放入燉盅內，注入八成滿的沸水，蓋上盅蓋，隔水燉四小時，下鹽調味食用。

【功效】補陽益陰，理虛強身，生精潤燥。

鹿鞭燉湯雞

【用料】雞一只，鹿鞭、陳皮各三錢，肉蓯蓉、熟地各七錢，枸杞、巴戟、杜仲、龍眼肉各五錢，薑二片。

【制法】將鹿鞭切成片，用酒浸泡一夜;然後和雞、八味中藥下鍋加清水，燉煮至熟，下鹽調味食用。

【功效】男女虛損，補緊壯陽。

【主治】男子房事過度，致使陽事不興、夜尿頻數，以及頭暈、耳鳴、腰膝酸痛。

龍馬童子雞湯

【用料】子公雞一只，蝦仁五錢，海馬三錢，料酒、生薑、蔥各適量。

【制法】全部用料洗凈放入鍋中，加適量清水，武火煮沸，改文火煲二小時，加鹽調味食用。

【功效】溫腎壯陽，益氣填精。溫腎益氣。

【主治】陽痿早洩、小便頻數、崩漏帶下。

當歸羊肉湯

【用料】羊肉一斤，當歸、黃芪、黨參各八錢，蔥、薑、料酒各適量。

【制法】全部用料洗凈放入鍋中，加適量清水，武火煮沸，改文火煲二小時，加鹽調味食用。

【功效】補心氣，療血虛。

【主治】血虛及病後氣血不足和貧血。

補腎壯陽的方法多種多樣，男士補腎壯陽湯，上已經做出了充分的解答，各種各樣的海鮮食物，可以起到很好的補腎壯陽作用，海鮮當中含有了各種各樣的礦物質，當然也可以添加1些中藥成分，因為中藥可以起到調節身體的作用如果身體出現了異常的狀況，還是需要及時的去醫院做治療的。

印度雙效性功能障礙不僅破壞夫妻倆的感情，久而久之男士越來越沒有自信，甚至產生嚴重的心理問題。下面AVSEO就為你介紹幾種適合男士性功能障礙食用的食物，不妨試一試。

　　治療性功能障礙的食物

　　1、蘋果

　　蘋果受充足的陽光照射形成的紅色色素，可使性荷爾蒙的分泌更旺盛，讓男性更具有陽剛之氣，是非常適合性功能障礙食用。

　　2、核桃

　　研究發現，人們平時喜愛吃的核桃具有治療性功能障礙的作用。中醫認為，核桃具有壯陽的作用並不稀奇，因為中藥書籍早已有記載其可以補腎健腦”。當代中醫常用核桃入藥，或當作食療，以達到補腎健腦的目的。

　　3、韭菜

　　韭菜不僅質嫩味鮮，營養也很豐富。《本草綱目》中說，韭菜補肝及命門，治小便頻數、遺尿等。韭菜因溫補肝腎，助陽固精且針對性功能障礙患者的作用突出，所以在藥典上有起陽草”之名。

　　4、蘆筍

　　現代研究顯示，它不但外形類似，營養成分也相當出色。蘆筍富含維生素E，可以促進性激素的分泌，對性功能障礙和性生活起著重要的作用。不過，蘆筍是慢性藥物”，需要長期食用效果才明顯。

印度雙效我國祖傳中醫主張“冬病夏養，春夏壯陽”，就是指出夏天是壯陽的關鍵時期。但是，壯陽這件事不能盲目，千萬別聽信某些特效藥物，也不要胡亂進食一些看似有功效的食物。在此推出健康的夏季壯陽特飲，都是由食物構成，沒有副作用，希望男同胞會喜歡。

特飲一：紅茶

材料：紅茶30克，白礬1小塊(玉米籽大小)。

做法：將白礬放入紅茶內，用沸水沖泡1碗，蓋密悶10分鐘即可。每晚1劑，1次服完。

功效：適用於陽痿並有精神痿靡不振、乏力、四肢不溫者。

特飲二：人參茶

材料：人參9克，茶葉3克。

做法：將二味藥加水500毫升煎湯。每日1劑，溫服。

功效：有壯陽補元，強腎益氣的作用。

特飲三：淫羊藿茶

材料：淫羊藿20克，茶葉5克。

做法：上藥煎煮或沸水沖泡。代茶長期飲用。

功效：有補腎壯陽作用。適用於陽痿、早洩、遺精等性神經衰弱者。

特飲四：鮮奶玉露

材料：炸核桃肉80克，生核桃肉45克，粳米60克，牛奶200克。

做法：將粳米淘洗幹凈，用水浸泡1小時，濾幹水分，與生核桃肉、炸核桃肉、牛奶、清水控勻磨細，再用紗佈袋濾出核桃細茸。在鍋內注入清水，加熱煮沸，酌加白糖，全溶化後，過濾去渣，再煮沸，將核桃細茸慢慢倒入鍋內，不斷推進成露，待熟後停火。當茶飲用。

功效：溫補肺腎，助陽納氣。用治虛弱勞損、喘咳、陽痿、遺精。

特飲五：紅酒

紅酒中葡萄皮的抗氧化物質多酚，留存在酒液中，可以下降血管疾病的幾率;而且各種酒類相較之下，紅酒的普林(會使體內尿酸上升的物質)相當低。此外，紅酒能晉升抗氧化作用，以預防動脈硬化。對於癡呆症有一定的功效，是高齡社會所不可欠缺的飲品。建議每天還是把持在60cc以下。

特飲六：巴戟二子酒

材料：巴戟天、菟絲子、覆盆子各15克，米酒250克。

做法：將巴戟天、菟絲子、覆盆子用米酒浸泡，7天後即可服用

功效：用於腎虛所致精液異常、滑精、小便頻密、腰膝冷痛等症。

特飲七：仙靈脾酒

材料：淫羊藿60克，白酒500克。

做法：將淫羊藿放入紗佈袋內，浸泡在白酒中，密封3日後即可飲用。

功效：補腎強骨，益肝，強身健體、治陽痿。

特別提示：

上述壯陽特飲有很多都是酒精飲品，經常開車的男性不要輕易飲用。另外，有特殊疾病或者對酒精過敏的男性也不要輕易嘗試。