印度雙效 　　腎虛是任何一個男人都不希望發生的，但是現代人工作生活壓力很大，生活習慣不健康，總會有各種各樣的問題出現，當大毛病找上門時則悔之晚矣。如果你有以下症狀，可要小心了，這些說明你腎虛!

　　1.打哈欠：哈欠連連，經久不止

　　打哈欠是生活裡經常遇到的生理現象，一般在身體疲倦欲睡時，或者在酣睡中被人叫醒時都會發作，這些時候打哈欠屬於正常生理現象，不必擔心。但如果不拘時間，在不疲倦的時候哈欠連連，經久不止，可能說明你有腎虛的問題，應引起足夠重視。

　　打哈欠所表現出的腎虛一般是腎陽虛證，這類人除了哈欠連連、神疲乏力外，還常常伴有面色白而無華、形寒肢冷、食少腹脹、大便溏瀉、夜尿增多(或者小便清長)等症狀，如果看看舌頭，還能發現舌質淡、舌苔白、口唇青紫等症狀。

印度雙效

印度雙效民間有據俗話說吃哪補哪”，那麼，男人常吃雞蛋是不是能壯陽增大？下面我們來了解下。

　　雞蛋在生活中一直作為營養品和日常常食用的食品之一，一直以來都受到男女老少的喜愛。雞蛋的應驗物質豐富，作用廣泛，被認為性價比最高的營養品之一。那麼，多吃生雞蛋真的能壯陽增大嗎？有沒有什麼益處呢？

　　雞蛋的營養價值

　　據分析，每百克雞蛋含蛋白質14.7克，主要為卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人體必需的8種氨基酸，並與人體蛋白的組成極為近似，人體對雞蛋蛋白質的吸收率可高達98％。每百克雞蛋含脂肪11～15克，主要集中在蛋黃裡，也極易被人體消化吸收，蛋黃中含有豐富的卵磷脂、固醇類、蛋黃素以及鈣、磷、鐵、維生素Ａ、維生素Ｄ及Ｂ族維生素。有較高的營養價值和醫療價值。

　　看來雞蛋真的渾身是寶貝呢，韭菜炒蛋大家都知道，韭菜號稱壯陽草，那麼雞蛋到底有沒有這個增大壯陽的功效呢？

　　吃雞蛋能否壯陽

印度雙效美國明尼蘇達州立大學醫學院的研究表明，一杯200毫升的咖啡能讓男性在短時間內將腎上腺素水平提升30%，既興奮神經、消除疲勞，還可以提高人體對外界刺激的敏感度。

喝咖啡可以助性

　　1.不要焦慮 不要總是把年齡掛在嘴邊，這會讓你在性愛時變得焦慮緊張。也不要總是擔心會射得很快，你想得越多，結果可能越糟糕。讓自己放松下來，多想想自己當年的勇猛”，會增加你的自信。

　　2.男人也需要前戲 許多人認為前戲主要是滿足女人的需求，其實增加前戲時間同樣有助於喚起男性。溫情纏綿的前戲，有助於全身徹底放松，有利於陰莖充分勃起，還能有效延長性愛時間。建議年齡每增長5歲，前戲時間延長2—5分鐘。

　　3.主動一些 上了年紀照樣需要性愛，告訴妻子你的需要，她可能會覺得驚喜。尤其在性愛方面，女人需要真正的男人”，她們喜歡能在床上主動、控制力強的男人。盡可能的提出你的想法，讓妻子與你一起探索實現，就像你們年輕時一樣。

　　4.女上男下 性愛體位有很多種，不同人對不同的體位敏感度不一樣。很多男性表示，女人在上面時，可以延長射精時間。而女人增加兩腿分開的角度，則可以減少刺激。

印度雙效男人是否腎虛其實從日常表現就能體現出來，下面就教你如何一分鐘自測是否腎虛。

　1.打哈欠——哈欠連連，經久不止，應考慮腎虛的可能

　　打哈欠是生活裡經常遇到的生理現象，一般在身體疲倦欲睡時，或者在酣睡中被人叫醒時都會發作，這些時候打哈欠屬於正常生理現象，不必擔心。但如果不拘時間，在不疲倦的時候哈欠連連，經久不止，可能說明你有腎虛的問題，應引起足夠重視。

　　打哈欠所表現出的腎虛一般是腎陽虛證，這類人除了哈欠連連、神疲乏力外，還常常伴有面色白而無華、形寒肢冷、食少腹脹、大便溏瀉、夜尿增多(或者小便清長)等症狀，如果看看舌頭，還能發現舌質淡、舌苔白、口唇青紫等症狀。

　2.嘴裡發咸——無緣無故地感覺口咸，應考慮腎虛的可能

　　腎陰虛的人，除了口咸外，往往還伴有咽幹口燥、頭昏耳鳴、腰膝酸軟、五心煩熱、失眠多夢等症狀，如果看一下舌頭，還會發現舌質紅、舌苔薄。

　　腎陽虛的人，除了口咸外，往往還伴有全身倦怠、氣短乏力、畏寒肢冷、腰膝冷痛、腿軟無力、夜間尿頻等症狀，如果看一下舌頭，還會發現舌質淡胖、舌邊有齒印。

　　3.善恐——無緣無故地出現恐懼的感覺，應考慮腎虛的可能

　　這裡說的恐”與平時說的驚是有區別的。驚是事先自己不知道，事出突然而受到驚嚇。恐就是俗稱的膽怯，自己事先是知道的，就是害怕。由腎虛造成的善恐，一般會同時伴有頭腦發空、健忘、腰膝酸軟等症狀，可以把這一特點作為判斷的參考。

