印度雙效在現實生活中腎虛是一種比較常見的腎臟疾病，一般情況下引發腎虛的原因有很多種，由於長期面對不同的生活壓力或者是長期身體勞累就會容易導致一些腎虛的情況，出現腎虛應該及時治療，平時可以多吃一些補腎壯陽的食物。

補腎壯陽食物

大蔥

醫學研究表明，蔥的營養十分豐富，它含有的各種植物激素及維生素能保證人體激素分泌正常，從而起到壯、陽補。陰的作用。洋蔥、大蒜也有此作用。

魚子醬

被視為催清食物已有幾個世紀，其神秘功效其實跟希臘神話有莫大關聯。當然，其昂貴的價格，極為豐富的營養，的確讓人很神往，可以在特別的日子時調節情緒。

果仁

各種果仁中含有豐富的維生素B、維生素E，尤其是礦物質含量比其他食物都高，此外還是蛋白質極佳的來源，這些都能激起性欲和引發性沖動。如芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等。紅棗也是增強性欲的食物，氣虛，腎，虧的婦女常吃紅棗，可增強性欲。

麥芽油

把麥芽磨成粉，和牛奶、蜂蜜混合，在臨睡前喝上一杯，既可增加營養，又能增強性功能。這是因為麥芽油中含豐富維生素E，能夠刺激的產生，增強心臟功能和男的性功能，同時還能防治早產等。男若嚴重缺乏維生素E會導致退化萎縮、激素分泌減少而喪失生。

補腎壯陽的方法

1.犀利士5mg按摩耳部

男人腎虛，會出現耳鳴、耳聾等症狀，可想耳朵跟男性腎功能也有一定的關系。早晨起床時，可以用指尖在雙側對耳輪體等耳部輕輕環形摩擦，或點壓揉按，可調和陰陽，疏通氣血，健腎固精之效，按摩至發熱即可。可分多次進行。

2.必利吉吞津養腎

你可以做一個實驗，口裡一有唾液就把它吐出來，不到一天時間，就會感到腰部酸軟，身體疲勞。這反過來證明，吞咽津液可以滋養腎精，起到保腎作用。

3.犀利士冷熱浴

使用冷熱水交替浴時，最好維持一定的室內溫度，防止感冒，在浴缸內充分溫熱之後再出浴缸，給陰部施加冷水，待3分鐘左右，陰莖、陰囊收縮之後再入浴缸。如此反復3-5次後即可結束，若能每日堅持做“交替浴”，可使中年以後的男性精力充沛、性功能增強、減輕疲勞感。

4.必利勁鍛煉性肌肉

陰莖根部的骨盆肌被稱為是男性的性肌肉，其中恥骨尾骨肌起主要的作用。增強這些部位肌肉，可以增加整個骨盆和陰莖的血液供應量，能促進勃起，增加高潮時快感，並能幫助患者控制射精，男性也可以用排尿中斷的辦法找到自已的恥骨尾骨肌。

印度雙效壯陽：老年人應該如何壯陽呢?

　　柯大夫：

　　真不好意思開口，日子好過了，人越老便對生活越留戀。但畢竟歲月不饒人，轉眼已是66歲的老漢了。性功能衰退日益明顯，原以為人老性衰是必然的，但最近聽人講性功能衰退明顯，便是衰老加劇。我的一些同齡朋友聞之紛紛請醫生開補腎壯陽的藥，我有些猶豫不決，特請教您是否可服這些藥物。

　　山東何××

　　何讀者：

　　首先我們要明確這幾個問題：1?衰老是生命之必然，任何人不可避免。 長壽是每個人的美好願望，但更重要的是健康與生活質量。長壽必須以健康加高水平生活質量才有意義。因此，健康是根本、是前提。2?人老了，性功能衰退了， 甚至性生活停止了，絕不預示生命亦行將終止，不應彷徨，也不必產生悲觀情緒。醫生們指出：性生活與健康並不是一回事，人老與否不能光看性功能，如果一個老人思維並不遲鈍，日常生活飲食正常，睡眠良好，行動自如，這便是健康，沒必要為年齡增加、性功能減退而憂慮不安。醫生甚至認為，從積極的意義上講，性功能的下降，性生活的減少甚至停止，便如同人老了走路要放慢腳步一樣，是一種對生命有保護意義的反應，可能是好事，何必人為地去改變它呢?3?無論是采用性藥品或其他方法來增強老人性功能，都是一種有損健康的逞強行為。已有老人因用壯陽的方法逞強而發生中風，或引發心臟病甚至猝死的病例報道，前車之鑒，實應記齲。

印度雙效在日常生活中腎虛對於很多人都並不陌生，引起腎虛的原因有很多，平時性生活過多就會容易引起腎虛，不注意休息壓力過大也會容易引起腎虛的表現，出現腎虛就會對身體造成很大的影響，應該及時治療，平時可以多吃一些補腎食物。

1、枸杞

中醫理論認為，枸杞子性味甘平，歸肝、腎經，能補腎益精、養肝明目、補血安神、生津止渴，常用於治療肝腎虛損、精血不足。

腎陰不足引起的虛勞羸弱、腰腿酸痛、足膝酸軟、頭暈耳鳴，最簡單的吃法是枸杞子泡水。取20—30克枸杞，用開水沖泡，加蓋燜10—20分鐘後飲用，泡兩三次後再把枸杞子吃下去。直接嚼吃枸杞子更利於營養成分的吸收。

