印度雙效豆腐是生活中常見的食品，也是一道美食，不管是弄成豆花還是用煮了、煎的、鐵板的都深受人們喜愛。但是有人說男人經常吃豆腐會引起勃起性功能障礙。那麼，這是真的嗎？下面跟著猛獸壯陽持久專賣店的步伐一起來了解下吧。

　　男人為何不能吃太多豆腐?豆腐就是大豆制作而成的食物，自然其中含有蛋白質以及營養物質，對身體健康是比較有利的，但是有研究發現，要是男性吃太多豆腐的話就會，容易影響他的勃起功能。

　　40歲的楊先生最近被診斷為男性勃起功能障礙(ED)。楊先生有些疑惑：報紙上說，這種病往往和肥胖、高血壓、糖尿病等疾病相關，自己什麼毛病都沒有，平時還常鍛煉，怎麼就不行”了呢?

印度雙效眾所周知，男人在射精後會有一段不應期，會依年齡和身體狀況不同而不同，通常年輕人比中年人恢復得快，經常運動的人比虛弱的人恢復得快，下面就跟著猛獸壯陽持久專賣店一起來了解下吧。

　　如何提升男人性能力

　　伸展運動

　　男性不妨在性愛前做些身體的伸展和柔韌的運動，睡覺之前做做伸拉脊背的運動，以增強脊髓神經的運動功能，能夠促進疲勞感的消失。

　　抻拉背部的動作很簡單：首先站直身體，雙手扶住某固定物以保持身體平衡，然後仰頭讓後背向後盡量彎曲，臀部向後上方挺起，將注意力集中於後頸部和背肌，以自己能感到腰椎、背部有舒暢的抻拉感為宜。或者背部挺直，雙手伸直，盡量向上舉，感覺像在把自己向上拔。

　　小便踮腳尖

　　刺激足部改善性能力，是中醫中較為常見的方法。比如多踮腳尖，就能益腎壯陽，進而改善性功能。特別是在小便時多踮起腳尖，作用會更好。踮腳尖的方法非常簡單，即雙足並攏著地，用力踮起腳後跟，然後慢慢放下。每天最好能做上一二十次，並且常年堅持。

　　男性瑜伽操

印度雙效世界上最遙遠的距離不是生與死，而是我站在你面前，你卻無法勃起。男人床上拋錨”了，怎麼辦呢？

　　性學醫生們說：遭遇陽痿男人的幾率近10%。陽痿的學名叫作勃起功能障礙 Erectile dysfunction”，即通常所說的ED。ED是指陰莖持續不能達到或者維持勃起以滿足性生活。ED比過去使用的帶有貶義色彩的陽痿” (Impotence)一詞更確切。

　　三大秘訣讓男人雄風不倒”

　　適用於年輕男子的"空冷式"鍛煉法

　　對睪丸來說，蓋著被子睡覺不能說是良好的睡眠狀態。如前所述，睪丸生產精子和雄性激素的最佳溫度是比體溫稍低的溫度，所以，陰囊不能良好地散熱會影響睪丸功能。

　　睪丸在應該進行重要活動時，卻陷入棉被的悶熱之中，這對睪丸來說是非常不利的，其實，解決的辦法很簡單。這就是將陰囊暴露在較涼爽的空氣中睡眠，使陰囊能良好的通風散熱。對於年輕人來說，這種"空冷式"鍛煉法遠比"冷熱水交替式"鍛煉法方便且更具成效。

　　如果可能，一年四季都將陰囊暴露在空氣中睡眠當然是好的。但若是在冬季，恐怕要招致感冒。此時最好蓋著被子不穿三角褲睡眠。若室內裝有空調機保持恒溫，就用不著把被子捂得太嚴。

　　"空冷式"鍛煉法對激素的分泌影響極大，且效果極佳。臨床性功能障礙患者中，采用該方法數月之後，精力明顯恢復，性生活得以改善。

　　按摩陰囊具有強化男性精力之效

　　為提高男性性功能，養成用手直接按摩陰囊的習慣是其方法之一，時常按摩，睪丸便會改善循環。由於可經常不斷地供給睪丸以新鮮血液，當然會增強睪丸功能，提高男性精力。

　　按摩可一日一次，每次2-3分鐘即可。用手指從陰囊上部輕輕揉搓睪丸。如果時間過長，刺激過強，反而會使睪丸功能低下。請注意，"過猶不及"只能適得其反。

　　按摩最好是一日一次，養成每日一次的習慣遠比偶爾為之更具成效。

　　手指刺激運動有強精壯陽之效

　　強精壯陽最重要的一點，就是要改善全身的、特別是下半身的血液循環。一旦血液循環不良，就會在身體某處發生血液瘀積引起病症，從而造成人體精力和耐久力的下降。因而有必要采取各種方法給人體以適當的刺激，使體內新陳代謝活躍，改善血液循環。

