印度雙效性福”能不能吃出來?

　　南方醫科大學中西醫結合醫院不孕不育醫生陳恕仁教授介紹，很多食物中都含有增強怎麼的微量元素，如今大部分的助性藥物也多從食物原材料中提取。換言之，食物是助性藥物的藥源，所以如果有性冷感表現的女性，可以有針對性地選擇食用一些能增強怎麼的食物。

　　女性性功能障礙主要有以下幾種表現：一是缺乏怎麼，對性生活沒有要求、對性交表示冷感、不喜歡或厭惡、在性交時感到焦慮、不適或疼痛;二是不主動回避性交，但性交時不能做出適當的性反應、缺乏快感，或快感不明顯、不滿足。有的女性甚至不知道什麼是性快感，從未體驗過性快感高潮的感受等。女性性冷感會最終造成性厭惡，嚴重影響夫妻感情。

　　陳恕仁稱，有以上表現的女性尤其應當多吃一些有助於美容和提高怎麼的食物，如魚類、蛋類、羊肉、兔肉、芝麻、蜂蜜、核桃等富含蛋白質、微量元素、維生素等的食物，能起到美容和助性的雙重作用。此外，豆制品、新鮮蔬菜、水果等更是維護身體健康所不可缺少的食品。這些食品都能夠很好地補充女性身體所需的雌激素，增加體內的黃體功能等”。

　　小知識

　　女性催情十種助性食物

　　助性食物大致分為兩種：一是因食物本身成分和營養價值而助長性趣;二是由心理因素引發的生理上的催情聯想。

　　蘋果 蘋果受充足的陽光照射形成的紅色色素，可使性荷爾蒙的分泌更旺盛，讓男性更具有陽剛之氣，讓女性變得更有女人味。

　　巧克力 營養學家認為，巧克力所含的成分能穩定神經並有助開放感官，帶給人輕松、興奮的感覺，讓人們更期待兩性之樂。生理學家研究顯示，大腦對愛情的反應，與品嘗巧克力後產生的反應是一樣的，所以人們都說巧克力是愛情的味道。

　　紅酒 適量的紅酒可加快血液循環的加快，促進體內能量的釋放，能讓情人們放松身心、更享受美好的夜晚。配合營養豐富的乳酪，是真真切切從內助長性趣。

　　魚類 科學研究證明，魚肉含有豐富的磷和鋅等，對於男女性功能保健十分重要，有夫妻性和諧素”之說。一般而言，凡體內缺鋅者，男性會出現精子數量減少且質量下降，並伴有性功能和生殖功能減退，而女性則出現體重下降，性交時陰道分泌液減少等症狀。

　　果仁 果仁指葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等，其中核桃的功效更為突出，健腎、補血、益胃、潤肺……簡直就是催情活寶。

　　羊肉 《本草從新》中說，羊肉能補虛勞，益氣力，壯陽道，開胃健力”。羊肉有溫中去寒、溫補氣血等功效。

印度雙效說到男性壯陽食補，蝦實在是功不可沒的好食材。中醫養生醫生認為，蝦性溫味甘，對補腎壯陽有奇效。營養學家指出，蝦所含的營養價值非常豐富，很有豐富的脂肪、微量元素和氨基酸，還含有一定量的荷爾蒙，補腎壯陽的最佳食品，但是蝦只對腎陽虧者有效，而有陰虛陽亢者不宜多吃。以下介紹幾款適合男性壯陽助性的蝦的做法：

　　助性食譜一：酥炸小海蝦

　　原料：小海蝦半斤、料酒、鹽、生粉各適量

　　做法：1.小海蝦掐去蝦頭和蝦鉗，沖洗幹凈後瀝幹水分。

　　2.放入適量料酒，撒入適量鹽拌均勻。

　　3.再放入適量生粉拌勻，讓每個小海蝦表面都裹上一層薄薄的生粉。

　　4.鍋內放油燒至6成熱，下入小海蝦炸至酥脆。

印度雙效提起男性食補，威風凜凜的蝦將軍實在不可忽視。中醫養生以為，蝦味甘性溫，有補腎壯陽的功能。現代營養學家一致以為，蝦營養價值豐富，脂肪、微量元素(磷、鋅、鈣、鐵等)和氨基酸含量甚多，還含有荷爾蒙，有助於補腎壯陽。在西方，也有人用白蘭地酒浸蝦以壯陽，鑒於此，便不難知道為什麼扶陽不可缺乏蝦了。

