印度雙效很多人喜歡每天使用一個蘋果，蘋果的美顏效果也確實給我們帶來了不錯的幫助。但是在助性法方面，蘋果是不是也照樣能夠發揮作用呢?

　　沒錯!蘋果同樣可以做到。將兩張蘋果片貼在女人的私處，男人的給女人口交的時候就可以先品嘗一下蘋果然後在進行口交了。不僅如此，我們還可以在女人私處塗抹一層果味潤滑液，這樣男人口交的時候就可以盡情沉浸在你的愛液當中了!

　　助性水果做法：蘋果派

　　材料：低筋面粉、蘋果、無鹽黃油(派皮)、雞蛋、糖粉、鹽、6寸派盤、糖水黃桃、黃油(炒蘋果)、細砂糖、檸檬汁

　　做法：1、黃油室溫軟化、稍微打發(原方子是打軟即可)

　　2、分別加入過篩的糖粉、全蛋液、低筋面粉、鹽拌勻。(25g蛋液不足一個雞蛋，剩下的備用。)

　　3、用手抓成面團，用保鮮膜包好冷藏松弛30分鐘

　　4、蘋果削皮去籽，切成小塊備用

　　5、鍋中黃油加熱充分融化(奶鍋大小較合適)，倒入砂糖攪拌至完全融化後倒入蘋果粒。喜甜的同學此時可以再加30g砂糖

　　6、翻炒蘋果粒令其充分受熱軟化，此時可以擠入檸檬汁。半個檸檬就夠啦，再加入黃桃。待蘋果變軟、鍋內水分基本收幹即可熄火，放涼待用

　　7、將松弛好的面團取出，搟成0.5cm後的派皮，放入派盤整形，放置松弛15分鐘

　　8、和面剩下的蛋液加入少許清水調勻作蛋液，在派皮的邊緣刷上一層蛋液

　　9、把蘋果餡倒入盤中，將剩餘的派皮切割成條狀。把切好的長條放在派上編制成格子狀，壓緊後刷上剩餘蛋液，靜置10分鐘松弛，此時烤箱200°預熱

　　10、烤箱上下火200°烘烤25分鐘。烤至表面金黃即可

　　助性水果做法：俄式紅酒烤蘋果

　　材料：蘋果、紅酒、冰糖

　　做法：1、蘋果去皮，用小刀在中間轉一圈挖去蘋果核，請把蘋果中間整個兒挖穿直至底部

印度雙效許多懂得養生的朋友，都會偶爾的燉上一些湯來飲用，有很好的補充營養的作用。利用湯來進行補腎也是可以的，比如蘿卜羊肉湯、桂棗山藥湯、紫蘇生薑湯等等。這些補身湯都是利用生活中比較常見的食材來制作的。

紫蘇生薑紅棗湯：鮮紫蘇葉10克，生薑3塊，紅棗15克，先將紅棗放在清水裡洗凈，然後去掉棗核，再把薑切成片。將鮮紫蘇葉切成絲，與薑片、紅棗一起放入盛有溫水的砂鍋裡用大火煮，鍋開以後改用文火燉30分鐘。然後將紫蘇葉、薑片撈出來，繼續用文火煮15分鐘。此湯具有暖胃散寒、助消化行氣的作用。

蘿卜羊肉湯：羊腩肉750克，白蘿卜500克，香菜、鹽、雞精、料酒、蔥、薑、胡椒粉適量。將羊肉洗凈，切成粗絲，白蘿卜洗凈切成絲。坐鍋點火倒入底油，放入薑片煸炒出香味後倒入開水，加鹽、雞精、料酒、胡椒粉調味，水燒開後先放入羊肉煮熟，再放入白蘿卜，轉小火煮至蘿卜斷生後，撒上蔥絲和香菜葉即可出鍋。此湯補中益氣，溫胃散寒。

桂棗山藥湯：紅棗12粒，山藥約300克，桂圓肉兩大匙，砂糖1/2杯。紅棗泡軟，山藥去皮、切丁後，一同放入清水中燒開，煮至熟軟，放入桂圓肉及砂糖調味。待桂圓肉已煮至散開，即可關火盛出食用。山藥具有補脾和胃之功能;桂圓、紅棗有益氣血、健脾胃的作用。

