印度雙效男人怎麼低下如何補?

　　怎麼低下症狀：對性活動比較淡漠、沒有怎麼望、性活動頻率減少、性愛時間縮短。

　　進補原則：對於性能力低下的男性，冬季進補應多吃魚、蝦、牡蠣和韭菜等食物。這類食物富含蛋白質、牛磺酸、精氨酸和鋅，動物的鞭和甲魚也是補腎的上佳選擇。

　　冬季應該多食用一些偏於溫熱性特別是能夠溫補腎陽的食物，適當攝入營養豐富、溫腎填精、產熱量高、易於消化的食物，如羊肉，補體之虛，益腎之氣，提高免疫力。也可食用溫性水果，如大棗、橘子、柿子等，以補血益腎填精，抵禦寒邪。

印度雙效現代男性由於工作壓力大，經常出現腰膝酸痛等腎陽不足的症狀。其實在日常生活中，我們能夠通過壯陽食物，來達到補腎壯陽的功效。除此之外，通過改善生活習慣的壯陽方法、壯陽藥物和壯陽功，同樣可以改善腎陽不足的情況。

　　1、栗子：性溫，味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者最宜食用。

　　2、枸杞子：性平，味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人，食之最宜。

　　3、黑芝麻：黑芝麻性平味甘，有補肝腎，潤五臟的作用，對因肝腎精血不足引起的眩暈、白發、脫髮、腰膝酸軟、腸燥便秘等有較好的食療保健作用。

　　4、幹貝：又稱江珧柱。性平，味甘咸，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。

　　5、鱸魚：又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。

　　6、山藥：味甘，為中醫上品”之藥，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。

印度雙效男人是該好好養腎！中醫認為：腎為先天之本”腎藏精，主生長，發育，生殖”，腎主骨，生髓，通腦”。總之腎臟的健康說明人體生長，發育，生殖系統的活力。所以說，腎是一個男人的根本，這樣的話一點都不為過，男人只有腎好了，才能保障其生育能力，可是男人要吃什麼才能夠補腎呢？

　　何首烏——有補肝腎、益精血的作用，歷代醫家均用之於腎虛之人。凡是腎虛之人頭發早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。

印度雙效說起壯陽一般人能想到的大概都是食療，藥療，很少有人會想到穿著上也可一壯陽的。很多人是甚至都不知道還可以這樣，其實內衣的穿著在壯陽方面有著不可忽略的作用，甚至可以說內衣的穿著可以直接影響你壯陽的成果。

印度雙效中醫有言，腎是人的根本，而我們都知道，對於任何一個事物的保養都要從根本上去下手，所以，要達到身體健康的目的，補腎是很重要的，可是什麼樣的補腎食物才是最有效最可取的呢？

　　桑葚補腎壯陽

　　桑葚果補腎是當年皇帝的禦用補品，被稱為民間聖果”，更是很好的男人果”。

　　補腎水果桑椹又名桑果，又稱桑棗、桑實、桑子等，為多年生木本植物桑的成熟果穗。我國傳統醫學認為桑椹味酸，性微寒，具有提高人體免疫力。在《台灣大藥典》、《本草拾遺》、《滇南本草》、《唐本草》等醫學典籍中均記載有桑果的防病保健功能。

　　桑果（桑葚），早時是青的，後來熟透了就是紫黑色 ,還蠻好吃 營養成分十分豐富，不僅含有Lys、Glu、His等16種氨基酸，以及VB1、VB2、VB3、VC、VE等多種維生素和多種有機酸。