　　1、羅漢大蝦

　　主料：對蝦12個，魚泥60克，雞蛋清1只，玉米粉15豆。

　　制作：將對蝦除去頭、皮和腸，留下尾巴，片開，剁斷蝦筋，擠幹水分，略撒味精。依次蘸上玉米粉、雞蛋清和面包渣。將魚泥用雞蛋清、玉米粉、精鹽、味精和熟豬油拌成糊狀，抹在對蝦上。將對蝦用溫油炸熟，剁成兩段，盛入盤內。當菜食用。

　　功用：功能補腎興陽，強筋健骨。用治腎陽虛衰，怎麼減退，陽痿，早洩和腦血管意外所致偏癱及骨質疏松症。

　　2、米酒炒海蝦

　　主料：鮮誨蝦400克，米酒250克。

　　制作：將海蝦洗凈，去殼，放入米酒中，浸泡10分鐘。將鍋燒熱，注入菜油，燒沸，放入蔥丁爆鍋，然後投入海蝦，酌加適量精鹽、生薑，連續翻炒至熟即成。當菜食用。

　　功用：功能補腎興陽，強筋健骨。用洽腎陽虛弱，陽痿不舉，舉而不堅，滑精，腰痛。

　　3、金魚大蝦

　　主料：大蝦6個，雞脯肉75克，雞蛋150克。

　　制作：將大蝦去頭、留尾，剝去外皮和砂線，用刀從脊背下切，但不切斷，翻開成琵琶形狀，然後輕輕劃以十子刀，酌塗精鹽、料酒、味精，醃10分鐘左右。將雞脯肉剁成肉泥，加上雞蛋清和適量精鹽、薑末、花生油(先熱至90C，涼後再用)，反復攪控均勻，成為糊狀。將醃好的大蝦粘上面粉，再將攪拌好的雞泥抹在蝦肉上，捏成金魚形狀，上籠蒸10分鐘取出。取少量雞湯煮沸，酌加味精、精鹽和料酒，撇去浮沫，加淀粉勾成稀汁，澆在大蝦上面，淋些雞油。取少量黃瓜，切成薄片，放在大蝦周圍。當萊食用，

　　功用：功能補腎興陽，養血健脾。用治腎陽虛弱，血液虧虛，陽痿不舉，腰膝酸軟，倦怠無力，面色不華，心悸眩暈。

　　4、烤大蝦

　　主料：對蝦500克。

　　制作：將對蝦去須、腿和蝦槍，除去砂袋，挑除砂線，切成段。在炒鍋中加油，油燒熱時，投入蝦段和蔥段，炒至蝦變紅色時，加入適量料酒、糖、精鹽和清湯。用文火煨烤，烤至湯汁將盡時，酌加少量椒油即可。當菜食用。

　　功用：功能補腎興陽，益氣開胃。用治腎虛下寒，脾胃虛弱，陽痿不起，早洩、遺精，夥食不思，體虛乏力，面黃肌瘦。

印度雙效威而鋼”能使用於治療勃起功能障礙，於是很多男性只要房事不給力就會服用威而鋼。華語流行音樂教父”李宗盛，在一首歌中唱到：我最近比較煩/比你煩/也比你煩/我夢見和飯島愛一起晚餐/夢中的餐廳燈光太昏暗/我遍尋不著那藍色的小藥丸。

　　沒錯，李教父歌中所提到的藍色小藥丸”，正是被譽為壯陽奇藥”、陽痿男人的救星”、暢銷全球的威而鋼(也稱威而鋼”、Viagra”)。那麼威而鋼能改善勃起障礙也能起到壯陽效果嗎？

　　由於威而鋼在改善男性陽痿方面，具有非常明顯的效果，因而一直以來都人們當成是壯陽藥。然而實際情況，並非如此。

印度雙效雖然在日常生活中，不乏在小酌之後向對方表白的情侶，也不少在微醺之後醉酒行歡的美事。但是，酒色的關系卻有著很大的不同：豪飲後力不從心?小酌後春意盎然?