印度雙效對男人來說什麼是最重要的？當然是腎！如果發現自己腎虛，男人會睡不著覺的，但是如果出現腎虛的症狀，那麼就要想辦法補腎，牛骨髓就是補腎的佳品，那麼你知道牛骨髓怎麼吃最補腎嗎？

　　牛骨髓的做法

　　1、炸牛骨髓

　　主料：牛骨髓。

　　輔料：柿子椒、香菜、蔥薑蒜。

　　調料：食鹽、醋、雞粉、豆瓣醬。

　　做法：1、將牛骨髓清洗幹凈，切好，冷水下鍋焯水，水開後3分鐘將牛骨髓撈出，再用清水沖洗一下；2、熱鍋倒油，放入蔥薑蒜、柿子椒煸香，然後倒入焯好水的牛骨髓，加入豆瓣醬，快速翻炒，炒至八成熟的時候，加入食鹽、醋、雞粉，快速翻炒均勻，即可出鍋裝盤，再灑上點香菜。

　　2、牛骨髓菠菜汆丸子

　　主料：牛骨髓、豬肉。

　　輔料：菠菜、小蔥、生薑、雞蛋。

　　調料：食鹽、香油、生抽、淀粉、雞精。

　　做法：1、醬牛骨髓切段，然後放入開水中焯水，撈出用清水清洗幹凈；2、豬肉清洗幹凈，剁成餡；3、將肉餡放入碗中，加入蛋液、蔥花、淀粉、清水、食鹽、雞精，並攪拌均勻，然後用筷子順著一個方向用勁的攪打，然後把肉餡放在手中，用力握成丸子狀；4、鍋中倒入清水，用大火燒開後轉小火，把丸子一個個放進去，然後加入骨髓，蒸10分鐘，放入菠菜，再煮10分鐘，加入適量的香油，小火轉大火煮2分鐘，即可出鍋食用。

　　3、香菇燴牛骨髓

印度雙效腎臟對於人體來說非常重要，腎臟健康才會使身體抵抗力強，生活才能更健康，而腎虛是很多男性都遇到過的情況，出現腎虛不僅會容易導致一些身體疾病，還會容易引起一些身體並發癥等，在日常飲食上可以食用一些補腎的食物。

補腎食譜

第一：鮮奶芝麻糊

材料：新鮮的牛奶、黑芝麻、白糖、糯米粉

做法：將黑芝麻研磨成為粉末;將準備好的芝麻之中加入冷開水調和，然後加入適量的白糖攪拌均勻，將芝麻粉煮開;將糯米粉和等量的水進行否對，然後煮好，最後加入新鮮的牛奶就可以制作完成了。

第二：滋腎固齒八寶鴨

材料：鴨子、黑芝麻、核桃、桑葚、蓮子、芡實米、棗幹、薏米仁、糯米、食鹽、味精、黃酒

做法：將鴨子宰殺幹凈;隨後將準好的蓮子、芡實、桑葚、核桃仁還有黑芝麻、棗幹、薏苡仁填充進入鴨子的腹部之中，隨後將糯米放入填滿之後用細線縫合;將準備好的鴨子放入碗中，加入適量的食鹽、黃酒、味精以及水分，蒸熟就可以了;服用之前需要進行拆線。

第三：霸王花陳腎煲排骨湯

材料：生薑、蜜棗、陳腎、霸王花幹、排骨、水分、米酒、食鹽

做法：將霸王花用清水洗幹凈之後泡發;將陳腎切開清洗幹凈;將排骨剁成塊，然後放入開水之中焯一邊;在鍋中加入適量的清水，煮開之後放入準備好的蜜棗。生薑、陳腎還有霸王花、排骨以及米酒，大火燒開之後小火慢燉一個半小時，加入適量的食鹽調味就可以起鍋服用了。

第四：牛鞭燉雞腎

材料：牛鞭、雞腎、生薑、枸杞子、胡椒粒、牛骨湯以及食鹽、白糖、雞精

做法：將牛鞭清洗幹凈之後放入開水之中焯一邊，然後加入香料進行鹵，最後切片備用;雞腎清洗幹凈之後放入開水之中焯兩遍;枸杞子清洗幹凈，生薑切片備用;在幹凈的鍋中加入牛骨湯、牛鞭、雞腎、枸杞子、胡椒粒還有薑片，大火燒開之後小火慢燉大約一個小時就可以了。

