印度雙效性愛研究人員最近表示，愛侶之間的調情方式歸結起來不外乎五種調情方式、而這五種調情方式非常重要，是促進性生活和諧，性高潮來臨的關鍵環節。
1、肢體調情：
包括對心儀對象做出性暗示、此類伴侶的關系發展較快一點，彼此更容易產生性化學反應，情感維系度也較高。
2、傳統調情：
認為戀愛就應該男性先邁出第一步，女性不應該主動追求對方、但這種被動的傳統戀愛方式會影響女性被異性關注的程度，以及男性追求異性的勇氣、習慣這一戀愛方式的人，不論男女性格往往都偏內向。
3、彬彬有禮的調情：
習慣這一調情方式的人注重禮儀，不過分關注性這問題、他們追求潛在伴侶的火力不那麼強，而且本身就並不十分喜歡調情，他們往往都是正經談戀愛的人。
印度雙效性生活中靦腆女孩的羞澀也是男人們最愛的，但是想讓這類女孩更好的投入到性生活中，還是需要費一番心思激起她的怎麼，那麼性愛時，挑逗靦腆女孩有什麼樣的助性方法呢?
貼近耳根說情話
女人天生感性，而且其耳根部位又是身體異常敏感的地方，男性若是掌握了女人的這一點，有針對性的進行房事，能讓女人瞬間全身因你而酥軟，恨不得立刻和你愛愛。男人說情話時，聲音要輕柔，那種若即若離的說話語氣，讓女人更加為你銷魂。
借助情趣用品調情
若你通過各種性愛技巧還是沒有辦法激起女性的性愛欲望，不妨借助情趣用品，把具有極強誘惑力的它放在女性的陰蒂處，反復的震動刺激，可根據對方的性反應來不斷變換震動的頻率，此方法可瞬間激起女性的性激素分泌。此方法使用過之後你便會終身難忘。
吊吊她的胃口
剛進入前戲時，男性可嘗試找到對方身體的敏感部位，然後進行攻擊”，女性的敏感部位有乳頭、耳根、陰蒂等，男性只要稍加刺激就會激起她的愛愛欲望，當然了，要想更加強烈的讓她主動向你求愛，你需要欲擒故縱。
欲擒故縱的意思就是說剛開始你不要讓她想當然的知道了你接下來的做愛步驟，不妨故意吊她的胃口，比如說前戲時，男性可以把手放在她的大腿根部來回的撫摸，但就是不要觸及她的私處，這招對女人來說百發百中。
減慢性愛的節奏
男人需要練習減緩節奏。當男人學會有意識地給女人帶來美妙的刺激時，習慣將演化為一種本能。男人需要記住，想增加女人的快感，就需要推遲直接的刺激。這將花費更長的時間，有時即使花了很長時間似乎也沒有任何進展，但最終的效果是女人的快感會更加強烈。
用更多的時間調動怎麼
當女人希望男人以另一種方式撫摸自己時，她不用默默地忍受男人所做的一切無用功，她完全可以引導男人按照自己希望的方式進行愛撫。在這樣的情況下，男人可以抓個枕頭過來，仔細觀察，認真學習。
有些助性食物富含大量增強怎麼的激素，有助於提高性生活的質量，和愛人一同品嘗誘人的食物，也是一件極富挑逗性的性愛前戲哦。AVSEO腦補搜集了11種食物，不僅能增強你的胃口，還會有助於增加怎麼。
一、香蕉
香蕉含有菠蘿蛋白酶酵素，這個被認為能夠增強男性的怎麼。此外，它還含有鉀元素和維生素B，從而增加了身體的整體級能。
如何享受這種怎麼食物：
首先，把它們放在一個盤子裡，用各種各樣不同的方式剝開它，然後，讓你的伴侶慢慢的開始吃它，可以用各種各樣的方法吃哦。
接著，你再狼吞虎咽地把它一下子吃掉，感覺好MAN的呢。吃完就馬上開始做你們愛做的事情吧。
二、芒果、桃子和草莓
有什麼比使你的牙齒變得黏黏的，像個甜糖果似的更有趣呢？也許應該這樣 做，並且把它作為你們性愛的前奏（或期間）。上述的這三種水果，無論是它們的形狀，紋理或肉質，都具有某些性特征的暗示性，並且在你們性前奏中也具有相當 的娛樂性。你們可以嘗試把這些水果的汁液塗在身體上，然後互相舔食對方身體上的水果汁，為你們接下來要做的事提前創造好氣氛。這創造了一個偉大的（並且也 是美味的）方式去發掘對方的身體。