印度雙效每每提到補腎，男人們首先想到的就是吃補藥，從中醫角度來說，有一些名貴的中藥材的確可以算是補藥，但中醫的建議是不能經常吃。所以說，還在吃補藥補腎的男人真不如吃水果補腎更實在。

1、木瓜

木瓜性溫、味酸，入肝、脾經;具有消食，驅蟲，清熱，祛風的功效;主治胃痛，消化不良，肺熱幹咳，乳汁不通，濕疹，寄生蟲病，手腳痙攣疼痛等病症。木瓜性溫，不寒不燥，其中的營養容易被人體吸收，特別是可發揮潤肺的功能。當肺部得到適當的滋潤後，就能更好地行氣活血。用木瓜250克，切片後放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡兩周後啟用，每次飲用15毫升，每日兩次，連服兩周，能治腎虛陽舉不堅和早洩。

2、葡萄

葡萄味甘微酸、性平，具有補肝腎、益氣血、開胃力、生津液和利小便之功效。葡萄中含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵、蛋白質以及多種維生素B1.B2.B6.C和P等，還含有多種人體所需的氨基酸。取新鮮葡萄200克，去皮、核搗爛後，加適量溫開水飲服，每日一至兩次，連服兩周，可治攝護腺炎和小便短赤澀痛症。

3、獼猴桃

獼猴桃又稱“奇異果”，含維生素C，可強化免疫系統，促進傷口愈合和對鐵質的吸收;它所富含的肌醇及氨基酸，可抑制抑鬱症，補充腦力所消耗的營養細胞;它的低鈉高鉀的完美比例，可補充熬夜加班所失去的體力。對男性來說，獼猴桃更具有奇異的功效：它含有不少精氨酸，能促使血液循環順暢，增進男性性能力。

印度雙效冬天到了，很多的男人在冬季都有手腳冰涼的習慣，我們知道這是身體的問題，冬季非常的時候滋補調養，我們可以用調養的方法來預防，那麼你們知道滋補的食物有什麼嗎?

　　滋補的食物——韭菜

　　生韭菜味辛，能行血;熟韭菜味甘，能補中氣、益肝散淤。常吃熟韭菜可以補肝腎、強腰膝、助陽氣，可見韭菜有壯陽補氣的作用，因此，韭菜又有一個別名，叫起陽草”。用於補氣壯陽時，韭菜應連根一並煎湯服用。

　　滋補的食物——板栗

　　板栗性味甘溫，有健脾益氣、補腎強筋、抗衰老等功效。板栗所含的多不飽和脂肪酸、維生素、礦物質和膳食纖維，能降低高血壓、腦中風、冠心病的患病風險。板栗中鈣含量很高，是優良的補鈣食品，對防治骨質疏松有良效。另外，板栗對於腰肌勞損、腰椎病造成的腰膝酸軟疼痛，也有很好的作用。

　　以上就是能有效給男人帶來滋補調養作用的滋補的食物，不光能夠讓男人預防手腳冰涼，對於提高男人的免疫力也非常的有幫助，所以男人在冬季一定要珍惜以上健康的食物

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印度雙效在我國傳統的養生防病理論中，歷來非常重視腰部的保健和鍛煉，素有腰為腎之府”的說法。自古以來，鍛煉腰部的方法不少，大多是通過松胯、轉腰、俯仰等運動，來疏通腰部的氣血運行，起到健腎強腰的作用，下面就跟著猛獸壯陽持久專賣店一起來了解下吧。

　　健身強腰的方法有哪些

　　弓步交叉深蹲

　　將適重的杠鈴扛在肩上，雙腿開立，與肩同寬；右腳向後撤步，繞在左腿後側，盡量將步子拉大，雙腿成交叉深蹲，右腿彎曲膝蓋幾乎著地。保持深蹲2-3秒，還原動作，每只腿做8-10次為一組，做3-5組。

　　持球側向小跳

　　雙腿並攏站立，雙手持籃球或者實心球至胸前。身體前屈並屈膝，右腳向右側方跨出，左腿迅速更上，同時身體轉向右側，當右腳平穩落地時，雙手持球也位於右腳的的右側；左腿在右腿落地後，向自己的左側繼續跨出、落地，身體也轉向左側，球至左腿左側。每只腿做8-10次為一組，做8-10次。

　　轉胯回旋

　　兩腿開立，稍寬於肩，雙手叉腰，調勻呼吸。以腰為中軸，胯先按順時針方向，作水平旋轉運動，然後再按逆時針方向作同樣的轉動，速度由慢到快，旋轉的幅度由小到大，如此反復各做10次～20次。注意上身要基本保持直立狀態，腰隨胯的旋轉而動，身體不要過分地前仰後合。

