印度雙效因為長時間說話不注意喝水，許多人的咽喉容易發炎，這種疾病俗稱厭炎，形成慢性會導致說話障礙，喉嚨沙啞，幹燥和疼痛，咽炎的患者，在平時盡量少吃薑，因為屬於熱性的食物，飲食也可以多吃些蔬菜，百合，西芹等等。
【粟米百合炒西芹】
做法：將西芹和玉米飛水待用。起油鍋，爆香蒜頭，下百合炒至斷青。將飛過水的西芹和玉米粒加入鍋內一起煸炒1分鐘，沿鍋邊溜點水，加鹽、糖、雞精調味。出鍋了。
【菠菜炒雞蛋】
做法：將菠菜洗凈後切成3-4公分段，放入開水中燙一下，撈出後用涼水浸一下待用；將雞蛋加鹽在碗中打散。 炒鍋置旺火上，將油燒熱，倒入雞蛋炒熟，盛出待用。 炒鍋再燒熱，放油，下蔥薑末爆香，烹入料酒，下菠菜、鹽，煸炒至菠菜斷生，然後放入炒好的雞蛋，翻炒均勻，加味精、香油炒勻出鍋。菠菜燙時別太很，如果有微波爐，可以將菠菜放入用高火加熱約1分鐘，就不用過涼水了。
印度雙效許多水果和蔬菜對身體都有補腎的效果，比如山藥、胡蘿卜、草莓等等，利用食療的方式來達到補腎的效果，其實要比服用藥物會更好。補腎是調節身體的陰陽調和，需要身體吸收部分缺失的營養才能達到這樣的狀態。
男性吃什麼蔬菜能壯陽
山藥
山藥有潤肺、益脾胃、利肝腎、滋陰壯陽功用，是“六味地黃丸”中之一味。性平，味甘，有健脾、補肺、固腎、益精之功，無論是陰虛火旺或是腎氣不固而遺精早洩者，均宜常食多食。
胡蘿卜
胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素，這種物質是生成維生素A的前提物質，形成之後對性激素的分泌和合成有非常好的促進作用。要是量很足夠的話，還可以保證精子的濃度和活力，是具有產生精子的作用。而且胡蘿卜中的鋅、銅、錳等元素可維持男性精子數量的正常性。
黃秋葵
黃秋葵的營養價值很高，由於黃秋葵含多種維生素、礦物質以及牛乳聚糖等，有增強身體耐力、強腎補虛、健胃整腸等功效，甚至享有‘植物偉哥’之稱，日本人視它為男性壯陽的補品，是老人強腎補虛的藥品代用品。
草莓
吃草莓可以提升性能力?或許很多人對此都表示懷疑。但是研究結果卻發現吃草莓真的一種助性水果，可以提升性能力。草莓性涼，味酸甘。
柑橘木瓜
用木瓜250克，切片後放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡兩周後啟用，每次飲用15毫升，每日兩次，連服兩周，能治腎虛陽舉不堅和早洩。
印度雙效男科問題是很多男性一生中需要面對的最尷尬的問題之一，很多人的性生活不正常都是因為男科問題，眾所周知飲食養生是能夠調節男性性功能的一個手段，壯陽這樣事情是很多男人所追求的，尤其是在三十歲以後，性能力日漸下降，很多男性朋友都開始追求壯陽，今天就來聊，男性飲食養生，壯陽吃什麼好。
營養學家指出，男人多吃蝦可以壯陽，一下推薦幾款美味的蝦食譜，在大飽口福的同時也可以壯陽，一舉兩得。
韭菜炒蝦肉
原料：韭菜適量，鮮蝦250克，生薑3片。制法：將蝦去腸去殼，爆香薑片，放入鮮蝦炒熟。韭菜略炒，與蝦一起上碟即可。功效：主治腎虛、陽痿等症。
蒸蝦仁
