印度雙效在如今的社會中，男科病以及婦科病最為常見的疾病，給人們的生活造成了巨大的影響。因此，朋友們在日常生活中一定要加強對疾病的預防，下面跟著猛獸壯陽持久專賣店一起來了解下養生固精功吧。

　　固精關門法，是道家養生功法中比較關鍵的一步，是醫治夢遺滑精固精非常有效的方法。

　　固精關門法

　　固精功怎麼做？坐如初步，平心靜氣，將左手中指曲回，所點之處即龍穴，再用右手中指去點住左手中指所點之處，左手中指自然伸開去點右手勞宮處之虎穴。

印度雙效壯陽食物1：韭菜

　　韭菜又叫起陽草、壯陽草、長生韭，是一種質嫩味鮮、營養豐富的蔬菜，自古以來備受人們喜愛。韭菜還是一味傳統的中藥，具有溫中補虛，補腎壯陽的作用。常用以治療脾腎虛寒造成的遺尿、多尿、陽痿、遺精等症。又因其含有較多的纖維素，可增加胃腸蠕動，因而治療習慣性便秘，預防腸癌；其含有的揮發油及含硫化合物，可促進食欲、殺滅細菌、降低血脂，對高血脂、冠心病病人有益。

　　壯陽食物2：板栗

　　板栗素有千果之王”的美稱，在國外被譽為人參果”，藥王孫思邈稱之為腎果”。它對人體的滋補功能，可與人參、黃芪、當歸等媲美，尤其適用於腎虛患者。對於腰膝酸軟、食欲不振、小便頻多、慢性腹瀉等症，都有良好效果。

　　壯陽食物3：狗肉

　　在常見肉類中，狗肉是溫性較大的。具有補脾腎，壯腎陽的作用。還可以通血脈，暖腰膝，壯氣力，治療五勞七傷。冬季常食狗肉，能溫經通陽，散寒除濕，治療風濕胃、老寒腿、陽痿早洩。用黑豆燒狗肉，食肉飲湯，對陽痿早洩有顯著效果；將熟附片、煨幹薑，與狗肉同燒熟爛，具有溫腎壯陽、祛寒止痛功效。但須注意，狗肉性熱，多食上火。皮膚有瘡瘍、手腳心煩熱、容易口舌生瘡、血壓偏高的朋友，不宜多食。

　　壯陽食物4：驢肉

　　驢肉味道鮮美，有補氣養血、滋陰壯陽、安神去煩的功效。特別適應於憂愁多慮、緊張失眠，伴有陽痿不舉、腰膝酸軟症狀的男士。現代醫學所說的性功能障礙，與心理情緒有關者，可食用驢肉進行調理。

　　壯陽食物5：蠶蛹

　　蠶蛹屬於暖性的補腎食物，具有溫陽補腎、祛風除濕、健脾消積的功能，適用於腎陽虧虛、陽痿遺精、風濕痹痛、小兒疳積等病症。它所含有的精氨酸能解除疲勞、提高性功能，是合成男性精子蛋白的重要原料；它對慢性肝炎、心腦血管疾病患者白細胞減少及營養不良等症也有明顯的療效。這道藥膳——蠶蛹炒韭菜，制作簡單，可供選用：蠶蛹50克，韭菜200克，調味品適量；將韭菜、蠶蛹分別洗凈備用；炒鍋置火上放入油，將瀝凈水的蠶蛹略炒，再放入韭菜段，加入薑末、精鹽味精翻炒均勻即可裝盤上桌。本方可補氣養血，溫腎助陽，消除疲勞，適於高血脂、高血壓、動脈硬化、陽痿遺精、便秘等患者食用。

　　壯陽食物6：蝦

　　蝦味道鮮美，其味甘而咸，屬於暖性的水產品。作用主要是壯陽益腎，補精通乳。男士常食蝦，能達到強身壯體的效果。因此民間有男蝦女蟹”之說。蝦的種類很多，功效相近，都適應於久病體虛、氣短乏力、腰酸腿軟、不思飲食、性事不佳的患者。

