印度雙效作為一個男人，日常憂心的事有很多，不僅在工作上有許多要關心的事情，同樣在身體上也有十分要注愚的地方。一個好的身體對自己和家庭都十分有益，如果男人的身體出現了一些毛病的話該怎麼樣去調理呢？尤其是在男人難以啟齒的哪一方面？下面我們就一起來看一看男人補腎壯陽的方法吧：

1、取直立位，兩足分開與肩同寬，雙手虎口張開叉腰，拇指緊按腰部脊柱兩旁(腰椎部位)，小幅度快速旋轉腰部和向左、右展腰，同時用拇指有規律地按摩刺激腰椎。每次持續2~3分鐘，每天數次效果更佳。此法能提高性反應能力。

2、取坐位，雙腿伸直向兩側伸展、並攏，反復進行。這組動作可刺激骨盆區，使支配生殖器的神經受到良性刺激，從而增強勃起的能力。要提高男子的勃起力，就要改善包括陰莖、陰囊在內的整個下半身的血液循環，晚上臨睡前刺激足底部是一種簡便實用治療腎虛的好方法。

3、取一段圓柱形的小木棍放置在地板上，雙腳赤足踩踏其上，不停地前後運動，使小木棍滾動，以刺激足底穴位。每次踩踏5分鐘左右。此法也可解除周身的疲勞，還有助於通經活絡、延年益壽。

4、兩手洗凈，然後手心互相對搓，知道手心發熱後，放在腰部以上下方式進行按摩，直到腰部發熱為佳。此方法每天早晚各進行1次，每次大概按摩200次左右，能夠補腎納氣，提高腎功能以及“性”能。

以上四種都是男人可以壯陽補腎的小方法，看起來是不是特別簡單易操作呢？那麼就快點行動起來吧，不僅自己可以了解同樣也可以告訴哪些有同樣困擾的男性哦，讓大家都可以重新恢復健康的體魄。

印度雙效與醫師密切合作，很多藥品會讓削弱生殖能力，所以有問題時，請速向男性門診報到。與此同時在選擇藥物前，一定不要忘記利用免費咨詢。

男人壯陽方法有哪些？男人吃什麼壯陽

男人壯陽方法有哪些

壯陽，中醫名詞，指通過氣功、飲食、藥物、針灸、按摩、運動等手段提高男子陽性氣息，達到提高腎陽、強陽健體、提升性能力的目的，男性壯陽是男性追求更高生活質量的一種表現。

要戒絕煙酒

陰莖上有許多超級細的微血管，這些微血管負責陰莖的健康。煙酒一多，微血管循環就會受傷，影響生殖能力。

要定期體檢

與醫師密切合作，很多藥品會讓削弱生殖能力，所以有問題時，請速向男性門診報到。與此同時在選擇藥物前，一定不要忘記利用免費咨詢。

要適度運動

保持好體力：走路、遊泳、爬樓梯、打網球是最適合男人的好運動。

要增強自信心

自信是最好的壯陽藥。做好生涯規范、好好調適自我，才能夠把最好的自己獻給另一半。

要均衡營養

六大類飲食不可少，金字塔飲食原則要遵守，果、蔬、奶、蛋、雜糧、肉齊全才有效。

要吃增強體力的男性食品

腰果、全麥面包、雞蛋豆腐的攝取量有助於增強體力。有特殊需求的人、可以參考何首烏、人蔘、冬蟲夏草的藥膳做法，但是切記要配合個人體質。想要換口味，來點大蒜醉蝦、白酒生蠔也不錯，但是千萬要選用新鮮衛生的海產食品。

安全性地選擇男性產品

對於男性產品的選擇一定要注愚這樣兩點，第一要安全，無副作用；第二，效果要顯著。

自我按摩壯陽方法

按摩陰囊具有強化男性精力之效。為提高男性性功能，養成用手直接按摩陰囊的習慣是其方法之一，時常按摩，睪丸便會改善循環。由於可經常不斷地供給睪丸以新鮮血液，當然會增強睪丸功能，提高男性精力。

