印度雙效男人出現腎虛的症狀，那麼就要及時的補腎，今天AVSEO給大家分享下補腎的食療方，讓大家不在擔心腎虛，下面一起來看看吧。

　　補腎的食療方

　　1、海參小米粥

　　主料：海參、小米。

　　輔料：雞湯、薑片

　　調料：黃酒、食鹽

　　做法：1、提前將海參浸泡在開水中24小時，每隔8小時換一次開水；2、用剪刀剪開海參，把內臟去除，然後清洗幹凈備用；3、提前將小米用清水浸泡1個小時；4、把準備好的雞湯放入泡好的小米中，開小火慢燉20分鐘，煮的過程中要不斷的攪拌；5、鍋中放入清水燒熱，放入薑片和海參，加點黃酒，焯一下，然後放入小米粥中，加入適量的使用，燉好倒入碗中，即可食用。

　　2、香辣豬蹄

　　主料：豬蹄。

　　輔料：八角、小蔥、香葉、桂皮、幹辣椒、冰糖、薑片。

　　調料：料酒、生抽、老抽、食鹽、白糖，

　　做法：1、豬蹄剁成塊，鍋中放入清水，放入豬蹄，再放入冰糖和生薑去腥，水開後把豬蹄撈出用清水沖洗幾遍，洗幹凈備用；2、起鍋燒油，放入冰糖，開小火炒至冰糖為棗紅色，倒入焯好的豬蹄，翻炒上色，放入八角、幹辣椒、桂皮、香葉、薑片，翻炒均勻；3、倒適量料酒、生抽、老抽，翻炒均勻；4、把豬蹄倒入砂鍋中，加清水沒過豬蹄，放入小蔥結，加適量食鹽、白糖，蓋上蓋，用大火煮開後轉小火燉1小時，即可出國裝盤食用。

　　3、土豆雞塊