原料：蝦仁15克，海馬10克，公雞1只，調味品及清湯適量。制法：將公雞宰殺後，去毛及內臟，洗凈，裝入盆內。將海馬、蝦仁用溫水洗凈，泡放在雞肉上，加調味品、清湯，蒸至爛熟即可。功效：溫腎壯陽，益氣補精。主治陽痿早洩。
米酒炒大蝦
原料：對蝦300克，米酒適量，生薑3克。制法：將對蝦去腸洗凈放入米酒中浸泡15分鐘後取出，加油、生薑猛火炒熟，調味上碟。功效：主治腎氣不足和陽痿。通血脈，補腎壯陽。
仙茅蝦
原料：仙茅20克，大蝦250克，生薑2片，鹽少許。制法：仙茅用清水洗幹凈。大蝦用清水洗幹凈去殼，挑去蝦腸。生薑切末。把以上原料一起放入瓦煲內，加水適量，中火煲1小時，加入鹽少許即成。功效：主治腎虛陽痿、精神
中醫養生認為，蝦味甘性溫，有補腎壯陽的功能。現代營養學家一致認為，蝦營養價值豐富，脂肪、微量元素(磷、鋅、鈣、鐵等)和氨基酸含量甚多，還含有荷爾蒙，有助於補腎壯陽。在西方，也有人用白蘭地酒浸蝦以壯陽，鑒於此，便不難知道為何扶陽不可缺少蝦了。
醉蝦
原料：蝦600克，紹酒適量。制法：將蝦洗凈，剪去頭須，除凈肚腸。再將蝦與紹酒一同煮2分鐘，根據自己喜好，適當加調味品。浸泡1小時後可以食用。功效：主治腎虛、陽痿、性功能減退等症。
印度雙效男性如果要補腎或者是養腎的話一般都是通過食療的方法，平常的時候注愚多吃一些能夠幫助補腎的食物就行。首先能夠幫助補腎的就是山藥，這個不僅可以當做食物來吃，更加是一種中藥，雖然很常見但是效果卻非常的好，尤其是對於補腎來說，很多需要補腎的朋友們建議可以多吃一些山藥，而且可以把山藥就當成一種食物來烹飪。
米中佳品——黑米
黑米外表墨黑，營養豐富，有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美譽。中醫認為，黑米性平、味甘，具有滋陰補腎、益氣活血、暖肝明目的功效，是補腎的最佳食材。
黑米營養豐富，富含蛋白質、碳水化合物、B族維生素、維生素E、鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅等營養元素。它還具有清除自由基、改善缺鐵性貧血、抗應激反應以及免疫調節等多種生理功能。
豆為腎之谷——黑豆
黑豆有補腎強身、活血利水、解毒的功效，特別適合腎虛者食用。
黑豆含有許多抗氧化成分，特別是異黃酮、花青素都是很好的抗氧化劑，有效延緩衰老。黑豆含維生素E，能清除體內的自由基，減少皮膚皺紋;黑豆中的膳食纖維，可促進腸胃蠕動，清腸排毒。
黑豆是調整全身機能的健康食品，具有健腦益智、防肥胖、助消化、解毒、補腎滋陰、補血活血、明目及等作用。
還有的食物能夠幫助補腎的也有很多，像是能夠以腎補腎的動物類的肝臟，這些就是很好的補腎的材料，建議腎虛著的男性朋友們可以吃這些幫助，同樣有阻礙作用的，還有著同樣作用的還要一些幹貝、苦於、豇豆、粟米等等。
印度雙效強腎的食物有很多，平時生活當中適當的吃一些，能夠預防腎虛，對於男性來說，還有一定的預防性功能障礙的作用，有很好的抗衰老和美容養顏的作用，對於女性來說，適當的吃一些還有很好的補氣血的作用，比如說黑米，黑豆，何首烏，核桃，黑芝麻，枸杞子等等。
