印度雙效立冬”一過，天氣明顯轉冷，不少人平日裡總會出現耳鳴、腰酸、掉發、氣喘等症狀，而這些症狀，與腎虛有著一定的關系。為此，很多人都倡導在冬季補腎”。醫生分析說，腎是先天之本，精血之源，在臨床上可分為四種：腎氣虛、腎陽虛、腎陰虛和腎精虛。其實，一年四季都應該補腎，而之所以有冬季補腎”的說法，是因為地黃等用於補腎的藥材在口味上比較適合冬季食用。

男性補腎食材有哪些?常見的補腎藥材有首烏、地黃、人參、杜仲，其中人參是最好的大補藥材。對有些市民自己購買藥材食用進補的情況，醫生提醒說，中醫講究辨證醫治，一些藥材如果使用不當，沒有對症下藥，那麼再補也是徒勞，甚至還可能給身體帶來危害。在這些補腎的藥材中，只有少數藥材是適用於所有腎虛情況的。其次，補腎也不主張大補，要注意保持體內平衡，如果一味地進補，容易上火。建議最好市民還應在醫生的指導下，有針對性並科學性地進行調補。

　　除了食用藥材進補外，在日常生活中，人們還可以通過食用食物來調補，比如：黑豆、芝麻、核桃仁等，對補腎也能起到一定的作用。

印度雙效補腎有講究，少年時期和成熟時期均不一樣，因為隨著生長發育階段的不同，體質特點也會發生不同，如果在少年時期盲目補腎，隨時造成性發育早熟。那麼，如何補腎才算正確有效？

　　一般而言，男性在兒少期為稚陽稚陰之體，腎氣不盛，天癸不充，倘若先天稟賦不足或後天失養，或久病耗傷，更易出現腎氣天癸的虧虛，而造成生長發育緩慢、生殖器官發育不良或發育遲緩。若濫服藥物或某些疾病的影響而致天癸和腎氣非正常的迅速充盛，則又可能造成性發育早熟。因此，對男性少兒期，既不能亂用滋補藥，又不能用過於苦寒攻伐之品。

　　男性到了青壯時期，腎氣盛，天癸充，機體的生長發育趨於穩定。這一時期的體質特點是形體完整，筋骨堅勁，精力充沛，體力強盛，性與生殖功能處於最旺盛時期。但此期男性每多因婚姻、家庭、事業等諸多方面的因素難以盡如人意而致肝氣鬱滯，或縱欲而損傷肝腎。故多易發生肝腎病變，造成性功能與生殖功能障礙以及某些生殖器官的疾病。根據這一時期的體質特點，在保健養生上，既要達觀開朗，知足常樂，也不能過勞傷身，恣情縱欲，應當避免各種理化因素的不良影響與損傷。在疾病治療方面，以調理肝腎為主，補瀉得宜。

　　到了中老年期，腎氣漸衰，天癸漸竭，身體由壯盛逐漸走向衰老，生殖功能和性功能也逐漸衰退。如不注意調攝，則易未老先衰諸病叢生，如性功障礙以及某些生殖器官疾病如攝護腺肥大、睪丸痿縮等。

印度雙效追求高質量的性愛享受，是每個人的夢想。然而在生活中往往事與願違，很多男性都被腎虛的症狀所影響，在性生活中不能達到滿意的效果。因此，對男性而言，壯陽是一件頭等的大事。那麼，除了服用壯陽藥，男性朋友能不能通過鍛煉來實現壯陽的辦法呢?

印度雙效常看到這樣一則藥品廣告:一位漂亮的女人十分暖昧地說:他好，我也好··、…”這是補腎壯陽藥廠商策劃的廣告之一，對男人、女人充滿了誘惑，弦外之音不言而喻。還有這樣的電視畫面:一個中年男人在愁眉苦臉地述說不行了”、怎麼都不行了·”稍微留心就可發現，如，補腎壯陽藥物廣告充斥熒屏。

　　這種鋪天蓋地的廣告似乎告訴人們:男人應該補腎了，十男九虛”、疲勞就是腎虛”、腎虛就要補腎”，腎虛就是性功能不好，吃了補腎藥就能補腎壯陽。因此，不少人趕著潮流去買補腎藥。據權威調查機構統計，台灣男性腎虛者是不少，不少人在47歲左右就開始下崗”了，很多人到50歲以後就退休”了。而外國人，尤其是發達國家的男士，50歲左右正是性生活的黃金期，精力正旺。這和身體素質、思維觀念有直接關系。

　　那麼，什麼人需要補腎呢?人到中年就一定得補腎嗎?讓我們先了解一下腎的功能。中醫對腎的概念解釋主要是從功能的角度來說的，涵蓋了*的生殖、泌尿、神經、骨骼等多個組織、器官，起調節*功能、為生命活動提供元氣”、原動力”的作用。

　　虛”主要是功能低下、營養缺乏的狀況，腎虛會表現出與腎相關的機能減退，比如記憶力減退、性功能低下、容易骨折、貧血、憋不住尿、腰膝酸軟等等。這些都是中年人常見的症狀，但也不能簡單地一概而論，以為出現上述症狀就是腎虛。腎虛還分為’腎陰虛”和腎陽虛”兩種類型，在臨床上，腎陰虛較腎陽虛更為常見。

　　陽虛的表現是面色蒼白或薰黑，腰膝酸冷，四肢發涼，精神疲倦，渾身乏力;男人陽痞早洩，女人不孕，性欲減退;便不成形或尿頻、清長，夜尿多，舌淡苔白。陽虛的表現是面色發紅，腰膝酸軟而痛，眩暈耳鳴，齒松發脫;男子遺精、早洩，女子經少或閉經;失眠健忘，口咽幹燥，煩躁，動輒出汗，午後顴骨赤紅，形體消瘦，小便黃少，舌紅少苔或無苔。腎陰陽統管全身的陰陽，腎陰陽的消長變化與平衡調節影響著五臟六腑的陰陽動態平衡。

