印度雙效現在男性，長時間處在高壓的工作之下，加上平時又很少有休息時間，神經長期處於高度的緊張狀態，會使得身體各個器官出現不同程度的不適，比如腎虛等等。因此很多的男性朋友在平時都會尋找一些壯陽的方法，下面，小編的介紹在中醫方面一些比較有效的壯陽的方法。

NO.1、刺激築賓穴

築賓穴位於三陰交穴後上方約2寸、小腿肚內側，屬足少陰腎經，按摩刺激該穴可提高性欲。

NO.2、刺激湧泉穴

湧泉穴位於足掌心，屬於足少陰腎經。每晚臨睡前用熱水洗腳，以及用手指按壓該穴，或放一條小圓木棍，赤腳踏上反復滾動等，都可刺激該穴，有助於性功能。

NO.3、刺激關元穴

關元穴位於臍下3寸處，屬於沿頭面正中貫穿胸腹的任脈。所謂“任脈”，是指不論男女都與其生殖系統有密切關系的一支經脈，任脈上有不少具有強精壯陽效果的穴位。可用指壓法按摩刺激關元穴，或是交替用左右手繞臍旋轉按摩腹部，刺激任脈上的有關穴位。

NO.4、刺激商陽穴

商陽穴位於食指尖端橈側指甲旁。傳統醫學認為，刺激該穴具有明顯的強精壯陽之效，可延緩性衰老。可在上下班乘公共汽車或電車時，用食指鉤住車內的扶手或吊環；或在閑暇時兩手食指相鉤反復牽拉；或利用傘柄等按摩食指。

NO.5、刺激三陰交穴

三陰交，顧名思義，是肝經、脾經、腎經三條陰經交會之處。三陰交穴本身屬於脾經，位於脛骨內側、腳內踝上約10cm處。針灸該穴主治遺精、陽痿、陰莖痛、小便不利、睪丸縮腹等，是治療男子性功能障礙最常用的穴位之一。

因此，經常用手指按摩此穴可增強男子性功能。

多吃低脂食物

繁忙的工作使許多男性選擇快餐來應付了事，而快餐的通病是高脂肪、高熱量。因此，妻子不妨有意識地多給他吃低脂食品，如魚、蝦、筍、綠葉蔬菜、蘿卜、低脂或脫脂牛奶、各種水果等。若他中午在外不得不吃快餐的話，不妨在他的包裡裝上一個蘋果或一杯低脂酸奶。

高脂飲食或熱量過剩，容易造成血液中的膽固醇增高，形成高血脂，使血液變得黏稠，流速變慢，攜氧量減少，更有甚者，造成動脈粥樣硬化。這樣一來，陰莖動脈自然變得不大通暢，供應陰莖的血液減少，造成陰莖供血不足，成了“無源之水”，從而給男性的性功能造成障礙。

缺乏運動，以車代步，幾乎是現代白領男人的通病，長期如此的結果是形成慢性便秘。性學醫生研究發現，在患有射精疼痛、早洩、不射精的男子中，往往存在這種現象。

有趣的是，當慢性便秘減輕或消失時，與性生活有關的障礙也隨之減輕或消失。研究認為，由於慢性便秘的刺激，提肛肌、尿道括約肌等都可出現痙攣狀態，久而久之，這些肌肉群就會出現營養不良及過度松弛的現象。

而這些肌肉群與陰莖勃起、射精功能的正常發揮都有十分密切的關系。特別是恥尾肌，有人稱之為“性愛肌”，它如果經常處於松弛或異常緊張狀態，就會使敏感性下降，造成性功能障礙。

對於大多數的男性，最好是在平時進行適度的運動，並且尋找一定得渠道來緩解壓力，要讓身心得到放松，也可以適當的給自己放放假，對於男性壯陽會有很多的好處。如果情況比較嚴重，最好是可以去醫院進行檢查，然後使用一些藥物來治療。