按摩可一日一次，每次2-3分鐘即可。如果時間過長，刺激過強，反而會使睪丸功能低下。

盲目壯陽的危害有哪些

一個別性存活的實力，是隨著年紀的增長和身子的衰老而漸漸下降的。壯陽藥的危害分外是男性在65歲、女性在50歲以後，這種下降尤為顯著。因為上述補腎壯陽藥，多數由鹿茸、淫羊霍、胡蘆巴、補骨脂、鎖陽等藥物及某些動物的睪丸（藥名叫腎”）、陰莖（藥名叫鞭”）等成分湊集。

壯陽藥的危害，像這方面藥物為溫熱燥性，久服後易發生舌幹口燥、口渴多飲、鼻咽整潔、眼紅牙痛、鼻出血、咯嘔血痰、大便幹結、腹脹腹痛、肛裂、痔瘡復發、低熱、失眠多夢、苦惱易怒、血壓攀升等一系列毒副作用。原患有高血壓病者，甚至會產生藥物中風，危及生物。市場上的某些壯陽藥含有雄性激素，服用後雖能取效一時，但久服易致肝癌。壯陽藥的危害是笨重，能成立晚年人性存活實力下降的前因，除前所述生感性衰老這一法則因素外，還受吸煙、飲酒及服藥治病等繁多因素的攀扯壯陽藥的危害。

長期吃壯陽藥的副作用

依賴性：

吃的時間長了後就有可能造成藥物的依賴性，過性生活必須要吃藥，不吃藥就不能過性生活，很苦惱。

過敏：

有有的人對一些壯陽藥非常的敏感，服用了以後感覺到異常的強大，可是陰莖居然持續勃起不退，有的甚至持續數天，這種情況是非常危險的，如果持續的時間過長可能造成陰莖的壞死，遇到這種情況應該馬上到醫院就醫。

產生幻覺：

約有3%的吃藥者可發生短暫的視力恍惚，有的還會浮現瞅見藍光的幻覺發生，這種情況是短暫的，如果出現這種情況應該更換壯陽藥。

發燒和發熱：

這種情況比較常見，過一陣子就會消失。

造成不育：

這個情況不好定義，不過在臨床上確實出現過這種情況。

血壓減低：

血壓大大減低，有時有可能威脅到生命。

頭痛：

臨床測試中發現，約有13%的人吃藥後有頭痛症狀，且服用劑量越大頭疼愈烈，這種情況應該停止服藥。

男人吃什麼壯陽

牛肉配土豆

牛肉營養價值高，能強健脾胃，冬天吃牛肉，還能暖胃，但牛肉纖維粗，會刺激胃黏膜，放些土豆保護胃，而且土豆的營養也很好;牛肉加芋頭，補中益氣，能緩解便秘。

魚肉配豆腐

魚肉中蛋氨酸含量豐富，苯丙氨酸含量少，而豆腐卻相反，兩者一起吃，可取長補短，豆腐含鈣較多，正好借助魚體內維生素D，提高人體對鈣的吸收率，適合老年人和孕婦食用。

羊肉配生薑

羊肉補血溫陽，生薑止痛祛風濕，相互搭配，生薑祛羊肉的腥膻味，幫助羊肉發揮溫陽祛寒的功效;羊肉加山藥補血、強身、通便;加香菜開胃、壯陽。

雞肉配栗子

雞肉可以增強人體的造血功能，栗子重在健脾，有利於吸收雞肉的營養成分，最好選老母雞湯煨栗子。

鴨肉配山藥

老鴨可補充人體水分、補陰、消熱、止咳，山藥的補陰之力更強，與鴨肉伴食，可消除油膩，補肺。

豬肉配洋蔥

洋蔥能促進脂肪代謝，降低血液黏稠度，減少吃豬肉脂肪高的副作用，豬肉屬於百搭”葷菜，配冬瓜、百合，有潤腸效果;加海帶，祛濕止癢;加南瓜，降血糖;加豆苗，利尿、消腫。