黑米明目護腎。
具有滋陰補腎、健脾暖肝、補益脾胃、益氣活血、養肝明目等療效。經常食用黑米，有利於防治頭昏、目眩、貧血、白發、眼疾、腰膝酸軟、肺燥咳嗽、大便秘結、小便不利、腎虛水腫、食欲不振、脾胃虛弱等癥。
黑豆養顏益腎。
黑豆被古人譽為腎之谷，味甘性平，不僅形狀像腎，還有補腎強身、活血利水、解毒、潤膚的功效，特別適合腎虛患者。
何首烏補腎養血。
有補肝腎、益精血的作用，歷代醫家均用之於腎虛之人。凡是腎虛之人頭發早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。
核桃補腎益精。
核桃則有補腎固精、利尿消石、潤腸通便、溫肺定喘的作用，常用於腎虛腰痛、尿路結石等癥;這五種食物一起熬粥，更是難得的養腎佳品。
黑芝麻潤腸補腎。
黑芝麻性平味甘，有補肝腎，潤五臟的作用，對因肝腎精血不足引起的眩暈、白發、脫發、腰膝酸軟、腸燥便秘等有較好的食療保健作用。
枸杞子補肝益腎。
性平，味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人，食之最宜。
印度雙效夏季男人補腎壯陽吃什麼好？常用於補腎壯陽的食物有荔枝、花生、枸杞子、蓮子、荷葉、核桃、黑芝麻、黑豆、大蔥、蒜、蜂蜜、豬腎、豬肚、豬髓、鴿肉、雞肉、鵪鶉、羊肉、鮑魚、章魚、海參、生蠔、魚類、海藻、麥芽油等等。
1、果仁
男人經常的食用果效果是很好的，德國醫生髮現在某些經常大吃南瓜子的民族中，男人根本沒有 攝護腺疾病發生。主要是因為南瓜子中含有一種能影響男性激素產生的神秘物質。此外，小麥、玉米、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也對性功能有益。
2、蜂蜜
蜂蜜是很多人喜愛的，在蜂蜜中含有生殖腺內分泌素，具有明顯的活躍性腺的生物活性。因體弱、年高而性功能有所減退者，可堅持服用蜂蜜制品。
3、韭菜
韭菜壯陽可謂人人都知道了，韭菜又名起陽草、壯陽草、長生韭，它是一種生長力旺盛的常見蔬菜。為腎虛陽痿、遺精夢洩的輔助食療佳品，對男性 陰莖 勃起障礙、 早洩 等疾病有很好的療效。患者每天都以韭菜佐食，或把韭菜子研粉，每日早晚各服15克，用開水送服。
4、海藻
其實海藻含磺量超過其他動植物。而磺缺乏或不足會造成流產、男性性功能衰退、怎麼降低。因此，要經常服用一些海藻類食物，如海帶、紫菜、裙帶菜等。
5、麥芽油
麥芽油也是一種補腎壯陽比較好的食物。如果男性嚴重缺乏維生素e會造成陰莖退化和痿縮，性激素分泌減少並喪失生殖力。而麥芽油卻能預防並改變這種情況，所以我們在日常生活中應常食小麥、玉米、小米等含麥芽油豐富的食物。
6、雞蛋
雞蛋是飲食中的常見食物，雞蛋是人體性功營養最強的載體，是性愛後恢復元氣最好的還原劑”。千百年來，阿拉伯人一直流傳著在新婚前幾天吃蔥炒 雞蛋的習俗，其目的在於保證新婚之夜性愛的美滿，雞蛋是一種高蛋白食物，其所含14.7%的蛋白質中，主要為卵蛋白和卵球蛋白，包括人體必需的八種氨基 酸，與人體蛋白質相成相近。雞蛋蛋白質的人體吸收率高達99.7%(牛奶僅為85%)。這些優質蛋白是性愛必不可少的一種營養物質。