印度雙效中老年男人很容易出現腎虛的疾病，所以她們的性功能就會明顯的減弱，主要是和個人的體質有關系，中老年出現腎虛疾病就不需要感覺到內心糾結了，因為是比較常見的，而且年紀大了之後，出現腎虛的問題，有哪些方法治療呢？最好是選擇飲食調理方式，小編有以下幾點介紹。

在現代人的觀念中，一提起“補腎”，許多人以為是件"丟人"的事情，好多男人覺得補腎就等於承認自己那方面“不行”，其實這樣乃大錯而特錯。補腎就好比是人要飲食一樣正常。人缺少飲食就無法生存。尤其是人到中年，普遍腎虛，更需要補腎。中醫認為，養腎即養生，若想健康長壽，就得經常補腎。

食補——即通過三餐飲食來補腎。腎臟是人體貯藏精氣的器官，精氣多來源於飲食，它時刻濡養著機體。如果長期精氣不足，勢必出現營養不良，降低臟腑的工作能力，削弱機體的抗病能力，誘發多種疾病，這就是中醫所說的"腎虛"，大都因體內精氣不足所引起，故需要補腎。

補腎患者不妨多吃些黑色的食物。現代科學研究分析認為，黑色的食物含有17種氨基酸及鐵、鋅、硒、鉬等10餘種維生素，還富含油酸、亞油酸，具有通便、潤肺、提高免疫力和潤澤肌膚、美發美容、抗衰老等作用。如：黑木耳、黑豆、黑芝麻、蘑菇類、紫菜、桑椹、蕎麥、海參、何首烏等都是腎臟喜歡的好食物。

其實食補最大的優點是安全可靠，無毒副作用;其不足就是療效太慢。若想健康長壽，就得堅持食補的同時要加上中藥成分的腎.斯挺，效果更佳。

中老年年紀大了之後，身體的機能就會明顯降低，所以出現腎虛問題不需要有心理壓力。中藥調理腎臟方面的問題要向一向是最好的，平時飲食方面主要是可以多吃點動物的內臟。但是在以後的生活中，應該稍為注重身體鍛煉，在體質正常了之後，腎臟功能也會有所恢復。

印度雙效天地萬物皆有陰陽之分，就是腎虛也不例外，中醫認為，人體內的腎臟精氣陰陽不足，就出現腎虛的症狀。它具體分腎陽虛、腎陰虛、腎氣虛、腎陰陽兩虛四類。對腎虛的治療首先應該辯證分類，然後再進行針對性的用藥或其他調理方案。若是病情允許，可以先從食療來達到防治的效果。

腎虛食補——淮山芡實豬腰湯

原料：淮山50克，芡實100克，陳皮1角，豬腰2隻。

功效：由於淮山具有補益脾胃、益肺滋腎的作用;芡實具有健脾止瀉、固腎澀精的作用，陳皮具有行氣健脾、燥濕化痰的作用，再配合以形補形，具有補益腎氣作用的豬腰，煲成的“淮山芡實豬腰湯”就具有健脾補腎、補髓益精、止瀉縮小便的作用，特別適合小便頻密、夜尿多的人佐膳飲用。

做法：揀選新鮮豬腰兩隻，對半剖開，去凈白色筋膜腰臊，洗幹凈;淮山、芡實、陳皮分別用清水浸透，洗幹凈，然後將以上材料一齊放入已經煲滾了的水中，繼續用中火煲三小時左右，以少許幼鹽調味，即可佐膳飲用。

腎虛食補——枸杞豬肝湯

原料：豬肝100克，枸杞子50克，黃酒，精鹽，蔥段，薑片，胡椒粉，豬油各適量。

做法：將枸杞子去雜，洗凈，切成片。鍋燒熱，放入豬油，下豬肝片煸炒，加入黃酒，蔥段，薑片，精鹽，繼續煸炒，加入清水適量，放入枸杞子共煮，煮至豬肝熟透，再加胡椒粉調味。

