印度雙效洗澡可以洗去我們一天的疲勞和污垢，洗澡的方式有很多，而且科學的洗澡方法還能有助於提高性能力，下面就跟著猛獸壯陽持久專賣店一起來了解下吧。

　　怎麼洗澡能提高性能力

　　1、蓮蓬的巧妙運用法

　　在入浴時，如能應用蓮蓬頭將溫水淋至陰莖根部周圍，對於恢復睪丸的能量”也有很好的後果。因為，陰莖的勃起使支撐陰莖的韌帶和神經都相當疲勞，且勃起時光越長則疲勞越嚴重。

　　而溫水刺激則可使血液循環加快，能盡快地恢復睪丸和陰莖的疲勞。並且，以淋浴與全身泡在澡盆裡不同，淋浴能對局部的穴位發生集中加熱的刺激後果。當然，淋浴的水壓較強為好。

　　2、溫水刺激腹股溝並按摩

　　大腿根內側的腹股溝也要適當用溫水給予刺激，因為腹股溝是向睪丸輸送血液和神經出入的交通要道”，腹股溝的血液循環對男子的性功能至關主要。在淋浴時用溫水刺激腹股溝，並用兩個手指從上向下撫摩腹股溝，對加強男子的性功效也很有益處。

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　　睪丸“居住”在陰囊內，左右各通過一條叫做精索的組織與身體相連，精索長有為睪丸提供血液循環的血管，男性在采用側臥睡姿睡覺時，睪丸和陰莖被擠壓在兩腿之間，所承受的壓力比站立時要明顯得多。

　　部分男性、尤其是青少年睡覺時動來動去，雙腿也扭來扭去，有可能把精索也“扭”成了一團，出現扭轉和“打結”的情況。由於給睪丸供應營養和排出代謝物的血管從精索中通過，一旦精索發生扭轉，睪丸就得不到營養，代謝物也不能排出，若扭轉時間超過12個小時，睪丸就有可能缺血、壞死。

　　左側臥

　　由於心臟位於身體左側，當男性采取左側臥的睡姿時，心臟會受到壓迫，讓人翻來覆去睡不安穩，容易造成睡眠質量不佳。而且，當心臟受到壓迫時，男性全身的血液循環會變慢，包括生殖器官的血液循環，當生殖器官長期得不到充足的血液供應時，有可能引發男性勃起功能障礙。

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印度雙效男人都會在意自己性能力的強弱，尤其是進入中年，不少男人自我感覺精力不如從前，尤其當性功能稍有減退時，更是憂心忡忡。其實，你可以通過三看”自測一下自己的性功能是否正常。

　　一看：陰莖勃起夠不夠

　　當你對性產生興趣時陰莖迅速勃起，或稍遲片刻勃起，一旦勃起，都能進行滿意的性生活，這說明性功能沒有大問題。如有時能勃起有時不能勃起，勃起後堅持不到射精就疲軟下來，這說明你有了點小問題，需要調整你的性節奏了。如長時間沒有勃起，那問題就嚴重了，最好盡快尋求醫生的幫助。

　　二看：性生活是不是主動

印度雙效性愛對於男性來說，絕對是不能夠缺少的。那麼對於男性來說，兩性交流的能力絕對是不能夠喪失的。那麼男性的性能力能夠通過一些方法來鍛煉和提高嗎?這是很多男性都想知道的，今天，AVSEO就來告訴大家一些獨門秘方。

　　鍛煉方法一

　　仰臥並將膝蓋彎曲，舉高雙腿，然後用左手捉住右小腿，慢慢地向身體兩側重復張開、閉合。如果每做五次為一回合的話，一天做個一～二回就可以了。要注意不要貪心一口氣做過頭，用力過度的話會造成肌肉疲勞，變成反效果喔。

　　鍛煉方法二

　　坐在床上，兩腿盡可能地張開。接著兩手向前伸展，以額頭碰觸床面為目標將身子向前彎曲。如果每做三～五次為一回合的話，一天做個二～三回就可以了。雖然將兩腿張開再彎腰，腿間會覺得有點痛，但還是得稍微忍耐一下，因為張腿的動作相當重要。當然剛開始做的時候，額頭很難碰到床面;只要有恒心，大概一個月就可以做到了。每天做這個動作，一個月後勃起力就能大幅提升。

印度雙效男性的性能力絕對不止意味著男性在床上的表現，它還代表著男性的許多方面，如自尊、自信、力量、強大等多方面。那麼男人如何鍛煉性能力？遊泳能提高性能力嗎？

印度雙效男人無論在什麼年齡段，都是會很重視自己的性愛能力，而性愛能力也是會隨著年齡的增長而呈現退化趨勢的，尤其是35歲以後，男性性成熟度及性經驗達到高峰期，之後則漸漸處於下坡的狀態。也就是說，35歲後，男人的性能力處於下降趨勢。那麼，根據中年男人的生理和心理特征，該如何提升性能力呢？

