印度雙效很多的男性朋友們大多數平時或多或少的都會有一些腎虛的情況出現，如果男性朋友腎虛的話，對於身體還是會有一些影響的不僅會影響到健康，經常會覺得頭暈無力，四肢沒勁，而且還會直接地影響到腎功能，還會影響到性功能，不過有的時候做一些按摩也能夠補腎壯陽。

一.必利勁哪裡買最便宜,生活科學大搜集,科技與生活,生活全壘打按摩腰骶部。養性助性的中醫按摩部位還有腰骶部。您可以坐在椅子上，兩手五指並攏，兩掌適當用力，同時按揉兩側腰骶部，持續5分鐘左右。再用兩拇指按揉腎俞、命門穴，各1—2分鐘。然後用右掌橫擦腎俞、命門、八髎穴部位，以透熱為宜。

二.按摩小腹。主要針對肚臍到外生殖器之間的小腹部，兩側以左右髂前上棘為界限。按摩時，仰臥在床上，雙手相疊置於小腹中間，緊壓腹部，慢慢按摩，以每分鐘10次左右的頻率進行，直至小腹內有熱感為宜。按摩可持續5分鐘。

三.加長保險套,持久噴劑,男性增硬乳膏,女性高潮凝露,必利吉,按摩睪丸。男性在臨睡和起床前，躺在床上，兩腿自然伸直、稍分開。搓熱雙手，一手按住小腹，另一手的拇指、食指圈住睪丸，將其置於虎口位置。用餘下三指輕輕捏睪丸，默數81下。然後左右換手，在另一側睪丸重復。

四、按摩摩腎俞。兩手掌貼於腎俞穴，中指正對命門穴，同時從上而下，從外向裡作環形按摩共30次，要意守命門。原有腎虛腰疼等病者，可適當增加按摩次數。

以上這些都是能夠很好地幫助男性補腎壯陽的穴位按摩方法，但是需要注愚的是，如果自己不怎麼會做的話，最好還是要到醫院去找專業的中醫師幫忙按摩，否則很有可能是外國的反效果，平時還應該要注愚調理自己的生活習慣，不要太勞累。

印度雙效食療是男人補腎壯陽非常好的方法，不會像藥物一樣產生副作用，而且很容易實現。那麼，男人喝什麼湯補腎壯陽？

　　1、補腎壯陽大補湯之壯陽狗肉湯

　　原料：首先要準備狗肉250克，附片15克和菟絲子10克，再就是各種調味品{食鹽、味精、生薑、蔥、料酒)各適量。

　　制作：

　　(1)首先要把準備好的狗肉清洗幹凈，這時再把其整塊放進盛有開水的鍋裡面氽透，需要注意的是，要撈進涼水裡面洗凈血沫，然後再切成3.3cm長的方塊;此時要把薑、蔥切好來備用。

　　(2)起鍋，把薑、蔥放進去炒一小會，然後再把狗肉放進鍋裡面，同薑片煸炒，這時再加入準備好的料酒，然後再把狗肉和薑片一起倒進砂鍋裡面;把菟絲子和附片用紗佈袋包緊，此時，把料包與食鹽和蔥一同放進砂鍋裡面，然後再加入適量的清湯，在起初時要用武火燒沸，然後再用文火煨燉，等到肉熟爛後就可以食用了。

　　服法：在服用壯陽狗肉湯時，要把藥包去掉，然後再加入適量的味精，吃狗肉，也可以喝湯。每天2次，佐餐食。

　　功效：補腎壯陽大補湯，壯陽狗肉湯可以起到溫腎助陽，補益精髓的作用。壯陽狗肉湯治療陽氣虛衰、精神不振、腰膝酸軟等症有很好的功效。

　　2、補腎壯陽大補湯之復元湯

　　原料：首先要準備瘦羊肉1斤，核桃仁2個，1具羊脊骨，淮山藥大概50克，菟絲子10克，和粳米100克與肉蓯蓉20克，蔥白3根，再就是各種調料(生薑、花椒、料酒、胡椒粉、八角、食鹽)各適量。

　　制作：

　　(1)首先要把羊脊骨剁成很多小節，要清洗洗凈;把羊肉洗凈以後，一定要氽去血水，然後再洗幹凈，這時要切成5cm左右厚的條塊;然後再把準備好的中藥(淮山藥、肉蓯蓉、菟絲子、核桃仁)用紗佈袋裝好，一定要紮緊;把生薑拍破;而且蔥要切段。

