印度雙效枸杞子不僅是一味中藥，它也是一種健康飲食，有一定的食療作用，而且營養價值高，可以調理體質，使你更強健。那麼，枸杞能壯陽嗎？怎麼吃才壯陽？

　　枸杞是我們日常生活中比較常見的一種中藥材，也是很多食療方中不可或缺的一味藥材，它功效多，治療范圍廣。對於男性而言，在一定程度上枸杞也能夠起到很好的壯陽補腎作用。那枸杞怎麼吃才能發揮壯陽功效呢？

　　枸杞子味甘質潤，長於滋陰、益精、養血，為肝腎虧虛者之要藥，可久用長服。

　　(1)治肝腎陰虧，虛陽上僭，如何壯陽頭暈目眩者，常與清肝、潛陽之桑葉、菊花、牡蠣等同用。

　　(2)若肝腎陰虛，目失所養。兩目幹澀疼痛，羞明流淚，視物不清。常與清肝、滋腎之菊花、地黃等同用。如《醫級》的杞菊地黃丸。

　　(3)治肝腎陰虧，肝體失養，疏洩失常，脅肋隱痛，咽幹口燥，舌紅少津。常如何壯陽與滋陰、養血之沙參、麥冬、當歸以及疏肝止痛之川楝子同用，如《柳州醫話》一貫煎。

　　(4)治肝腎兩虧，筋骨失養，腰膝酸軟無力，常與補肝腎，強筋骨之杜仲、續斷、桑寄生，金毛狗脊，補骨脂。川牛膝等同用。

　　(5)治腎陽不足。陽痿遺精等證，常與附子、肉桂、肉蓯蓉、陽起石及熟地、菟絲子、蛇床子等同用。在《景嶽全書》中說：善補陽者必於陰中求陽”之法，用附子、肉桂配以熟地及杞子等滋補陰血之品同用。如何壯陽則陽得陰助而生化無窮”。

　　枸杞粥：

　　冬季枸杞宜煮粥，它可以和各種粥品搭配。

　　枸杞茶：

印度雙效生活中有的男士可能會出現健忘，失眠，頭暈目眩，耳鳴，心悸，腰膝酸軟，遺精;神經衰弱和性功能障礙，這些都是脾腎兩虛所致的，那麼有沒有什麼中藥可以治療這些症狀呢？今天小編就為大家介紹一款專治以上症狀的補益劑—健腦補腎丸

健腦補腎丸“簡歷”

性狀：

健腦補腎丸是一種朱紅色的包衣水丸或紅色的薄膜衣丸，除去包以後顯棕褐色;氣微，味微甜。

試用病症：

用於脾腎兩虛所致的健忘，失眠，頭暈目眩，耳鳴，心悸，腰膝酸軟，遺精;神經衰弱和性功能障礙。

或用於現代醫學明確診斷為神經衰弱、性功能障礙;中醫的腎虛與免疫力下降有關系，對於腎虛免疫力下降者也可以服用。

功效：

具有健腦補腎，益氣健脾，安神定志的作用。

用法：

口服，淡鹽水或溫開水送服，一次15丸，一日2次。

健腦補腎丸副作用

從臨床上來說，補腎丸作為一種純中藥制劑，其副作用是比較小的，只是因含有人參，因此在服用的過程中，需注愚不宜同時服用藜蘆、五靈脂、皂莢或其制劑。另外，外感或實熱內盛者不宜服用;不宜同時喝茶和吃蘿卜，以免影響藥效;高血壓、糖尿病患者應在醫師指導下服用。

補腎健腦丸畢竟是藥品，具體的服藥還應謹遵醫囑哦。

印度雙效來月經的女性朋友一般是不建議服用任何藥物的，因為這時候的身體免疫能力是較低的，服用藥物的之後容易讓身體更加虛，所以應盡量避免藥物補腎的方法。食療方式滋陰補腎就是很好的方法。

