印度雙效性生活是需要雙方互相配合的，單方面的付出，有時候會造成主動出擊的一方因承受太大的壓力得不到解脫，而造成性冷感。

　　蝦煮豆腐

　　鮮蝦50克，豆腐150克，加蔥、薑、鹽各加適量，共燉熟食之。

　　枸杞燉鴿子

　　枸杞30克，鴿子1只。枸杞子裝入洗凈後去內臟鴿肚子內，放入砂鍋加水、蔥、薑、料酒及鹽等適量。先用大火煮沸，再改小火煨熟，吃肉喝湯。

　　黑豆燒狗肉

　　黑豆50克，狗肉250克，鹽、生薑、五香粉、食糖各食量，共放鍋內煮熟食用。

印度雙效男人性冷感會影響到夫妻感情，性冷感也會影響到心理健康，男人性冷感需要盡早治療，男人性冷感如何治療好?

　　1、性冷感患者仰臥，術者用手掌順、逆時針摩小腹部，各30次。點按氣海、關元、足三裡、三陰交穴各1分鐘。俯臥位，術者一指禪按腎俞、心俞、肝俞、命門穴各1分鐘。掌揉左或右側背部京門穴下方5—10分鐘。再仰臥，術者以兩手四指自患者內上方陰廉、五星穴處，自上而下揉捏，經陰包至膝下陰陵泉穴處止，反復3—5遍。

　　2、性生活是兩個人情感和肉體的交融，沒有愛的性生活是永遠得不到滿足的。夫妻恩愛、同歡共享伉儷之樂是順乎自然的。現代醫學表明，合理的性生活有益身心健康，情緒易波動的人常會出現性功能障礙。因此，當遇到性生活不協調時，夫妻間應交流一下各自的性感受，幫助對方克服性生活中的消極因素，是防治怎麼低下的又一關鍵。

　　3、解除精神因素時，仍需加強性知識學習，正確掌握性知識和對待性生活，而這些治療要獲得成功，往往要夫婦雙方配合，保持和諧的夫妻關系，當男性性冷感時，女方不應責難，而應加倍體貼以消除男方緊張情緒，密切配合醫生治療，同時可用觸摸性興奮點來刺激和重新喚起男性的性興奮。

印度雙效鍛煉腹肌

　　強健的腹肌是保持理想性功能的重要條件。

　　仰臥，兩腿屈曲，兩手抱膝，將膝蓋拉向胸部，稍用力，使兩手略感顫抖，然後慢慢放松。接著伸展髖關節，盡力使兩腿伸直放平。再收腿屈髖關節，使膝部靠胸。反復做5次。最後，兩手平放體側，兩腿伸直上舉5次，或左右腿分別上舉5次。

　　骨盆練習

　　骨盆前後向運動對鍛煉盆部和腹部肌肉十分重要。

　　半蹲，兩膝微屈，兩足分開60厘米左右，兩手叉腰。吸氣，將骨盆前推；呼氣，將骨盆拉回，同時臀部盡量向後撅起。反復做10次。

　　按摩練習

　　增加性快感體驗

　　仰臥，屈腿，兩膝分開，足底相對，用手從膝蓋向大腿根部按摩，到腿根後再由下而上按摩。按摩時吸氣，手返回膝蓋時呼氣。反復做5次。按摩時要放松，注意體驗動作所產生的全身性舒適感。

　　展腿練習

　　鍛煉大腿內側肌群。運動軀幹、大腿時，腹壓作用於陰道，產生快感，同時陰道口開張，利於局部氣血通暢。

　　坐姿，兩手後撐，左腿屈立，右腿屈膝外展，平放墊上。提臀，左腿外展，略伸直；放下臀部，換右腿做相同動作。反復做5次。

　　側展平放，右腿伸直，左腿屈膝架在右腿上，足背繃直，左膝盡量觸地。扭搓髖部，然後髖、腹不動，維持1O秒鐘。再左腿在下、右腿在上做相同動作。越 用力扭搓，陰道口及陰唇受的壓力越大。左右腿各重復3次。由於大腿的擠壓和放松，外陰部的血液會驟然減少和增加，外陰部即感到松弛舒適。

　　臀部練習

　　健康、結實的臀肌有利於性生活。收縮臀肌能刺激和控制陰道的舒縮。

　　拍打臀部：能促進臀部血液循環，反射性地使陰道有發熱和松弛感。在淋浴時拍打效果更佳。

　　揉捏臀部：揉捏可刺激臀部深層的肌肉神經。淋浴時揉捏更感舒適。揉捏前手上最好塗少許潤滑劑，以利操作。揉捏需提起臀部肌肉，會感到不適，放松後即好轉。

　　站立，用手將臀部掰開，同時吸氣；放手，呼氣。反復做5次。然後俯臥，用手下壓臀肌，吸氣；松手時呼氣。重復5次。此練習較劇烈，能產生明顯的快感。

　　恥尾肌練習

　　這節操通過鍛煉恥骨尾骨肌，可明顯改善性功能，同時還有改善宮腔臟器功能，防止發生壓力性尿失禁。這套操對任何年齡段的婦女都適合，尤其是自然分娩產婦。利於提高性功能。

印度雙效男人性冷感需了解引起的原因，可以通過食療的方式來調理身體，多吃對人體有益的食物，男人性冷感吃什麼食物好?