哪些壯陽食物”沒有壯陽效果

據美國MSNBC網站報道，美國性學醫生近日研究發現，5種最常見的壯陽食物效果值得懷疑。

一.必利勁哪裡買最便宜,生活科學大搜集,科技與生活,生活全壘打香料提神助興。

源自亞洲的很多香料被人認為可以挑起性欲。然而芝加哥香氣與味道療法研究基金會博士艾倫·荷西指出，據測量顯示，使用香料後，陰莖與陰道的充血程度並沒有太大變化。

二：辣椒以形補形。

印度、南美洲很多人認為，辣椒外觀類似男性陽具，味道辛辣刺激，正像如火的愛情。實際上，辣椒所含的物質只有抗氧化、促進新陳代謝、止疼的作用，與壯陽沒有任何關系。

三：松露是愛之味”。

古希臘人和約砲人深信松露具有壯陽作用，這種觀點影響了很多現代約砲洲人。但是據美國著名松露研究醫生詹姆斯·特雷普揭露，松露含有的麝香味只能促使豬發情，沒有證據表明對人有壯陽效果。

四：巧克力提性”趣。

也許是情人節的關系，人們習慣把巧克力與愛情聯系在一起。但在心理學者及性保健醫生林達·戴維勒的研究中，巧克力的主要成分是可可，能抗氧化，降血壓，但絕不可能讓人一夜神勇。

五：牡蠣是催情劑。

牡蠣是約砲美人崇尚的催情美食，調查顯示，25%的人認為它有催情作用。但從營養角度來說，牡蠣中含有大量礦物質以及微量元素鋅，只能幫助提高系統免疫力，提升性欲是絕不可能的。

印度雙效日常生活中，夫妻進行性生活時，可以聽些催情的音樂，能夠讓性生活變得更加和諧，哪些音樂可以起到催情的作用?

　　1、喜歡狂放的音樂，因此，他特意從酒吧錄回了很多淫樂”，每當我們嘿咻時，他便打開淫樂”，我們家便頓時變身酒吧，那些挑逗的、刺激的、狂放的音樂便在我們周圍流轉，我們感到非常放松，有節奏的、張狂的音樂，隨著我們的身體擺動，我們就仿佛一對放蕩的男女，在酒吧當眾嘿咻，真的太刺激了。

　　2、談戀愛可以像水一樣纏綿，但做愛一定要像火一樣激烈，越是安靜的夜晚越不喜歡柔情似水的音樂。當他的嘴唇輕輕地落在我身體上時，我一般會放點說唱音樂，因為說唱能讓他的吻更盡情，慵懶的音調，霸氣的歌詞，歇斯底裡的音樂聲，喋喋不休。兩人的身體就在那些星星點點的音符裡妙趣橫生，跌宕起伏。

印度雙效說到水果，我們一般的了解是它的減肥與美容的功效。其實水果還可以治療男性性功能障礙及尿路感染，提高男性性能力。

　　荔枝

　　用荔枝核15至20顆，打碎後加水煎服，能治睪丸腫痛。

　　蓮子

　　取新鮮蓮子(蓮子中央的綠色小芽芯不要剝去)15克，水煎服，連同蓮子一起服用，治夢遺過多，也可取新鮮蓮子10克(帶蓮心)，放在飯面上蒸熟後嚼服，每日兩次，連服兩日。

　　葡萄

　　取新鮮葡萄250克，去皮、核搗爛後，加適量溫開水飲服，每日一至兩次，連服兩周，可治攝護腺炎和小便短赤澀痛。

　　獼猴桃

　　新鮮獼猴桃50克，搗爛加溫開水250毫升(約1茶杯)，調勻後飲服，能治前列炎後小便澀痛。

　　芒果

　　取芒果核10克，打爛後水煎服，每日兩次，連服兩周，能治睪丸炎和睪丸腫痛。

　　白果

　　取銀杏果10枚，帶殼炒熟後取仁食用，每日兩次，連肥服兩周，可治遺精過多。

　　木瓜

　　用木瓜250克，切片後放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡兩周後啟用，每次飲用15毫升，每日兩次，連服兩周，能治腎虛陽舉不堅和早洩。

