印度雙效助性食譜芪杞乳鴿補氣升陽，固表斂汗，滋養肝。適用於中氣不足，體倦乏力，語言低微，表虛自汗，瘡癰久潰不斂。下面一起來看看芪杞乳鴿的做法。

　　芪杞乳鴿

　　食材:黃芪、枸杞子各30克，乳鴿1對，生薑、蔥各10克，料酒5毫升，薑汁酒10毫升，精鹽10克，味精1克，花生油15毫升。

　　芪杞乳鴿的做法

印度雙效壯陽：淋浴，沐浴出強壯的男人

　　相信嗎，淋浴可以壯陽

　　日常生活中，淋浴是很多人每天的必備要做得事情。但是，很多人可能不知道：淋浴有一個特殊的保健作用：壯陽!

　　利用淋浴來增強性功能，是一個非常有效的壯陽偏方，這裡的秘訣就在於，冷熱水對性器官周圍穴道的交替的刺激，達到有效增強性能力的目的。

　　其實冷熱水交替浴壯陽法，是一種很古老的增強男子性功能的鍛煉法了，在古代很早就有了，具體方法如下：

　　先在澡盆內用溫水充分浸泡身體，等到身體充分溫熱後再出澡盆，對外生殖器部位及周邊部位施以冷水，等到陰莖、陰囊收縮後再進入澡盆繼續溫熱浸泡，就這樣反復往回的四至五次即可，養成這個習慣，長久保持下去，是一個非常有效的壯陽妙方，不得不佩服，我們的老祖先真是高明! tw.avseo.net推薦：女人最喜歡的性愛流程(圖)

印度雙效說到男性壯陽助性，不得不提以下幾種美味的食物：

　　一、男性助性食物——蝦

　　蝦是我們餐桌上一種美味的食品，而且蝦的藥用價值也很高，中醫醫學認為其味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補食品。人常食蝦，有強身壯體效果。

　　二、男性助性食物——驢肉

　　驢肉是一道鮮美的食物，有句話說，天上的龍肉，地上的驢肉。驢肉，是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。中醫認為，驢肉性味甘涼，有補氣養血、滋陰壯陽、安神去煩功效。驢腎，味甘性溫，有益腎壯陽、強筋壯骨功效。可治療ED不舉、腰膝酸軟等症。

　　三、男性助性食物——西紅柿

　　有大量的研究證明，西紅柿是預防和降低男性患攝護腺疾病最好的食物，這是因為番茄中含有的番茄紅素可以清除細胞的代謝產物，使肌體抗氧化能力增強，從而促使攝護腺癌細胞體積縮小，並抑制腫瘤細胞增殖轉移。另外還有一些研究中表明經常吃西紅柿還能改善精子濃度和活力。

　　四、男性助性食物——韭菜

　　韭菜富含維生素C、胡蘿卜素及豐富的微量元素，如鉀、鈣、鎂、硒、鐵等，韭菜能溫腎補虛，行氣活血，散淤解毒，調和五臟。韭菜不僅是常用蔬菜，而且具有藥用價值，比如可以降低血脂，緩解便秘，防止肥胖，糖尿病，心血管病，及癌症等。中醫講韭菜溫補肝腎、助陽固精的作用也很突出，因此在藥典上有起陽草”之稱。

　　五、男性助性食物——蠶蛹

　　蠶蛹現在也已經成為了一種讓大眾非常喜歡的食物，其含有豐富的營養，能補肝腎、益精氣，壯陽治痿，固澀止精。中老年人若有肝腎虧虛、精氣不足、ED遺精等症，均可食用。

印度雙效中醫歷來注重食療在保健方面的積極作用，對性愛不是特備持久的男性朋友而言，通過飲食的方式來實現持久的目的具有無副作用而且還美味的作用。對於男人吃什麼更持久的問題。男性保健方面醫生建議男性朋友可多食用維他命B、E食物及海產品、雞蛋、芹菜等。

印度雙效性能力的下降給男性的身心，以及生活都會造成十分大的影響，最重要的還會影響了夫妻兩人正常的性愛，但是男人的性能力也可以在日常中來提高，所以今天就給男性介紹一些日常提高性能力的方式，讓男性輕松的解決性能力方面的問題。