枸杞白酒煎

材料：枸杞250克，白酒500克。

做法：首先，將枸杞洗幹凈，用白酒浸泡，15天後取出，放入盆中研碎。接著，將白酒和枸杞倒入白佈帶中，並用力擠壓出汁。然後，將汁倒入鋁鍋中，用武火燒開，再轉用文火煎熬，濃縮至膏狀就可以了，晾涼，盛入瓷器中。

功效：可以延年益壽，適用於腎虛發白等癥狀。

當歸牛尾番茄湯

材料：牛尾、黃油、芹菜、番茄醬、胡蘿卜、洋蔥、大蒜、當歸、薑。

做法：先將洋蔥切絲，芹菜切成小粒，將蘿卜切成圓陀，薑切成片，蒜切成片。接著，在鍋中加水，牛尾放進鍋中，撇去血末後撈出。然後，鍋內放油，油熱後，放入洋蔥、芹菜、薑、蒜炒出香味。最後，放入三大勺番茄醬，熬成汁，接著放入牛尾，加開水後烹入紹酒，大火燒開再改用小火燉一個半小時左右。放入當歸，小火慢燉半小時，加入白糖、鹽、胡椒粉等調味品。再放入胡蘿卜，燉熟，改用大火燒一會兒就可以了。

功效：具有強筋骨，增強代謝，補氣養血的功效。

紫米補腎粥

材料：桑葚、紫米、黑米、糙米、藍莓醬。

做法：首先，將桑葚洗幹凈並用鹽水浸泡30分鐘，晾幹水分。接著，將紫米、黑米和糙米一同放入鍋中煮成粥，隨即加入桑葚繼續煮10分鐘即可出鍋。最後，根據個人口味加藍莓醬調味。

功效：可以滋陰補腎、健脾暖肝、明目活血。

印度雙效大蒜是日常生活中比較常見的一種食物，大蒜具有很好的殺菌功效，可以起到補腎的功效，還可以治療腎氣虛，腎陽虛等，而冰糖泡大蒜食用對補腎壯陽有一定的功效，可以將大蒜和冰糖加在一起食用，對腎臟有很大好處。

大蒜泡冰糖對腎虛有一定的治療作用。 腎虛是一種中醫上常見的病癥，包括、腎氣虛、腎精虛、腎陰虛、腎陽虛和腎陰陽兩虛。而大蒜性溫，味辛有促進血液循環的作用，對其中腎陽虛導致的精神倦怠、畏寒肢冷、膝腰冷痛、陽痿、宮寒等等的癥狀有著一定的治療作用，因此大蒜泡冰糖對腎陽虛有一定的治療作用。

為什麼大蒜泡冰糖能治腎虛

1、從中醫生講，大蒜性溫，味辛，入脾、胃經，具有祛除寒氣，攻冷積，辟陰邪，下氣暖中的作用，因此適合有腎陽虛癥狀的人群食用，可以緩解腎陽不足導致的畏冷，四肢寒涼等情況。

