印度雙效黑水蓮藕片的材料：
中段蓮藕2節，黑糯米80克，青豆仁40克.冰糖、鹽、糖、水淀粉各適量。
黑水蓮藕片的制作：
黑糯米泡水約2小時.瀝幹;蓮藕在較粗的一端切一個口。再塞入泡好的黑糯米。
標籤: 犀利士購買
男人吃什麼性慾強？壯陽助性食物推薦-印度雙效
印度雙效男性吃什麼能夠提高怎麼?性能力一直是每個男人都非常在乎的問題，很多男人都希望在床上表現的久一點再久一點，體驗到銷魂完美的性愛，但是有的男人怎麼不高，那麼男人怎麼低下吃什麼好?壯陽助性食物推薦如下：
蝦——蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高。醫學認為，其味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補食品。人常食蝦，有強身壯體效果。
泥鰍——泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素 A、維生素 B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精功效。對調節性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質，有促進精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身。
兩性助性食譜：羊肉是進補佳品-印度雙效
印度雙效羊肉是冬季的進補佳品。《本草從新》中說，羊肉能補虛勞，益氣力，壯陽道，開胃健力”。將羊肉煮熟，吃肉喝湯，可治男子五勞七傷及胃虛*等，並有溫中去寒、溫補氣血等功效。
助性食譜一：烏藥羊肉湯
原料：烏藥10克，羊肉100克，高良薑10克，白芍25克，香附8克，生薑、蔥、黃酒、花椒、白糖、鹽各適量。
做法：①將烏藥、高良薑、白芍、香附、花椒研末，裝人紗佈袋中，放人砂鍋內。
②羊肉洗凈，切小塊，入砂鍋，加水適量，先大火煮沸，改小火慢燉至羊肉爛熟時，加人生薑、蔥、黃酒、白糖，煮1～2沸，取出紗佈袋，加入鹽即可。
③食肉飲湯。每日1劑。由母乳服食即可。
助性食譜二：大蒜羊肉湯
如何有效的實施助性運動-印度雙效
中年男性的助性食譜推薦-印度雙效
印度雙效中老年男子隨著雄激素分泌量的減少，怎麼和性功能也逐步減退，適量食用下列助性食譜有助於增強和改善中老年男子的性功能。
(1)富含維生素的食物。
維生素A、維生素E和維生素C都有助於延緩衰老和避免性功能衰退，它們大多存在於新鮮蔬菜、水果中。
(2)含鋅食物。
鋅是人體不可缺少的微量元素，它對於男子生殖系統正常結構和功能的維護有著重要作用。缺鋅會使精子數量減少，並影響怎麼，使性功能減退。近年來的研究結果表明，缺鋅與中醫所說的：腎陽虛”有關。
含鋅量最高的食物首推牡蠣肉，其他如牛肉、牛奶、雞肉、雞肝、蛋黃、貝類、花生、谷類、豆類、馬鈴薯、蔬菜、紅糖中都含有一定量的鋅。
(3)含精氨酸的食物。
精氨酸是精子形成的必要成分，常吃富含精氨酸的食物的助於補腎益精。此類食物有粘滑的特點如鱔於、鮎魚、泥鰍、海參、墨魚、章魚、蠶蛹、雞肉、凍豆腐、紫菜、豌豆等。
菠菜是最的佳壯陽助性食物-印度雙效
印度雙效菠菜是最的佳壯陽助性食物。菠菜能促進肌肉生長，提高性能力。菠菜中含有的3脂肪酸和葉酸，能為肌肉的合成提供一定能量，葉酸還能夠加快通往生殖器官的血液循環，提高性能力。我國營養醫生對菠菜的營養價值也表示了認可。
助性食物：蘆筍富含維生素E-印度雙效
印度雙效在唯一可查的一項實驗中，110位精子活動稍差的男性給予每日 100IU維生素E治療，結果顯示其精子活動有改善(以懷孕計)。這是否提示維生素E能促進性功能呢?有這種可能，但是注意，這是將本有功能不足者提高到正常或接近正常，而不是超越”正常功能。因此只能是補充維生素E可維持正常的性功能，過多的補充並不能得到過多的效果。
一、蘆筍富含維生素E
許多食物被冠以催情藥”的美譽，是因為它們形似”，蘆筍就是一個很明顯的例子。不過現代研究顯示，它不但外形類似，營養成分也相當出色。蘆筍富含維生素E，可以促進性激素的分泌，對健康的性生活起著至關重要的作用。不過，蘆筍是慢性藥物”，需要長期食用效果才明顯。
二、如何挑選蘆筍
選購蘆筍，以形狀正直、筍尖花苞緊密、沒有水傷腐臭味，表皮鮮亮不痿縮，細嫩粗大，基部未老化，以手折之，即斷者為佳。
三、蘆筍拌蝦仁
材料：蘆筍適量、蝦仁適量、鹽適量、糖適量、香油適量、味精適量、芥末適量
做法：1、挑選蘆筍的四竅門：看顏色 通體翠綠，看筍穗 密密實實，看粗細 上下均勻，掐指印 清清爽爽。
2、蘆筍切一下，根部比較老不要。
3、青蝦去皮後剝成蝦仁，開背並去蝦線，煮好後既好看又入味。
4、水燒開，加鹽和明油，將筍焯燙1分鐘後過涼，以保持口感脆嫩。
5、焯蝦仁，變色即可，控幹水分。
6、調芥末醬：綠芥末+醋+糖+鹽拌勻。
6最簡單的男人助性方法-印度雙效
印度雙效想讓你和他的生活更親密，樂趣十足而不是千篇一律的履行公事嗎?房事養生突破大膽做細節方面的改進，能大大提高你和他之間的親密指數噢!今晚就趕快來大膽嘗試一下吧!