功效：滋腎，潤肺，養血，補肝，明目

腎虛食補——當歸生薑羊肉湯

原料：當歸20克，生薑30克，羊肉500克，黃酒、調料適量。

做法：將羊肉洗凈、切塊，加入當歸、生薑、黃酒及調料，燉煮1~2小時，吃肉喝湯。

功效：溫肝補血、散寒暖腎。

印度雙效之前很多人說可樂加味精等於春藥，現在又有人說紅牛加什麼味精等於出春藥，那麼這是有科學依據嗎？下下面跟著猛獸壯陽持久專賣店步伐一起來了解下吧。

　　假的，紅牛是功能性飲品，加什麼都不好使。c.y是很多性功能障礙患者會使用的一種藥物，尤其是男性朋友，可是為了解決自己性功能問題很多的女性也會服用c.y。可是它的危害是非常大的，現在AVSEO帶大家去了解一下女性亂服c.y會產生哪些危害。

　　第一類、虛損性疾病。c.y”的直接效應是激發怎麼，造成性交過度。而性味燥烈的藥物與過度性交造成精氣大量損傷，是促成虛勞早衰，直至死亡的原因。

　　第二類、外科瘡瘍類疾病。這類疾病的發生也可以是c.y”之毒積聚體內，向外發洩，攻克體表所致。

　　第三類、生殖器官功能減退。c.y”的功能是暫時的，好似煽風點火”，促成的快感不僅提高了性器官的興奮閾值，而且使性器官始終陷於一種不能及時得到恢復的疲勞狀態，最終釀成更嚴重的衰退。

　　第四類、對後代的遺患。濫服c.y”助興的父母所孕育的胎兒，先天不足或畸型的可能性較大。

　　事實上一般情況之下，在兩性生活中，女性很少會服用c.y，有的人是為了求性刺激，所以會去嘗試，但是從上面的介紹我們可以看得出來服用c.y對女性的身體健康會產生很大的傷害。希望女性朋友們都能夠重視自己的身體健康，不要盲目的服用。

　　性藥：指對性功能有促進和提高作用的藥物。實際上所謂的性藥，主要是由壯陽藥和補益藥組成的。共分四類：醫治各種性傳染疾病的藥物；治療性功能障礙的藥物；

　　c.y：具有刺激、挑逗怎麼的藥，提高性生活質量的性保健用品。醫生告訴我們，性藥的使用是一個人對性方面有欲望，但出於身體的某種原因不能達到目的時，才可有針對地使用。身體健康，生理正常，只是為了縱情享受而使用的具體原因，不分什麼性藥拿來就用，也必定損身體健康。

　　性藥的危害表現在四個方面

　　①、是在不該使用、不需要使用時使用了，勢必影響正常的工作和生活。

　　②、是經常靠性藥助性延時，可能造成男性攝護腺過度充血，性生活後會陰部、精索、睪丸墜脹不適；女性則會出現盆腔過度充血、下腹脹痛、白帶增多等現象，極可能造成陰道內、子宮內發生嚴重感染。

　　③、是藥物的副作用帶來的危害。

　　④是從社會角度來看，一個人如果縱欲過度，容易陷入玩物喪志的迷途，從而造成家庭破碎…

　　助性食療妙方——吃出性”福

　　1、豬腎2個、枸杞子30克、將豬腎處理幹凈後切片，如枸杞子同煮湯，調味使用。

　　2、冬蟲夏草5～10枚、雄鴨一只。將雄鴨處理幹凈後放放沙鍋或鍋內，加入冬蟲夏草，食鹽、薑蔥調料少許，加水以小火煨燉，熟爛即可。

印度雙效男性朋友們因為本身生活的壓力和工作壓力都是比較大的，所以很多時候都會出現一些健康方面的問題的，尤其是中老年的男性朋友們身體的各方面都會有所下降的，這個時候就更加需要去養生的，尤其是壯陽，不過在壯陽的過程中盡量的還是通過一些以前的方法達到這個目的的，因為其他的中草藥也是對於身體有很多毒副作用在裡面的，所以盡量的不要用這種方法。