印度雙效在日常生活中很多人都會遇到腎虛的情況，尤其是男性，導致腎虛的原因有很多種，一方面來自生活和工作的壓力另一方面可能是性生活過於頻繁所造成的，出現腎虛會給身體帶來很大的健康影響，除了要註意身體以外在飲食上可以多吃一些補腎的食物。

腎虛吃什麼食物好

補氣類食物：大米、小米、黃米、糯米、大麥、小麥、莜麥、黃豆、白扁豆、豌豆、土豆、白薯、山藥、胡蘿卜、香菇、雞肉、牛肉、兔肉、青魚、鰱魚等。

補血類食物：胡蘿卜、龍眼肉、荔枝肉、桑椹、血豆腐、動物肝臟、動物肉類、海參、平魚等。

補陽類食物：韭菜、刀豆、豇豆、核桃仁、羊肉、狗肉、鹿肉、動物腎臟、鴿蛋、鱔魚、海蝦等。

滋陰類食物：白菜、梨、葡萄、桑椹、枸杞子、黑芝麻、銀耳、黑木耳、百合、牛奶、豬肉、甲魚、龜肉、烏賊魚等。

註意事項

腎虛多因房勞過度，或少年頻繁手-淫。因此需要註意多休息，放松心情。

食療方法

1、萸肉粥

每次取洗凈山萸肉15克，糯米50克，紅糖適量，同入砂鍋，加水500毫升，文火燒至微滾或沸騰，米開粥稠、表面有粥油為度。每日晨起空腹溫熱頓服1次，10天為一療程。但痰濕重、小便不利的病人忌服。

2、龍骨粥

煅龍骨30克，搗碎，入砂鍋內加水200毫升，煎1小時，澄清、去渣、取汁、入糯米100克，再加水600毫升，紅糖適量，煮成半稠粥。早晚空腹溫熱食之，5天為一療程。

3、核桃仁粥

核桃肉50克，搗爛。粳米50克，加水如常法煮粥。粥熟後把核桃肉加入，調勻，略煮沸、浮起粥油時即可食用。可於早、晚各溫服1次。對有瀉洩、便溏的病人，不宜服用。

4、蓮肉粥

先將蓮子磨細末，每次取蓮粉15克，加入糯米30克，紅糖適量，同入砂鍋內煎煮，沸後改用文火，煮至精稠為度。但中滿痞脹及大便燥結者忌服;凡外感前後、瘧、疽、疳、痔、氣鬱痞脹、溺赤便秘及食不運化者須忌用。

5、韭子粥

先將韭子文火炒熟，每次取韭子10克，粳米50克，細鹽適量，同入砂鍋內加水500毫升，文火煮至米開粥稠即可。每日兩次，溫熱食之。但陰虛火旺及平素陽亢者忌服用。

印度雙效中年階段的女性已經到了一個更年期階段，在這個時候需要註意，可以選擇一些合適的方法來滋補身體，尤其是補腎非常的重要，因為中年如果不補腎，就會導致自己骨質疏松，更年期無法安全度過等等，一般補腎的食物中包括枸杞子，山藥，韭菜，栗子，鱸魚，海參等等。

