印度雙效胃病也是現代人的高發病，生活作息飲食不規律，或者是夏季吃多了冰的都容易對胃造成損傷。長期以往便會轉為胃病，特別是上班族們，更要注愚補腎健脾，這樣才不容易得胃病。

1、首烏生地茶

做法：何首烏10克、生地7克。將何首烏和生地放入杯中，加入500cc的熱水沖泡，待溫涼即可喝。

功效：能養血、補肝腎；生地性涼味甘，入心、肝、腎經，助強心養腎。

2、枸杞茯苓茶

做法：枸杞子、茯苓各5～10克，紅茶6克。將枸杞子與茯苓共研為細末，每次取5～10克，加紅茶6克，用開水沖泡10分鐘即可，每日2次，代茶飲用。

功效：枸杞子甘平能補腎益精，茯苓甘淡能健脾利尿，紅茶能利尿提神，是治療小便不利的理想飲料。

3、益智仁茶

做法：益智仁15g，綠茶3g。先將益智仁打碎與綠茶一同放入茶杯內，沸水沖泡服用。

功效：此方有溫腎止遺之功效，用於下焦腎元不足所致遺精早洩，陽痿不舉，性欲低下，心煩失眠等症。

4、合歡茶

做法：人參3克，牛膝2克，巴戟2克，杜仲2克，枸杞2克，紅茶5克。用500毫升水煎煮上藥至水沸後10～15分鐘，即可沖泡紅茶飲用。可加蜂蜜。沖飲至味淡。

功效：滋補氣血、固腎養精。

這4款茶都是健脾補腎的茶，大家有時間的時候可以泡出來喝喝。

印度雙效隨著人們社交范圍的不斷擴大，應酬已經成為男人之間交往溝通的主要橋梁。而應酬所帶來的一系列問題也時刻威脅著男人的身體健康。所以，男人更需要滋補調養，下面，就來介紹一種對男人有較好效果的滋補湯的做法。

　　滋補湯的做法～壯陽狗肉湯

　　原料：狗肉250克，附片15克，菟絲子10克，食鹽、味精、生薑、蔥、料酒各適量。

　　制作：

　　(1)將狗肉洗凈，整塊放入開水鍋內氽透，撈入涼水內洗凈血沫，切成3.3厘米長的方塊;薑、蔥切好備用。

　　(2)將狗肉放入鍋內，同薑片煸炒，加入料酒，然後將狗肉、薑片一起倒入砂鍋內;同將菟絲子、附片用紗佈袋裝好紮緊，與食鹽、蔥一起放入砂鍋內，加清湯適量，用武火燒沸，文火煨燉，待肉熟爛後即成。

　　服法：服用時，揀去藥包不用，加入味精，吃肉喝湯。每日2次，佐餐食。

　　功效：溫腎助陽，補益精髓。適用於陽氣虛衰、精神不振、腰膝酸軟等症。

　　除此之外，羊肉湯，牛大骨湯也是很好的滋補良品，滋補湯的做法也大同小異，男人可以根據自身的身體狀況制定一個身體滋補計劃，選擇不同的滋補湯，配合其他食補，以達到滋補調養的效果。

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印度雙效豬腰子是許多男性朋友都喜歡的一種食物，因為它不僅可口美味，還具有補腎壯陽的功效。豬腰子的做法有很多種，但是要想有更好的補腎效果，可以再搭配山藥或者參歸等藥材，這樣效果會更好。

一: 山藥燉酥腰

1: 材料：山藥150克，豬腰2個調味料：胡椒粉2克，清湯1000克，香油、鹽各5克，蔥薑適量功效：該食療偏方能滋陰補腎、補虛損，通膀胱利尿，幫助消化，還能清涼止渴。

2: 做法：1、山藥去皮洗凈切小塊，豬腰剖開，去薄膜，洗凈，兩面切較細的刀紋，然後一起放沸水裡焯水處理下;2、將清湯倒入砂鍋裡，加入豬腰、料酒、蔥薑，旺火煮沸，小火燜片刻後倒入山藥，燜到山藥酥爛;3、將豬腰取出切片，然後放回砂鍋，加鹽、胡椒粉調味，滴些香油即可。

二. 參歸豬腰煲

1: 材料：豬腰3隻，當歸15克，枸杞10克，黨參15克調味料：清湯，黃酒，鹽功效：補氣養心，養血，氣滯火盛、便溏者禁用。

2: 做法：1、豬腰剖開，去薄膜，洗凈，枸杞泡水，黨參、當歸洗凈。2、取砂鍋，倒入豬腰、清湯、黨參、黃酒、當歸，旺火煮沸，撈掉浮沫，放枸杞，小火燉三小時，燉到豬腰爛熟，取出切片，放回湯裡，加鹽調味即可。