喝酒究竟助性還是敗性

　　酒助性還是敗興呢?

　　這樣愛兩性醫生：總的來說，酒是敗興之物

　　人們普遍相信，酒精能增加性能力。事實上，它對性喚起和性能力存在生理性衰減作用，即使未達到中毒水平，也對男性勃起功能和女子性喚起過程具有抑制作用。盡管少數報道稱酒後女性性高潮的快感可能因心理作用有所增加，但是大多數男性則表現為在酒精影響下性喚起能力降低和性快感、性高潮次數減少。

　　此外，酒精可以成為精神性陽痿的觸發劑，男性在飲酒較多的情況下可能不能勃起，隨之產生憂慮，最後甚至在沒有飲酒的情況下也不能勃起。

　　這樣愛兩性醫生說：喝酒不可過量，戒酒可防不測

印度雙效雖然現在並沒有雙盲研究證明這些食物的助性特征，但的確有很多趣聞證據證明它們確實有所幫助，所以，你為何不在明晚的約會中選擇一兩種呢？

　　1. 蘆筍

　　如果那些新鮮的綠色嫩芽喚起了你的熱情，那麼你就不會孤單了。

　　這種蔬菜很有代表性的外表，毫無疑問，與它傳奇的助興特點緊密相關，但是它的內部也具有很多好處。

　　蘆筍富含維生素B6和葉酸，這兩種物質都能夠讓你更富激情，提升性高潮。

　　另外，它還含有可以同時刺激男性和女性性激素生成的維生素E。

　　2. 鱷梨

　　個人的精力和健康的怎麼對於美好的性生活具有決定性作用，而鱷梨，可以把這兩樣都給你。

　　它們含有豐富的礦物質，不飽和脂肪酸（可以保護心臟，降低膽固醇的有益物質），和維生素B6——所有這些物質都會讓你精力充沛，提高怎麼。

　　另外，鱷梨還是omega-3脂肪酸的重要來源，它們可以自然而然的讓你心情舒暢，想要在臥室中好好表現一番。

　　3. 辣椒

　　辣椒確實可以添加情趣，因為它含有可以促使大腦中內啡肽生成的辣椒素存在。同時，辣椒還會給你一種興奮的感覺。

　　那麼潛在的結果呢？當然是增加你們的前戲，讓你們擁有更富激情的愛愛。

　　4. 巧克力

　　這種甜食一直以來都與愛和性有關，這當然是不無道理的。

　　巧克力含有可以幫助身體產生血清素的色氨酸，而血清素在人們性愛活動中扮演著重要角色，是一種讓人們擁有幸福感的天然化學物質。

　　巧克力還含有苯乙胺，它被認為是一種可以促進愛人之間情意的興奮劑。所以也讓自己盡情享用吧。

　　5. 甘草精

　　這種糖被認為與雌激素和孕酮（與正常的生殖和性功能、性反應有關的重要激素）具有相似的作用。食用這一物質可能會幫助你培養心情，並且還能保持下去。

　　另外，食用這種糖可以幫助你減少經前綜合症的症狀，它一定會讓你對它愛不釋手。

　　但是還有一條：不要購買過去那些僅僅是甘草風味的糖。要確保購買含有真正甘草根精華的品種。

印度雙效即便你處在20多歲這樣的性黃金期，也絕不可忽視性能力的維護。年輕男人到底該如何保護性能力呢？我們下面為你提供詳細的建議。

　　1、保證睡覺時間。

　　上床睡覺的時間千萬不要晚於凌晨12點半，同時，睡覺時間不應少於7—8個小時。因為這個時段是睪丸激素分泌最佳時間，其分泌高峰期為凌晨的4點—6點。

　　2、關注血管的健康。

　　因為只有血管足夠健康，才能保證血液流入陰莖，保證勃起不受到影響。

　　3、不要停止工作。

　　要想保持健康的狀態，不要停止工作，即使退休了，也要每天有事做。因為無所事事的狀態會阻止腦力活動，其結果是幽默感消失、記憶力減退，甚至會脾氣變壞。要知道，在兩性交往中，反應慢的嘮叨鬼可不惹人喜歡。停止工作不是享福，只會使人提早衰老，變得老弱不堪。

