印度雙效哪種藥能讓男人更男人?不能持久是男性性生活上一大難題，醫生總結造成男性不能持久是由於虛損、驚恐、縱欲過度或濕熱等原因造成的。那麼生活上不能持久該怎樣調理呢?如何才能讓男人更男人呢?

　　1、體育鍛煉是最好的壯陽藥

　　女人靠保養，男人靠鍛煉。運動除了擁有健康體魄，旺盛的精力，還可以增加全身氧含量，增加了睪丸酮的分泌，對男性生殖系統是最好的補充，這種內在的強健作用遠遠勝過任何保健藥，鍛煉就是最好的壯陽藥。每周應至少二次劇烈運動，如打球、跑步、力量性健身等，大汗淋漓後帶來了精神和身體全身心的放松，性生活的質量會大大增強。在此基礎上采用下述方法會更加有效。

　　2、閉目冥想美女相伴

　　工作之餘或閑暇時刻，閉目冥想，想什麼?想象和一個美女或者你朝思暮想很想上”的女人做愛，你甚至可以想象到具體的細節，這種白日夢雖然是虛構的，但這的確可以使你身體的雄性激素的分泌得以加強，使你身體的性相關器官都得到小小的鍛煉，大大提高對性的敏感性。

　　3、連續作戰，挑戰極限

　　偶爾連續性交直到精疲力竭為止，連續性交的次數可以根據個體差異選擇。這種挑戰極限的方法是用進廢退的原理，當生殖系統受到強烈的刺激和精力消耗後，經過幾天的恢復會比原來更強。連續性交不能經常采用，最好每隔2-3周挑戰極限一次，同時要有下述營養的補充。

　　4、只穿純棉內褲保持低溫

　　聚酯纖維有暫時性抑制精子生成的作用。聚酯內褲內褲的靜電場作用容易引起妊娠婦女體內孕激素水平降低，結果造成流產。聚酯還會在陰莖組織內產生靜電場，這或許可以解釋為什麼長期穿聚酯內褲的人有性功能減退的表現。因此只穿純棉內褲是明智的。而睪丸的特點，是需要低溫的環境，否則就會直接影響睪丸內的精子形成，對生殖能力直接產生不良影響，這種傷害，與高溫的溫度、時間成正比。保持睪丸溫度低於體溫攝氏度是至關重要的。平時最好空純棉的開洞內褲，陰囊露在外，透氣涼爽，恢復陰囊天然的伸縮功能，促進雄性激素的分泌，也可使中年以後的男性精力充沛、性功能增強。

　　5、來場冷熱水交替浴

　　這是一種很古老的增強男子性功能的鍛煉方法。使用冷熱水交替浴時，最好維持一定的室內溫度，防止感冒，在浴缸內充分溫熱之後再出浴缸，給陰部施加冷水，待3分鐘左右，陰莖、陰囊收縮之後再入浴缸。如此反復3-5次後即可結束，若能每日堅持做交替浴”，可使中年以後的男性精力充沛、性功能增強、減輕疲勞感。

　　6、按摩陰囊強化男性精力

　　經常用手直接按摩陰囊，可以使睪丸的血液循環改善。由於可經常不斷地供給睪丸以新鮮血液，當然會增強睪丸功能，提高男性精力。按摩可一日一次，每次2-3分鐘即可。用手指從陰囊上部輕輕揉搓睪丸。但時間不易過長，因為刺激過強，反而會使睪丸功能低下。按摩最好是一日一次，養成每日一次的習慣遠比偶爾為之更具成效。

　　7、刺激腹股溝管部強化睪丸功能

　　男科的醫生提醒到：刺激位於陰莖根部兩側的腹股溝管也能大大提高性功能。腹股溝是向睪丸輸送血液和連接神經的通路。因此，使腹股溝管中的血液循環良好是非常重要的。按摩腹股溝管的方法是分別用兩個手指按壓陰莖根部兩側，從上向下撫摩，刺激血液流向睪丸的通路。每日按摩一次，可在每晚入睡前自己在床上按摩。

　　8、陰莖指壓法強化性能力

　　時常采用陰莖指壓法”按摩陰莖，可有效地提高性能力。方法是反復用手指抓捏陰莖。由此可增強陰莖神經和血管等的活性化。這就如同人在寒冷時反復搓手或握拳可改善手指的血液循環，使手指發紅變暖一樣。反復用手抓捏陰莖會引起陰莖勃起。陰莖勃起是不必介意可繼續進行按摩。可早晚在床上進行按摩。如作為性交前性愛撫的一環更有助於建立友愛積極的環境氣氛。

　　9、多食海產品和富鋅食物

印度雙效說到壯陽補腎大家應該都不陌生吧，很多人對於補腎的知識不太了解，大家應該知道我們在平時要多吃一些能夠補腎的食物，如果想要自己的腎功能好的話那麼一定不能夠亂用藥物，壯陽補腎需要用對方法，不能夠隨便亂用藥，否則會給大家的身體帶來影響，那麼如何壯陽補腎比較好呢?