　　1、銀杏是公認最有效、最聞名的強精食品，但一次吃太多反而有害，每天最多吃5顆。吃法：剝掉外面硬硬的皮，留下薄皮，把銀杏放在鍋裡，加水淹滿銀杏即可，然後加一點鹽。煮的時候要一邊攪拌，水快要沸騰時，薄皮會自然脫落，再加一點水，把薄皮剝幹凈再吃。

　　2、蜂蜜能迅速被身體吸收，發揮功效，不只能補充精液的不足，還能夠完全消除疲勞，可謂床邊不可或缺的補精食品。不過糖尿病患者不宜使用蜂蜜。吃法：直接食用或以水沖服最佳。

印度雙效男人性冷感需要了解其原因，並且要采取合適的方法調理，可以通過食療的方式來調理，並且要調整好情緒，男人性冷感如何改善?

　　1、鹿茸蟲草酒：鹿茸片 ，冬蟲夏草 ，高粱酒，各適量，先把 鹿茸片、冬蟲夏草洗凈後裝入絹袋紮好袋口，然後放入酒壇中加入高粱酒封口， 泡十天以上，記得每天振搖1次，十天後可開封飲服，可益精血，溫腎陽。對於腎陽虛弱型性冷感適宜。

　　2、羊鞭湯：羊鞭，蔥、薑、料酒等調料各適量，先把羊鞭剔除內膜並洗凈，然後加調味品和適量水煨湯服食，有益腎助陽的作用，適用於腎陽不足型性冷感。性冷感現象慢慢是可得到緩解的，也可在醫生的指導下 ，采用一些藥物來調治。

　　3、羊腎粥：羊腎，粳米，各適量，先把粳米淘洗好，然後羊腎剖開洗好入鍋加水，煮沸成湯後再 將粳米倒入羊腎湯內，先用武火煮沸，再用小火煮半小時，直到米化湯稠為宜，可早晚服用，有補腎益氣，養精填髓的作用，適合腎虛勞損的性冷感。

印度雙效在日常生活中，要想遠離性冷感，就要學會要科學繼續飲食，避免造成自己身體乏力，下面那AVSEO就為你介紹幾個治療男人性冷感的偏方，僅供參考。

　　治療男人性冷感的偏方有哪些

　　偏方一：紅參20克，蛤蚧一對，肉蓯蓉50克，浸入1升米酒內，一周後飲用。適用於男女性冷感，暑熱天不宜用。

　　偏方二：沉香6克，甘松10克，羌活、藿香、丁香、肉桂各30克，沙薑、辛夷花、檀香、木香各20克，共研為粗末，裝入佈袋內即成藥枕，供睡用。

印度雙效遭遇性冷感，男女會失去性愛快樂，喪失身心完美交融的機會。通常情況，女人性冷感的機率較大，但並不表示男人不會性冷感，下面就跟著猛獸壯陽持久專賣店一起來了解下吧。

　　怎樣擺脫性冷感

　　鍛煉腹肌

　　強健的腹肌是保持理想性功能的重要條件。仰臥，兩腿屈曲，兩手抱膝，將膝蓋拉向胸部，稍用力，使兩手略感顫抖，然後慢慢放松。接著伸展髖關節，盡力使兩腿伸直放平。再收腿屈髖關節，使膝部靠胸。反復做5次。最後，兩手平放體側，兩腿伸直上舉5次，或左右腿分別上舉5次。

　　訓練骨盆

　　骨盆前後運動對鍛煉盆部和腹部肌肉十分重要。半蹲，兩膝微屈，兩足分開60厘米左右，兩手叉腰。吸氣，將骨盆前推;呼氣，將骨盆拉回，同時臀部盡量向後撅起。反復做10次。

　　適度按摩

　　按摩能增加男人性快感體驗。仰臥，屈腿，兩膝分開，足底相對，用手從膝蓋向大腿根部按摩，到腿根後再由下而上按摩。按摩時吸氣，手返回膝蓋時呼氣。反復做5次。按摩時要放松，注意體驗動作所產生的全身性性舒適感。