　　1、速度需要調整

　　步入中年的男人，在性行為方面會出現顯著差異。年輕人的性行為通常表現得快速而激烈，他們很容易興奮，而且像火藥一樣一下子爆發出來。20多歲的男性在房事開始後2-3分鐘即可達到高潮，而妻子卻可能需要二十多分鐘才能達到高度興奮。於是往往出現妻子正漸入佳境時，丈夫卻已經偃旗息鼓的情況。調查表明，二十幾歲的新婚女性在所有年齡段中是最難達到性高潮的。而隨著年齡的增長，男性興奮的節奏開始緩慢，血流速度和肌肉收縮速度自然減慢，因而四五十歲的男性達到高潮需要更長的時間。這種緩慢的富於感情的性愛對妻子卻更具誘惑力。隨著性奮”的同步化，妻子自然會獲得滿足。

　　2、注重親吻和愛撫

　　相信每個男人都曾有過這樣的感受，年輕的時候即使只是看到晾曬在陽臺上的文胸也可能產生勃起。但是過了35歲以後，面對妻子的身體就可能不以為然了。他會更加注重妻子的親吻和愛撫。51%的年輕丈夫在看到妻子脫衣服時會興奮，而到了四十幾歲，這個比率會下降到40%。如果夫妻能多以自己的行動來代替眼睛，以主動的表達代替被動的接受，將會獲得意想不到的效果。所以，男性35歲以後，會更加注重親吻和愛撫，同時也會讓房事質量更高。

　　3、男女角色互換

　　在房事方面，年輕時總是男人比較主動。年輕夫婦之間，總是丈夫主動拉近妻子並在耳邊輕言細語地表達房事的願望。經過多年以後，妻子則可能變得積極主動，其原因在於激素分泌的變化。男性和女性體內都分泌雄性激素和雌性激素，但在不同的年齡階段，它們的分泌量比例不同。男性的這兩種激素分泌比例改變後，他可能更願意處在被動者的位置。女性體內的雌性激素減少後，雄性激素分泌相應增加，就有可能變得更加主動。所以，想讓房事更好的話，不妨互換角色，讓女性主動。

　　4、嘗試新的方式

印度雙效世界上很少有哪個國家的男性，會像韓國男人那樣癡迷於靠飲食保持性能力。只要聽說什麼東西對身體好，即使是睡到半夜三更，也會一躍而起弄來吃。

　　蛇肉湯、狗肉湯、海狗腎、熊膽、人參、覆盆子和各種滋補的中藥材，都是韓國男人養精蓄銳時常提到的食物。韓國男人聚在一起，交流各種壯陽、滋補的方法，也就成了常態。

印度雙效良好的性能力是男子漢的重要標志之一，所以，若想做個真正男子漢，提高性能力是有必要的。那麼，男人如何提高性能力呢？聽說吃深色水果能提高性能力這是真的嗎？下面一起來了解下。

　　為什麼提高性能力是成熟男人的標志之一

　　因為決定男人性能力強弱是雄性激素在知道了，而一個男人如何雄性激素多了話，就會比較有男人味，而如何雄性激素過少的話，就會變得比較”娘娘腔。

　　那麼，吃深色水果真會提高性能力嗎？

　　深色水果中富含花青素，這是一種強效抗氧化劑，有助男性生殖健康。這類水果包括藍莓、葡萄以及蔬菜中的紫甘藍等。

　　哪些深色水果能提高性能力

　　草莓

　　一項2008年的科學研究發現，男性如果看到女性身穿紅色服裝，會覺得她們更加性感。紅色的草莓也對性方面有好處，它們富含葉酸、維他命B，據加州大學的研究發現，這些元素能夠幫助女性制止某些先天缺陷的影響，對於男性，草莓則有增加精子的作用。此外，草莓含有提高怎麼的甲基黃嘌呤，而且其外形也很浪漫，適合男女約會場合。

　　無花果

　　無花果能助性愛，這一作用已經歷史悠久，因為它們含有可溶解和不可溶解的兩種纖維，對心臟健康有重要作用，有助於心血管的食品都等於有助於性能力。而且，高纖維食品能夠讓你飽腹，為你的性愛增加能量。

　　柑橘

印度雙效一個男人的性能力直接關系到他的自信和自尊心，也是一個家庭和諧的重要因素之一。一旦性能力出了問題，很多人都會選擇采取吃威而鋼、看醫生、用偏方等，然而美國健康”網站最新刊文為廣大男性提出了一個健康有效的提升性能力的方法——走路。

　　該研究結果出自於對一組30—55歲之間的參與者的跟蹤調查，研究者通過記錄他們每天的不行狀況和定期調查他們的性愛頻率和滿意度，發現每天走路2萬步以上的人，性生活明顯比走路少的人滿意度高。研究員分析，步行能讓人變得性致勃勃”。對男性來說，勃起神經和下半身的運動神經密切相關，堅持步行尤其是快步走，可以鍛煉下身肌肉，從而增強性能力。對女性來說，走路時會有一定幅度的扭胯，這有助於塑身，還能鍛煉會陰肌肉。