關系：牛鞭之中含有豐富的氨基酸以及脂肪酸，服用之後能夠有效的治療陽痿。遺精還有腎虛等等情況。所以男人補腎吃什麼好，這道食譜是一個非常不錯的選擇。

第五：豬腳筋煲杜仲

材料：新鮮的豬腳筋、肚中、花生、核桃、陳皮、蜜棗

做法：將豬腳筋清洗幹凈，然後放入開水之中焯一邊;陳皮清洗幹凈，然後浸透;其他的食材也全部清洗幹凈;將核桃肉放入開水之中焯一邊，這樣能夠有效的去除澀味;將所喲丶食材一起放入鍋中，加入適量的清水;大火燒開之後小火慢燉大約兩個小時;起鍋之前加入適量的調味品就可以服用

印度雙效男性朋友如果您平時經常出現腰膝酸軟，疲乏，陽痿，早洩，便秘，頭暈耳鳴等癥狀，那麼就要警惕自己是腎虛了，而且現在的男性都是很容易出現腎虛的，平時可以多喝一些補腎的粥，例如海參粥，海參的補腎效果是非常好的，常喝這些補腎粥還能夠壯陽，關鍵的是平時大家生活還要有規律。

一.必利勁哪裡買最便宜,生活科學大搜集,科技與生活,生活全壘打山藥枸杞粥

粳米150克，山藥200克，枸杞50克，白糖適量。將粳米洗凈，山藥去皮洗凈切小塊，文火熬煮30分鐘成粥狀。此粥綿軟爽口，能消除疲勞、補血明目。

二.五彩蝦仁粥

糯米150克，鮮蝦仁100克，嫩豌豆、玉米粒、香菇、胡蘿卜各50克，精鹽、蔥花少許。將糯米洗凈，鮮蝦仁、嫩豌豆、玉米粒洗凈，香菇、胡蘿卜切碎，先將糯米文火煮20分鐘成粥狀，再放入鮮蝦仁、嫩豌豆、玉米粒、香菇、胡蘿卜，煮沸5分鐘後即成。此粥鮮香滑潤，能滋養肝腎，潤燥滑腸。

三.加長保險套,持久噴劑,男性增硬乳膏,女性高潮凝露,必利吉,海參粥

主料：海參50克，粳米100克。

配料：薑、蔥、食鹽等調味料適量

做法步驟：

1、將海參泡發，剖開腹部，挖去內腸，刮洗幹凈，切碎，加水煮爛。

2、粳米淘洗幹凈，與海參一並放在沙鍋內。

3、加入清水，先用武火煮沸，再用文火煎熬20～30分鐘，以米熟爛為度。

4、米爛之後，加少許蔥薑食鹽調味，早晨空腹食用。

功效：海參粥，有補腎益精，滋陰補血的作用，適用於腎虛陰虧所致的體質虛弱、腰膝酸軟、失眠盜汗等。用治腎氣虛弱，精血虧損，陽萎，早洩，遺精，尿頻，面色無華，頭暈耳鳴，腰膝酸軟，疲倦乏力。對於男性補腎壯陽，非常有好處。

四、五黑粥

主料：黑米、黑豆、黑芝麻、黑棗、黑木耳適量(按人份來計量)

配料：核桃仁，香菇，水等

做法步驟：

1、黑米、黑豆先用水泡3小時以上，香菇切碎，黑芝麻用搟面杖壓碎。

2、把所有材料沖洗幹凈，加足夠量的清水，大火熬開，轉小火熬煮2-3個小時

3、豆粥比較難消化，尤其對於脾胃不好的人。有個很好的辦法，熬好的粥，直接入料理機打碎成泥，對於消化不好的人來講，也能非常好的消化吸收。

4、吃時可加少許紅糖。但不可加糖一起熬煮。

印度雙效人到老年，由於陽氣漸漸衰退，不僅會出現腰膝酸軟、四肢疼痛，還可能出現牙齒松動、脫落，這些都是腎氣不足的表現，當從補腎入手，及早預防，食用生板栗就是可行的方法之一。