　　紅棗

　　紅棗有益血壯神的功能，紅常食用能起到補血的作用，對早洩和陽痿患者有很好的食療效果。

　　核桃

　　每日吃兩到四個，可起到健腎補血等作用，還能輔助治療腎結石和尿路結石，並能延緩衰老。

　　男性留住性能力的方法

　　一、別太介意尺度疑問

　　陰圌莖也許跟著年歲增加而痿圌縮，但不要太憂慮，規則性圌生圌活可最大極限地下降痿圌縮度。

　　二、性圌器官不必則廢，因而要規則運用”

　　40歲前，只要不到10%的男性有勃圌起妨礙，跟著血管老化，40歲後的男性勃圌起妨礙率到達50%。不過，規則的性圌生圌活能夠協助增強勃圌起，維護男性攝護腺，減緩陰圌莖痿圌縮速度。研討還發現，50歲以上男性如果每月最少體會兩次性高圌潮，壽命會延伸。換言之，性圌器官不必就會逐步廢掉。

　　三、年歲越大，越要對自個有耐性

　　男子射圌精後，也許數小時或數天後才幹再次振奮，這個期間叫不應期”。16歲男孩的不應期只要幾分鐘，而90歲的老年人可長達一個月。因而，年歲越大越應當對自個有耐性、不洩氣。鬱悶、睪圌丸素水平下降會延伸不應期。彌補睪圌丸素水平可增強性活躍度，縮短不應期。

　　四、永久不要忽視睡覺

　　睡覺是對全身細胞和安排的修正，包含生圌殖器官。男性在睡覺過程中隨同健康的節奏，會閱歷4~5次勃圌起，最終一次即是所謂的晨勃。睡覺勃圌起會擴大血管壁，向生圌殖器運送更多的氧氣和營養。年歲越大越要調整好睡覺，輕易不要熬夜。

印度雙效腎是人體的先天之本，腎臟功能的好壞，決定了身體是否健康，平時很多人不註意護理身體，一些不好的習慣也會造成腎臟功能下降，所以平時生活當中一定要加強調理，多做一些強腎的運動，有助於提高腎功能，這對於身體健康非常的重要，比如說可以采取拍打功，可以做強腎操等等。

1.犀利士5mg拍打功

站立，調息。以右手空心掌拍打左肩井穴，左手背向前拍打雙腎俞穴;左手掌心拍打右肩井穴，右手背向前拍打雙腎俞穴;重復12次。拍打時註意穴位位置要準確，拍打力度適中。

“肩井穴”、“腎俞穴”是重要的兩處穴位，拍打兩穴，可收到“開樞紐”功效。在感覺頸肩部疲勞、腰酸背痛的時候，做一下可疏通全身氣血，腎俞穴是腎臟之氣輸註之處，擊打按摩可益腎助陽。

2.必利吉強腎操

兩足平行，足距同肩寬。目視前方。兩臂自然下垂，兩掌貼於褲縫，手指自然張開。腳跟提起，連續呼吸9次不落地。

再吸氣，慢慢曲膝下蹲，兩手背逐漸轉前，虎口對腳踝。手接近地面時，稍用力抓成拳(有抓物之意)，吸足氣。

憋氣，身體逐漸起立，兩手下垂，逐漸握緊。

呼氣，身體立正，兩臂外擰，拳心向前，兩肘從兩側擠壓軟肋，同時身體和腳跟部用力上提，並提肛，呼吸。以上程序可連續做多次。

3.犀利士摩腹功

雙手放在肚臍旁雙側腹部，輕輕拍打36次。然後，用兩手手掌和掌根自臍部始，順時針從升結腸、橫結腸、降結腸、乙狀結腸部位做按揉法，12圈。便秘的按順時針方向按摩，但如果大便溏瀉、拉稀的人，可按逆時針方向按摩。

