印度雙效性愛其實是老生常談的問題了。夫妻之間性生活是非常重要的，不可多次也不能少，適當才最好，性交時長最好是超過七分鐘，但是有的夫妻就很苦惱這一點，下面就跟著猛獸壯陽持久專賣店一起來了解下吧。

　　延長射精時間的方法有哪些

　　1、提肛

　　提肛能提高大腿內側和生殖器的肌肉強度，從而達到延長時間的功效，每天做3組，一組50次，緩慢有序，有力提肛，無論是坐著，站著都能進行，這個運動可能還有許多人不是很了解，就是在大便將至的時候努力憋回去的那種運動。

　　2、馬步

　　有人會有疑問了，紮馬步能提高性功能時間？明確的告訴你，能！！因為雙腿的肌肉力度和強度直接的影響能力問題，如果你從大腿跟小腿都非常有力，那你的時間絕對不會小於30分鐘，俗話說的好，下盤功夫練好了。時間久一定會長。

　　3、跑步

　　跑步主要是練氣息，有沒有發現在性生活過程中總是氣喘籲籲，如果你的肺活量不夠，就算你還能進行很長一段時間也沒用，你會因為喘不過氣來而終止，所以氣息也是一個非常重要的關鍵，早晨慢跑1小時，千萬別跑快來，練氣息主要就是慢，呼吸均勻。

印度雙效射精無力是屬於射精障礙的，射精無力會降低男性的性快感造成男性性冷感。那麼有什麼方法能治療射精無力呢？

　　射精無力發病因素：

　　1.年齡因素。年輕時易出現性快感，年長後不易出現。

　　2.房事因素。房事過頻，性神經敏感性降低。

　　3.器質性因素。包莖、包皮過長使龜頭不能充分外露，影響性快感。尿道炎、攝護腺炎、精索炎、精囊炎及睪丸炎等性器官炎症，也會影響射精無力或性快感的出現。

　　4.軀體因素。身心疲勞或服用某些藥物時也會影響性神經的敏感性，進而影響射精無力或性快感。射精無力時不能將精液射入女方陰道中，精子極少有機會進入宮頸口、子宮、輸卵管自然不易受孕。

　　射精無力有6個原因

　　1、出現射精無力有可能是心理因素造成，如害怕性能力無法滿足妻子或者擔心意外懷孕之類的，患者要調整心態，不要時不時會拿廣告上的疾病”往頭上扣，其實根本沒事；

　　2、如果精液量少會造成射精無力，要考慮是否因為性生活太過頻繁，經常手淫。作息不規律，過度疲勞仍然進行性生活，有可能會引起射精無力；

　　3、膀胱關閉不完全、攝護腺切除術、交感神經切除術、廣泛盆腔手術後或服用某些降壓藥後，均可能發生逆行射精，從而發生射精無力；

　　4、良性攝護腺增生，或任何尿道損傷(尿道狹窄、尿道內菜花、腫瘤)可以使射精無力。也就是說，年紀越大發生射精無力的可能性就越高；

　　5、外括約肌的收縮性增強、尿道內括約肌力量減弱、恥骨尾骨肌薄弱無力等情況會引起射精無力。如患者自身體質差，會增加射精無力的可能性；

　　6、攝護腺疾病、腦垂體或睪丸等處病變，影響了射精功能，從而造成了射精無力。如果經常出現射精無力的現象，應及時就診；

　　中醫食療方案

　　射精無力是指精液不是噴射出來而是溢出、或滑出”的。一些射精無力的人往往伴隨有快感的下降、消失。性醫學也不將射精無力列為疾病。但一些男子會因此而降低對性的興趣，出現男性性冷感的。

　　由於對射精無力的原因認識不多，為治療帶來了困難。但仍然可以通過以下方法得到一定程度的改善：

　　1、中斷排尿鍛練方法：由於男子的尿道下段和射精通道是共用的，而排尿時的一些肌肉活動和射精時有共同的地方如：尿道外括約肌的收縮、松弛，會陰部橫紋肌和肛門括約肌的收縮等。所以，通過中斷排尿的方法鍛練上述肌肉，增加它們的肌張力是可以改善射精的情況的。方法是：每次排尿到一半時，中斷排尿，稍候片刻後再次排尿，如此反復練習鍛練。經過一段時間的練習後，部份患者的射精力度是可以得到改善和提高的。

印度雙效在性愛中，男人最悲哀之事摸過於射精太快，這種會讓男人覺得在自己女人面前抬不起頭，久而久之會造成極大的心理壓力，那麼男人射精過快是怎麼回事？男人射精過快吃什麼食物可以緩解呢？

　　射精過快的5大常見原因

　　1.性交次數過少。在這種情況下，將引起性的過度充電”而使性興奮性增高。多見於年輕男子的第一次性交，長期缺乏性夥伴，夫妻因事因病較長時間分居而沒有過性生活的機會等。

　　2.在性交時的不安和恐懼。這種情況抑或因為外部和環境的因素引起，抑或是害怕女方得不到應有的滿足而產生的焦慮，抑或是因為與女方在相互關系中存在著某些問題。

　　3.習慣於更快地射精。這種情況多見於年輕男子在不適宜的情況下進行性交，抑或是長期與冷感的”妻子相處，而這樣的妻子總是希望更快地結束性交而總是不停地催促丈夫。

　　4.由於身體器質性因素而使局部敏感性增加。這種情況見於某些男人的陰莖系帶較短，這樣，他們在摩擦”時將會受到過度刺激（當然，遇到這種情況可進行手術治療）；也可見於患有慢性攝護腺炎時局部敏感性增高，這時應對攝護腺炎及時進行治療。