　　唐宋八大家之一的蘇轍，曾作詩一首說明自己按照舊傳方”食用板栗，醫治腰膝酸軟：老去自添腰腿病，山翁服栗舊傳方，客來為說展興晚，三咽徐妝白玉漿。”蘇轍正是告訴老人們如何食用板栗補腎的科學方法：每天早晨和晚上，把新鮮的栗子放在口中細細咀嚼，直到滿口白漿，然後再一次又一次地慢慢吞咽下去，就能收到更好的補益治病效果。中老年人若是養成每日早晚各吃風幹的生板栗5-10枚的習慣，可以達到有效預防和治療腎虛、腰酸腿疼的目的。需要說明的是，脾胃不好的人生食不宜超過5枚。

　　助性食譜一：板栗燉雞

　　原料：雞1只，板栗500克，黃酒、精鹽、醬油、蔥段、薑片各適量。

　　做法：(1)將雞宰殺，去毛與內臟，剁去頭腳，洗凈，切成長方塊，放大碗內，加適量醬油、黃酒、精鹽拌勻;板栗用沸水煮熟後去殼，去皮衣。

　　(2)炒鍋內放植物油燒熱，下雞塊炸至金黃，倒入沙鍋，放入板栗、醬油、蔥段、薑片和清水適量，用大火燒沸後改用小火燉至熟爛即可。

　　助性食譜二：蜜汁烤板栗

印度雙效黑米有很多功效，對人體來講，就是百寶。黑米，不僅能益氣補血，而且是暖胃肝腎的好東西。當然，還可以解決體虛乏力等。對男性出現的早洩，滑精等症狀也有很好的功效。當然，壯陽就更不用多講了。

　　食材：

　　準備上好的黑米(看自己的食量來定，不建議過多，因為黑米最佳食用是熱著吃，不宜涼吃，也不宜多次重復煮)適量。

　　黑芝麻(如果你吃不慣芝麻的話，可以不用。但這裡芝麻的作用是提高黑米的功效，所以，建議少用一點點就可以)適量。

　　黑豆(黑豆因為太難煮熟，所以建議做黑米粥前先用熱水泡一段時間，這樣，煮的就快。而且不熟的黑豆吃了後，會引起拉肚子)適量。

　　大米或者是小米(大米是增加粥的粘度，而小米則是為了利尿加的，你可以選擇其中一種加入)適量。

　　花生(花生完全是為了入味和提味加的，當然，煮出來後，顏色也會相對好看)適量。

印度雙效花生是我們身邊最不起眼的食物，花生本身也屬於糧食，花生的主要功效就是平時用來吃或是用來炒菜，所以很多人以為花生是沒有用處的，其實熟花生仁是可以補腎的，用來油炸或者是炒菜以後，不僅能夠調理氣血，還可以滋補身體。

炒花生米主要有兩點:（非常關鍵）

一.必利勁哪裡買最便宜,生活科學大搜集,科技與生活,生活全壘打在炒之前先把幹花生米用水泡五六分鐘；

二.一定要在油還是涼的時候放入花生米。

之後看見顏色變金黃色就起鍋，（這時可以根據口味放入鹽或糖）呵呵，

方法一:[油炒花生米] 冷油、花生米一起下鍋，中火，用鍋鏟不停翻炒，註意要確保花生米均勻受熱，待花生米顏色微變，這時香味也該出來了，立即將花生米撈出控油（再晚幾秒鐘就糊了，初學者較難把握），盛在容器裡，趁熱加適量的鹽拌勻（冷了鹽粒就不能沾到花生米上了）。這時花生米還是燙的，嚼起來是軟的，等到涼一些就脆了。這樣炒出的花生米香脆可口，不會糊。

方法二:[鹽炒花生米] 其實就像糖炒栗子，大量的粗鹽與花生米一起下鍋（鹽的作用相當於糖炒栗子中的砂子），小火預熱，不停翻炒，待受熱均勻後改中高火，翻炒約兩分鐘，起鍋，篩掉鹽就可以盛盤了。這樣炒出的花生米較油炒花生米更脆。

印度雙效大家平時都會認為補腎就意味著壯陽，和女性的關系不大，其實很多女性都有腎虛的現象，女性腎虛會出現怕冷，臉色發黃，發質不好，腰酸，尿頻等癥狀，女性腎虛也需要及時調理，補腎最好的方法還是食補，女性腎虛可以多喝一些補腎養血的粥，例如桂圓枸杞粥，枸杞大棗粥，紅棗當歸粥。

