印度雙效冬季轉眼就到了，冬季補腎是很重要的養生，那麼，冬季補腎吃什麼好呢？下面跟著小編一起來了解一下。

　　羊骨

　　無論羊脊骨或羊脛骨，皆為理想的補腎氣、強筋骨、壯腰膝的滋補食品，對腰酸腿軟者尤為適宜。《本草綱目》中曾說：脊骨，補腎虛，通督脈，治腰痛下痢。脛骨，主脾弱，腎虛不能攝精，健腰腳。羊骨中含有磷酸鈣、碳酸鈣、骨膠原的等成分。其性味肝溫，有補腎、強筋的作用。可用於血小板減少性子癜、再生不良性貧血、筋骨疼痛、要軟乏力、白濁、淋痛、久瀉、久痢等病症。

　豬肝

　　古有以臟補臟之說，即腎虛者可以吃腎臟以補腎。豬腎俗稱豬腰子，對腎虛腰酸痛者最為適宜，無論做菜、煮食或煨湯，均有裨益。《本草權度》中介紹一方：治腎虛腰痛：豬腰子一枚，切片，以椒鹽醃去腥水，入杜仲末三錢在內，荷葉包煨食之，酒下。

　山藥

山藥是我們餐桌上非常常見的一種食物，並且我國中醫指出，山藥還具有很好的補腎養生功效，可藥食兩用。因此在所有補腎的藥物以及食品中，山藥一直都占有老大的位置，醫生提醒，腎臟不好的人在日常生活中不妨多吃些山藥來進行滋補。

　淡菜

　　淡菜是大眾化的海鮮品，營養價值很高，並有一定的藥用價值。淡菜性溫，味咸，有補腎助陽之功。腎虛腰酸痛者，食之頗宜。淡菜蛋白質含量高達59%，其中含有8種人體必需的氨基酸，脂肪含量為7%，且大多是不飽和脂肪酸。另外，淡菜還含有豐富的鈣、磷、鐵、鋅和維生素B、煙酸等。

　　上文為大家介紹了冬季補腎的食物，希望上文的分享大家會喜歡。

印度雙效男子的精液是靠體內各種食物的營養成分供給生成的，尤其是維生素A、維生素E、鈣、磷、鋅、鐵、銅等，如果攝入不足，就會影響男子精液的質量。上述營養素還參與體內多種酶和胰島素的代謝過程，促進性激素和性腺的活動。

成年男性應吃的助性食物

　　微量元素鋅是人體必不可少的一種元素，它與新陳代謝、生長發育以及其它多種生理功能的關系極為密切，特別是維持男子生殖系統的完整結構和功能上起著重要作用。男子在每日膳食中經常食用海產品，如青蛤、牡蠣等貝類，即可攝入足夠的鋅元素和銅元素。有人把鋅稱為夫妻和諧素”，就因為它是男子精液的重要成分。含鋅豐富的食物還有魚、豬肝、牛肝、牛肉、蝦、貝類、紫菜、芝麻、花生、黃豆和豆制品。

印度雙效腎陰虛火旺是由於腎陰素虧或病後腎陰不足、虛火上炎所致。牙齦腫痛、舌紅少苔、盜汗等癥狀是腎陰虛火旺引起的，食療可以幫你緩解。那麼腎陰虛火旺吃什麼呢?

1、黑米

黑米因外皮烏黑而得名，在五臟與五行的關系中，黑色對應的是腎臟，而黑米性平、味甘，具有滋陰補腎、益氣活血、暖肝明目的功效。經常食用黑米粥，可以滋陰潤肺、養腎益氣。

2、芝麻

芝麻味甘、性平，入肝、腎、肺、脾經;有養陰潤燥生津的功效，可滋補人體陰液，芝麻還有補血明目、祛風潤腸、益肝養發、強身體，抗衰老之功效。

3、蓮藕

蓮藕性味甘涼，是止血、生津的良藥，富含淀粉、鈣、磷、鐵及多種維生素，尤其是含維生素C最多。吃些藕能起到養陰清熱、潤燥止渴、清心安神的作用。

4、銀耳

銀耳性平味甘、淡，有滋陰潤肺、生津止咳、補氣和血、強身壯體、美容嫩膚等功效，是一種有補益作用的名貴食品。常吃白木耳，對陰虛引起的咽幹口渴、大便燥結等有很好的防治作用。

印度雙效利用中醫來對身體進行補腎，其實有很多朋友都是嘗試過的，效果肯定是有的，但是相對的周期會比較長。如果身體不適太虛弱的患者，都是可以嘗試中醫補腎的方式，並且中醫還可以調理自己的身體，達到陰陽調和。