動物腎臟：食用動物腎臟具有補腎益精作用，是中醫學“以臟養臟”理論的具體體現。因其含有豐富的蛋白質、脂肪多種維生素及某些稀有微量元素，故既有滋補又有強壯之功。

海參：可補腎益精、滋陰壯陽。富含碘、鋅等微量元素。能參與調節代謝，降低血脂。所含的粘蛋白質及其它多糖成分有降脂抗凝、促進造血功能、延緩衰老、滋養肌膚、修補組織等作用。

蝦：能工巧匠補腎壯陽、通乳排毒。富含蛋白質、脂類、礦物質、維生素，鈣、磷尤其豐富，是壯骨佳品，蝦肉的提取物中還含有免疫增強物質。

芡實：具有補腎固精、補脾除濕功能。含淀粉、維生素及礦物質。可與枸杞子同煮粥食。

此外，動物肉類、雞蛋、骨髓、黑芝麻、櫻桃、桑椹、山藥等也有不同程度的補腎功效。 中醫補腎有講究

中醫補腎的學問其實很講究。下面介紹一些基本的常識。比如，檢驗自己是腎陰虛還是腎陽虛，可以簡單地區分是怕冷還是怕熱來辨別，陰虛的大多臉發紅、五心煩熱；陽虛的則怕冷，四肢發涼，面色蒼白。再如，補陽藥多是熱性藥，如附子、肉桂、鹿茸、淫羊霍、肉苡蓉、巴戟天等；補陰藥多是甘寒藥，主要有石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、女貞子、桑寄生、西洋參等。補陰中成藥的代表是六味地黃丸，補陽中成藥的代表是金匱腎氣丸。同時，由於中醫還講究“陰陽互根”，因此治療中還要做到“善補陰者，陽中求陰；善補陽者，陰中求陽”。

平常的時候可以多吃一些動物的腎臟的，因為動物的腎臟裡面是具有一定補腎益精的效果的，而且本身還含有非常豐富的蛋白質，和一些維生素，這都是人體當中必需要的一些營養物質的，所以就具有一定的滋補效果的，適當的時候還可以去吃一些黑芝麻的，這也有同樣的效果在裡面的。

印度雙效使用花茶來對身體進行滋陰補腎是很好的方式，花茶本身對身體就有很多好處，把飲用花茶當做生活中的一種習慣，這樣對補腎滋陰就會有更好的效果。常見的花茶有紅棗茶、枸杞茶、菊花茶等等。

紅棗茶

需要紅棗3枚至5枚。將棗用刀割破，沸水沖泡代茶飲用。具有健脾胃、養肝血、補血益氣等功效，長期飲用，能延年益壽。

枸杞子茶

枸杞子9克，用沸水沖泡代茶飲用。具有補腎益精、養肝明目、滋肺潤燥、強健筋骨、抗衰老等功效。

菊花茶

菊花3克，沸水沖泡代茶飲用。具有輕身、益氣、清風、散熱、解毒、平肝，明目等功效。菊花茶被古人視為長壽飲料，所以食菊之習歷代相傳。

菟絲子茶

菟絲子10克，洗凈後搗碎，加紅糖適量，沸水沖泡代茶飲用。具有補腎益精、養肝明目等功效。長期服用能明目、輕身、益壽延年，且可治療男女腎虛不育癥。

靈芝茶

靈芝草10克，切成薄片，沸水沖泡代茶飲用。具有補中益氣、延年益壽等功效。

何首烏茶

養生之何首烏9克，沸水沖泡代茶飲用。具有補肝腎，益精血、黑須發、悅顏色等功效。久服長筋骨、益精髓、延年益壽，堪稱滋補強壯、健美益壽的佳品。

印度雙效腎臟對於人體來說非常重要，很多人在生活中容易出現腎虛陽痿等症狀，尤其是男性，出現腎虛十分影響正常生活，而壯陽強腎的秘方可以通過運動療法來達到壯陽強腎的方法，平時可以檢查鍛煉身體和腰裡達到強腎的功效。

