印度雙效不少食物都有補腎的效果，比如水果、蔬菜等，另外一些海產品同樣有不錯的補腎效果，比如牡蠣、海馬、蝦子、鱸魚、海馬等，需要補腎的朋友們可以適當多吃一些;另外患者們要適當進行鍛煉，多注意休息，不熬夜。

1、牡蠣

牡蠣又稱蠣蛤、蠔子。含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優質蛋白質、糖類等多種維生素。其味咸，性微寒，有滋陰潛陽、補腎澀精功效。男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質量。對男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效果。

在吃牡蠣的時候，應當盡量避免生吃，以避免生牡蠣肉中含有的致病菌危害健康。

2、海馬

海馬味甘、性溫，歸肝、腎經，具有補腎壯陽，調氣活血的功效。常用於治療腎陽虛引起的陽痿、遺尿、跌打損傷等。

海馬可以單用或聯合其他藥物配合使用，比如對於腎陽虛損的陽痿、夜尿頻多等癥，可取海馬一對，白酒一斤制成海馬酒飲用;也可以與人參、熟地、枸杞子等配合制作成為藥膳。如果是腎陽不足引起的腰膝酸冷、畏寒怕冷等症狀的人群，則可以將海馬與核桃、黨參、北杏等一起配合做成藥膳食用，如海馬蛤蚧瘦肉湯等。

3、蝦子

很多人都喜歡吃蝦，但是我們在品嘗蝦的美味的同時，並不知道它其實還有非常不錯的補腎壯陽的功能。保健專家建議，吃蝦能夠補腎，尤以淡水活蝦的壯陽益精作用最強。

吃蝦時要注意安全衛生。蝦可能帶有耐低溫的細菌、寄生蟲，即使蘸醋、芥末也不能完全殺死它們，因此建議熟透後食用。吃不完的蝦要放進冰箱冷藏，再次食用前需加熱。

4、鱸魚

鱸魚含有豐富的、易消化的蛋白質、脂肪、維生素B2、尼克酸、鈣、磷、鉀、銅、鐵、硒等。中醫認為鱸魚性溫味甘，有健脾胃、補肝腎、止咳化痰的作用。冬天，鱸魚肥腴可人，肉白如雪，魚肉細膩，是最好的品鱸魚季節。

鱸魚的肌肉脂肪中的DHA含量很高，為了避免讓魚肉中寶貴的DHA在食用時減少流失，還要注意合理的烹飪方法。DHA不耐高熱，因此對於富含DHA的魚類，建議采用清蒸或燉的方法，不建議油炸，因為油炸溫度過高會大大破壞寶貴的DHA。

5、海參

《本草綱目》記載，海參，味甘咸，補腎，益精髓，壯陽療痿，其性溫補。海參精氨酸最為豐富，號稱“精氨酸大富翁”。眾所周知，精氨酸是構成男性精細胞的主要成分，又是合成人體膠原蛋白的主要原料，可促進肌體細胞的再生和肌體受損後的修復，還可以提高人體的免疫功能，延年益壽。

印度雙效在秋天時候如果需要對身體進行補腎，就應該從飲食上進行下手，不過食材也是有季節性的，大家要學會選擇適當的食材，這樣對補腎的效果才會更好。常見的做法有首烏茶、燉山藥、枸杞泡水等等。

1、邊喝首烏茶邊補腎

山萸肉25克、菟絲子25克、枸杞子25克、首烏25克，以上藥材可以泡水當茶飲，也可以煲湯喝，補腎效果不錯。

2、補腎養顏有烏豆

烏豆50克、桂圓肉15克、紅棗50克，將烏豆、紅棗洗凈，烏豆、紅棗、桂圓肉一起放入砂鍋中，再加三碗清水，文火煎制，待清水熬至三分之二時，去掉湯面浮渣即可飲用。

3、多吃山藥錯不了

山藥在補腎食物中有著不可替代的位置，而且山喲呵不僅能夠補腎還是深受人們喜愛的家常食品，山藥有多種的做法，不管是煎炸還是烹炒都是非常好吃的，自己喜歡什麼口味就怎麼做著吃，每天吃50～200克即可。除了補腎外，山藥對肺和脾的補益作用也很明顯。

4、沒事吃點枸杞子

枸杞子的補腎作用還是比較強的，吃枸杞子主要把握的就是一個量，一般來講，一天吃一把就夠了，像吃葡萄幹那樣嚼著吃就行。

印度雙效烏雞在飲食裡面是很好的補腎食材，不僅男性朋友食用，對女性朋友的效果也是很好的。烏雞對身體有著滋陰補腎的效果，所以很多時候對它的食用方式多數是煮湯，因為烏雞肉的口感一般，但是功效好。

紅棗烏雞

功效：補益氣血﹑滋補腎氣﹑益肝明目。

原料：綠殼蛋烏雞一隻、淮山一兩﹑杞子三錢﹑紅棗六枚﹑陳皮一角﹑生薑二片﹑調味適量。

制法：淮山、杞子、陳皮分別用清水浸洗，紅棗去核，烏雞斬成大塊出水，將全部材料放入瓦煲內，加水煮約三小時，調味即成。

參芪燉烏雞

功效：補益氣血。適應癥：惡露不絕屬氣虛者，或血虛弱不能濡養肢體而致的產後身痛、腹痛者。癥見產後惡露逾期不止，色淡，質稀，伴頭暈眼花，失眠心悸，關節酸痛，小腹綿綿而痛，舌淡紅苔薄白。

