印度雙效冬季是人體防禦力比較低下的季節，這時候人體很容易因為外界的刺激而患上疾病，從而導致一系列的病癥，例如，腎虛是冬季比較常見的現象，腎虛的人士往往顯得精神無力，體力不支等等，因此，冬季補腎非常重要，下面就來看看冬季對癥補腎虛怎麼做呢？

1、冬天應多吃有補氣填精、滋養強壯作用的食品，還應該多吃溫性或熱性特別是溫補腎陽的食品進行調理，以提高我們自身的耐寒能力和抗病能力。冬天要忌吃性屬寒冷的食物，忌吃生冷黏膩的食品。

2、腎陽虛的人在冬天應該多吃牛肉，牛肉有補中益氣、滋養脾胃、強筋健骨的作用。牛肉含有很多的蛋白質，其中含必需氨基酸也比較多，而脂肪的含量較少，膽固醇含量也不高。因此，中老年人體質較差者，皆可在冬季經常吃些牛肉。

尤其是對脾虛久瀉甚至脫肛、面浮足腫、脈象虛弱之人，更為適宜。慢性腹瀉者，入冬後用黃牛肉煮濃汁喝，有健脾止瀉的作用。牛肉常見烹飪方法有紅燒、清燉、滑熘等，可以憑借個人喜好來食用。

3、腎陽虛的人在冬天應該多吃 黃芪，黃芪性溫味甘，古代醫家稱之為“補氣諸藥之最”，“能補五臟諸虛”。用黃芪煨老母雞進補，的確有很好的補虛強身作用，其是對體虛之人容易感冒的人，吃了是最好的。

印度雙效男人怎麼低下如何補?

　　怎麼低下症狀：對性活動比較淡漠、沒有怎麼望、性活動頻率減少、性愛時間縮短。

　　進補原則：對於性能力低下的男性，冬季進補應多吃魚、蝦、牡蠣和韭菜等食物。這類食物富含蛋白質、牛磺酸、精氨酸和鋅，動物的鞭和甲魚也是補腎的上佳選擇。

　　冬季應該多食用一些偏於溫熱性特別是能夠溫補腎陽的食物，適當攝入營養豐富、溫腎填精、產熱量高、易於消化的食物，如羊肉，補體之虛，益腎之氣，提高免疫力。也可食用溫性水果，如大棗、橘子、柿子等，以補血益腎填精，抵禦寒邪。

印度雙效冬天到了，很多的男人在冬季都有手腳冰涼的習慣，我們知道這是身體的問題，冬季非常的時候滋補調養，我們可以用調養的方法來預防，那麼你們知道滋補的食物有什麼嗎?

　　滋補的食物——韭菜

　　生韭菜味辛，能行血;熟韭菜味甘，能補中氣、益肝散淤。常吃熟韭菜可以補肝腎、強腰膝、助陽氣，可見韭菜有壯陽補氣的作用，因此，韭菜又有一個別名，叫起陽草”。用於補氣壯陽時，韭菜應連根一並煎湯服用。

　　滋補的食物——板栗

　　板栗性味甘溫，有健脾益氣、補腎強筋、抗衰老等功效。板栗所含的多不飽和脂肪酸、維生素、礦物質和膳食纖維，能降低高血壓、腦中風、冠心病的患病風險。板栗中鈣含量很高，是優良的補鈣食品，對防治骨質疏松有良效。另外，板栗對於腰肌勞損、腰椎病造成的腰膝酸軟疼痛，也有很好的作用。

　　以上就是能有效給男人帶來滋補調養作用的滋補的食物，不光能夠讓男人預防手腳冰涼，對於提高男人的免疫力也非常的有幫助，所以男人在冬季一定要珍惜以上健康的食物

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印度雙效火鍋是人們最愛的食物之一，冬天男人們就願意一邊吃著火鍋一邊喝著酒，你不知道男性飲食裡面提到吃火鍋的好處就是可以壯陽，這樣是男人們不知道的吧，不過你也得吃對火鍋，

　　冬天涮火鍋竟可壯陽

　　冬天吃火鍋的好處對壯陽可有著很大的幫助，一般可以選枸杞、山藥、淫羊藿等材料作為底料。

　　狗肉——狗肉具有益脾和胃、滋補壯陽作用。黑豆燒狗肉，可治陽痿早洩。

　　牡蠣——男人常食牡蠣可提高性功能及精子的質量，能緩解男人遺精、腎虛、陽痿的作用。

　　泥鰍——泥鰍中含一種特殊蛋白質，有促進精子形成作用，對調節性功能有較好的作用。

　　蝦——蝦肉味道鮮美，當中藥用作用比較高，壯陽益腎、補精，那是功不可沒啊。

　　當然，還有很多類似的原材料，這裡就不一一列舉了，希望男人們能在這個寒冷的冬季，好好的把握，給自己一個強硬”起來的機會。

　　涮火鍋可以 但不能濫涮

　　但要注意的是，涮火鍋可以，但不能濫涮。自助火鍋的流行，讓我們有了更多的選擇，涮火鍋可以在湯底中加一些中藥，以求滋補。當然，湯底中加中藥材要對症而加，切忌盲目添加。

　　吃火鍋好處就是可以壯陽，但是也不能盲目的吃火鍋，火鍋裡面熱量過足、脂肪過多，尤其是男人們一般吃火鍋一邊喝酒，還得抽著煙聊天，這樣腎臟會產生負作用，容易影響性功能產生陽痿，所以吃火鍋也得需要注意，為了健康少吃脂肪過高的食物、少喝酒。

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印度雙效在冬季進行補腎，一定要有適當的技巧，就地取材就是最好的方式。栗子紅燒肉就是一道簡單而具有風味的菜式，不僅可以在冬季中可以補充充足的熱量，還可以有很好的補腎效果。

栗子紅燒肉

食材

五花肉250克，栗子250克，生薑、大蒜適量，生抽、老抽、料酒、白砂糖、食鹽、食用油適量。

做法

1、將五花肉洗凈後切塊，生栗子去皮後洗凈，生薑切片，大蒜去皮備用，五花肉焯水後撈出瀝幹水分。

2、倒入適量植物油，再加入砂糖熬化，註意小火，然後再倒入肉炒至金黃色即可。

3、下入栗子、薑片、大蒜一起翻炒，直至將栗子和大蒜炒出香味，加入少量料酒和生抽反復煸炒，再加一點老抽著色。

4、加入沒過材料的清水，大火煮沸後轉中小火燜煮，燜至五花肉軟而不膩，汁所剩不多後調入一點點食鹽調味後即可關火盛出食用。

營養提示

栗子富含碳水化合物，可補腎健脾

栗子是特產，在國外它還被稱為“人參果”，自古就作為珍貴的果品，中醫認為栗有補腎健脾、強身壯骨，益胃平肝等功效，因此栗子又有了“腎之果”的美名。

中醫認為，栗子味甘性溫，入脾、胃、腎經，可養胃健脾，補腎強筋，活血止血，生食可治腰腳不遂，熟食可治腎虛腰膝無力、氣管炎、筋骨腫痛等。

栗子常常用於制作藥膳，無論是直接炒熟食用還是煲湯、炒食，亦或是煮粥都非常美味。