　　壯陽食物7：牡蠣

　　是一種富含微量元素的海產品，性質微寒，可滋陰潛陽、補腎澀精。對遺精、陽痿、盜汗、心慌等虛勞證候有較好的效果。

　　壯陽食物8：泥鰍

　　泥鰍有補中益氣、養腎生精的功效，對調節性功能有較好作用。泥鰍中含有的一種特殊蛋白質，能夠促進精子的形成，對男性不育有一定效果。成年男士常食泥鰍可滋補強身。

印度雙效男人補腎壯陽可以做些養生粥，說到男性補腎壯陽的這個話題上，有很多需要注意的。補腎壯陽一直以來就是男人所想要追求的，因為這樣是會讓男人更加的強壯哦!其實一直以來，提及到補腎壯陽，絕大部分講的是在吃的方面。

　　下面就介紹幾款補腎壯陽的粥啦!

　　說到補腎壯陽的粥呢，也是可以分為很多種的粥的。現在，我就給大家介紹五款能夠讓男人補腎壯陽的粥。不要錯過哦!

　　一.枸杞豬腰粥

　　枸杞子10克，豬腎一個(去內膜，切碎)，粳米100克，蔥薑食鹽少許，同煮成粥。有益腎陰、補腎陽、固精強腰的作用，適用於腎虛勞損，陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝酸軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等。

　　二.蓯蓉羊腰粥

　　肉蓯蓉10克，羊腰一個(去內膜，切碎)，粳米100克，同煮成粥。有補腎助陽、益精通便的作用，適用於中老年人腎陽虛衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便頻數、夜間多尿、便秘等。

　　三.鹿角膠粥

　　鹿角膠6克，粳米100克，將粳米煮成粥後，將鹿角膠打碎放入熱粥中溶解，加白糖適量。有補腎陽、益精血的作用，適用於腎陽不足，精血虛損所致的形體羸瘦、腰膝酸軟、疼痛、遺精陽痿等。

　　四.杜仲腰花

　　杜仲12克，煎煮過濾備用，豬腰一對，去內膜，切為腰花，用杜仲藥液做調料汁，加蔥薑食鹽爆炒後食用。有補肝腎、強筋骨、降血壓的作用，適用於中老年人肝腎不足所致的腎虛腰痛、腰膝無力、頭暈耳鳴、高血壓。

　　這幾款補腎壯陽的粥，對於男人來說都是非常好的一種補粥哦!想要補腎壯陽的男人，就不能夠錯過這樣的粥啦!補腎又壯陽的粥，讓你可以做一個自信的男人。

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印度雙效枸杞泡水喝真的能養生嗎？其實並不是，這次AVSEO就在這終結這個傳播已久的謠言。

　　其實枸杞用開水泡是不能完全發揮出它的營養價值，枸杞中含有的多糖、維生素都屬於水溶性的，泡熱水、煲湯的溫度很高，一下子就把這些活性多糖、維生素給破壞了，胡蘿卜素也不容易吸收。用枸杞泡水的時間也很長，時間越長越沒效。

　　而且大部分人會在泡完枸杞後倒掉枸杞子，其實就是把有營養的部分扔了。只喝水不吃枸杞，所能攝取到的有效成分不多，所以在養生方面並不能起到很大的作用。

　　枸杞的主要成分

　　枸杞多糖：屬於水溶性多糖，研究其具有調節免疫、抗腫瘤的作用，可以提高免疫力、清除多餘自由基、抗輻射、保肝護肝等多種功效；

　　甜菜堿：屬季胺堿類物質，是枸杞主要的生物堿，在體內起甲基供應體的作用，對脂肪代謝、預防脂肪肝作用明顯；

　　胡蘿卜素：最主要的是胡蘿卜素，它可以預防和抑制腫瘤，提高免疫力，還具有抗氧化的作用。

　　枸杞的主要養生作用

印度雙效冬季是人體養生最好的時節，特別是對於男人來說，不妨在這個季節吃一些提升怎麼的食物，比如水果、蔬菜之類的就很好，讓你吃出健康吃出性福!

　　冬季男人性趣養生食物 三類最佳助性水果

　　草莓

　　草莓不僅好吃，還有美顏的效果，但是你萬萬想不到它還有較高的藥用和醫療價值吧!由於草莓屬於性涼的食物，味道酸甜，富含著豐富的葉酸、維生素，而它的香味，可以增加血液流向陰莖，從而提高性能力。