印度雙效我們身邊常見的一些食物卻有著很多大家不為熟知的特殊功效，其中不乏具有補腎壯陽的效果的食物，比如魚類、大蔥、果仁、麥芽油、蜂蜜、海藻等，這些菜市場裡都能買到的，經濟又實惠的，實實在在能幫我們大忙。下面我們一起來看一下五種常見的壯陽食品。
魚類：沿海地區的居民多食魚類食物，因此他們常是子孫滿堂。其實，在古約砲時期，人們就發現，魚類是滋養性欲的理想食品，特別是鯊魚肉，作為性愛的“催化劑”至今仍享有盛譽。科學研究證明，魚肉含有豐富的磷和鋅等，對於男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和諧素”之說。一般而言，凡體內缺鋅者，男性會出現精子數量減少且質量下降，並伴有嚴重的性功能和生殖功能減退，而女性則發生體重下降，性交時陰道分泌液減少等症狀。
果仁：德國醫生髮現在某些經常大吃南瓜子的民族中，沒有攝護腺疾病發生。這是因為南瓜子中含有一種能影響男性激素產生的神秘物質。此外，小麥、玉米、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也對性功能有益。
麥芽油：嚴重缺乏維生素e會造成陰莖退化和痿縮。性激素分泌減少並喪失生殖力。而麥芽油卻能預防並改變這種情況，所以我們在日常生活中應常食小麥、玉米、小米等含麥芽油豐富的食物。
蜂蜜：蜂蜜中含有生殖腺內分泌素，具有明顯的活躍性腺的生物活性。因體弱、年高而性功能有所減退者，可堅持服用蜂蜜制品。
海藻：海藻含磺量超過其他動植物。而磺缺乏或不足會造成流產、男性性功能衰退、性欲降低。因此，要經常服用一些海藻類食物，如海帶、紫菜、裙帶菜等。
上文介紹的五種常見的壯陽食品，其實在我們日常生活中非常容易見到的，只是我們對於它們有壯陽效果這一作用知道的比較少。相信現在在大家心中對這些食物有了新的認識，希望這些小知識可以對我們大家的生活有所幫助，大家不妨試一試上述的方法，多吃這些食物，不僅促進身體健康而且有利於家庭的和諧幸福。
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