印度雙效無論是什麼年齡段的男性都希望提高自己的性能力，希望在性愛的時候滿足對方的性需求。所以，就有些朋友會采用一些民間偏方來提高自己的性能力，下面就跟著猛獸壯陽持久專賣店一起來了解下吧。

　　提高男人性能力吃什麼

　　一、歸芪蒸雞

　　配料：母雞1只，炙黃芪100克，當歸20克，調料適量。

　　制法：先將歸芪佈包，母雞去毛雜，洗凈，放入沸水鍋內氽透，取出，放入涼水內沖洗幹凈，瀝凈水份，納歸芪於雞腹中，放盆內，擺上蔥、薑，加雞清湯、黃酒、胡椒粉等。

　　用濕棉紙將盆口封嚴，上籠蒸約兩小時取出（如將雞放入鍋內，文火煨燉，即成歸芪燉雞）。去棉紙及蔥、薑、黃芪等，味精、食鹽調味服食。

　　功效：可滋補精血，適用於男子精血不足所致的早洩，遺精，精少及無精症等。

　　二、首烏燉雞

　　配料：何首烏30克，大棗10枚，生薑30克，母雞1只，調料適量。

　　制法：先將母雞去毛雜，洗凈，諸藥佈包，納入雞腹內，放沙鍋中，加清水適量，文火煨至雞肉爛熟後，去藥包，納入蔥、椒、食鹽、味精等調味，煮沸，佐餐服食。

　　功效：可養肝血，補腎精，適用於肝血不足，腎精虧虛所致的精液量少，無精等。

　　三、八珍肚雞湯

印度雙效在中醫裡有許多“男人穴”，每天花上幾分鐘，長期堅持就可以起到補腎壯陽的作用。

搓耳

推薦指數：★★★★★

按摩耳廓能調節腎的功能。

用搓熱的兩手心搓揉耳廓，然後用拇指和食指搓揉耳廓3分鐘，再用兩手交替經頭頂拉扯對側耳廓上部12～18次。

搓腰

推薦指數：★★★★★

腰為腎府，刺激腎俞穴和命門穴可壯腰健腎。

將兩手搓熱，捂於雙側腎俞穴(第2腰椎棘突下旁開1.5寸)上，再以命門穴(腰部，當後正中線上，第二腰椎棘突下凹陷處)和腎俞穴為中心，左右搓腰，也可上下搓。

擦丹田

推薦指數：★★★★

此丹田即下丹田，與人體生命活動關系最為密切，可健脾益氣，柔肝補腎。

將兩手搓熱，右手掌心捂於右側恥骨結節外上，距正中線約2寸的“氣沖”穴處，左手掌心沿大腸蠕動方向繞臍做圓周運動。

印度雙效男人最怕別人說，他不行”，所以，他們常常找各種藥來壯陽，但是，藥有副作用的，對身體不好，有沒有更好的辦法呢?飲食就可以來幫你，就讓男性飲食來講講，壯陽的食物。

　　壯陽的食物如下:

　　人參豬腎粥

　　材料：豬腎一副，人參10克、白米一杯、蔥白適量。

　　做法：把人參、豬腎、白米放到鍋子裡，接著加入適量的水，用小火煮熟後加點鹽調味即可食用。

　　功效：能補腎強筋、腰酸背痛。

　　何首烏茶

　　材料：何首烏10克，紅棗5粒。

　　做法：把何首烏、紅棗放到杯子內，加入500毫升水稍煮即可。

　　功效：能補肝益腎、延緩老化。

　　杜仲茶

　　材料：杜仲6克，甘草6克。

　　做法：把杜仲、甘草放到杯中，接著加入500毫升水稍煮即可。

　　功效：補肝腎、益氣補中。

　　胡桃仁粥

　　材料：胡桃仁20克，白米半杯，白糖適量。

　　做法：把胡桃仁、白米放到鍋裡，加適量的水，用小火煮成白米粥之後，加白糖調味即可食用。

　　功效：能補腎固精、健脾益胃。

　　海參粥

　　材料：海參、鹽適量，白米一杯。

　　做法：把海參放到鍋裡煮熟，灑鹽調味後，加入煮好的白米粥即可。

　　功效：補腎虛，改善神經衰弱。

　　這些就是男性該吃的壯陽的食物，你記住了嗎?男性飲食告訴你，以上這些各種茶和各種粥，對男性的補腎虛，改善神經衰弱，補肝氣，對補腎固精，健脾益胃，好處多多，記得一定要常常喝點哦。

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印度雙效補腎的食物有哪些?人們常說腎虛腎虧，這是怎麼回事，為何會出現這種情況，和男性飲食有關系嗎，男人為了自己的身體要有良好的生活習慣，早睡早起才能健康，多喝水!