　　補腎水果桑椹是藥食兼用的傳統滋補中藥，而且都是具有良好的強腎效果。

　　補腎食譜

　　桑葚果粥

　　材料：桑椹罐頭50克，糯米100克，冰糖適量。

　　烹調方法：

　　1、先將桑椹罐頭中的桑椹子搗爛（加入桑椹果汁）備用；

　　2、米洗凈後加適量清水入砂鍋中煮粥，先大火，後小火，粥熟後，加入搗爛的桑椹子和冰糖，稍煮，冰糖後溶化即可。

　　桑葚功效：補肝滋腎，益血明目。每日一次，常食。適用於肝腎陰虛所致的視力減退、耳鳴等。

　　蒸制桑葚牛骨湯

　　材料：牛骨500克、桑葚（紫、紅）25克

　　調料：薑5克,大蔥10克,鹽3克,料酒10克,白砂糖2克

　　做法：

　　1. 先將桑葚洗凈；

　　2. 桑葚加酒和糖各少許，上鍋蒸一下備用；

印度雙效立秋了，多吃蓮子有利於解暑去燥、通利十二經脈氣血，使氣血暢而不腐。那麼，男人吃蓮子能增強性功能嗎？下面跟隨AVSEO來了解下。

　　男人吃蓮子能增強性功能嗎？

　　中醫認為蓮子性平味甘、澀，入心、肺、腎經。具有補脾、益肺、養心、益腎和固腸等作用。李時珍在《本草綱目》中寫道：蓮之味甘，氣溫而性澀，清芳之氣，得稼穡之味，乃脾之果也。”

　　蓮子的營養價值較高，含有豐富的蛋白質、脂肪和碳水化合物，蓮子中的鈣、磷和鉀含量非常豐富，除可以構成骨骼和牙齒的成分外，還有促進凝血，使某些酶活化，維持神經傳導性，鎮靜神經，維持肌肉的伸縮性和心跳的節律等作用。豐富的磷還是細胞核蛋白的主要組成部分，幫助機體進行蛋白質、脂肪、糖類代謝，並維持酸堿平衡，對精子的形成也有重要作用。蓮子有養心安神的功效。中老年人特別是腦力勞動者經常食用，可以健腦，增強記憶力，提高工作效率並能預防老年性癡呆的發生。蓮子心味道極苦，卻有顯著的強心作用，能擴張外周血管，降低血壓。蓮心還有很好的去心火的功效，治療口舌生瘡，助於睡眠。蓮子有益心補腎、健脾止瀉、固精安神的作用。

　　蓮子的食療偏方

　　蓮子粥

　　原料：用蓮子20克，紅糖15克、糯米100克。

　　做法：將蓮子用水浸泡30分鐘後抽出蓮心，與淘洗幹凈之糯米一同放入鍋內，加水適量煮粥，待粥快熟時，再放紅糖稍煮片刻即成。每日早晚空腹溫服，四季皆宜。本粥具有補脾止瀉、益腎固精、養心安神之功，可用於治療脾虛腹瀉、腎虛不固、遺精尿頻、婦女白帶、心悸怔忡、虛煩失眠等疾玻

　　蓮子紅棗桂圓羹

　　原料：蓮子50克，紅棗、桂圓各20克，冰糖適量。

　　做法：將蓮子去芯，紅棗去核，與桂圓肉一起放入鍋內加水適量，放入冰糖燉煮至蓮子酥爛即可食用。本方具有補血養心、健脾安神的功效。可用於心脾兩虛所致的頭暈眼花、神疲乏力、心悸怔忡、夜眠不安及神經官能症、貧血等。

　　蓮子枸杞羹

　　原料：用蓮子250克，枸杞30克，白糖適量。

　　做法：將蓮子用開水浸泡後剝去外皮及蓮心，枸杞子用冷水洗幹凈待用，鍋內加清水，放入蓮子、枸杞煮至熟爛加白糖適量溶化即可食用。本方具有補肝腎、養心血、明目安神的功效，可用於肝、脾兩虛所致之頭暈眼花、食欲不佳、陽痿遺精、婦女白帶、貧血等證。

　　蓮子芡實荷葉粥

　　原料：蓮子60克，芡實60克、鮮荷葉1張，粳米100克。

　　做法：將蓮子用溫水浸泡後去皮、心，芡實去殼，荷葉洗幹凈剪成塊，再將粳米洗凈入鍋中加入蓮子、芡實、荷葉及清水適量，旺火燒沸轉文火煮成粥，加入冰糖或白糖調味，每日服2次。此粥具有補中益氣、鎮靜安神、收澀止血之功效，可用於脾虛便溏、體質虛弱、失眠心悸、婦女帶下、遺精、早洩等證。

　　蓮子百合燉豬肉

　　原料：蓮子100克、百合50克、瘦肉500克。

　　做法：將豬肉洗凈切成小塊入鍋加酒、清水適量，煮至八成熟時加入蓮子、百合、食鹽、生薑、五香粉等，再煮至蓮子爛熟即可食用。該方具有補益脾肺、養血安神的功效。適用於神經衰弱、心胸煩悶、心悸失眠、健忘多夢、肺虛喘咳等證，還可作為病後身體虛弱的滋補強壯藥膳。

