印度雙效男人壯陽補腎的方式有很多，食療，按摩，鍛煉等等。但是，到底哪種方法最有效，能徹底的改善男性功能呢？下面就讓我們一起來探討一下男人自我壯陽的幾種有效方法。

男性壯陽方法：男人自我壯陽的幾種有效方法

男人自我壯陽的4大有效方法

一.必利勁哪裡買最便宜,生活科學大搜集,科技與生活,生活全壘打冷熱水交替浴可提高中老年男子的性機能

這是一種很古老的增強男子性功能的鍛煉方法。使用冷熱水交替浴時，最好在澡盆內充分溫熱之後再出澡盆，給陰部施加冷水，待3分鐘左右，陰莖、陰囊收縮之後再入浴盆。如此反復3－5次後即可結束，若能每日堅持做交替浴”，可使中年以後的男性精力充沛、性功能增強、減輕疲勞感、該冷熱水交替浴”，使用淋浴用的蓮蓬頭，其效果不變。

二.適用於年輕男子的空冷式”鍛煉法

對睪丸來說，蓋著被子睡覺不能說是良好的睡眠狀態。如前所述，睪丸生產精子和雄性激素的最佳溫度是比體溫稍低的溫度，所以，陰囊不能良好地散熱會影響睪丸功能。

睪丸在應該進行重要活動時，卻陷入棉被的悶熱之中，這對睪丸來說是非常不利的，其實，解決的辦法很簡單。這就是將陰囊暴露在較涼爽的空氣中睡眠，使陰囊能良好的通風散熱。對於年輕人來說，這種空冷式”鍛煉法遠比冷熱水交替式”鍛煉法方便且更具成效。

如果可能，一年四季都將陰囊暴露在空氣中睡眠當然是好的。但若是在冬季，恐怕要招致感冒。此時最好蓋著被子不穿三角褲睡眠。若室內裝有空調機保持恒溫，就用不著把被子捂得太嚴。

空冷式”鍛煉法對激素的分泌影響極大，且效果極佳。臨床性功能障礙患者中，采用該方法數月之後，精力明顯恢復，性生活得以改善。

三.加長保險套,持久噴劑,男性增硬乳膏,女性高潮凝露,必利吉,按摩陰囊具有強化男性精力之效

為提高男性性功能，養成用手直接按摩陰囊的習慣是其方法之一，時常按摩，睪丸便會改善循環。由於可經常不斷地供給睪丸以新鮮血液，當然會增強睪丸功能，提高男性精力。

按摩可一日一次，每次2－3分鐘即可。用手指從陰囊上部輕輕揉搓睪丸。如果時間過長，刺激過強，反而會使睪丸功能低下。請注愚，過猶不及”只能適得其反。

按摩最好是一日一次，養成每日一次的習慣遠比偶爾為之更具成效。

四、刺激腹股溝管部可強化睪丸功能

如前所述，按摩睪丸可增強男性性功能。但更具效果的是刺激位於陰莖根部兩側的腹股溝管。腹股溝是向睪丸輸送血液和連接神經的通路。如果腹股溝管機能低下，必然會引起睪丸功能低下。因此，重要的是使腹股溝管中的血液循環良好。

按摩腹股溝管的方法是分別用兩個手指按壓陰莖根部兩側，從上向下撫摩，刺激血液流向睪丸的通路。每日按摩一次，可在每晚入睡前自己在床上按摩。

另外，在洗澡時可利用淋浴的蓮蓬頭用溫水刺激該部，也能改善血液循環，強化睪丸功能。

印度雙效秋季氣候幹燥，是進補的好時令。然而進補在考慮營養的同時更需要考慮到健康，以下是小編精心挑選的幾種適合的食材，有滋陰補腎的功效，是秋季進補的佳品。

1.犀利士5mg牛奶

牛奶具有很好的滋陰補腎的作用，不僅能夠有效的滋潤肌膚，同時還能夠滋潤體內的臟腑，還能夠有效的預防便秘。中醫方面認為，日常服用牛奶能夠有效的治療失眠多夢、精神痿靡、疲乏以及偏頭痛的情況。

2.必利吉銀耳

銀耳一味滋補良藥，特點是滋潤而不膩滯，具有補脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補腦、養陰清熱、潤燥之功，對陰虛火旺不受參茸等溫熱滋補的病人是一種良好的補品。銀耳富有天然特性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。銀耳是和種含膳食纖維的減肥食品，它的膳食纖維可助胃腸蠕動，減少脂肪吸收。