強腎秘方

金剛鐵板橋是一種專門強化腰背功能的最佳功法，腰背變得強如鐵板，則自然壯陽強腎，效果遠比現在流行的壯陽補藥要強好幾倍。

而且練法比臥虎功更簡單，更容易學會，見效也更快，配合另一種秘法縮陰功，則有效的提高性能力。

準備兩個一樣高的椅子，仰臥，將肩膀以上的部位和腳踝以下的部位放在椅子上，身體懸空挺直，一直堅持下去就可，注意屁股不可下垂，身體一定要挺直，如橋一樣。雙手可以隨意放在腹上，由於解放了手，鍛練部位即完全集中於腰背部。

不用任何的意念，運氣之類，堅持下次就見效果，一般剛練習的人一分鐘左右就感到腰部酸疼難忍，這證明練對了。

縮陰功練法有兩種:一種是用力收縮肛門，如忍便狀，能忍十分鐘不放松即合格，另一種是一下一下的用力收縮肛門，節奏兩秒一次，意識要集中，一般能做到連繼收縮三百下以上，性能力則能做到三十分鐘不洩。

金剛鐵板橋的要點在於每日堅持練習，每一次練習爭取比上一次多堅持一段時間，各位則可以計數練習。古人訓練時會在屁股下點一根香，當每次堅持不了，屁股下沉時即被香火燒到屁股。這種方法當然不會建議你們模仿，畢竟安全更重要。為了練習安全，建議你們在床上練習，用兩個小矮凳架在肩腳兩頭，沒有凳子可另找東西代替，比如箱子，一疊書都行。這樣練習的好處時，萬一你堅持不住，即可以一屁股掉到床上，沒多大的危險。

金剛鐵板橋練到高級境界，如能堅持一小時，則可以在腹上放五十斤以上的東西，也可以讓一人坐在肚子上。如果你仍能堅持一小時以上，則你的腰腎強壯到極限，真正的如金剛鐵板

印度雙效完美的夫妻性生活不僅能增進夫妻家感情，還有利於身心健康。但是大部分人都認為男人的小弟弟”越長就越容易令性伴侶得到性高潮，但AVSEO並不這樣認為，雖然陰莖長但硬度不夠也沒用。那麼，男人硬度不夠時吃什麼能補腎壯陽呢？

　　你屬於真正硬漢”嗎？

　　兩性關系上的滿足能夠帶來情緒和心理上的良性循環，能使男人更自信，女人更愉悅。在一項調查中，大多受訪者表示，影響性愛滿意度最重要的3個因素依次為：雙方投入程度（41.8%）、男性性器官硬度（38.6%）、性和諧程度（36.9%）。

　　除了伴侶間的兩情相悅外，男性的勃起硬度也是性愛中至關重要的因素，直接影響到女方G點（在陰蒂、小陰唇和陰道外約1/3處）獲得擠壓、摩擦等刺激的輕重程 度，也是帶動女方高潮感覺的要素。男性的硬度通常被分為四級：1級，脹大但不硬，像豆腐一樣軟軟的；2級，硬但不足以插入，如剝了皮的香蕉；3級，像帶皮 的香蕉，硬度足以插入但沒有完全堅硬；4級，像青瓜，完全勃起且堅硬，是真正理想的硬度。其中，1、2級硬度屬於ED的范疇。大多數男性擁有3級硬度，雖 然3級和4級勃起均可完成性生活，但兩者有本質的區別。當男性達到最佳勃起硬度（4級）時，才能真正增加男女雙方的快感和性滿意度。

　　硬度不理想勿亂用壯陽偏方

　　一旦出現疲軟”的狀況，許多男性首先想到的是壯陽食物或補藥、補酒。而民間的壯陽方子還真不少，羊腰子、生蠔、韭菜都是大家耳熟能詳的壯陽菜”。吃這些東西真的管用嗎？以別名為‘起陽草’的韭菜為例，據《本草綱目》上記載，韭菜‘溫中，下氣，補虛，調和腑臟，令人能食，益陽’，多食對腎臟等泌尿系統器 官的健康有所裨益，對陽虛體質者可能有幫助，但對不屬陽虛者則無效，而很多ED並不是陽虛所致。”