三: 砂鍋燉酥腰

1: 材料：豬腰3個功效：利尿止汗，補腎，腎虛體質者都可以食用。

2: 做法：1、豬腰剖開，去薄膜，在豬腰兩面分別直劃幾刀，然後放清水盆裡浸泡2小時，焯水2次，撈出洗凈;2、豬腰放鍋裡，倒入清水、蔥薑、黃酒，用大火煮沸，小火煲熟爛，取出切成厚片;3、取砂鍋，倒入豬腰片、蔥薑、鮮湯、鹽、黃酒，旺火燒開，小火燉一小時，然後撈出蔥薑，加味精調味，撒上胡椒粉即可。

印度雙效都市人群產生腎虛的毛病日漸增多，倍受腎虛困繞的他們，而在改善腎虛方面都比較熱衷於一些食療方式的補腎方法，腰帶大家眼中，似乎有著補腎壯陽的效果，所以今天我們來看一下，豬腰要怎麼做，才能達到更好的補腎效果呢。

　　豬腰子的營養價值

　　1、豬腰富含蛋白質、脂肪，另含碳水化合物、各種維生素、鈣、磷、鐵等成分，具有補腎壯陽、固精益氣的作用。

　　2、豬腰和核桃同炒食具有補腎平喘的作用，對腎虛、腰痛、遺精、盜汗、等症有一定輔助療效。

　　3、豬腰與枸杞子同煮粥食適用於腎虛勞損、陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝酸軟、腳足痿弱、頭暈等症。

　　4、豬腰子具有補腎氣、通膀胱、消積滯、止消渴之功效。可用於治療腎虛腰痛、水腫等症是豬腰子最經典的一種吃法，由爆炒烹飪而成。

　　爆炒腰花，味道醇香，營養高，有益於男人補腎。材料有豬腰、黑木耳及胡蘿卜，調料有醋、蔥、淀粉、料酒及醬油。豬腰子洗凈切片，膜和白筋要剔除，然後打麥穗花刀，切成菱形條狀，倒入色拉油及幹粉拌勻。胡蘿卜切菱形片，準備好蔥段和蒜片。老抽、醋、水淀粉及料酒按比例倒入碗中調汁。大火將油燒至九成熱，將腰花翻炒至卷縮的麥穗狀後撈出。蒜片煸香，放入胡蘿卜和黑木耳一起炒，再次放入腰花，倒入味汁翻炒即可。

　　豬腰湯可以保持豐富的營養成分，為男性補充各種營養物質，對腎臟健康也很重要。可以準備一對豬腰、適量杜仲，少許蔥段和薑片。豬腰上的筋膜去除，切成腰花用沸水汆燙。杜仲放入鍋中加水煮開後用小火慢慢煮成濃汁。砂鍋內倒入清水、蔥段、薑片、腰花及杜仲藥汁再煮10分鐘就完成了。

　　腎虛男性可以試試蓮子補骨脂豬腰湯。所需食材有一百克的蓮子和核桃肉，二百五十克的補骨脂和二十五克、葫蘆巴、還要兩個豬腰。先把各種食材洗凈其中蓮子、核桃肉、補骨脂及葫蘆巴要稍微浸泡一段時間。豬腰用食鹽洗凈。再把食材和生薑放入煲內，加入10碗水煲沸，用小火慢慢煲一百二十分鐘，調味後便可進食了。

　　豬腰子搭配中藥蓮子、補骨脂、葫蘆巴及核桃肉一起煲出來的湯適合冬季養生湯，男性喝了可以補腎助陽，女性喝了可以駐顏美容。使用的四種重要都可以幫助男人溫腎壯陽、固腎澀精。蓮子補骨脂豬腰湯特別適合腎陽不足、腎中虛冷及腰膝無力，遺精，小便多等患者飲服。沉寒冷積造成臉色青黑，色素沉著的時候也適合飲服這道補腎湯。其實，豬腰子的補腎吃法有許多，可以炒、煲湯或煲粥。大家可根據自己的喜好來選擇。

　　豬腰子食用注意事項

　　適宜人群：

　　一般人群均可食用。

　　1.適宜腎虛之人腰酸腰痛、遺精、盜汗者食用;適宜老年人腎虛耳聾、耳鳴者食用。

　　2.血脂偏高者、高膽固醇者忌食。

　　制作指導

　　1.豬腰子用於炒、爆、炸、熗、拌，如炒腰花”、宮保腰塊”、燴桃仁腰卷”等。

印度雙效銀杏可提高一氧化氮的濃度，這是一種神經介質，能舒張陰莖血管，促進勃起(心臟病者慎用)。

　　助性食譜一：銀杏果醬雞丁

　　材料：土豆半個、雞胸肉150g、銀杏25顆、雜菜100g、淀粉適量、糖1湯匙、鹽1匙、料酒1湯匙、萬字醬油2小勺

　　做法：1、雞胸肉洗凈瀝幹後切成丁放入小碗中。

　　2、調入淀粉、料酒、半匙鹽、糖、1小勺萬字醬油攪拌均勻放置15分鐘。

　　3、土豆去皮洗凈切成丁，流水沖去外表淀粉。

　　4、鍋中適量水燒開，放入土豆和雜菜。

　　5、調入半匙鹽，將土豆和雜菜焯熟。

　　6、撈出瀝幹水放入盤中備中。

　　7、鍋中少許油，7分熱，倒入雞丁。

　　8、快速煽炒至雞肉變色。

　　9、倒入土豆和雜菜，翻炒數下。

　　10、調入1小勺萬字醬油，翻炒均勻即可。

印度雙效蝦是我們在生活中喜歡吃的一種食物，它鮮美的味道，漂亮的顏色，都很讓人著迷，但是，最吸引你的還是它的營養成分了，尤其是對男性來說，它的重要性更加的吸引你，你不信嗎?就讓事實來證明吧，現在就由男性飲食來講講，補腎助陽的蝦。‍