如何享受這種怎麼食物：讓你的女人吃去了皮的芒果，切成兩半的桃子，或者舔食草莓，然後讓她給你口交。
三、無花果
無花果含有豐富的被認為可以增加怎麼的氨基酸。它們也可以改善性後勁。此外，一個新鮮的無花果的形狀和香甜、水多的口味在人的兩個方面的感覺中是可以高度享受的。
如何享受這種怎麼食物：喂她吃一些新鮮的無花果，並且在你們倆開始的時候讓無花果的果汁流遍你們的身體。
四、梨
阿茲臺克人稱梨樹為ahuacatl或睪丸樹”。而梨確實可以被期待作為身體的一部分，它們含有高濃度的葉酸，可以幫助蛋白質的代謝，從而給你提供更多的能量。它們還含有維生素B6（一種可以增加雄性激素的養分）和鉀元素（可以幫助調節女性的甲狀腺），這兩個基本的組成部分可以使男女都達到增強怎麼的目的。
如何享受這種怎麼食物：把它切成兩半，用你的手指把它裡面的東西掏出來，再和你的伴侶一起舔它，享受這頓美味。
五、杏仁（或一般堅果）
杏仁是脂肪酸的一個主要來源，這些都是非常重要的，因為它們提供男性身體所需的荷爾蒙，以保證他們的身體健康。此外，杏仁的氣味會喚起女性的本能的激情。試著點燃一些有杏仁氣味的蠟燭，撥弄她的情緒，然後你自己享用一些杏仁的美味（但是不要太多），為自己提供一會兒後性生活的能量。
如何享受這種怎麼食物：吃他們未加工的（沒有加鹽或者糖）。或者，擊碎一些新鮮的杏仁，並灑一些沙拉在上面，以使你得到你所需要的能量。
六、生蠔
這是一個經典的助性食品。生蠔含高鋅，會促進精液和睪甾酮的產生。牡蠣還含有多巴胺，一個眾所周知的可以增強怎麼的激素。嘗試將它納入到你們的前戲中——你喂她吃，並且也讓她喂你吃。這種溜滑的口感和僅僅是去皮的過程就應該能讓你們得到兩個不同的心情。
如何享受這種怎麼食物：周到地洗刷它的殼，去掉所有的土和細菌。然後把它們撬開，放在冰床上，如果你喜歡的話，也可以擠一些新鮮的檸檬放在上面，接著給它去外皮。
七、蛋
雖然不是最能增強你們怎麼的食物，但是蛋中含有豐富的維生素B6和維生素B5。這兩種維生素都非常有利於平衡激素水平和激素強度，而這兩個是一個健康的怎麼必須具有的非常重要的因素。蛋也象征著生育和青春。有些人會在性生活開始前吃個雞蛋，以此來提高怎麼，並增強能量。但其實所有的鳥類和魚類的蛋都含有維生素B6和維生素B5，而並非只是雞蛋中含有。
如何享受這種怎麼食物：在你們性生活前煮個雞蛋，並且最好拌些魚子醬，開瓶香檳（只需要一點點）。
八、肝臟
谷氨酰胺的一個好來源——你的免疫系統的多孔燃料——肝臟確實可以增強你已經緩慢下降的怎麼。而理所當然的，這不是助性最好的食品，但是如果你把它添加到你的基本飲食結構中，你的身體，還有你的伴侶，都會感激你這樣做了。
如何享受這種怎麼食物：在一個平底鍋中油煎肝臟，並放上一些洋蔥，香料和橄欖油，以使得口味更加合你的心意。
九、芹菜
當你想到性的時候，你可能不會第一個想起芹菜，甚至都不會想到對於刺激性來說它可能是一個神奇的食物。這是因為它含有大量androsterone，然後無氣味的激素會散發出來，通過使男性發汗和女性狂熱來表現出來。
如何享受這種怎麼食物：芹菜，最好生吃。洗手，並削開表皮，然後用力嚼。
十、大蒜
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