　　其實，引起硬度不足的原因很多，有因焦慮、抑鬱、緊張等心理因素引起的，也有因生理原因（如糖尿病、高血壓等）造成的，建議先到醫院請醫生查明原因，切忌亂 服所謂的壯陽偏方。如無器質性疾病，可在醫生指導下使用威而鋼等藥物，增加勃起的硬度和時間。另外，根據體質情況應用中藥調理，有器質性疾病者應積極治 療。同時，男性要保持良好的生活習慣，戒煙限酒，堅持鍛煉，保持充足的睡眠，學會釋放心理壓力，只有這樣才能真正成為兩性方面的硬漢”。

　　當愛侶硬度”不理想時，不少女性擔心表達不滿會給對方帶來壓力，因而會盡量表現出不在乎”，但王主任指出，這種隱性情緒會給伴侶更大壓力。正確的做法是雙方要坦承相見，通過交流正視來解決問題，必要時陪同伴侶去找醫生，尋求解決方法。

　　最能壯陽補腎的6種食物

　　麥芽油

　　嚴重缺乏維生素E會造成男性陰莖退化和痿縮，性激素分泌減少並喪失生殖力。而麥芽油卻能預防並改變這種情況，所以我們在日常生活中應常食小麥、玉米、小米等含麥芽油”豐富的食物。

　　果仁

　　研究發現，南瓜子中含有一種能影響男性激素產生的神秘物質。此外，小麥、玉米、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也對性功能有益。

　　羊肉

　　羊肉屬熱性，它本身就有助陽的功效。羊肉不僅能夠能緩男性腰膝酸軟等症狀，對於疲倦遺精等情況也有很好的療效。

　　淡菜

　　淡菜也就是珠菜、殼菜。它含有豐富的蛋白質、碘、B族維生素，以及鋅、鐵、鈣、磷等微量元素。有溫腎固精、益氣補虛的作用，非常適用於男子性功能障礙、早洩、房事過勞等症。

　　雞蛋

印度雙效食療補腎現在男女都希望嘗試的一種補腎方式，食物的天然補腎功效讓人們更放心的食用，在眾多補腎的食物中，水果的補腎功效可能大能都不是很熟悉，今天給大家來介紹一下補腎的水果吧。

　　核桃

　　核桃仁為胡桃核內的果肉，又名胡桃仁、胡桃肉。李時珍說：核桃能補腎通腦，有益智慧”。核桃仁性甘溫，歸腎經、肺、大腸經。功效：補腎溫肺，潤腸通便。核桃的食法很多，將核桃加適量鹽水煮，喝水吃渣可治腎虛腰痛、遺精、痿、健忘、耳鳴、尿頻等症。

　　紅棗

　　紅棗味甘性溫、入脾胃經，有補中益氣，養血安神，強筋壯骨、補血行氣、滋頤潤顏之功效。紅棗含有大量的糖類物質，主要為葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖組成的低聚糖等；並含有大量的維生素C、核黃素、硫胺素、胡蘿卜素、尼克酸等多種維生素，具有較強的補養作用，能提高人體免疫功能，增強抗病能力。紅棗益血安神的功能，能起到補血的作用，對早洩和陽痿患者有很好的食療效果。

　　西紅柿

　　曾經引發過很激烈的爭論，後來定論為蔬菜類。但日常生活中很多人還是把它當做像水果一樣來吃，我就是這樣。西紅柿的營養價值非常豐富。西紅柿又名蕃茄，番茄中含有豐富的維生素A、C及D，比蘋果、梨、香蕉、葡萄等都高出2—4倍。還主要含維生素B1、維生素B2、磷和煙酸、膽堿、胡蘿L素、蘋果酸、檸檬酸、糖類、蛋白質、鈣、鐵和谷胱甘肽、番茄堿等。番茄是番茄紅素最豐富的食物來源，番茄紅素具有很強的抗氧化活性，能有效清除人體內自由基。番茄紅素可以預防和改善男性攝護腺增生、攝護腺炎等泌尿系統疾病，並能改善男性精子濃度和活力，提高精子的質量，降低不育的風險。番茄紅素還能預防攝護腺癌的發生。

　　枸杞