2、大蒜味辛，還有促進血液循環的作用，而血液循環對於男性勃起有重要的作用，因此可以在一定程度上治療陽痿。

制作方法

準備1000克大蒜，冰糖適量，鹽、醋適量。

1、將買回來的大蒜清洗幹凈，保持大蒜的完整。

2、將大蒜表面撒上一些鹽，揉搓一下，靜置20分鐘，殺菌消毒。

3、將處理好的大蒜清洗幹凈，晾幹水分。

4、在鍋中加入可以沒過大蒜的水，倒入冰糖。

5、將冰糖攪融化，保證味道比能接受的口味還要再甜一些，熄火晾涼。

6、將大蒜放在密封盒中，然後倒入晾涼的冰糖水，保證沒過大蒜。

7、在保鮮盒中放入3勺鹽和5勺醋，攪拌均勻。

8、將保鮮盒在常溫中放置2天，然後轉到冰箱冷藏室中。

9、保存半年左右就可以食用了。

印度雙效女人喜歡和別人勾小指，因為代表一種約定、承諾，不過你知道嗎，男人多勾勾食指，也是一種補腎的好方法。

商陽穴是男性性功能保健的重要穴位

商陽穴是男性性功能保健的重要穴位，就位於食指尖端橈側指甲角旁，刺激該穴具有明顯的強精壯陽之效，可延緩性衰老。

其按摩方法也簡便易行，可在上下班乘公共汽車或地鐵時，用食指鉤住車內的扶手或吊環，或在閑暇時兩手食指相鉤反復牽拉，也可利用傘柄等按摩食指等。

關元穴是任脈的穴位，在人體的前正中線上，位於臍下3寸處

湧泉穴位於足掌心，具體位於足底中線前、中三分之一交點處，即足趾屈時，足底前凹陷處。每晚臨睡前用熱水洗腳，以及用手指按壓該穴，或放一條小圓木棍，赤腳踏上反復滾動等，都可刺激該穴，有助於性功能。

上述保健穴位，除了任督脈上的穴位外，分佈上一般為對側的兩處，按摩時莫遺漏。按摩穴位時應保持一定的頻率和力度，一般建議一次按摩持續5至10分鐘，以局部酸脹為宜。另外按摩用手的指甲不宜過長，按摩時力量不應過大，以免傷害自己。

印度雙效補腎，不只是男人的專利，其實很多時候女人也是需要補腎的，那麼怎麼補腎就是大家的關注點，因為很多的保健品不一定能夠起到人們想要的效果，其實食物才是最天然的補品，關鍵是要吃對，下面就看看那些可以補腎的食物。

　　1、補腎養顏有烏豆

　　烏豆50克、桂圓肉15克、紅棗50克，將烏豆、紅棗洗凈，烏豆、紅棗、桂圓肉一起放入砂鍋中，再加三碗清水，文火煎制，待清水熬至三分之二時，去掉湯面浮渣即可飲用。

　　2、邊喝首烏茶邊補腎

　　山萸肉25克、菟絲子25克、枸杞子25克、首烏25克，以上藥材可以泡水當茶飲，也可以煲湯喝，補腎效果不錯。

印度雙效男性在現代生活中占主要勞動力，他們的壓力大，工作多，身體也有所下降，所以，男性朋友們一定要學會保護自己的身體，學會補腎的方法，你說:你不會”，沒有關系”，現在就讓男性飲食來講講，補腎的食物。

　　補腎的方法有很多，食物補腎卻是最安全，實惠的，現在就讓我們一起來了解一下男性補腎的食物吧:

　　1.韭菜：

　　韭菜可溫腎助陽，活血散瘀，理氣降逆，別名又稱起陽草”，既可輕易讓他亢奮，又能提高耐久力喔!摻酒效果更佳。

　　2.生魚片

　　含高蛋白質，增加體內荷爾蒙。

　　3.生蠔

　　海鮮中的一種，含鋅，有助於合成男性荷爾蒙，維持攝護腺正常運作，生吃是保留蠔內的鋅的最佳方法。其他如龍蝦、海膽、海參、魚卵、蝦卵、貝殼類、海藻類等等也不錯。

　　4.人參

　　這不只是老人家用來進補的補品，其中所富含的植物性荷爾蒙可提升固酮的含量，並增加精子的制造量和性活動頻率。

　　5.巧克力

　　巧克力中含有一種名為PEA的化學物質，有興奮作用，有助減低壓力，性趣當然就能提高。

　　6.紅酒

　　內含的肉豆蔻是一種溫和的幻覺劑，肉桂則能增進血液循環，能讓他放松身心、更享受你們美好的夜晚。雖然沒有提振性欲的實質效用，但是卻能助長心理層面的性欲，配與營養豐富的乳酪，是真真切切從內在助長性趣的!

　　7.當歸

　　當歸含有天然的植物性荷爾蒙，可紓解因內分泌失調引起的症狀，也有補血的作用，能讓人氣血順暢、性趣盎然。

　　以上這些都是男性補腎的食物，你看明白了嗎?男性飲食告訴你，上面的這些食物，營養價值很高，能活血化瘀，理氣，增強男性荷爾蒙，是補腎最需要的營養，對男性的性功能都有一定的幫助，你看清楚了嗎?一起吃一點哦!