　　4、開車時間要有限制。

　　一天開車時間不應多於1.5—2小時，因為座位的輕微震蕩可能影響雄性激素的分泌。如果長時間堵車，久坐會讓男性生殖器局部升溫，影響睪丸健康。所以，盡量多走路，少開車。

　　5、每周最好吃一次海產品。

　　尤其是貝類產品，有助於男性性健康，如果一周內能吃上150—200克貝類產品，雄性激素便會得到補充。

　　6、早晨多喝粥，晚上少喝酒。​

　　將軍肚是男人的形象殺手”，腹部多餘的脂肪還會抑制雄性激素的生成，帶來多種慢性疾病。最好的預防方法是少喝酒，尤其晚上不要一邊看電視一邊喝啤酒，早晨多喝點粥有益於保持身材。

　　7、分清工作和休息時間。

　　把休息日和工作日分清楚，盡量別把工作帶回家，因為絕大部分工作狂的性生活都存在問題。

　　8、注意身上的汗味及皮膚炎症。

　　再帥氣的男人如果一身臭汗也會讓人不敢靠近，經常洗澡，及時發現並治療濕疹、粉刺等皮膚問題，保持皮膚清潔與健康。

印度雙效助性食譜是根據各種食物的搭配，形成了一些特殊的功效，特別是在滋陰、壯陽，增加性功能方面有一定作用的食品。性愛醫生認為，食物搭配其實是遵循了一個原則，即它們都能提高血液中的睪丸激素水平，並增強體內多巴胺濃度，從而提高女性對性高潮的感受能力。

　　如何提升女性對性高潮的感受能力?

　　第一、完全拒絕那些帶刺激性的食品和藥物，如咖啡、茶、香煙、抗抑鬱藥物、西洋參和其他類似的天然補品，同時還要避免服用激素含量高的避孕藥物;

　　第二、每天攝入適量純黑巧克力;

　　第三、服用少許的復合維生素制劑;

　　第四、堅持做陰道括約肌鍛煉;

　　第五、每次性生活前盡量地多補充一些富含蛋白質和碳水化合物的食品，如雞蛋、面條等。

　　小提醒：一些由於身體素質的原因，在婚後性生活比較冷感的女性。除了要注意性交前的準備與誘導”外，可以嘗試一些女性助性食物。

　　其實人人都可以搭配出適合自己的性高潮食譜。因為，跟食物產生的刺激作用相比，女性在性生活中自我意識的覺醒更容易讓她們獲得性高潮。如果她們堅信某種食物能帶來性生活的好運氣”，那麼不管是怎麼樣搭配的愛情菜，都能讓她們產生更多的信心，並且能夠在性愛中全情投入。

　　助性食譜 讓女人更投入

　　一、豆蔻奶汁–絲滑的觸感

　　將芹菜、青蔥切成細絲，與四杯酸奶或奶酒混合，並加些豆蔻肉末和適量的鹽，充分攪拌後放入冷藏室。每天清晨服用半杯(二十到三十克)。

　　二、芹菜蛋羹–片刻 燃燒激情

　　將芹菜三百克少洗凈，切段，放入鍋中用水煎煮片刻，加入少許面粉和一杯濃肉湯，再加入一個蛋黃，熱飲最好。

　　三、胡蘿卜羹–讓你更加誘惑

　　取胡蘿卜兩根，切成細線，與冷牛奶(加熱過的)一百五十克混合攪勻，加入適量鹽。每日一杯，分三次服用，連續一周最為有效。

印度雙效臨床上用於治療男性早洩和勃起不堅的藥物有很多，療效也各不相同，有的藥品價格不菲，讓很多人吃不消。殊不知，在日常生活中，就有不少對性功能問題有輔助療效的食物，眾所周知的紅棗就是其中之一。