通過對腹部穴位，如氣海、關元、天樞穴及經絡的按摩可疏通全身氣血，調節胃腸功能。

這些功法全部做完，也就需要20分鐘左右，做完後身上會微微出汗。但如果沒有時間，隻選擇其中幾個動作進行，也是可以的。不需要什麼場地設施，又節省時間，可以說是最適合工作忙碌的“懶”人了。

印度雙效陪她做做助性運動

　　讓女性做一些運動，能夠提升性愛感覺。所以你可要讓你的嬌妻做一些助性運動，比較有效的是跑步，而且最好你陪她一起跑。這樣不但能夠起到助性作用，還能促進夫妻感情呢。而且跑步能夠助力性愛高潮，讓性生活和諧美滿，不是應該兩人一起努力嗎?

　　另外，任何有氧運動都能夠燃燒贅肉，在燃燒贅肉的同時也能燃燒怎麼。試想一下，在經歷了一場運動，大汗淋漓之後一起洗浴，一起在浴室"水戰"一場，是不是很帶勁呢?

　　愛情微電影助性

印度雙效很多人不知道，一些藥物會直接或間接的影響到你的怎麼。其實不是你的身體出現了問題，而是你吃了藥。和AVSEO一起看看，到底是哪些藥影響了你的怎麼。

　　(1)一般藥物：可卡因(止咳藥)、西咪替丁(別名：甲氯咪胍)、泰胃美(治胃潰瘍藥)、嗎啡(止痛藥)。

　　(2)利尿藥：安體舒通、速尿、利尿酸, 氯噻嗪類利尿劑。

　　(3)精神病用藥：冬眠靈(氯丙嗪)、丙咪嗪、甲硫噠嗪、阿米替林、碳酸鋰、氟奮乃靜、酚喹嗪、單胺氧化酶抑制劑。

　　(4)鎮靜藥：安寧、利眠寧、安定、巴比妥、安眠酮、溴劑等。

　　(5)降血壓藥：利血平、心得安、肼苯噠嗪、可樂亭、哌唑嗪、美多心安、α 甲基多巴、溴化六烴季胺、美加明等，其他如強心劑、洋地黃、蘿芙木生物堿等。

印度雙效海狗補腎丸很多的男人非常的喜歡它，也經常的服用它，但是卻不知道它的具體功效，下面我們不妨了解一下。

海狗丸成分

海狗丸是根據古代宮廷秘方，選用多種純天然植物精華，運用現代科技精制提煉而成。 本品主用海狗鞭、山羊鞭、北鹿鞭等，補精益髓，滋陰補腎，暖腎壯陽;輔以淫羊藿、補骨脂補腎壯陽，強壯筋骨;另以熟地黃、白芍、當歸、川芎四物補血和血、填精明目。對酒色過度、腎氣虛弱、陽痿早洩、性欲衰退有特殊的改善作用。

海狗丸功效

無病服之，能添精補髓、健脾養胃、烏發延壽。 使用方法：口服，一日一次，每次四丸。倘身體虛弱，可加服四丸，用溫開水服用，不用戒口，無不見效。無論老少、腎部虛弱連服一周，必能轉弱為強，機能旺盛。如果房事後，一直勃起，敷少量溫開水即可化解 人之有腎，猶樹之有根;血之清濁，體之強弱，惟腎是賴。蓋腎為全體樞紐，總管五臟六腑，四肢百骸，血脈所歸，精神所至，故欲求身體強健者，必先求健腎這根本;則元陽既固，即可榮養全身矣。

成分：海狗鞭 8% 巴戟天 6% 玉桂 6% 北鹿鞭 8% 淫羊藿 8% 遠志 8% 山羊鞭 8% 淮山藥 9% 北芪 8% 冬蟲草 10% 杜仲 7% 熟地 8% 山萸肉 6% 主治：未老先衰 後天失調 腰酸背痛 四肢無力 氣虛血弱 精神不振 夜尿頻繁 陽痿早洩 腎陽虧損。