7、大蔥
大蔥是我們經常吃的，也是壯陽食物之一，蔥一直被人們看作是愛情和怎麼的化身，巴爾幹半島一些民族的青年男女婚禮儀式上會出現蔥，表示希望新人 健康快樂，新郎永荷男子漢的氣質。蔥的營養十分豐富，它能刺激怎麼。現代醫學研究表明，蔥的各種維生素可以保證人體激素分泌的正常，從而壯陽補陰。
補腎壯陽注意事項：體質偏熱者不適合蟲草補腎壯陽
冬蟲夏草是麥角菌科冬蟲夏草菌。因蝙蝠蛾為繁衍後代，在土壤中產卵，卵隨後變成幼蟲。冬蟲夏草菌侵入幼蟲體內，吸收其營養，並不斷繁殖，致使幼蟲體內充滿菌絲而死，這便是冬蟲”。第二年夏天，冬蟲夏草菌在幼蟲頭部長出一株4～10厘米高的紫紅色小草，這便是夏草”。采挖、晾幹，就是冬蟲夏草。
印度雙效隨著現實生活水平不斷的發展，很多人不注意自己的身體就會容易出現腎虛的情況，平時工作壓力過大飲食不規律就會容易引起腎虛的情況，同時也會危害到身體健康，影響生育等，平時在飲食上可以多吃一些營養食物。
滋陰補腎的食物1.鴨肉
是理想的清補之物，文火久燉，更能讓其中的營養成分煮出。陰虛體質的人，尤其是腰膝酸軟、五心煩熱、心情急躁易怒的更年期綜合征患者最為適用。
滋陰補腎的食物2.豬肉皮
有滋陰和潤燥的作用。清代醫家王孟英說：“豬肉補腎液，充胃汁，滋肝陰，潤肌膚，止消渴。”豬肉皮補陰、潤燥、護膚的作用更顯著，春秋季節食用更好。
滋陰補腎的食物3.牛奶
歷代醫家對牛奶的滋陰作用頗多贊譽，稱牛奶“潤肌止渴”、“潤皮膚”、“潤大腸”、“滋潤五臟”、“滋潤補液”。牛奶對失眠多夢、神疲乏力、偏頭痛的陰虛者很適宜。
滋陰補腎的食物4.甲魚
能滋陰涼血，為清補佳品，能滋肝腎之陰，清虛勞之熱，適用於久病耗津、勞神傷液、老年陰虧導致的陰虛火旺者。虛勞骨蒸、潮熱盜汗、骨軟腳弱者更為適宜。
滋陰補腎的食物5.幹貝
肉質細嫩，味道鮮美，能滋陰補腎。《本草從新》裡說，幹貝“療消渴”。糖尿病患者常口幹舌燥、多飲、多食、多尿、體重減輕，建議常用幹貝燉湯喝，但尿酸高者慎用。
滋陰補腎的食物6.蛤蜊
能滋陰、化痰、軟堅、散結。其性滋潤而助津液，所以能潤五臟、止消渴、開胃、滋陰、明目。糖尿病、幹燥綜合征、結核病、甲狀腺結節、乳腺增生、胃十二腸潰瘍及腫瘤等患者都適合食用。
滋陰補腎的食物7.桑葚
有滋陰補血功效，能補肝腎之陰。《本草經疏》說，桑葚“為涼血補血益陰之藥”，適用於肝腎陰虛體質的人，高血壓患者最適合。
滋陰補腎的食物8.枸杞
有滋陰益壽的功效，對肝腎陰虛的腰膝酸軟、頭暈目眩、兩眼昏花、耳鳴耳聾，或肺腎陰虛的咳嗽盜汗、虛勞損傷，糖尿病的口幹口渴、皮膚瘙癢、肢體麻木等有改善作用。
印度雙效女性懷孕後，體質都比較特殊。除了自身機體的營養需要之外，孕婦還要供養胎兒。如果營養跟不上，就會影響胎兒的健康發育。而且孕婦的身體出現這樣那樣的問題。很多孕婦在懷孕後都會感到腰痛，無力，其實這都是腎虛的表現症狀。此時應該給孕婦多多補充營養，在飲食上加以調理。那麼孕婦吃什麼補腎呢?
孕婦吃什麼食物補腎?