男女最常用的6個助性法則
1、臥室大改觀，在異度空間種享受全新感覺
構思一個新主題，根據主題將臥室重新修飾一新，帶來前所未有的全新體驗。比如更換一種新材質、新顏色、新樣式的窗簾，營造浪漫熱情的夢幻氛圍。>>>春天愛不停 快喚醒你正在冬眠的性愛吧
在屋頂粘滿熒光效果的星星顆粒，關燈之後在黑暗中閃閃發亮，放佛置身靜謐恬淡的星空之下。再把需要的所有東西放到床的周圍，像避孕套、潤油劑、毛巾、一大瓶解渴的檸檬蜜水。
這樣，除了考慮如何享受性愛，就無須多慮了，更不必為找些瑣碎的東西而不得已在興頭上按下暫停”鍵。
2、步調一致，一起共振愛欲
親密時男人往往顯得迫不及待，這時無需馬上迎合他，關鍵時刻玩些欲迎還拒”的小把戲會大大增進活動氣氛!
不要以為這種拒絕行為會為當時的熱烈興致潑冷水，恰到好處的閃躲對他來說無疑更為挑逗。將遊戲的步調節奏拿捏得當，當晚會以一個酣暢淋漓的高潮做收尾!醫生建議你——告訴他你的節奏，他就能很好地配合你，你們將會有更和諧的性愛。
3、眼神不要多躲閃，凝視對方的眼睛能使你們更投入
當然，你們可以在活動當中閉上雙眼，各自享受美妙的性愛帶來的快感。但是，如果你們同時睜開眼睛凝視，增加情感的傳遞溝通，就會發現這是一種共同的經歷，能大大提高你們的互動性和親密感覺。
除此之外還要知道，面部是全身種最感性的部分，”一名性學醫生說：不要吝惜對他面部的愛撫，用你的手指在對方的鼻子上滑動，還有他的臉頰與嘴唇，這樣他就能感受到你深深的愛意了。”
4、細節的體貼
親密活動時讓你和他的雙手緊緊相扣，或是輕輕滑過他的背部，以及撥弄他的眼簾等等諸如此類的親密小動作，不僅能充分表達你內心細膩溫情女性特征十足的情感，更能增加雙方電流”交互，將親密氛圍推向高潮!
正如性學醫生所說：親密並不意味著只是撫摩他的性器官，你們可以創造出許多獨特的親密方式，比如有的情侶會用睫毛摩擦對方的臉頰，俏皮又甜蜜。”
5、換個角色，一起冒險
一般情況下是不是總是他主動出擊?今天晚上交換一下角色，行動的女主角就是你!讓他乖乖聽任你的擺佈，要知道，讓他把自己托付在你的手中，是一次建立莫大信任的過程。
男人壯陽助性食譜：羊肉蝦米湯-印度雙效
印度雙效羊肉是補腎壯陽之佳品，蝦米的營養也非常豐富，其中蛋白質的含量是魚、奶、蛋的幾十倍。所以說，羊肉蝦米湯能夠起到溫補脾腎、補虛強身的功效。
助性食譜羊肉蝦米湯材料：
羊肉250克，蝦米25克、大蔥5克、薑4克、鹽2克、胡椒粉2克。
做法：
1、將羊肉刮洗幹凈，漂去血水，煮沸，切成薄片。
2、將羊肉與蝦米一並放在砂鍋內，加入清水，酌加適量生薑、大蔥、食鹽和胡椒粉。
3、先用武火煮沸，再用文火煨燉30分鐘左右，以羊肉熟爛為度。
兩性助性食譜：男人多吃驢肉-印度雙效
印度雙效俗話說：天上的鵝肉，地上的驢肉。”驢肉味道鮮美，是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。中醫認為，驢肉性味甘涼，有補氣養血、滋陰壯陽、安神去煩功效。驢腎，味甘 性溫，有益腎壯陽、強筋壯骨功效。可治療陽痿不舉、腰膝酸軟等症。
助性食譜一：紅燒驢肉
材料：驢肉適量、青蘿卜適量、薑片適量、八角適量、花椒適量、桂皮適量、幹辣椒適量、洋蔥適量、檸檬適量、味極鮮適量、鹽適量、冰糖適量、料酒適量、蒜適量
做法：1、準備薑片，幹辣椒，花椒，八角，桂皮
2、洋蔥、檸檬
3、熱鍋涼油放冰糖
4、將冰糖溶化
5、放入焯了水的驢肉上糖色
6、將辣椒、薑片、八角、花椒翻炒後再加入一點料酒、檸檬汁
7、翻炒十分鐘左右再加入開水滾開兩三分鐘後倒入高壓鍋壓5分鐘
8、從高壓鍋裡再將驢肉倒入炒鍋，加入切好的青蘿卜塊大火燒開，小火慢燉
9、等湯汁快收幹時放洋蔥、味極鮮、大蒜和鹽，翻炒片刻
助性食譜二：蔥拌驢肉
材料：驢肉適量、鹽適量、蔥薑適量、雞精適量、白醋適量、味極鮮醬油適量
做法：1、驢肉切大塊。
2、薑切片，蔥切蔥花
印度雙效 