印度雙效男人只要房事不給力，首先想到了就是壯陽。補腎壯陽能讓男性更突顯自己的男子氣概，所以很多的男性會選擇實用補腎壯陽藥，但是補腎壯陽藥不宜多吃，因此過量的食用補腎壯陽的副作用也是非常大的。下面我們來看看補腎壯陽藥容易出現哪些副作用？

　　壯陽藥的副作用一、有些壯陽藥有藥物的依賴性，吃的時間長了後就有可能造成藥物的依賴性，過性生活必須要吃藥，不吃藥就不能過性生活，很苦惱。

　　壯陽藥的副作用二、有的人對一些壯陽藥非常的敏感，服用了以後感覺到異常的強大，可是陰莖居然持續勃起不退，有的甚至持續數天，這種情況是非常危險的，如果持續的時間過長可能造成陰莖的壞死，遇到這種情況應該馬上到醫院就醫。

　　壯陽藥的副作用三、有些人吃了壯陽藥之後可能會有血壓降低的情況，如果血壓降得過低的話有可能造成昏厥。

印度雙效補腎的中藥有很多種，效果也非常好，比如杜仲、蓮子、何首烏、芡實、冬蟲夏草等，想要補腎的人們可以適量飲用;另外適當運動也是補腎的有效方法， 比如慢跑、遊泳、打羽毛球等;最後保持充足的睡眠也是補腎的良策，患者們千萬不要忽視了。

1、杜仲

性溫，味甘微辛，能補肝腎、強筋骨，對腎虛所致的腰脊酸疼、足膝軟弱無力、小兒腎虛兩下肢麻痹以及婦女腎虧引起的習慣性流產者，最為適宜。正如明代醫家繆希雍解釋說：“杜仲主腰脊痛，益精氣，堅筋骨，腳中酸痛。蓋腰為腎之府，動搖不能，腎將憊矣。杜仲補其不足，益腎故也。”

2、蓮子

蓮子在養心安神、健脾、補腎等方面有很好的藥用價值，歷代醫藥典籍多有記載。同時，蓮子中的鈣、磷和鉀含量也非常豐富，具有維持肌肉伸縮性和心跳節律等作用，蓮子還有鎮靜、強心、改善更年期癥狀、延緩衰老等多種作用。

3、何首烏

有補肝腎、益精血的作用，歷代醫家均用之於腎虛之人。明·李時珍說過：“何首烏，能養血益肝，固精益腎，健筋骨，烏髭發，為滋補良藥，功在地黃、天門冬諸藥之上。”清代名醫黃宮繡亦雲：“何首烏，諸書皆言滋水補腎，黑發輕身，備極贊賞。”凡是腎虛之人頭發早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。

4、芡實

性平，味甘澀，有益腎固澀、補脾止洩的雙重功效。《本草經百種錄》稱之為“脾腎之藥也”。《本草從新》亦說它能“補脾固精”。《本草新編》中還說：“芡實不特益精，且能澀精補腎，與山藥並用，各為末，日日米飯調服。”凡腎虛之人遺精、早洩、帶下、小便不禁或頻多者，宜常食之。

5、冬蟲夏草

性溫，味甘，有補腎和補肺的作用，是一種平補陰陽的名貴藥材。其功效主要來源於蟲草素，蟲草素能補益肝腎。如《本草從新》說它“保肺益腎。”《藥性考》亦雲：“蟲草秘精益氣，專補命門。” 《柑園小識》還說：“以酒浸數枚啖之，治腰膝間痛楚，有益腎之功。”冬蟲夏草雖然是一種副作用很少的滋補強壯中藥，但直接用於方劑者不多。凡腎虛者最宜用蟲草配合肉類如豬瘦肉、雞肉或鴨肉，甚至新鮮胎盤等共燉，成為補益食品，更為有益。