　　只穿純棉內褲保持低溫

　　大家都知道聚酯纖維有暫時性抑制精子生成的作用。聚酯內褲內褲的靜電場作用容易 引起妊娠婦女體內孕激素水平降低，結果造成流產。聚酯還會在陰莖組織內產生靜電場，這或許可以解釋為什麼長期穿聚酯內褲的人有性功能減退的表現。因此只穿 純棉內褲是明智的。而睪丸的特點，是需要低溫的環境，否則就會直接影響睪丸內的精子形成，對生殖能力直接產生不良影響，這種傷害，與高溫的溫度、時間成正比。保持睪丸溫度低於體溫攝氏度是至關重要的。平時最好空純棉的開洞內褲，陰囊露在外，透氣涼爽，恢復陰囊天然的伸縮功能，促進雄性激素的分泌，也可使中 年以後的男性精力充沛、性功能增強。

　　所 謂金三角”，主要是指以恥骨聯合上緣為底，以兩側大腿根部(腹股溝)為邊的一個倒置的等腰三角形。底邊的中心是任脈的曲骨穴，底邊的兩個終點是屬於脾經 的沖門穴，這個三角形下置的頂點就是任脈的會陰穴。之所以叫做金三角”，不但是形狀像，而且含金量”也確實高，因為這個區域是任脈、腎經、胃經、脾 經、肝經等五大經脈匯聚之地。適度按摩金三角”不僅有助於保持經脈通暢，還能緩解慢性攝護腺炎、勃起功能障礙等男性常見病的症狀。

　　按摩方法簡單易行，一般選擇在入睡前進行，排空小便，取仰臥位。按摩時，左手按在腹部，手心對著肚臍，右手疊放在左手上。用手掌緊貼這個區域的皮膚先按順時針方向繞臍按摩50次，再逆時針方向按揉50次。注意頻率不要過快，按摩到這個部位微微發熱，如有疼痛要立即停止。另外，如果有排尿疼痛、尿液白濁等情況，不宜隨意按摩，要先咨詢醫生。

　　保持睪丸溫度低於體溫攝氏度是至關重要的。平時最好空純棉的開洞內褲，陰囊露在外，透氣涼爽，恢復陰囊天然的伸縮功能，促進雄性激素的分泌，也可使中年以後的男性精力充沛、性功能增強。

　　睡前按壓肚臍強肝腎

　　肚 臍是中醫針灸學中的神闕穴，中醫認為，性機能衰退主要是肝臟和腎臟的機能減弱所造成，灸按肚臍(神闕穴)可以加強這兩個臟器的新陳代謝，進而促進性能力的 旺盛。所以，建議男人，每晚睡前用食指按壓肚臍5~7分鐘。當然也可以用煙灸法”，即將一支點燃的香煙移近肚臍，當感到有灼熱感時，迅速拿開，如此重復 做10次。

　　男性生活中要注意哪三不宜。

　　衣——不宜穿緊身褲

　　男性喜歡緊身褲對睪丸傷害特別嚴重。由於男性的睪丸在體外，包裹著睪丸的陰囊將不斷調節溫度，使精子產生和存貯於比機體內低於2℃左右的條件下。而一般睪丸的溫度只有保持在35℃的情況下才能正常產生精子，也只有在這種溫度下精子才能充滿活力，溫度過高或過低都會影響睪丸的功能。經常穿緊身褲不透氣，就會使陰囊固定緊靠腹腔，因而陰囊調節溫度的功能會受到限制;同時，如果睪丸一直靠近溫暖的腹腔，腹腔溫度高於睪丸功能正常發揮所需的溫度，將造成生精功能障礙，造成不育。

　　此外還需要注意的是，如果是穿佈料透氣性差、散熱不好的化纖緊身內褲，造成陰囊處於密閉狀態，空氣不流通，細菌容易繁殖，引起尿道炎。長久下來將造成精子質量差，活動度低。