　　大腿訓練

　　鍛煉大腿內側肌群。運動軀幹、大腿時，腹壓作用於陰道，產生快感，同時陰道口開張，利於局部氣血通暢。側展平放，右腿伸直，左腿屈膝架在右腿上，足背繃直，左膝盡量觸地。扭搓髖部，然後髖、腹不動，維持10秒鐘。再左腿在下、右腿在上做相同動作。越用力扭搓，陰道口及陰唇受的壓力越大。左右腿各重復3次。由於大腿的擠壓和放松，外陰部的血液會驟然減少和增加，外陰部即感到松弛舒適。

　　強化臀部

　　健康、結實的臀肌有利於性生活。收縮臀肌能刺激和控制陰道的舒縮。揉捏可刺激臀部深層的肌肉神經。淋浴時揉捏更感舒適。揉捏前手上最好塗少許潤滑劑，以利操作。揉捏需提起臀部肌肉，會感到不適，放松後即好轉。

　　另外，取站立，用手將臀部掰開，同時吸氣;放手，呼氣。反復做5次。然後俯臥，用手下壓臀肌，吸氣；松手時呼氣。重復5次。此練習較劇烈，能產生明顯的快感。

　　鍛煉恥骨尾骨肌

印度雙效雖然跟男性相比，女性的怎麼來得比較慢，這是正常的。但是若女性過於慢熱，甚至對性生活有些冷感，可就不正常了，下面就跟著猛獸壯陽持久專賣店一起來了解下吧。

　　如何改善女人性冷感

　　1、鍛煉性肌”

　　鍛煉性肌”可有效矯治女性性冷感。性肌是一種懸帶狀肌肉，附著在人的恥骨和尾骨上，是骨盆表面肌系統的重要結構。這種鮮為人知的性肌，能使女人的直腸、尿道及陰道括約肌相互作用，並在很大程度上決定性器官的正常運轉。

　　即女人集中精力收縮尿道、直腸和陰道括約肌來鍛煉性肌，可非常有效地改善她的性反應能力，促進與丈夫做愛時同步達到性高潮。性肌的強度和彈性對增強女性性反應至關重要。所以，女性學會鍛煉自己的性肌，可以增強性感和促進身心健康。

　　2、嗅、聽、觸覺

　　許多研究證實，女性的嗅、聽、觸覺能激發女性的怎麼。進入青春期後的女孩子，嗅覺就變得格外敏感。並且隨著卵巢分泌功能的增強而更加顯著。女性的嗅覺器官對雄甾酮特別敏感，而這種物質存在於男性排出的汗水和尿液中，當女性聞到這種氣味後，會自然地產生性生理效應。

　　人們同時發現，嗅覺功能減退或喪失的女性往往存在性功能障礙現象。目前有些醫生已經把嗅覺測試作為性腺功能檢查的一項內容，通過嗅覺定性及定量試驗來測定人的性功能狀況。

　　3、性愛中男人多發聲

　　女子對男子的嗓音有著一種特殊的敏感性，不少女性往往對渾身、粗獷、優雅的男性聲調十分傾心。作為丈夫來說，不管怎麼忙，或不怎麼愛說話，你都必須抽出一些時間與自己的妻子聊聊，這對矯治女性性冷感、改善性生活質量是大有裨益的。據調查，妻子的性冷感或者性生活不滿足感，與丈夫終日沉默寡言有一定關系。

　　4、經常愛撫喚起性感覺

印度雙效男人性冷感要了解其原因，並且要緩解其精神方面的壓力，需要采取合適的調理方法，成人用品能治療男人性冷感嗎?

　　1、男人性冷感可以借助成人用品來緩解，如果因為精神因素引起的性冷感，就需要相應地解除精神致病因素，加強性知識和技巧的學習。另外妻子的配合治療很關鍵。因為基本引起的性冷感，就需要在正規醫院進行相關檢查並確診病情，再根據具體情況進行針對性的治療，比如采用相應的藥物治療等。

　　2、對器質性疾病引起的，應針對原發病選擇相應的藥物治療。如是藥物等因素引起的怎麼減退者，需要選用其它藥物治療。藥物治療男性性冷感主要藥物治療是性激素藥物，有的也可以選用注射丙酸睪丸酮類藥物。

　　3、有的男性性冷感並不是由於疾病所造成，而是日常生活中的心理因素造成的，那麼對於這類患者，就要心理治療師采用心理疏導的方式進行治療。患者首先要從心態上有對性冷感有一個正確的認識。加上醫師專業的治療，相信，男性性淡淡的治療並不困難。

　　4、在臨床上治療性冷感主要是針對其產生的原因，男性在50歲以後，往往就會隨著年齡的增長，體內雄性激素分泌也就會慢慢減少，這是客觀的生理變化規律，需知存在著很大的個體差異，毋需進行治療。