　　補腎助陽的蝦是講究它的做法的，它的做法和作用是掛鉤的，不同的做法會有不同的作用，我們一起來了解一下吧:‍

　　一、蒸蝦仁

　　食料：蝦仁15克，海馬10克，公雞1只，調味品及清湯恰當。

　　做法：將公雞宰殺後，去毛及內臟，洗凈，裝入盆內。將海馬、蝦仁用溫水洗凈，泡放在雞肉上，加調味品、清湯，蒸至純熟即可。

　　成效：溫腎壯陽，益氣補精。主治陽痿早洩。

　　二、韭菜炒蝦肉

　　食料：韭菜恰當，鮮蝦250克，生薑3片。

　　做法：將蝦去腸去殼，爆香薑片，放入鮮蝦炒熟。韭菜略炒，與蝦一起上碟即可。

　　成效：主治腎虛、陽痿等症。

　　三、米酒炒大蝦

　　食料：對蝦300克，米酒恰當，生薑3克。

　　做法：將對蝦去腸洗凈放入米酒中浸泡15分鐘後取出，加油、生薑猛火炒熟，調味上碟。

　　成效：主治腎氣缺乏和陽痿。通血脈，補腎壯陽。‍

　　以上這些就是男性補腎助陽的蝦的做法和作用，你看明白了嗎?男性飲食告訴你，蝦的營養成分極高，這也是很多男性喜歡吃它的最主要的原因，它有很多做法，在和不同的配菜搭配起來的效果也是不對一樣的，所以，男性朋友要仔細看看文章哦!對你有幫助的哦!‍

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印度雙效補腎養生是很多人都會做的，因為在生活方式改變以及生活壓力大的環境下，很多人都有腎虛的情況。所以，為了避免腎虛影響正常生活和工作以及健康，就需要抓住秋季這個進補的好時期，做好補腎養生的飲食調理。那麼，秋季補腎養生粥的做法是怎樣的?我們一起來了解下。

1、銀耳羹

材料：銀耳5克，冰糖50克。

做法：將銀耳放入盆內，以溫水浸泡30分鐘，待其發透後摘去蒂頭、揀去雜質;將銀耳撕成片狀，放入潔凈的鍋內，加水適量，以武火煮沸後，再用文火煎熬1小時，然後加入冰糖，直至銀耳燉爛為止。

功效：銀耳是滋陰潤燥的飲食佳品，它潤而不寒、甘而不膩、補而不滯的特性

2、枇杷紅棗粥

材料：粳米100克，枇杷六枚，白糖10克，冷水1000毫升。

做法：將枇杷沖洗幹凈，撕去外皮，剔去枇杷核。粳米洗凈，用冷水浸泡一小時後撈出來，瀝幹水分。鍋內加入1000毫升冷水，加入粳米、紅棗，用大火燒開後加入枇杷，改成小火熬煮成粥，最後加入白糖調味即可食用。

功效：枇杷有潤肺止咳的功效，枇杷核中含有苦杏仁甙，能夠鎮咳祛痰，治療各種咳嗽。枇杷紅棗粥，潤肺養顏，祛斑健胃。

3、蓮子百合粥

材料：蓮子、百合。

做法：將百合切成小塊，蓮子用熱水泡軟，然後加入大米和百合同煮，待水燒開後，再放入蓮子和小棗，改用中火繼續熬煮到熟。

功效：百合具有潤肺止咳、清心安神的作用。蓮子性平，能養心安神、健脾補腎。此粥清香甜潤，經常服食能健胃補脾，對消化不良、食欲不振有很好的功效，還有美容駐顏的效果。

4、紅薯粳米粥

材料：紅薯兩塊，粳米適量。

做法：粳米洗凈，加水入鍋熬煮，後放入塊狀紅薯熬熟即可。

功效：紅薯性味甘平，具有補中和血、益氣生津、寬腸胃之功效。

5、麥冬粥

材料：麥冬15克，粳米50克。

做法：將麥冬洗凈煎湯取汁，與洗凈的粳米同煮成粥。可每天食用1次。

功效：有養心潤肺、滋陰安神、祛暑降溫的功效。

6、杏仁面粉粥

材料：杏仁10克，面粉100克。

做法：杏仁去皮尖，壓成粉，入鍋內，加水煮沸10分鐘;再將面粉用

功效：此粥有養心除煩、宣肺化痰、潤腸通便的作用。