　　1、栗子：

　　有健脾養胃、補腎壯骨的作用。

　　2、胡桃：

　　能補腎固精、溫肺定喘，又能益氣養血、潤燥潤腸。

　　3、紅棗：

　　秋食紅棗，是滋陰潤燥、益肺補氣的清補食品，如能與銀耳、百合、山藥共同煨食，效果更好。

　　4、苦瓜：

　　苦瓜有清熱祛心火，解毒，明目，補氣益精的作用。

　　5、山藥：

　　其特點是補而不滯，不熱不燥，不論男女老幼、有病無病、體健體弱，都適合食用。

　　6、百合：

　　有補肺、潤肺、清心安神、消除疲勞和潤燥止咳的作用。

　　7、白扁豆：

　　初秋，用白扁豆煮粥或煎湯服，可消暑熱、化暑濕、健脾胃、增食欲。

　　8、藕：

　　生藕能清熱生津止渴;熟藕能健脾開胃益血。有暑天宜生藕，秋涼宜熟藕，生食宜鮮嫩，熟食宜壯老”的說法。

　　9、黃鱔：

　　入秋食鱔，不但補益力強，對*血糖還有一定的調節作用，燒鱔段、清燉黃鱔、炒鱔絲、黃鱔粥等均可。

　　10、花生：

　　深秋後花生成熟，用鮮花生仁研沫煮湯服或水煮食用，不宜炒吃。

　　補腎的食物有花生，黃鱔，藕，百何，白扁豆，苦瓜，栗子，胡桃，紅棗，這些食物不僅可以幫助男人們補腎，最重要的是男性朋友飲食離不開這些食物!

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印度雙效男人性能力不高可以通過吃維生素片來提高，但是凡是藥都要在醫生的指導下食用，下面AVSEO就為你介紹幾種增強性能力的維生素，想知道的可以進來看看。

　　增強性能力的方法

　　1、維生素C

　　維生素C的作用是降低精子的凝聚力，有利於精液液化。精子性細胞中遺傳基因DNA通過維生素C的抗氧化功能得到保護，如果遺傳基因被破壞，可造成精子受精能力減弱造成不育。

　　2、維生素A

　　維生素A的主要功能是促進蛋白質的合成。維生素A缺乏時可以影響睪丸組織產生精母細胞，輸精管上皮變性，睪丸重量下降，精囊變小，攝護腺角質化。卵巢缺乏維生素A，則影響雌激素的正常分泌。

印度雙效關於男人補腎這個敏感的話題，我們也許經常在小廣告或者地方電視臺上看到，廣告中只是誇大其詞他的效果，大家不能盲目相信廣告的效果，其實關於補腎從男性飲食裡就可以做到，那麼我們平時的食物哪些是補腎的食物呢?

　　一、羊肉羹

　　食材：瘦羊肉80克;羊肉湯、鮮薑汁、蒜泥、料酒、味精、鹽、淀粉適量

　　做法：

　　1.準備好的80克羊肉清洗幹凈，然後放入鍋中煮熟

　　2.煮熟後的羊肉用刀背砍成泥狀並且放入碗中，注入60毫升羊肉湯，接著放入適量的鮮薑汁、蒜泥、料酒、味精、鹽、淀粉等調味料。

　　3.將調味料與羊肉一塊攪拌均勻後放入籠上蒸45分鐘，熟後即可趁熱食用。

　　二、尖椒雞丁

　　食材：尖辣椒100克、雞胸脯肉60克、料酒、鹽、鮮薑汁、蒜泥

　　做法：

　　1.尖辣椒清洗幹凈，然後掰成拇指甲大小備用;雞胸脯肉清洗幹凈，切成丁塊備用;

　　2.雞胸脯肉中放入適量的尖辣椒，同時再放入料酒、鹽、鮮薑汁、蒜泥，煨好後放入油鍋中過至九成熟撈起。節誒這再用油鍋旺火爆炒尖椒至七成熟，放入雞丁後炒熟後置盤中。

　　3.最後以雞湯加入適量鹽、味精勾欠，澆汁於雞丁、尖椒上即可，趁熱食用。

　　三、核桃仁粥

　　食材：核桃仁30克、秈米50克

　　做法：先把核桃仁研成膏狀，然後再注入50毫升熱水並且拌勻濾汁。秈米稍微的淘洗後放入鍋中，再放入適量的清水煮成粥，等到米熟爛後將核桃汁加入再煮片刻時間，等到無核桃生油氣後即可熱食。