印度雙效男人都很注重自己的事業，這也是很正常的，但是我們男人不應該因為這樣就忽視了自己的身體健康，只有健康的身體才能撐起事業。其實男人們想保持健康很簡單，只要注意日常飲食，多吃一些有益食物，身體健康自然能得到保證。

　　8大食物有助男性養生 使怎麼猛增

　　1.番茄保護攝護腺

　　番茄紅素可清除攝護腺中的自由基，保護攝護腺組織。這種天然類胡蘿卜素主要存在於番茄、西瓜、葡萄柚等紅色食品中，一個成年人每天食用100―200克番茄，就能滿足身體對番茄紅素的需要，而熟番茄更容易被人體充分吸收。

　　2.燕麥有益心血管

　　男性的內分泌代謝經常遭到破壞，因此他們更易患高血壓、中風等疾病。而維生素E能預防膽固醇堵塞血管，清除體內垃圾。男士們應多吃燕麥，燕麥含有豐富的可溶纖維素，可通過清理膽固醇來保護心臟和血管。

　　3.多吃蠔補精

　　男性從24歲後，精子的質與量都在走下坡路。男性精液裡含有大量的鋅，當體內的鋅不足，會影響精子的數量與品質。而食物中海鮮類的蠔、蝦、蟹的鋅含量最豐富，一顆小小的蠔中的鋅含量就能滿足一天所需(15毫克)，從而增強男人的性能力。

　　4.對付高壓工作多吃紅棗

　　男性由於在工作、家庭以及社會中長期扮演承擔者的角色，因此長期處於高壓狀態，更需要補充營養。經常精神緊張的人，每天可吃3至5枚紅棗，以補充維生素C，應付工作。

　　5.大蒜緩解疲勞

　　人們都知道，大蒜具有強大的殺菌力，能消滅侵入體內的病菌。但你知道嗎?它還有助維生素B1的吸收，促進糖類的新陳代謝以產生能量，並緩解疲勞。大蒜另一個不可忽視的功用就是提升免疫力，其中所含的硒化鉛還具有抗氧化作用，因此被視為防癌食物。

　　6.深海魚少中風

　　男人罹患高脂血症、中風的年齡層正逐漸降低，而深海魚中的約砲米伽-3脂肪酸可以阻止血液凝結、減少血管收縮、降低甘油三酯等，對心臟血管特別有益。

印度雙效性能力的好還對於男性朋友來說是很重要的，不僅關系到健康問題，還關系到家庭幸福。所以對於男人來說一定要注意，下面AVSEO就為你介紹幾個提高男人性能力的按摩方法，希望能幫助到你。

　　如何提高男人性能力

　　1、搓拿陰莖

　　仰臥，雙手掌相對，搓摩陰莖1-2分鐘，然後用雙手的拇指、食指從陰莖的根部至龜頭反復拿捏2分鐘。用力要輕柔、精神要集中，搓拿至陰莖挺立為宜。

　　2、手指刺激

　　若是天天搭乘公交車上下班，在車上可以用食指鉤住車內的扶手或吊環;也可以在閑暇時，兩手食指相勾，反復牽拉；或利用傘柄按摩食指。食指是人體經絡大腸經”的通路，食指尖端是商陽”穴。刺激該穴位，具有明顯的強精壯陽之效。而且這個方法不受場合、時間的限制，很便於實施。

　　3、魚際環推

　　仰臥，用右手大魚際自陰毛處沿陰囊左側，斜著推至會陰部，再從陰囊右側推回。天天推20-30次，時不時撥動陰囊和陰莖，感覺到陰莖有興奮勃起最佳。

印度雙效男人都希望能讓自己的妻子性滿足，所以對自身的性能力格外看重，很多男人都通過飲食、藥物等來提升性能力。想要身體強壯，性能力好，最健康有效的方法就是通過鍛煉，下面就跟著猛獸壯陽持久專賣店一起來了解下吧。

　　男人如何提升性能力

　　硬漢操第一式

　　肩胸打開，雙手握拳下45度打開，膝蓋微微彎曲。髖部從前、左、後、右方向以最大幅度頂出畫一個圈。順時針、逆時針兩邊各做一個八拍。主要鍛煉髖部的柔韌性和靈活性。

　　硬漢操第二式

　　肩胸打開，兩手叉腰，膝蓋彎曲，兩腳打開與肩膀同寬，胯部前後頂，做一個八拍。主要鍛煉胯部柔韌性、靈活性，同時可以鍛煉腹部和腰部肌肉。

　　硬漢操第三式

　　肩胸打開，膝蓋微曲，兩腳打開與肩膀同寬，胯部前後頂，同時雙臂自下而上抬起至頭部，而後還原。主要鍛煉胯部、腹部和腰部，還有手臂和肩膀的伸展。

印度雙效吃什麼藥能快速提高性能力呢？很多男人都想咨詢既能快速提高性功能有沒有副作用的藥。下面AVSEO為大家整理了一些無副作用的壯陽藥大家不妨了解下。