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印度雙效現在很多人為了能補腎不吃藥，想出了許多的妙方。白醋蜂蜜泡大蒜是比較常見的一種做法，口感類似於糖醋蒜，有很強的殺菌消毒功效。可以通血管和冠心病的同時，又能夠滋補身體，提高氣血恢復，具有一定的壯陽補腎功效。

大蒜中含有的大蒜素有很強的殺菌作用，能使細菌的代謝出現紊亂，並具有明顯的降血脂、預防冠心病和動脈硬化的作用。而醋的主要成分是醋酸，也有殺菌的作用，但有些人食用過多容易會造成胃酸、胃粘膜損傷，胃痛等，所以再好也不能多吃。

醋泡大蒜，吃起來不僅口感好沒有臭味，還具有去腥膩、避毒和助消化的作用，同時也具有避毒的功效，可以消除人身上的紅腫之處。

醋泡大蒜註意事項：

做醋蒜所用的蒜一定要新蒜，就是剛從地裡拿出來的那種；米醋具有降血壓、降血脂、軟化血管、祛色斑等功效，醋泡大蒜要想有效果，最好用陳釀2年的米醋；缸應清洗幹凈，每天攪動後應重新密封；取食時，要用清潔的筷子將蒜頭挾出，切忌油質、菜屑進入，污染糖醋汁，影響貯存。

醋泡大蒜制作方法：

具體如下：將幹凈、去皮的蒜頭300克放進容器中，600毫升醋註入後加入冰糖300～400克即可。將容器密封，放置到陰冷的地方。容器口需要擦幹凈，可以包上兩層保鮮膜，再蓋上蓋子，偶爾搖晃下容易使醋和大蒜均勻泡透，味道會更好。

飲用方法：一般醃制一個月左右味道就很好了，時間越久越好吃。一日飲用1次為宜，每天吃2～3瓣醋泡大蒜，並飲用經稀釋3倍的醋浸汁，可解熱散寒、預防感冒，有強身健體之效。

大蒜泡醋的食療功效促進消化：

醋泡大蒜不僅吃起來爽口，還能夠起到去腥膩、避毒、消除紅腫和助消化的作用。大蒜本來吃多了容易上肝火，但大蒜泡醋不僅味減輕，即使陰虛火旺的人也可以吃一些。還有助於清除腸胃有毒物質，刺激胃腸粘膜，加速消化。

印度雙效我們經常聽人們說，吃核桃可以補腦，所以不少的家長為了孩子的學習等情況，經常買核桃給孩子食用，但是據說，吃核桃還有補腎壯陽的功效。但是對此很多朋友都不是特別的了解了，有些朋友甚至認為吃核桃只具有補腦的功效，那麼接下來我們就來看看吃核桃能補腎壯陽嗎？

多吃核桃能補腎是真的嗎？腎病醫院醫生介紹說：核桃有入肺、腎、大腸三經。對腎虛所致的腰膝冷痛、滑精、遺精、尿頻、乏力、白發早生，肺虛所致的咳嗽、氣短、畏寒以及腸燥便秘等症狀，都有很好的防治作用;並能強身壯體，益壽延年。核桃與其他補品或補藥同時使用時，有增強滋補的作用。

推薦： 有多種多樣的吃法。可生吃、水煮、燒菜、糖蘸、煮粥、浸酒，生吃可以防治痰喘、咳嗽、失眠、頭暈等症;加鹽同煮吃可以防治腎虛腰痛、遺精、陽痿、健忘、耳鳴、尿頻等;可與多種菜肴搭配，燒出多種美味菜式，有助於開胃健脾、消食理氣;與芝麻、蓮子同做糖蘸，能養血安神、補心健腦，還能防治盜汗; 浸酒有助於活血止痛等;另外還可制成美味的核桃仁罐頭、核桃粉、核桃乳、核桃仁蜜餞等，同時又是多種高級糕點和糖果的輔料。

看了以上的內容，對於吃核桃能補腎壯陽嗎這個問題，相信大家的心中都有了答案了。沒錯，吃核桃確實具有補腎壯陽的功效，中醫上說常吃核桃具有補腎益精的功效，所以需要補腎壯陽的朋友，不妨多吃一些核桃，補腎的效果特別好。