　　切莫濫用壯陽藥，現在市場上有各種各樣的性保健品泛濫成災，其實絕大部分性保健品，就是含有助陽藥的性藥，民間俗稱春藥”。服用助陽藥後的直接效應是激發怎麼，造成性交過度。現代醫學研究證明，濫用壯陽藥，輕則使機體遭受損害，重則引起攝護腺肥大、睪丸痿縮、垂體分泌失調等嚴重後果。

印度雙效性能力的下降給男性的身心，以及生活都會造成十分大的影響，最重要的還會影響了夫妻兩人正常的性愛，但是男人的性能力也可以在日常中來提高，所以今天就給男性介紹一些日常提高性能力的方式，讓男性輕松的解決性能力方面的問題。

　　只穿純棉內褲保持低溫

　　大家都知道聚酯纖維有暫時性抑制精子生成的作用。聚酯內褲內褲的靜電場作用容易 引起妊娠婦女體內孕激素水平降低，結果造成流產。聚酯還會在陰莖組織內產生靜電場，這或許可以解釋為什麼長期穿聚酯內褲的人有性功能減退的表現。因此只穿 純棉內褲是明智的。而睪丸的特點，是需要低溫的環境，否則就會直接影響睪丸內的精子形成，對生殖能力直接產生不良影響，這種傷害，與高溫的溫度、時間成正比。保持睪丸溫度低於體溫攝氏度是至關重要的。平時最好空純棉的開洞內褲，陰囊露在外，透氣涼爽，恢復陰囊天然的伸縮功能，促進雄性激素的分泌，也可使中 年以後的男性精力充沛、性功能增強。

　　所 謂金三角”，主要是指以恥骨聯合上緣為底，以兩側大腿根部(腹股溝)為邊的一個倒置的等腰三角形。底邊的中心是任脈的曲骨穴，底邊的兩個終點是屬於脾經 的沖門穴，這個三角形下置的頂點就是任脈的會陰穴。之所以叫做金三角”，不但是形狀像，而且含金量”也確實高，因為這個區域是任脈、腎經、胃經、脾 經、肝經等五大經脈匯聚之地。適度按摩金三角”不僅有助於保持經脈通暢，還能緩解慢性攝護腺炎、勃起功能障礙等男性常見病的症狀。

　　按摩方法簡單易行，一般選擇在入睡前進行，排空小便，取仰臥位。按摩時，左手按在腹部，手心對著肚臍，右手疊放在左手上。用手掌緊貼這個區域的皮膚先按順時針方向繞臍按摩50次，再逆時針方向按揉50次。注意頻率不要過快，按摩到這個部位微微發熱，如有疼痛要立即停止。另外，如果有排尿疼痛、尿液白濁等情況，不宜隨意按摩，要先咨詢醫生。

　　保持睪丸溫度低於體溫攝氏度是至關重要的。平時最好空純棉的開洞內褲，陰囊露在外，透氣涼爽，恢復陰囊天然的伸縮功能，促進雄性激素的分泌，也可使中年以後的男性精力充沛、性功能增強。

　　睡前按壓肚臍強肝腎

　　肚 臍是中醫針灸學中的神闕穴，中醫認為，性機能衰退主要是肝臟和腎臟的機能減弱所造成，灸按肚臍(神闕穴)可以加強這兩個臟器的新陳代謝，進而促進性能力的 旺盛。所以，建議男人，每晚睡前用食指按壓肚臍5~7分鐘。當然也可以用煙灸法”，即將一支點燃的香煙移近肚臍，當感到有灼熱感時，迅速拿開，如此重復 做10次。

　　男性生活中要注意哪三不宜。

　　衣——不宜穿緊身褲

　　男性喜歡緊身褲對睪丸傷害特別嚴重。由於男性的睪丸在體外，包裹著睪丸的陰囊將不斷調節溫度，使精子產生和存貯於比機體內低於2℃左右的條件下。而一般睪丸的溫度只有保持在35℃的情況下才能正常產生精子，也只有在這種溫度下精子才能充滿活力，溫度過高或過低都會影響睪丸的功能。經常穿緊身褲不透氣，就會使陰囊固定緊靠腹腔，因而陰囊調節溫度的功能會受到限制;同時，如果睪丸一直靠近溫暖的腹腔，腹腔溫度高於睪丸功能正常發揮所需的溫度，將造成生精功能障礙，造成不育。

　　此外還需要注意的是，如果是穿佈料透氣性差、散熱不好的化纖緊身內褲，造成陰囊處於密閉狀態，空氣不流通，細菌容易繁殖，引起尿道炎。長久下來將造成精子質量差，活動度低。

　　食——不宜濃茶咖啡碳酸飲料

　　在飲食問題上，男性不宜的飲品主要包括濃茶，咖啡，酒類以及碳酸飲料。首先是茶，茶中所含的茶胺等成分容易使攝護腺興奮，促使攝護腺血管敏感活躍，從而容易引發攝護腺發炎或復發。一般而言，越濃的茶致攝護腺發炎率越高。

　　其次是咖啡，咖啡中也含有容易使攝護腺興奮的成分，容易造成攝護腺腫大，喝多了咖啡的男性通常會有排尿不順暢的感覺。再次為碳酸飲料，充氣的碳酸飲料中除蔗糖外，很少有其他的營養成分。碳酸飲料中大多添加碳酸、檸檬酸、乳酸成分，會使人體體液處於一種酸性狀態，而人體本身體液處於堿性狀態，因此實際上碳酸飲料並不利於人體疲勞的消除，也容易對男性精液中的堿性狀態產生幹擾。研究還表明，碳酸飲料中的酸性物質、添加劑、防腐劑和咖啡因共同形成的作用，會在一定程度上降低性能力，限制精子的活力。

印度雙效每個男性都希望自己的陰莖碩大無比，以展現自己男子漢的威猛，提高性生活質量。但是由於眾多原因造成了成年後陰莖發育不良。聽說絲襪能增大陰莖這時真的嗎？

　　絲襪增大陰莖原理：

　　絲襪增大陰莖主要是通過對該組織的充血強化刺激來達到效果。通過對陰莖的壓迫使，陰莖的細胞壁變厚，這樣當陰莖勃起時就會有更多的血液湧入細胞空間，陰莖自然也達到的增大增強的目的。