1、 紅棗
中醫認為大棗有健脾和胃、補益氣血、潤心肺的功效。
而氣血是先天之本，準媽媽的氣血充足，直接受益的就是胎兒。
雖然紅棗有諸多好處，但因為其味甘性溫，食用多了會助濕生熱，因此，如果每天服用最好不要超過3顆。
2、 核桃仁
有滋補肝腎、補氣養血、溫肺潤腸的功效。不僅是很好的益智食物，而且還有黑須發的作用，準媽媽經常食用，寶寶的頭發也會長得很好。
但是核桃仁富含脂肪和蛋白質，每天食用3顆就可以了，不要多食。生著吃或煮熟了吃都可以。
3、花生米
花生，又稱長生果。中醫認為它有補脾和胃、潤肺止咳、催乳滑腸的功效。
特別提醒：每天最好不要超過10顆。因為生花生性偏涼，生食過多，易導致腹瀉。而炒熟的花生性偏溫，如果食用過多，會上火。
4、山藥
山藥作為具有補腎作用的藥食兩用品，每天50～200g即可。除了補腎之外，山藥對於肺和脾的補益效果也很明顯，不僅孕前有用，孕後更可以用來養胎。
5、枸杞子
作為比較好吃的一種中藥，枸杞子的補腎力量還是比較強的，孕婦吃枸杞子主要把握的就是一個“量”，一般來講，一天有一把就夠了，不必泡水，像吃葡萄幹那樣嚼著吃就好。
6、豆類及禽卵
各種豆類和禽類的卵都是種子，它們和我們的卵子有著某些相似的物質構成，經常食用它們會增加我們體內產生腎精和卵子的物質儲備以及能力，至於吃法，因喜好而定。
印度雙效許多朋友覺得補腎是男性朋友才應該做的事情，其實不然，如果女性朋友出現腎虛的情況，也是要適當的進行調養身體和補腎的。女性朋友進行補腎，可以通過阿膠、黑芝麻、龍眼幹等食材來進行的。
補腎第一個寶貝：阿膠
用於血虛經少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優於鐵劑，改善體內鈣平衡，可用於尿毒癥腎性貧血。
阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。
補腎第二個寶貝：黑芝麻
補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。
黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。
補腎第三個寶貝：龍眼幹
用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。
龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。
印度雙效鹿茸是中醫比較常用的一種滋補中草藥，他不僅對於強健身體有著不錯的效果，而且它營養成分當中所含有的氨基酸，維生素等對提高身體功能效果也是非常突出的。最讓大家關心的是它的壯陽效果，那麼鹿茸和什麼泡酒壯陽效果是最好最快的呢，讓我們來一起了解一下吧。
為了讓鹿茸發揮最佳的壯陽保健效果，我們在日常生活中選用的泡酒方式主要有以下幾種：
1.犀利士5mg壯陽益腎酒
蛤蚧1對，海馬10克，鹿茸10克，紅參15克，枸杞50克，淫羊藿30克，五味子30克.上藥用2500毫升白酒浸泡7天後即可飲用.口服.每天臨睡前飲35毫升，2個月為1療程.功效：補腎壯陽.陰虛陽亢者忌用.
2.必利吉鹿茸山藥酒
鹿茸15克，山藥60克，白酒1000克.制法：將鹿茸，山藥與白酒共置入容器中，密封浸泡7天以上便可服用. 功效：補腎壯陽.適用於性欲減退，陽痿，遺精，早洩;腎陽虛弱的遺尿，久瀉，再生障礙性貧血及其它貧血症.
3.犀利士人參鹿茸酒
紅參20克，鹿茸10克，白糖150克.上藥切碎成粗末，紗佈袋裝，用白酒1000毫升浸泡.7天後取出藥袋，壓榨取液.將榨得的藥汁與浸出液混合，靜置後過濾即得.口服.每次10~15毫升，每天2次. 功效：補氣助陽，益腎填精.用於腎精虧損，氣血不足，陽痿，以及更年期綜合征.陰虛火旺及高血壓病者忌用.人參，鹿茸是中藥補品中常用的，也是知名度較高的名貴藥材，但不能濫用.紅參補氣，配伍鹿茸後益氣助陽之力更強.
作為一種大家比較認可的滋補類中草藥，鹿茸的養生效果非常受到大家的認可，鹿茸不僅對於男性生殖系統健康有著很好的保健效果，對於女性來說，他也有著非常好的補腎益氣的效果，對於女性美容養顏護膚方面有著意想不到的顯著效果。
印度雙效 