　　食——不宜濃茶咖啡碳酸飲料

　　在飲食問題上，男性不宜的飲品主要包括濃茶，咖啡，酒類以及碳酸飲料。首先是茶，茶中所含的茶胺等成分容易使攝護腺興奮，促使攝護腺血管敏感活躍，從而容易引發攝護腺發炎或復發。一般而言，越濃的茶致攝護腺發炎率越高。

　　其次是咖啡，咖啡中也含有容易使攝護腺興奮的成分，容易造成攝護腺腫大，喝多了咖啡的男性通常會有排尿不順暢的感覺。再次為碳酸飲料，充氣的碳酸飲料中除蔗糖外，很少有其他的營養成分。碳酸飲料中大多添加碳酸、檸檬酸、乳酸成分，會使人體體液處於一種酸性狀態，而人體本身體液處於堿性狀態，因此實際上碳酸飲料並不利於人體疲勞的消除，也容易對男性精液中的堿性狀態產生幹擾。研究還表明，碳酸飲料中的酸性物質、添加劑、防腐劑和咖啡因共同形成的作用，會在一定程度上降低性能力，限制精子的活力。

印度雙效男人壯陽是必然的事，很多時候男人會不計代價的裝樣。其實男性要想壯陽補精，也是為了女人，而且男人壯陽很簡單就需要對自己的飲食多加注意，要了解哪些食物可以補精，壯陽不能吃什麼食物。

印度雙效大家都知道秋季是一個比較幹燥的季節，但大家知道秋季也是一個適宜進補的季節嗎?特別是男人，在秋季裡面比較容易感覺到乏力。所以男人在秋季裡面進行調養是很有必要的啦!那麼AVSEO在男性飲食上面給大家介紹一下秋季補腎壯陽食物。

　　補腎壯陽一詞，對於很多男人來說其實是很有必要的。畢竟近年來男人的生活壓力越來越大，身體難免有些乏力。秋季補腎壯陽食物，有需要的可以來看看。

　　蠶蛹

　　蠶蛹，為蠶蛾科昆蟲家蠶的蠶繭緇絲後留下的蛹體。中醫學認為，本品性味甘、溫、咸、辛，歸脾、胃、腎經。有溫陽補腎之功，適用於腎陽虧虛，陽痿遺精，風濕痹痛，小兒疳積等。《醫林纂要》言其和脾胃，祛風濕，長陽氣”。

　　藥理研究表明，蠶蛹含脂肪28%~30%，蛋白質56%~63%，還含有鈣、磷、鐵等礦物質，豐富的維生素及激素等成分。因此，食蠶蛹既可補充脂肪、蛋白質和多種維生素，又刺激腎分泌，活精壯骨，補腎壯陽。

　　羊肉

　　羊肉肉質鮮美，營養豐富，味甘，性溫。能補血益氣，溫中暖腎，具有補腎壯陽的作用，適合男士經常食用以作補腎只佳品。羊肉不適宜暑熱天食用，正好適合現今秋冬季節進補，想要在自己女人面前大顯雄風男性們不要錯過咯。

　　動物腎臟

　　中醫學認為以形補形”，食用動物腎臟具有壯陽補腎之功效。因為動物腎臟中含有豐富的蛋白質、維生素、脂肪和一些重要的微量元素等，能夠起到補腎補氣的作用。其中尤以狗的腎臟和羊的腎臟為佳。

　　荷葉

　　荷葉性平，味苦澀。《綱目》中有雲：澀精濁”《本草備要》亦雲：洗腎囊風”，具有保精之功效。

　　山藥

　　性溫，味平，歸脾、肺、腎經。補腎澀精，可用於腎虛遺精。明朝李時珍指出：山藥益腎氣，健脾胃。”《本草正》亦有雲：山藥，能健脾補虛，滋精固腎，治諸虛百損，療五勞七傷。”所以男性多食用，可有壯陽補腎的妙用。

　　鴿子肉

　　從古至今中醫學認為鴿肉有補肝壯腎、益氣補血、清熱解毒、生津止渴等功效。現代醫學認為：鴿肉壯體補腎、生機活力、健腦補神，提高記憶力，降低血壓，調整*血糖，養顏美容，皮膚潔白細嫩，延年益壽。