　　腎陰虛的人，在恐懼的同時還伴有手足心熱、心煩失眠、遺精盜汗等症狀，如果看看舌頭，還會發現舌質紅、舌苔少而幹。腎陽虛的人，在恐懼的同時還伴有怕冷、四肢發涼、疲憊乏力等症狀，如果看看舌頭，還會發現舌質淡嫩、舌苔白。

印度雙效性生活是人的生理需求，尤其是男性對性的渴望比女性強。但有些人在房事時總力不從心，羞於開口咨詢又疑惑自己是不是性功能出現問題了。如果你不知道自己的性功能是不是出現問題了，不妨來測試以下這些題目吧。

　　那麼如何初步判斷性功能是否有的問題呢？

　　評分標準A為0分、B為1分、C為2分、D為3分、E為4分

　　1、您平時的怎麼望或性興趣的程度如何？

　　A、很低 B、低 C、一般

　　D、較高 E、很高

　　2、性生活時陰莖勃起硬度足以插人陰道的頻度如何？

　　A、幾乎沒有 B、少數幾次 C、一半左右

　　D、多數幾次 E、幾乎總是

　　3、性生活時，能夠維持陰莖勃起直到完成性生活的頻度如何？

　　A、幾乎沒有 B、少數幾次 C、一半左右

　　D、多數幾次 E、幾乎總是

　　4、性生活時從陰莖插入陰道直到射精的時間有多久？

　　A、極短 (＜30秒) B、很短 (2分鐘)

　　C、短 (5分鐘) D、比較短 (8分鐘)

　　E、不短 (15分鐘)

　　5、性生活時您試圖延長性交時間的困難程度如何？

　　A、很困難 B、困難 C、一般

　　D、有些困難 E、沒有困難

　　6、請總體而言，您對性生活的滿意程度如何？

　　A、很不滿意 B、不滿意 C、一般

　　D、滿意 E、非常滿意

　　7、總體而言您的配偶對性生活的滿意程度如何？

　　A、很不滿意 B、不滿意 C、一般

　　D、滿意 E、非常滿意

　　8、性生活時您的配偶達到性高潮的頻度如何？

　　A、幾乎沒有 B、少數幾次 C、約一半左右

　　D、多數幾次 E、幾乎總是

　　9、您對圓滿地完成性生活的自信程度如何？

　　A、很低 B、低 C、一般

　　D、自信 E、很自信

　　10、性生活時，有多少次感到焦慮、緊張或不安？

　　A、幾乎沒有 B、少數幾次 C、一半左右

　　D、多數幾次 E、幾乎總是

　　分度標準：輕度：26分

印度雙效隨著年齡的增長以及生理、心理、社會等多方面的原因，人們的身體健康也會出現一些問題，此時大家更應該要注意自己的身體保健，才能夠有效的維持身體健康。很多男性都認為中年男性應該要注意補腎，那麼男性到了中年就一定得補腎嗎?下面我們一起來了解一下吧!

　　虛”多是心理壓力大造成的

　　在中醫裡，腎”的概念主要是從生理功能的角度來說的，它涵蓋了*的生殖、泌尿、神經、骨骼等各個組織、器官，起著為生命活動提供元氣”、原動力”的作用。虛”主要是功能低下、營養缺乏的結果。腎虛會表現出與腎相關的機能減退。比如腦子反應慢、性功能低下、容易骨折、貧血、憋不住尿、腰腿發軟等。這些也都是中年人常見的症狀。但中年人出現上述症狀的原因多是因心理壓力過大造成的，而並非真正意義上的腎虛。因此這些患者是不需補腎治療的。

　　補腎有很多誤區

　　有很多人根本沒必要去補腎，疲勞、年齡都不是界定補腎的標準。如果本來不需要補腎的人吃了補腎藥，不但對身體無益，還會破壞*內各臟器的陰陽平衡，加重病情。因此，有人認為人到中年脾胃不好也要補腎”的觀點是錯誤的。此外，腎虛也有腎陰虛”和腎陽虛”之分。如果該補陰虛”的時候補了陽虛”，反而會使病情加重。

　　注意保護腎氣

　　保護腎氣的要領有3點。首先，適宜的運動能改善體質，強壯筋骨，從而使腎氣得到鞏固;其次，性生活要適度，不可放縱;另外，充足的睡眠也是恢復腎氣的重要保障。如果在日常生活中不注意保護腎氣，無論吃多少補腎的藥，效果也不會好。中醫常講藥補不如食補”，我們常吃的食品中就有補腎的功能，比如，豬腰花、牡蠣、核桃。豬腰花和牡蠣含有大量的鋅，對補腎很有好處。當然，如果懷疑自己腎虛，還需要醫生的最後確診方能開始藥補，這是最為保險的方法了。

　　其實中年男性朋友們並不需要買大量的補腎食品來幫助自己補腎，大家只要注意一些生活中的小習慣等等，就會達到不錯的效果了!