飲食補腎

1.犀利士5mg山藥：性平，味甘，有益腎填精的功效。

2.必利吉枸杞子：性平，味甘，有補養肝腎、壯筋骨、防腰痛等功用，尤其中適用老年腎虛者。

3.犀利士韭菜：中醫認為韭菜是“壯陽草”，有健胃、提神、補腎固精之效。

4.必利勁粟米：又稱谷，性溫，味甘，對腎氣有補宜功效，可治療腎虛腰痛。

5.鱸魚：性平，味甘，補腎益筋骨，腎陰虛者適用。

6.海參：性溫，味咸，對腎陰腎陽皆有效，其中豐富的精氨酸可緩解男性性腺衰老，提高勃起能力。

7.狗肉：性溫，味咸，有溫腎助陽功效，對腰膝酸軟冷痛有治療功效。

8.羊骨：性溫，味甘，補腎強筋，對腎虛引起的腰膝酸軟怕冷有治療功效。

9.蝦：性溫，味甘咸，有補腎壯陽的作用。對腿腳酸軟、陽痿、不育癥有治療功效。

10.動物腎臟：含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素及微量元素，對腎臟滋補強壯功效。

11.牡蠣：性微寒，味咸，富含的鋅元素對男性生殖器官、腎有極大益處。

印度雙效在性生活方面有障礙的男性朋友們一直都在尋找壯陽秘方，壯陽的方法有很多，每個人的體質不同，所以哪些對自己有效果，哪些對自己沒有效果，這些問題只有嘗試了才知道，壯陽不是一兩天就可以的，我們需要不斷的發展和尋找。讓我們一起來探尋古代皇帝禦用的壯陽秘方吧。

　　皇帝都有三宮六院，妻妾成群，而皇帝雖貴為龍體，但說白了還是凡人一個。那麼他作為一個男人，自然也會得男人病，為皇帝治病的都是名醫，他們會給皇帝開出什麼特效藥呢?這裡為你揭開皇家禦用壯陽秘方的神秘面紗。

印度雙效腎虛是常見的亞健康問題，一般出現在中年以後的人群，腎虛患者常常感到腰膝酸軟，無力，幹什麼都力不從心。這些都是腎虛的典型癥狀。如果不註意補腎，身體機能會衰老很快。養生學上認為，腎不好會導致早衰。天馬上冷了，冬天是進補的好時機，這時候非常適合補腎。那麼冬天補腎該吃什麼呢?

冬天吃什麼補腎?

一.必利勁哪裡買最便宜,生活科學大搜集,科技與生活,生活全壘打海參粥

材料：海參適量，梗米或糯米100克。

做法：將海參浸透，剖洗幹凈。切片煮爛後同米煮成粥。

功效：補腎、養血。

二.枸杞蒸雞

材料：枸杞子15克。子母雞一隻(未生過蛋的母雞)、料酒、胡椒粉、生薑、蔥、食鹽適量。

做法：

1、將子母雞洗凈，將薑切片、蔥切段備用。

2、將子母雞放入鍋內出水片刻，然後，撈出放入涼水內沖洗乾凈，瀝盡水份，再把杞子裝入雞腹內，然後放入燉盅內。

3、雞腹向上，把蔥、薑放入盅內，加入清湯、料酒、食鹽、胡椒粉，將盅蓋好，用濕紗紙封面盅蓋，用沸水武火蒸2小時即成。

功效：滋補肝腎。枸杞子具有補腎養肝，補血明目，促進肝細胞新生，降膽固醇，降血糖作用。

三.加長保險套,持久噴劑,男性增硬乳膏,女性高潮凝露,必利吉,枸杞炒肉絲

材料：枸杞20g，豬肉100g，春筍30g，油、鹽、醬油、圍巾、淀粉各適量。

做法：將適量的油倒入鍋內，放入肉絲和春筍，然後加入枸杞，調好料就可以出鍋了。

功效：枸杞可以滋陰養腎，清肝明目，春筍味苦可清熱補筋骨。

四、杜仲燉羊肉

材料：羊肉1斤左右，杜仲20克，蔥、薑、鹽、料酒各少許。

做法：

1、杜仲洗凈，加適量水浸泡20分鐘後煎成湯汁備用。

2、羊肉洗凈、去筋膜，入沸水中焯去血污，切成小塊瀝幹。

3、鍋內水煮沸，放入羊肉塊煮開後，撇清浮沫，入蔥、薑大火煮沸，轉小文燉3小時左右。

4、將煎好的杜仲汁倒入羊肉湯，加鹽調味後即可食用。

功效：羊肉是冬季養生的常見菜，屬熱性，本身就有補腎的作用，而杜仲則是補腎的良藥。

印度雙效

　　都說是外來的和尚會念經，很多時候我們做事都會想著借鑒國外的做法。壯陽也不例外，其實很多人都知道，在這方面可能是更具權威，但還是不由自主的選擇國外的方法，其實這方面借鑒其他國家的方法也是可以，畢竟不是所有的方法都適合你。

印度雙效我國的中醫之所以能夠流傳至今，是因為它在各個方面都對我們的生活有著影響，比如說中醫中的食療就一直被人們所熱愛，尤其是在補腎壯陽上，由於食療方法簡單有效，所以得到了很多人的認可。那補腎壯陽的食療方法有哪些呢?