　　鵪鶉蛋

　　鵪鶉蛋味甘性平無毒，歸脾、肺、腎，具有補脾養胃，補腎澀精之功效，也可用於腎虛遺精。

　　上面AVSEO給大家介紹了鴿子肉、鵪鶉蛋、羊肉等比較有補腎壯陽功效的食物，如果男人在補腎壯陽、補脾養胃上面有需要的話，就不妨來試試這些秋季補腎壯陽食物啦!讓你在秋季裡面補充正能量，讓男人更加的有自信哦!

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印度雙效中醫認為腎乃先天之本”，腎的強弱決定著身體健康與否，因此對於腎的養護不可忽視，下面就跟著猛獸壯陽持久專賣店一起來了解下吧。

　　強腰固腎食物

　　1、核桃，核桃也有很好的壯陽作用，中醫認為核桃具有強腰固腎的作用，在藥用和食用方面都有很好的效果。

　　2、松子，松子是對有食欲不振、易疲勞、遺精、盜汗、多夢失眠、缺乏勃起力度等症狀者有較好療效。

　　3、蝦，中醫認為蝦味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補清、通乳的功效。經常使用蝦肉，有強身健體的效果。

　　4、泥鰍，中醫認為泥鰍具有補中益氣、養腎生精的功效，對調節性功能有不錯的效果。

　　5、紅辣椒，最主要的構成部分便是辣椒素，這點相信大家都知道。而辣椒素則具有分解體內（主要是血液）中的垃圾成分。所以說，紅辣椒是可起到一定的固腎作用。

　　6、大蒜，普通百姓不知道，新鮮的大蒜是具有很強抗炎屬性的一種食物，甚至可以做到降低膽固醇，是有效的固腎食物之一。

　　7、枸杞子，枸杞子的強腰固腎作用還是比較強的，一天吃一把就夠了，像吃葡萄幹那樣嚼著吃就行。

　　8、蘋果，新鮮的蘋果中含有大量有助抵抗炎症的化和物質，鉀”的含量對於其他水果來說也是處於一個低水平，所以它也被稱為是保護腎臟的完美零食”。

　　9、荔枝，可以改善人體的消化功能及血液循環功能，讓腎臟得到極大的保護和提升，是不可多得的一種固腎水果。

　　10、雞蛋，雞蛋現成為人們日常生活中最多用來烹飪的食物之一，可一般人不太清楚，其實雞蛋也是具有固腎作用的。

　　11、深海魚，食用的魚肉中含有一種可抗擊炎症的物質叫做約砲米伽3脂肪酸，這種物質就能有效做到保護腎臟的安全。所以說，魚肉其實也是不可多得的固腎食物之一。

印度雙效壯陽：驚!男人勾勾食指竟然也可以壯陽

　　女人喜歡和別人勾小指，因為代表一種約定、承諾，不過你知道嗎，男人多勾勾食指，也是一種強精壯陽的好方法。

　　醫生介紹說，商陽穴是男性性功能保健的重要穴位，就位於食指尖端橈側指甲角旁，刺激該穴具有明顯的強精壯陽之效，可延緩性衰老。

　　其按摩方法也簡便易行，可在上下班乘公共汽車或地鐵時，用食指鉤住車內的扶手或吊環，或在閑暇時兩手食指相鉤反復牽拉，也可利用傘柄等按摩食指等。

　　說起中醫穴位，似乎讓人覺得很神秘，但黃以政表示，全身有三個穴位是男性性功能保健的要穴，都很容易找，也很方便進行按摩。除了上面說的位於食指的商陽穴外，男性性功能的保健要穴”還有湧泉穴、關元穴和三陰交穴。

　　湧泉穴位於足掌心，具體位於足底中線前、中三分之一交點處，即足趾屈時，足底前凹陷處。每晚臨睡前用熱水洗腳，以及用手指按壓該穴，或放一條小圓木棍，赤腳踏上反復滾動等，都可刺激該穴，有助於性功能。