　　蓮子人參湯

　　原料：蓮子15克，人參10克，冰糖30克，

　　做法：將蓮子去心後與人參一同入鍋，加清水浸泡30分鐘加冰糖隔水蒸燉1小時後，即可食蓮肉喝湯，人參可連續使用2次，第2次使用時，可連同人參一起吃。該方有補氣益脾、養心安神之功效，適用於病後體虛氣弱、脾虛食少、疲倦乏力、自汗盜汗、失眠多夢、心煩胸悶等證。

印度雙效隨著壓力的增大，許多男性也有出現腎虛的現象，進而造成男人性能力上面的減退下降，所以要想提高性能力，腎保健是非常重要的，下面AVSEO就為你介紹幾種提高性能力的按摩方法，不妨試一試。

　　如何提高性能力

　　1、太溪穴

　　腎主藏精，只有腎臟中的精氣充足，才能更好的維護人們的身心健康。人體內的陰陽之氣都來源於腎臟，所以說腎臟也便是人體重要的元氣之源。

　　在對太溪穴進行按摩的時候，以穴位處有酸脹的感覺為準，能有效的對其產生良好的刺激。但是，對太溪穴進行按摩的時候，幾乎沒什麼感覺，尤其是身邊本來就虛弱的人，而要想更好的達到補腎的效果，按摩太溪穴的力度一定要加重，這樣才能對其產生良好的刺激。

　　另外，每天下午5點左右是腎經最為虛弱的階段，此時按摩太溪穴能對性能力不佳的男人起到事半功倍的作用。

　　2、腰眼

　　男性日常腎臟出現虛弱最為明顯的表現便是腰酸背痛，而通過對腰部進行按摩也能起到提高性能力的的作用。

　　另外，對腰部進行按摩的時候，還能對神經末梢產生良好的刺激，有益於病損組織細胞的修復，這對於增強腰部肌肉的耐力和性能力發揮重要作用，因此對於患有性能力不佳、腰部勞損、腰間盤突出的患者產生極好的治療功效。

　　3、攀足固腎

　　取仰臥位，兩手從膝蓋上拉到髖關節，經前腋窩線上行至頭上，提高性能力的按摩手法兩手十字交叉手心向上，兩腳蹬直，兩手從上直線下落手向前伸，上身前彎，兩手搬足心湧泉穴處，腳用力蹬直，手與腳用力相反，松手使身體恢復仰臥狀。

　　4、睪丸

印度雙效壯陽：男人應該如何吃壯陽藥呢?

　　在很多人看來，各種各樣的壯陽藥是雄風不振男性的救命稻草，只要遵醫囑，必能藥到病除。不過，據新加坡《聯合早報》報道指出，性學醫生估計，有三成ED(勃起功能障礙)男性需在服用藥物的同時，加服抗氧化劑，才能獲得更多的性福”。

　　西班牙馬德裡性科學研究院院長特加達教授受新加坡男性養生研究會邀請，到該國做研究時指出，以糖尿病、高血壓和高脂血症患者為代表的一類男性，體內往往存留過量自由基。

　　它們會在人體內進行破壞，小則破壞某個器官的細胞和組織，大則侵入人體的脫氧核糖核酸，引發疾病，造成氧化疲勞。並且這種過量自由基可能削弱患者所服壯陽食物和藥物的功效，造成服藥後仍然難以獲得滿意的勃起。

　　特加達教授說：目前市面上並沒有很好的抗氧化藥物，人們如今仍主要靠服用大量的維生素C和維生素E來抵消氧化疲勞，但我認為單靠服用這兩種藥物還是不夠的。”

印度雙效中醫學的定義為：陰莖不能勃起、勃起不堅或堅而不能持久(食已進入陰道內旋即疲軟)，以致不能完成性交者，稱為陽痿。

　　鋪天蓋地的壯陽”廣告，極盡誇張之手法，無孔不入，迷惑了很多為自己性能力擔心的中青年男性。不過你知道嗎，其實壯陽，是可以從身邊的食物入手的，很多食物本身就具備了壯陽的功效。本文提供的幾種食物，僅供參考。