中醫養腎

(一)要求生活規律

食飲有節，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡其天年，度歲乃去。

(二)防止房事過度和早婚

醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真。欲不可縱，縱則精竭，精竭則真散……故善養生者，必保其精。

養氣

氣在中醫著作中，分為多種，實際上可分先天和後天兩大類。先天之氣在腎，亦稱腎中元氣，或稱腎元、腎陽;後天之氣在脾，亦稱脾中元氣，或稱脾元、脾陽。先天之氣代表人體功能活動，如腎氣等等;後天之氣是指脾氣而言，代表消化吸收，以養先天。

養神，就是要無七情之擾，無嗔恨之心，無思想之慮。做到“恬淡虛無，真氣從之，……志閑而少飲，心安而無懼，形老而不倦。”養神法，就是要有高尚的理想，處處奮發向上，不冥冥苦思，唯虛榮是慕，有可貴的情操，事事出以公心，不“孜孜汲汲，唯名利事務”，有正常的精神生活，時時虛懷若谷，不斤斤計較，患得患失。以此養神，自有益於健康。

印度雙效腎是人們身體的重要器官之一，如果腎出了毛病，就會隨之產生各種各樣的疾病問題。尤其是對於男人來說，如果腎功能衰退，就會造成精神痿靡不振，對任何事都提不起興趣，會直接影響到性生活，同時也會造成夫妻感情不和諧。所以男人們就在四處求醫問藥。那麼男人補腎的藥物是什麼？

補腎益壽膠囊

由紅參、珍珠、靈芝、制首烏、枸杞子、淫羊藿、黃精、丹參、甘草等組成。功用補腎益氣，能調節老年人免疫功能趨於正常，延緩衰老。用於腎精不足，失眠耳鳴，腰酸，健忘，倦怠，乏力，胸悶氣短，夜尿頻數，性功能減退等。

用法 口服，每次2粒，每日3次。

腎炎平顆粒

由金櫻子、菟絲子、山藥、女貞子、旱蓮草、蓮須、黨參、黃芪、白術、茯苓、益母草、蟬衣、紫蘇葉等組成。功用補腎益精，補氣健脾，活血疏風。用於脾腎兩虛，倦怠乏力，頭暈耳鳴，腰膝酸軟，夜尿頻數。

用法 成人每次15克沖服，每日2～3次 兒童減半。

海馬多鞭丸

由海馬、蛤蚧、韭子、鎖陽、狗鞭、驢鞭、牛鞭、貂鞭、鹿茸、小茴香、菟絲子、沙苑子、山萸肉、補骨脂、炒白術、杜仲、紅參、母丁香、懷牛膝、當歸、茯苓、山藥、黃芪、肉桂、枸杞子組成。功用補腎壯陽，填精益髓。用於腎陽不足，氣血兩虧，面黃肌瘦，夢遺滑精，陽痿早洩，腰腿酸軟等症。

用法 口服一次2克每粒重2克，每日2次。

雄獅丸

由人參、鹿茸、淫羊藿、蜻蜓、蠶蛾、蟾蜍等組成。功用補腎壯陽，填精益髓。用於腎精虧損，性欲減退，陽痿早洩，夜尿頻數，腰腿酸軟，畏寒肢冷等證。

用法 每次3～5粒，每日3次。

金水寶、百苓膠囊、寧心寶金水寶和百苓膠囊

主要成分均是發酵蟲草菌粉，寧心寶主要成分是蟲草頭孢菌粉。功用補腎益肺、秘精益氣、寧心安神。用於腎肺兩虛，精氣不足，耳鳴，陽痿遺精，腰膝酸軟，腎虛作喘，心悸不眠，月經不調等證，亦可用於抗心律失常，性欲減退，慢性氣管炎，肺氣腫，肺心病，防動脈硬化，防衰老等作用。

用法 每次3～5粒，每日3次。

胎寶膠囊

是胎盤紫河車的提取物。功用扶正補虛，養血填精，滋補強壯，健脾益氣。用於陽痿遺精，久病虛虧，先天不足，產後體虛，自汗盜汗，助兒童生長發育，增強智力，抗衰老，用於虛喘，兒童發育不良，不孕少乳，習慣性流產，慢性腎炎，乙肝等。

用法 每次2～3粒，每日3次。

看了上述對於男人補腎的藥物是什麼的介紹後，我想大家應該已經有所了解了吧。男人補腎的藥物有很多，最主要的就是中藥，每種中藥對補充腎功能都具有神奇的功效。男人們應該明確認識問題和正確掌握方法去對症下藥，最重要的是一定要保護好腎。

印度雙效男人吃什麼補腎壯陽?結婚那麼久，妻子都沒能懷上小孩，在這個科學的時代，我們就應該知道，這個問題不僅可能是妻子的原因，還可能是丈夫的原因!這個原因可能是丈夫腎虛，造成精子質量不佳。這時候，就需要靠食療補腎壯陽啦!