　　5.體質性因素。部分人可能存在這種情況，主要是指因體質的因素而使其性興奮具有很高的易惹性”，這樣，這些男子的性反應很容易得到激發，而射精反射的門檻”又低，於是，他們對性刺激稍有接觸便會引起射精。也有些男性屬於所謂衰弱”的類型，陰莖局部敏感性不高，但他們在沒有充分勃起時甚至是意想不到的情況下，即可出現射精，而在此之前並沒有出現任何前兆和性興奮。這樣的男性常常合並勃起功能障礙。

　　射精過快是影響性生活的一個很大的幫兇，AVSEO建議大家在過性生活時，夫妻雙方要先溝通好，莫在性愛的過程中有消極的心情、不停地催促另一方，這樣會造成性生活質量大大下降。那麼如果是性機能的原因造成射精太快該怎麼辦呢？

　　1、豬腎1對，剖開，將核桃仁10克，山萸肉9克，補骨脂8克納入腎中，縫好切口，煮熟食用。

　　2、鹿肉50克，加枸杞子，何首烏適量共燉，棄藥渣，食肉飲湯。

　　3、羊腎1對，肉蓯蓉12克，枸杞10克，巴戟8克，熟地10克，同燉熟，棄藥渣，食肉飲湯，每日1次。

　　4、羊肉150克，淮山藥120克，肉蓯蓉100克，菟絲子150克，核桃仁150克，蔥白10根，粳米適量做湯食。

　　5、狗鞭10克，煎服，每晚1次。

　　6、狗肉250克，黑豆50克，調以鹽薑，五香粉及少量糖，共煮熟食用。

　　7、公雞1只，去腸雜，切碎，加油，鹽炒熟，盛碗內加糯米酒500克，隔水蒸熟食用。

印度雙效性能力永遠是男人們樂此不疲的話題，每個男人都希望自己擁有不衰的性能力，那麼男性怎樣保持性能力呢?做到以下10點，有助於保持男性體內雄性激素的數量，讓你的性能力經久不衰。

　　1、不要停止工作

　　要想保持健康的狀態，不要停止工作，即使退休了，也要每天有事做。因為無所事事的狀態會阻止腦力活動，其結果是幽默感消失、記憶力減退，甚至會脾氣變壞。要知道，在兩性交往中，反應慢的嘮叨鬼可不惹人喜歡。停止工作不是享福，只會使人提早衰老，變得老弱不堪。

　　2、分清工作和休息時間

　　把休息日和工作日分清楚，盡量別把工作帶回家，因為絕大部分工作狂的性生活都存在問題。

　　3、早晨多喝粥，晚上少喝酒

　　將軍肚是男人的形象殺手”，腹部多餘的脂肪還會抑制雄性激素的生成，帶來多種慢性疾病。最好的預防方法是少喝酒，尤其晚上不要一邊看電視一邊喝啤酒，早晨多喝點粥有益於保持身材。

　　4、保證睡覺時間

　　上床睡覺的時間千萬不要晚於凌晨12點半，同時，睡覺時間不應少於7—8個小時。因為這個時段是睪丸激素分泌最佳時間，其分泌高峰期為凌晨的4點—6點。

　　5、開車時間要有限制

　　一天開車時間不應多於1.5—2小時，因為座位的輕微震蕩可能影響雄性激素的分泌。如果長時間堵車，久坐會讓男性生殖器局部升溫，影響睪丸健康。所以，盡量多走路，少開車。

　　6、每周最好吃一次海產品

　　尤其是貝類產品，有助於男性性健康，如果一周內能吃上150—200克貝類產品，雄性激素便會得到補充。

　　7、每天吃把堅果

　　每天吃把堅果每天吃把堅果

　　每天的食譜中要有一定數量的青菜、一兩個水果和一小把堅果。羊肉串和各種烤肉盡量少吃，可以喝少量的優質葡萄酒。

　　8、不要鍛煉到精疲力竭

　　運動量要因人而異，循序漸進，發達的肱頭肌並不能保證性生活得到滿足。

　　9、注意身上的汗味及皮膚炎症

　　再帥氣的男人如果一身臭汗也會讓人不敢靠近，經常洗澡，及時發現並治療濕疹、粉刺等皮膚問題，保持皮膚清潔與健康。

　　10、關注血管的健康

　　因為只有血管足夠健康，才能保證血液流入陰莖，保證勃起不受到影響。

　　每天三招鍛煉法 提高男人性能力

　　一、起床後：打個哈欠。

　　健康醫生指出，打哈欠時會產生一種叫做氧化氮的質進入大腦時，可以控制呼吸，並給陰莖輸送必要的能量。打哈欠同時伴隨一次深呼吸，這樣可以在清晨激活體內循環，產生大量氧化氮，輸送到陰莖，讓性能力在清晨就被點亮。

　　清晨起床時，身體仍然處在半睡眠狀態，此時在打哈欠的過程中不妨加入肢體動作，大大地伸一個懶腰，讓腰部力量也得到鍛煉。如此一來，氧化氮便可以順利地達到陰莖，性能力就此得到提升。

　　二、晚餐後：踮腳尖。

　　踮腳尖時，小腿後的肌肉會有強度地收縮，促進血液循環，讓下肢血液回流更加順暢，使陰莖得到血液，從而延長勃起時間。震顫式踮腳尖，伴隨著有節奏地上下震顫，讓腿部肌肉收縮得更加到位而有效，可以供給陰莖的血液更充足。只需要3 分鐘就可以達到事半功倍的效果。

　　小便時踮腳尖。小便時踮腳尖可以讓排尿更加舒暢，同時骨盆肌肉會得到增強，並提升大腿力量，讓男人在性愛時發揮得更遊刃有餘。