3.犀利士蛤蜊

蛤蜊味甘、咸，性微寒。能滋陰生津，軟堅散結，利小便。用於肝腎陰虛，煩熱盜汗，消渴。患有糖尿病、幹燥症以及肺結核還有乳腺增生以及腫瘤患者都是非常適合服用的。

4.必利勁栗子

秋天是栗子成熟的季節，栗子中不僅含有大量淀粉，而且富含蛋白質、維生素等多種營養元素，素有“幹果之王”的美稱。栗子味道香甜可口，肉質美味，是一種價廉物美、富有營養的滋補品及補養的良藥。栗子的功效與作用不可小覷。

栗子主要用於養胃健脾、補腎強筋，在滋補方面，可與人參、黃芪、當歸等媲美。可以治療反胃、吐血、腰腳軟弱、便血等症，是不可多得的一味“良藥”。

印度雙效眾所周知，女人在怎麼方面，很多時候沒有男人預熱快，所以，常常是男人結束了，女人才剛剛性興奮起來，針對這樣的問題我們完全可以借用一些藥物來增強女人性興奮，下面就跟著猛獸壯陽持久專賣店一起來了解下吧。

　　女人性興奮藥物喝的藥

　　黑胡椒

　　別名胡椒、黑川，為胡椒科胡椒屬木本藤本植物。黑胡椒常攀緣於樹木、木棒或格架上，高度可達四米，葉片橢圓形、全緣、單葉互生的，葉面深綠色；花小，呈穗狀花序，在枝條上的節處會結出長約四至八厘米的穗條，成螺旋狀排列。

　　黑胡椒具有強烈、刺激的味道，使用少許黑胡椒就能達到很好的治療效果，尤其是用於即刻振奮精神和補充精力。另外芳香療法中臨床發現，黑胡椒精油的辛辣氣味不僅能融化女人的性冷感，對中年男士的興趣缺乏也同樣有效，所以是夫妻增加情趣是的美好共浴精油。

　　把黑胡椒砸碎後，用開水沖，然後與紅糖水一起泡，即可。

　　肉豆蔻

　　肉豆蔻別名肉果、玉果，為毛豆蔻科毛豆蔻屬常綠喬木。葉近革質，橢圓形或橢圓狀披針形；雄花序長1—3厘米，無毛，著花3—20，稀1—2，小花長4—5毫米，雌花序較雄花序為長，總梗粗壯，著花1—2朵，花長6毫米，直徑約4毫米；果通常單生，具短柄，有時具殘存的花被片；假種皮紅色，至基部撕裂。

　　在東南亞的原產地，肉豆蔻也一直被當做催情劑來使用。毫無疑問，肉豆蔻可以起到刺激腸胃，增加食欲的效果，甚至能調動人體的循環系統，升高體溫。甚至關聯到男女之事。這種信仰，一直傳遞到了西方。

　　煨肉豆蔻、罌粟殼（蜜炙）、煨訶子肉各4.5g，白芍、白術、當歸各15g ，黨參、炙甘草各7.5g，肉桂、木香各3g，研為細末，每服6g，加生薑2片、大棗1枚，水煎服。

印度雙效男人過度的勞動過後，都會感到腰酸背痛、身子就像被掏空了一樣，這時大家的腎也是最虛弱的時候，在男性飲食中，有哪些食物可以幫助男人補腎呢?其實生活中補腎的食物有很多，大家知道這是補腎的食物有哪些嗎?

　　其實很多人都不知道什麼食物補腎，對於很多腎虛的人來說，補腎的食物很重要，AVSEO這就給大家說說哪些食物可以幫助大家改善腎虛的症狀。

　　1、黑豆

　　黑豆含有豐富的微量元素，對抗衰老、降血壓有良好的功效，且黑豆所含的豐富粗纖維可助於消化，防止便秘。黑豆性味甘，有活血、清熱解毒、滋養健血等功效。

　　2、黑芝麻

　　黑芝麻含有多種*必需的氨基酸，氨基酸在維生素的作用下，能加速*代謝，多吃黑芝麻能預防貧血、活化腦細胞，黑芝麻還可治療肝腎虛弱所致的眩暈、四肢乏力等病症。

　　3、阿膠

　　阿膠有促進健康人淋巴細胞的轉化作用，同時通過對鈣代謝的影響，改善*內鈣的平衡。阿膠的補血養血、滋陰潤燥功效也是不容分說的。

　　4、當歸

　　當歸含有正丁烯酰內酯、煙酸等多種藥用成分，當歸可改善腎功能，減輕腎損害，其對促進腎小管病變的功效作用很好，對腎臟的保護作用也很好。當歸是補腎的食物之一。

　　5、百合

　　百合有多種品種，大多數品種都可作為蔬菜食用和藥用。百合性微寒平，中醫常用於清火、潤肺、安神的功效。百合含有多種生物堿，其對白細胞減少症的預防恭喜極好，並可提高*免疫