補腎壯陽的食療

　　補腎壯陽的食療有哪些?

　　1.【山藥粥】

　　材料：山藥 200克、糯米120克。

　　做法：山藥洗凈去皮後切成碎塊。糯米滌凈，單獨放入鍋中，加適量水燒開。等糯米煮到半熟時，加入山藥碎塊，攪勻煮熟即可食用。

　　功效：補腎健脾，能治腎虛遺精。糖尿病患者亦可食用。

　　2.【銀耳粥】

　　材料：銀耳3克、白米50~100克、冰糖依個人口味適量。

　　做法：將銀耳、白米洗凈，放入鍋內共煮，待煮熟時放入冰糖即可食用，一天一次。

　　功效：能滋陰補腎。

　　3.【豬腰子湯】

　　材料：閹豬腰子一對、枸杞葉 25克、豉汁兩匙，蔥、鹽、花椒等調味料適量。

　　做法：

　　(1)將豬腰子去膜、洗凈、切片。

印度雙效中醫常講“藥補不如食補”，我們常吃的食品中就有補腎的功能，比如韭菜、牡蠣等等，很多食物都對補腎很有好處，那想要補腎都可以吃些什麼食物呢?

1、動物腎臟

食用動物腎臟具有補腎益精作用，是中醫學“以臟養臟”理論的具體體現。因其含有豐富的蛋白質、脂肪多種維生素及某些稀有微量元素，故既有滋補又有強壯之功。

2、海參

海參富含碘、鋅等微量元素，可補腎益精、滋陰壯陽。不但能參與調節代謝，還有助於降低血脂。海參所含的黏蛋白及其它多糖成分有延緩衰老、滋養肌膚、修補組織等作用。

3、蝦

蝦富含蛋白質，鈣、磷尤其豐富，是壯骨佳品，蝦肉的提取物中還含有免疫增強物質，能補腎壯陽 、通乳排毒。

4、芡實

《神農本草經》裡說：“芡實可補中，益精氣、強志、令人耳聰目明，久服輕身不饑，耐老。”芡實是睡蓮科植物芡的幹燥成熟種仁，又稱“雞頭米”、“雞頭”等，在南方較常見。

中醫認為，芡實性味甘、澀、平，入脾腎二經，能健脾祛濕、固腎止瀉，且有“補而不峻”、“防燥不膩”的優勢。其補腎效果強於山藥，祛濕效果優於紅小豆，鎮靜效果強過蓮子，可以說是一種被埋沒的補益佳品。

印度雙效腎虛是很多人存在的問題，如果長期腎虛不加以治療，會對身體機能造成影響和損害。等到年齡稍大以後，機體就衰老的比較快。比起來同齡人，腎虛患者就會有早衰癥狀。因此不論什麼人，到中年以後都應該重視腎虛這個問題了，有的人可能經濟條件受限，不願意去花錢補腎。其實食療補腎，不一定非得花很多錢。

以下介紹幾種有補腎作用的食物：

1、芝麻，甘平，有補肝腎、潤五臟的作用。尤其是腎虛之人腰酸腿軟，頭昏耳鳴，發枯發落及早年白發，大便燥結者，最宜食之。

2、粟米，又稱谷子、稞子。能補益腎氣。性溫，味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者，最宜食用。

3、豇豆，又稱飯豆、長豆。性平，味甘，能補腎健脾，除脾虛者宜食外，腎虛之人也宜食用，對腎虛消渴、遺精、白濁，或小便頻數，婦女白帶，食之最宜。

4、牛骨髓，有潤肺、補腎、益髓的作用。對腎虛羸瘦、精血虧損者，尤為適宜。

5、狗肉，性溫，味咸，除有補中益氣作用外，還能溫腎助陽，故腎陽不足、腰膝軟弱或冷痛，食之最宜。

6、羊骨，性溫，味甘，能補腎強筋骨。對腎虛勞損，腰膝無力怕冷，筋骨攣痛者，最宜食之。

7、豬腎，性平，味咸。故凡因腎虛所致的腰酸腰痛、遺精、盜汗及老人腎虛耳聾耳鳴，宜常食之。

8、淡菜，有補肝腎、益精血的功效。凡腎虛羸瘦、勞熱骨蒸、眩暈盜汗、腰痛陽痿之人，食之最宜。

還可以根據是腎陽虛或腎陰虛的不同選用六味地黃丸、知柏地黃丸、桂附地黃丸。