印度雙效男性晨起搓身體3個部位，每天堅持可利於身體健康。

　　搓面部：神清氣爽

　　在疲勞時搓一搓臉，不僅面部舒服，而且眼睛明亮，感覺神清氣爽。搓臉的好處不僅在於舒展面神經和表情肌，更重要的是可防止面神經炎、視力減退、預防感冒。

　　搓臉時的輕重以自己的感覺而定，但最好稍重一些；搓臉時的速度以每秒一次為宜。每日搓臉3～5次為宜，每次不少於5分鐘，直到臉上有熱烘烘的感覺為止。幹性皮膚的人在搓臉時手法不要太重，速度也不要過快，以免搓傷皮膚。

　　搓腰眼：固精益腎

　　腰眼位於第三腰椎棘突下旁開3.5寸的凹陷處。中醫認為，腰眼居帶脈”，是腎臟所在部位。腎喜溫惡寒，常按摩腰眼能溫煦腎陽、暢達氣血。中醫認為，用掌搓腰眼和尾閭，不僅可以疏通帶脈和強壯腰脊，而且還能起到固精益腎和延年益壽的作用。

印度雙效腎臟是身體的重要器官，它的強弱也代表著身體的健康與否，腎虛則會影響我們的日常工作和生活，就需要補補腎。補腎最好的方法是食療，健康又安全。古書中記載了不少補腎良方，推薦四款補腎壯陽藥膳秘方。

　　一、溫補腎陽藥膳―薑附燒狗肉

　　原料：

　　熟附片30克，狗肉1000克，生薑150克，菜油、大蒜、蔥適量。

　　制作：

　　將狗肉洗凈，切成小塊;將生薑煨熟。

　　將附片放入鋁鍋(或砂鍋)內，先熬煎2小時，然後將狗肉、大蒜、生薑、蔥放入，加水適量燉煮，直至狗肉爛即成。

　　二、補腎壯腰藥膳―杜仲豬腰湯

　　原料：豬腰子300克、杜仲30g、雞血藤15克，桑寄生30克，棗(幹)10克，薑5克，鹽3克。

　　制作：

　　1. 豬腰洗凈，剔除筋膜後切成腰花，用開水氽燙後洗去浮沫。

　　2. 杜仲洗凈，放入砂鍋中，加入適量清水後用大火煮開，轉小火煮成一碗濃汁後熄火。

　　3. 砂鍋置火上，倒入適量清水，加蔥段、薑片、腰花與杜仲藥汁同煮10分鐘，加鹽調味即可。

　　三、滋補腎陰藥膳―一品山藥

印度雙效補腎益精話海參――台灣醫學認為，海參味甘、咸，性溫，具有補腎益精、壯陽療痿、潤燥通便的作用，凡眩暈耳鳴、腰酸乏力、夢遺滑精、小便頻數的患者，都可將海參作為滋補食療之品。

　　助性食譜海參粥：海參(切碎)50克，粳米100克。

　　將海參泡發，剖開腹部，挖去內腸，刮洗幹凈，切碎，加水煮爛。

印度雙效壯陽：壯陽，男人知道必須的!

　　壯陽，男性氣息的代稱。壯陽主要是從男性生理方面增加男性的雄性氣息，目前壯陽主要可 以通過食療和藥物的方法，常見的壯陽物有鹿茸、狗鞭等。男性壯陽是男性追求更高生活質量的一種表現。壯陽不同早洩、陽痿等，並非男性的性功能障礙，目前這方面存在有誤區。 壯陽，中醫名詞。指溫腎壯陽的一種治法。適用於命門火衰，精氣虛耗而見陽痿.滑精.小便頻數.腰膝酸冷.脈象沉微等症。常用藥物如鹿茸.狗腎.仙茅.鎖陽.韭菜子.犛牛鞭.肉蓯蓉.菟絲子.熟地黃.蟲草等。壯陽之上品唯百草之王”人參，在眾多人參中尤虎頭參之功效最佳。

　　編輯本段補腎壯陽的誤區

　　我們會經常會在各種廣告看到和聽到各種補腎壯陽”類藥品的廣告宣傳，甚至會看到服用某種補腎壯陽藥物可以使陰莖增長的說法，甚至在家還要受到此類傳單的困擾，給人的感覺好像男人都腎虛了，都需要補腎壯陽了，腎虛就是性功能不好，吃了補腎藥就能補腎壯陽。真的要補腎壯陽嗎?事實真的如此嗎?　我們需要指出的是這些補腎壯陽類藥品廣告很多在誤導消費者。