原料：綠殼蛋烏雞肉200克，黨參30克，黃芪15克。

制作：將黨參、黃芪洗凈，雞肉洗凈，切小塊。把全部用料一起放入燉盅內，加開水適量，燉盅加蓋，文火隔水燉3小時，調味即可，隨量食用。

筍菇炒烏雞

材料：烏雞肉300克，冬筍、黃瓜各50克，水發香菇25克，雞蛋1個，植物油、醬油、料酒、花椒水、精鹽、水淀粉、味精、清湯各適量。

做法：將烏雞肉洗凈，切成薄片，與雞蛋清和水淀粉拌勻;將冬筍、香菇、黃瓜切成片。將炒鍋燒熱，放適量油，待油燒至六成熱時，下入烏雞肉片、香菇、黃瓜片、冬筍翻炒，加入清湯、料酒、醬油、精鹽、味精、花椒水，炒熟即可。佐餐食用。

功效：本品具有補養五臟，增強體質，防病延年的功效。適用於五臟虛衰。

印度雙效多囊腎病也是腎臟內出現囊腫，在病情的治療方面，要注意選擇正確的用藥治療，以及口服用藥治療，不過現在的用藥有很多類型，最好咨詢醫生後再使用，多囊腎的患者在平時盡量的先不要補腎，可以先調理身體，等身體恢復以後再補腎。

治療原則：

1、一般治療：降體重，增加運動量，限制高糖、高脂飲食；

2、藥物治療：達英35於月經第五天口服，1片/天，連續21天，停7天重復，6周；

3、通過中醫調節周期，調節“腎-沖任-天癸-胞宮”間的平衡來改善性腺的功能,使“下丘腦-垂體-卵巢軸”的功能改善而發揮治療作用。中醫人工周期療法是依據月經周期中的4個階段,分別於經後期補腎滋陰;經間期補腎通絡;經前期滋補腎陽;月經期活血通經。經後期(月經周期第4-10天)給予促卵泡,補腎滋陰。

在治療中,對B超監測示卵泡發育欠佳者,重用補腎之品。

印度雙效羊肉燉山藥是我們經常會吃的一種美食，但是羊肉裡面的主要功效是起熱的，能夠起到補腎的效果，所以羊肉燉山藥不僅可以補腎，還可以調理身體，山藥不僅能補腎還可以調理脾胃，其中的蛋白質和微量元素含量極其豐富。

材料: 羊肋排450克、山藥200克、胡蘿卜30克。味精、胡椒粉、鹽、料酒、蔥、薑各適量。

制法:1、將羊肋排切成5厘米的條，放入加料酒的開水中焯水,去掉異味,瀝幹水分。

2、山藥、胡蘿卜切條,焯水備用。

3、鍋內油燒熱,煸香蔥薑片,烹入料酒，鍋內加水，下入羊排,燉煮15分鐘,加山藥、胡蘿卜、入鹽、雞精、胡椒粉調味，煮熟後出鍋，裝入大碗中。

山藥具有補脾養胃、補肺益腎的功效。富含蛋白質、糖類、維生素、脂肪、膽堿、淀粉酶等成分，還含有碘、鈣、鐵、磷等人體不可缺少的無機鹽和微量元素。

羊排性溫，冬季常吃羊排，不僅可以增加人體熱量，抵禦寒冷，而且還能增加消化酶，保護胃壁，修復胃粘膜，幫助脾胃消化，起到抗衰老的作用。

印度雙效腎臟的健康對於人有著重要的意義，如果出現腎虛，不但容易造成一些疾病，還會引起免疫力下降，當出現腎虛的時候，不要胡亂的吃一些補藥，這時候可以通過一定的飲食來加強調養，強腎補腎的食物還是比較多的，通過飲食方面的調養，能夠達到強腎補腎的效果。

1、藕：

生藕能清熱生津止渴;熟藕能健脾開胃益血。有“暑天宜生藕，秋涼宜熟藕，生食宜鮮嫩，熟食宜壯老”的說法。

補腎強腎食療食物

2、栗子：

有健脾養胃、補腎壯骨的作用。

3、花生：

深秋後花生成熟，用鮮花生仁研沫煮湯服或水煮食用，不宜炒吃。

補腎強腎食療食物

4、胡桃：

能補腎固精、溫肺定喘，又能益氣養血、潤燥潤腸。

補腎強腎食療食物

5、白扁豆：

初秋，用白扁豆煮粥或煎湯服，可消暑熱、化暑濕、健脾胃、增食欲。

6、紅棗：

秋食紅棗，是滋陰潤燥、益肺補氣的清補食品，如能與銀耳、百合、山藥共同煨食，效果更好。

7、黃鱔：

入秋食鱔，不但補益力強，對人體血糖還有一定的調節作用，燒鱔段、清燉黃鱔、炒鱔絲、黃鱔粥等均可。

補腎強腎食療食物

8、苦瓜：

苦瓜有清熱祛心火，解毒，明目，補氣益精的作用。

9、百合：

有補肺、潤肺、清心安神、消除疲勞和潤燥止咳的作用。

10、山藥：

其特點是補而不滯，不熱不燥，不論男女老幼、有病無病、體健體弱，都適合食用。