2、肉蓯蓉

肉蓯蓉有“沙漠人參”的美譽，也是補腎助陽類處方中使用頻率較高的名貴藥材。漢代《神農本草經》記述，肉蓯蓉能“養五臟、強陰、益精氣，久服輕身”。唐代名醫甄權也認為它“益髓，悅顏色，延年。”這都表明，肉蓯蓉是一種能延緩衰老的珍貴藥材。

取15克用水煮開當茶喝，可加少許蜂蜜調節口味。需要注意的是，由於肉蓯蓉能通便，經常大便稀者不宜用。

3、桂圓

桂圓也就是龍眼，有滋陰補腎的功效。因為桂圓的糖分含量很高，且含有能被人體直接吸收的萄萄糖，體弱貧血，年老體衰，久病體虛，經常吃些桂圓很有補益。由於桂圓性質溫熱，一般直接吃較容易上火，解決的辦法就是泡水喝。

龍眼肉5枚至10枚，隔水蒸熟後，沸水沖泡代茶飲用。具有益心脾、補氣血、定志寧神等功效，是滋補良藥，常飲能益壽延年。

4、淫羊藿

淫羊藿出自《本經》。為小檗科植物箭葉淫羊藿的幹燥全草，生用或酥用;辛、甘，溫;入肝、腎經。補腎壯陽、催情、祛風止痛。主要功效用於治療陽痿、遺精、腰肢軟弱無力，常與肉蓯蓉、杜仲、陽起石配伍。

淫羊藿茶做起來也很簡單，隻需將10克淫羊藿加350克水，以大火煮開轉小火續煮20分鐘即可。淫羊藿茶適合神經衰弱、腎虛者，火氣大、性欲亢進者不宜。

5、何首烏

何首烏，性微溫，味甘苦澀，內服有很好的補腎效果，而且能烏黑頭發，延年益壽。歷代醫家李時珍說過：“何首烏，能養血益肝，固精益腎，健筋骨，烏髭發，為滋補良，功在地黃、冬諸之上。”

何首烏9克，沸水沖泡代茶飲用。具有補肝腎，益精血、黑須發、悅顏色等功效。久服長筋骨、益精髓、延年益壽，堪稱滋補強壯、健美益壽的佳品。

印度雙效據調查統計，上班族跟IT人士患有性功能障礙的機率比平常人高。因為他們忙起來有時連吃飯的時間都沒有，更不可能會花大部分的時間去照顧小弟弟”。那IT人士就注定要單身一輩子嗎？下面AVSEO為大家介紹了5款簡單高效的壯陽茶，隨時隨地都可以喝，上班族者跟IT人士們不妨可了解下。

　　1、鎖陽補腎茶

　　配方：鎖陽、黨參、覆盆子、山藥各5克，茶葉適量。

　　泡制：將鎖陽、黨參和山藥切成小碎塊，與覆盆子一起放入鍋中煎煮，去渣取汁備泡茶用，想喝茶的時候用藥汁代水泡即可。

　　飲法：代茶飲，邊飲邊加沸水。每日上午和晚上適量飲用。

　　功效：主治腎陽不足、精關不固的陽瘺、遺精、滑精、早洩，女子宮冷等。

　　2、杜仲益精茶

　　配方：杜仲、山茱萸、五味子、枸杞子各5克，茶葉適量。

　　泡制：把五味子砸碎，杜仲切碎，和其他藥物一起放入容器裡，沸水沖泡，蓋悶15分鐘，去渣取汁備泡茶用，想喝茶的時候用藥汁代水泡即可。

　　飲法：代茶飲，邊飲邊加沸水。

　　功效：可以補腎益精，主治腎陽不足、精血虧損而致的陽痿、早洩、遺精、滑精。

　　3、山萸肉桂補腎茶

　　配方：山萸肉5克，肉桂3克，紅茶適量。

　　泡制：將肉桂切成小塊，與山萸肉一起放在容器內，待沸水沖泡後，蓋悶20分鐘，去渣取汁備泡紅茶用，喝茶的時候用藥汁代水泡即可。

　　飲法：代茶飲，邊飲邊加沸水。

　　功效：可彌補腎陽不足的陽瘺，表現為陰莖不舉或舉而不堅，腰酸膝軟，肢冷畏寒。

　　4、補氣壯陽茶

　　配方：高麗參3克，蓮子、龍眼、麥冬各1 2克，薏仁21克，五味子9克，冰糖30克。

　　制作：將上述材料放入較大的紫砂或者瓷茶壺中，用沏茶的方法沖泡，代茶飲。

　　功效：有補氣安神、補腎壯陽的作用。可以治療陽瘺不舉、四肢倦困、腰痛等。

　　5、羊藿葉壯陽茶

　　配方：羊藿葉10克。

　　泡制：把它放在鍋中煎煮，過濾後取汁備用。

　　飲法：代茶飲，每日1劑，每劑煎服2次，連服2月。

　　功效：補腎壯陽，可有效治療陽痿。

　　另外，除了以上這些壯陽茶配方外，對於上班族者來說，平常多吃點補腎壯陽水果效果會更佳哦。那麼，補腎壯陽最好的水果有什麼？

　　桑椹——男人果，桑葚中含有豐富的維生素及氨基酸等營養成分，中醫認為，桑椹性味甘寒，具有補肝益腎的功效；