　　醫生提醒核桃仁粥對腎虛所造成的各種不適症狀都具有非常有效的調理作用，尤其是對一些陽虛便秘的患者而言更加的適合。對於腎虛吃什麼補的問題，核桃仁粥絕對是理想的選擇。

　　關於男人補腎還是要提醒大家，要采用健康的方法來補腎，對於某些誇大其詞的小廣告不能輕易相信，男性飲食上我們可以通過補腎的食物來補腎，有些食材也是很容易買到的，做起來也很簡單，在家裡就可以輕松的補腎。

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　　 男人不應該吃哪些食物

印度雙效現在生活水平提高了，食療養生成了一種時尚，其實食療得當可以起到補腎壯陽作用。男人要多吃的幾種食物如下：

　　韭菜韭菜具有溫中下氣、補腎益陽等功效，在增強精力的同時，更是對男性勃起障礙、早泄等有極好的治療效果，因此醫學古籍稱之為“壯陽草”，現代人還給了它“蔬菜偉哥”的桂冠。

　　韭菜含蛋白質、脂肪、碳水化合物以及豐富的胡蘿卜素與維生素C，還有鈣、磷、鐵等礦物質。對男性來說，韭菜炒蝦仁或韭菜炒雞蛋，都是簡便易做的“壯陽菜”，應該多吃。需要注意的是，韭菜不易消化，一次不能吃太多。心煩、顴骨潮紅、口幹不想喝水、舌紅少苔、易盜汗的人要少吃，易過敏的人也不宜吃。

　　洋蔥 約砲醫生將洋蔥用作開胃良藥，印度人把它用作“性激素”。近代醫學也發現，洋蔥具有消炎抑菌、利尿止瀉、降血糖、降血脂、降膽固醇、降血壓等多重作用，更是目前所知道的唯一含攝護腺素的植物，能保護攝護腺。它不但享有“菜中皇後”的美稱，也是壯陽佳品，比如俄羅斯男人一日三餐都離不開洋蔥。

　　大蔥 在某些國家和地區，大蔥被視為愛情和性欲的化身。如在非洲巴爾幹半島，有些民族的青年男女結婚時必備大蔥，一是希望新人健康快樂，二是希望新郎更富男子漢氣概。大蔥富含多種營養物質，能舒張血管，促進血液循環，對心血管很有好處。現代醫學研究表明，大蔥中的各種維生素能保證人體激素正常分泌，還能有效刺激性欲，從而“壯陽補陰”。對男性來說，每周應該吃3次大蔥或細香蔥，可炒菜、涼拌食用，也能當成調味劑。

印度雙效養生之道備受關注，養生的方法，也是大家討論的比較熱門的一個話題，男人補腎壯陽，是一件刻不容緩的事情，亞健康的狀態，會造成男性的腎虧，這樣從而會影響了自己的生理功能，也會影響到受孕的狀況，那麼下面小編就給大家講解一下，男人補腎壯陽的藥物有哪些呢。

1 驢肉

俗話說：“天上的鵝肉，地上的驢肉。”驢肉味道鮮美，是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。中醫認為，驢肉性味甘涼，有補氣養血、滋陰壯陽、安神去煩功效。驢腎，味甘性溫，有益腎壯陽、強筋壯骨功效。可治療陽痿不舉、腰膝酸軟等症。

2 蝦

蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高。醫學認為，其味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補食品。人常食蝦，有強身壯體效果。

3 泥鰍

泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精功效。對調節性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質，有促進精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身。

4 松子

松子是重要的壯陽食品。中醫認為，松子仁味甘，性微溫，有強陽補骨、和血美膚、潤肺止咳、滑腸通便等功效。現代醫藥學研究發現，松子仁中含有較多不飽和脂肪酸、優質蛋白質、多種維生素和礦物質。經常食用有強身健體，提高機體免疫功能、延緩衰老、消除皮膚皺紋、潤膚美容、增強性功能等作用。

松子是中老年人滋補保健食品。對食欲不振、疲勞感強、遺精、盜汗、多夢、體虛缺乏勃起力度者有較好療效。松子含有油脂可滋養肌膚，使皮膚細膩柔潤。

身體出現了問題，就應該選擇適合自己的藥物，男人補腎壯陽的藥物，已經被大家講解，除了藥物治療之外，再加上適當的食物輔助治療的方法，能夠增強身體的健康，縮短治療的時間，那麼在經過我的講解之後，還希望大家去養成一個好的飲食習慣，這樣有助於自己的身體健康。