1、桂圓枸杞粥

材料：30g桂圓肉、20g枸杞、配料80g大米、800ml清水、30g冰糖。

做法：枸杞，桂圓洗幹凈備用，將大米洗淘幹凈放進鍋裡，放適量的水，再放入桂圓冰糖共熬，粥煮開再放枸杞再煮5分鐘即可。

功效：桂圓補益心脾，補腎潤肺，養血安神，適用於腎虛引起的失眠多夢等癥。

2、蝦米粥

原料：制作蝦米粥所需要的材料超級簡單，僅僅隻需要30克的蝦米、100克的硬米以及適量的食用油、鹽、味精即可。

做法：先將蝦米用水浸泡30分鐘，與洗凈的大米同人砂鍋煮粥，食用時加入調味品即可。

功效：養腎強腎，補鈣壯骨。

3、枸杞大棗玉米渣粥

原料：玉米渣100克，大棗10個，枸杞15克。

做法：枸杞、大棗用清水淘洗幹凈，鍋中加入清水燒開。下入玉米渣慢火煮至半熟時，下入大棗和枸杞，慢火煮熟，即可出鍋。

功效：養血安神，補肝，腎降血糖。

4、當歸紅棗粥

材料：當歸15克、紅棗50克、白糖20克、粳米50克。

做法：先將當歸用溫水浸泡片刻，加水200克，先煎濃汁100克，去渣取汁，與粳米、紅棗和白糖一同加水適量，煮至粥成。每日早晚溫熱服用，10日為1個療程。

功效：補腎補血，調經活血，適用於腎虧引起的氣色虧損，畏寒怕冷等癥狀。

印度雙效黑木耳是我們日常生活中很常見的一種食物，黑木耳有不錯的補腎效果，如果男人想要補腎，可以常吃，今天AVSEO給大家推薦黑木耳的幾種做法，下面一起來看看吧。

　　黑木耳怎麼吃補腎效果好

　　1、涼拌木耳

　　主料：黑木耳。

　　輔料：黃瓜、雞蛋、小蔥、蒜末、幹辣椒。

　　調料：生抽、胡椒粉、食鹽、白糖。

　　做法：1、將黑木耳放在碗中，倒入清水泡1個小時，然後清洗幹凈；2、黃瓜清洗幹凈，先切成條再切成段，然後放入碗中備用；3、鍋中倒入清水，用大火燒開，水沸騰後把泡好的木耳倒入鍋中，焯熟後撈出倒入放黃瓜的碗中；4、打兩個雞蛋，攪拌一下倒入油鍋，將其煎熟，然後將煎好的雞蛋切成菱形小塊放入碗中，加入小蔥、蒜末、幹辣椒、生抽、胡椒粉、食鹽、白糖，再潑上熱油，攪拌均勻後即可裝盤食用。

　　2、蔥爆木耳

　　主料：黑木耳。

　　輔料：大蔥。

　　調料：食鹽、雞精、醬油。

　　做法：1、將黑木耳提前泡發好，然後去其大根，再把它撕成片；2、大蔥清洗幹凈，切成滾刀塊；3、熱鍋倒油，放入切好的大蔥，煸炒一下，炒出香味後放入黑木耳，快速翻炒，加入適量的食鹽、雞精、醬油，然後翻炒均勻，炒出木耳的香味後即可出鍋裝盤。

　　3、木耳炒豆腐

　　主料：黑木耳、豆腐。

　　輔料：油菜、胡蘿卜、小蔥、生薑、大蒜、西紅柿。

　　調料：食鹽、醬油、耗油。

　　做法：1、將黑木耳用涼水浸泡半小時；2、油菜切段，胡蘿卜切片，豆腐切片、蔥薑蒜和切碎；3、鍋中倒入清水，燒開後放入黑木耳、油菜、胡蘿卜焯水一分鐘，然後撈出備用；4、熱鍋倒油，放入蔥薑蒜，炒香後放入西紅柿，翻炒均勻後加如適量的醬油、耗油進行翻炒，然後放入黑木耳、油菜、胡蘿卜，不停的翻炒；5、木耳炒出響聲後，倒入適量的清水、食鹽，蓋上蓋子燜半分鐘，然後揭開蓋子，倒入豆腐，再蓋上蓋子燜10分鐘，開大火翻炒一下，即可出鍋。

　　4、香菇木耳雞蛋湯