　　6、何首烏

　　何首烏通過降低動物腦內和肝組織的丙二醛含量，可起到良好的抗衰老功效，其次，何首烏提高機體的非特異性免疫功能、降血脂等功效也是被公眾所認可的。

　　7、龍眼幹

　　龍眼幹不僅含有多種成分的營養，特別對孕婦和坐月子的女性保健功效也非常好。龍眼幹性味甘平，補血益智、養血安神的功效也屬一流。

　　8、海參

　　研究表明，海參可用於提高人腦記憶力、延緩衰老、防止動脈硬化、糖尿病等。海參的補腎潤燥、益氣養血功能很好，常用於治療小便頻多和腸燥便秘等病症。

　　由上可知，黑豆、黑芝麻等都是補腎的食物，然而黑豆、黑芝麻的顏色都是黑色的，很多男人就認為只要是黑色的食物都應該是補腎的食物，其實，以顏色而劃分補腎的食物是不對的，大家可不要憑空猜測呀!

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印度雙效水果是日常飲食中不可少的，一般情況下，女性朋友買水果的次數比較多，水果吃的也比較多，相比之下，男性吃水果則比較少，其實，男性也要多吃水果，有些水果對男性健康有益，能保護男性生殖健康，下面就跟著猛獸壯陽持久專賣店一起來了解下吧。

　　補腎補精的水果有哪些

　　1、紅棗

　　紅棗味甘性溫、入脾胃經，有補中益氣，養血安神，強筋壯骨、補血行氣、滋頤潤顏之功效。紅棗益血安神的功能，能起到補血的作用，對早洩和陽痿患者有很好的食療效果。

　　2、核桃

　　核桃仁為胡桃核內的果肉，又名胡桃仁、胡桃肉。李時珍說：核桃能補腎通腦，有益智慧”。核桃仁性甘溫，歸腎經、肺、大腸經。

　　3、獼猴桃

　　吃什麼補腎補精？獼猴桃又稱奇異果”，含維生素C，可強化免疫系統，促進傷口愈合和對鐵質的吸收。對男性來說，獼猴桃更具有奇異的功效，它含有不少精氨酸，能促使血液循環順暢，增進男性性能力。

　　4、荔枝

　　中醫認為，荔枝味甘、酸、性溫，入心、脾、肝經；果肉具有補脾益肝、理氣補血、溫中止痛、補心安神的功效。用於疝氣痛，鞘膜積液，睪丸腫痛，胃痛，痛經。

印度雙效平常陽痿了大部分男人都是選擇去醫院壯陽，去吃藥，去檢查，是藥三分毒。沒有什麼大毛病。醫院還是少去的好。壯陽須不知在男性飲食裡也可以調理壯陽。好多男人都不知道，也不相信有壯陽的食物，其實。好多食物都是壯陽的，只是沒有發現而已。平時不注重這些。

　　壯陽沒有必要去醫院吃藥啊，檢查啊，其實，只要你注重自己的身體健康，多多注重飲食，你會發現壯陽的食物比藥更健康，哪些食物是壯陽的呢?

　　荔枝——荔枝含果膠、蘋果酸、檸檬酸、遊離氨基酸、果糖、葡萄糖、鐵、鈣、磷、胡蘿卜素以 及維生素B1、維生素C及粗纖維等成分。中醫以為，荔枝味甘，性溫，有補益氣血、添精生 髓、生津和胃、豐肌澤膚等功效。既是健身益顏的保健水果，又可用於治療病後津液不足及 腎虧夢遺、脾虛洩瀉、健忘失眠諸症。現代醫學研究發現，荔枝有改善人的消化功能，改善 *血液循環，故有潤肌美容作用;可改善人的性功能，用於治療遺精、陽痿、早洩、陰冷 諸症，並可改善機體的貧血狀況，以及腎陽虛而致腰膝酸痛、失眠健忘等症。體瘦膚黑、陽 痿早洩者，取荔枝幹10個，五味子10克，金櫻子15克，水煎服，每日一劑，久服，可強身健 體，治療疾病。但荔枝性溫，不能多食。內熱及肝火旺者不宜吃荔枝。

　　淡菜——淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸，性溫 ，有溫腎固精、益氣補虛功效。適用於男子性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等症。男 子常食可強壯身體增強性功能。

　　驢肉——驢肉俗話說：天上的龍肉，地上的驢肉。”驢肉味道鮮美，是一種高蛋白、低脂肪、低膽 固醇肉類。中醫認為，驢肉性味甘涼，有補氣養血、滋陰壯陽、安神去煩功效。驢腎，味甘 性溫，有益腎壯陽、強筋壯骨功效。可治療陽痿不舉、腰膝酸軟等症。

　　牡蠣——牡蠣 又稱蠣蛤、蠔子。含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優質蛋白質、糖類等多種維生素。 其味咸，性微寒，有滋陰潛陽、補腎澀精功效。男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質量。 對男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效果。

　　泥鰍——泥鰍 含優質蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有 補中益氣、養腎生精功效。對調節性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質，有健進 精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身。

　　鵪鶉——鵪鶉俗話說要吃飛禽，還數鵪鶉”。鵪鶉肉嫩味香，香而不膩，一向被列為野禽上品。鵪 鶉肉不僅味鮮美、營養豐富，還含有多種無機鹽、卵磷脂、激素和多種*必需氨基酸。鵪 鶉的肉和蛋，是很好的補品，有補益強壯作用。醫學認為，鵪鶉肉可補五臟，益精血 ，溫腎助陽”男子經常食用鵪鶉可增強性功能並增氣力、壯筋骨。

　　所以說，壯陽的食物很多。飲食是最健康的，用飲食治病也是更健康不過的，不管你在醫院拿的藥有多安全，始終都是藥，飲食永遠是飲食，那麼，飲食比藥健康。所以，男人在平時日常飲食裡要多留心，哪些飲食好，哪些健康。哪些對身體好，吃好了飲食身體不會出毛病。

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印度雙效隨著世界多元化的發展，世界也變得越愛越小，我們知道世界上有一半的愛情都是與吃有關，無論是在飯桌上認識、在餐廳中拍拖，還是燭光晚餐增加情趣、用食品補益性”福，是不分國界的共通之處。台灣的傳統壯陽食品看多了，我們來換換口味，讓眼球擴充下視野，看看外國人又有那些壯陽食物。

　　麥芽和麥芽油

　　約砲洲人有一種增強性功能的土方，就是把麥芽磨成粉，和牛奶、蜂蜜一起混合，在臨睡前喝上一杯，既可增加營養，又能增強性功能。因為，麥芽油中含有預防性衰退的成分，實際上是天然維生素 E 的作用。

　　醫學研究發現，維生素 E 能夠刺激男性精子的產生;防止流產和早產;預防男女的不育症。但人工合成的維生素 E 沒有麥芽油防止性衰退的功效快。

　　因此，科學家們認為麥芽油中還有其他的神秘物質在起作用，所以，想提高性功能最好直接食用麥芽油。

　　核酸食物

　　美國科學家佛朗茨研究發現：如果體內的核酸充足，就能有效地增加身體的各項機能，可以間接地提高性功能，並延緩性衰老。

　　含核酸較多的食物有豆類以及各種豆制品，其次是海產品，如海魚、貝類、蝦等。肉類中以各種動物肝臟及瘦肉的含量較高，蔬菜中以綠色蔬菜含量最多。

　　蜂蜜

　　天然蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖細胞，其中含有一種內分泌素，和人體垂體激素相仿，有明顯活躍性腺的生物活性。

　　另外，天然蜂蜜中的糖極易被人體吸收，對精液的形成十分有益。在土耳其、以色列和許多阿拉伯國家，用芝麻和蜂蜜調制的赫瓦糖，是典型的壯陽食品;古巴比倫的婦女用它來增加性吸引力，並恢復男人性愛後的精力。

　　海藻

　　英國營養協會的食品學家研究發現，甲狀腺對性沖動和性刺激負有很大責任，甲狀腺活力過低會減少性活動和怎麼，而海藻中豐富的碘等礦物質正是保障甲狀腺活動的重要物質，因此海藻含有許多助性”的成分。

　　松果體素

　　松果體素又稱褪黑色素，據測試發現，只要在臨睡前補充一些人工合成的松果體素，就能恢復青年時代的生理功能，包括性功能。