　　腎虛是*衰老的一種表現，老年人腎虛是衰老引起的不可抗拒的生理過程，叫生理性腎虛，而中年人出現腎虛就是一種未老先衰症狀，叫病理性腎虛。對於中年朋友，要改變未老先衰狀況，就應當及時補腎，改善腎虛衰老症狀。

　　有的人認為腰痛就是腎虛。其實這是一個認識上的誤區。腰痛未必是腎虛，僅用補腎的方法治療腰痛，很容易延誤病情。臨床中常見到一些慢性腰痛，如慢性腰肌勞損、椎間盤退變等病變引起的腰痛，用補腎壯陽的藥物治療確實有時有效。但並非所有的腰痛都與腎虛有關。補腎藥大多藥性溫熱，患腰椎結核、腰椎化膿性感染、強直性脊柱炎等濕熱症的病人如果服用，就會加重病情。腰痛只是一種症狀，除了腰部與關節、肌肉等組織的病變可引起腰痛外，腰部附近的內臟疾患也可引起疼痛。

　　生活中有很多人根本沒有必要補腎，不少人陷人一種思維誤區，盲目補腎。疲勞、年齡都不是界定補腎的標準。如果不需要補腎的人吃了補腎藥，不但不能補充營養物質，還會給腎臟排毒增加負擔;有人認為人到中年脾胃不好也要補腎”，這也是欠妥的，是藥三分毒”，補腎的藥對脾胃不好的人傷害更大，硬要補，身體不但吸收不了，反而會有副作用;還有些中年人認為性功能障礙就是腎虛”，這也是不正確的觀點，性健康問題不能簡單地歸結為’腎虛”和補腎壯陽”。很多人是心因性陽痿，通過適當的心理調解就可能解決性心理障礙問題。用補腎藥物治療有可能適得其反。

　　不少中年人找到大夫求助治療性功能低一F問題，並且明顯暗示要求補腎。其實仔細探討他們的病情，大多是心理壓力造成的。因此，遇到這樣的求助者，醫生是不會隨意給開補腎藥的。有些不法商販利用人們的認識誤區，在補腎藥中放入類似威而鋼等藥物成分，這種藥物對中老年心臟病患者非常危險，使用威而鋼最早的美國人，中老年人因使用不當丟掉性命者已經有很多人了。

　　其實，補腎、護腎的關鍵在日常生活之中，科學生活、適度鍛煉是護腎的重要步驟，中年男性應該掌握下面一些注意事項:經常活動腰部，可使腰部氣血得以循環暢通，使腎氣得到不斷充養。早晚揉揉腹部，會促進腹部血液循環，也可以起到增加性欲的作用。適宜的運動能改善體質，活躍思維，強壯筋骨，促進營養物質的消化吸收，從而使腎氣得到鞏固。

　　性生活要適度，不勉強，不放縱。不勉強就是沒有欲望時不強為;狀態不佳時不強為;不放縱就是不過多地縱欲。飲食上也需要加以注意:無力疲乏時多吃含鐵、蛋白質的食物，如木耳、大棗、烏雞等;消化不良者多喝酸奶，吃山植;平日護腎要多吃韭菜、海參、人參、烏雞、家鴿等。

　　做一些自我按摩腰部的活動，這些運動可以健運命門，補腎納氣。還可多做一些刺激腳心的按摩，中醫認為，腳心的湧泉穴是濁氣下降的地方，經常按摩湧泉穴，可益精補腎、強身健體、防止早衰，並能舒肝明目，清喉定心，促進睡眠，增進食欲。充足的睡眠也是恢復精氣神的重要保障，工作再緊張，家裡的煩心事再多，到了睡覺的時候也要按時休息。如果晚上休息不好，中午稍事休息是必要的。做到以上這些，也許就不需要再去找補腎藥品或保健品了。

印度雙效中藥在我國有著悠久的歷史，它憑借其藥用價值受到了廣大人們的喜愛與信賴，下面AVSEO就為你介紹幾種能補精子的中藥材，僅供參考。

　　補精子的藥有哪些

　　鹿茸

　　有補腎陽，益精血，強筋骨等作用，用於腎陽不足，精血虧虛的陽痿早洩，婦女宮冷不孕，小便頻數，腰膝疼痛，筋骨無力等症。可增進性腺功能，增強機體代謝，消除疲勞；促進潰瘍和創口的再生，加速愈合。

　　菟絲子

　　有補腎益精，養肝明目的作用，用於腰膝酸痛，遺精，糖尿病，小便不禁，目暗不明等症。成藥中滋補健身丸、五子衍宗丸等，菟絲子均為主要成分之一。

　　仙靈脾

　　也稱淫羊藿，有補腎壯陽，強筋骨，祛風濕的作用，用於陽痿，婦人宮冷不孕，腎陽虛性高血壓，更年期症候群，腰膝無力，牙齒松動，頭發脫落以及風濕筋骨疼痛等症。

　　肉桂

　　肉桂作為男人補精食物之一，其功效可以補元陽，暖脾胃，除積冷，通血脈。治命門火衰，肢冷脈微，亡陽虛脫，腹痛洩瀉，虛陽浮越。

　　牛骨髓

　　有潤肺、補腎、益髓的作用。《本草綱目》說它能潤肺補腎，澤肌，悅面”。對腎虛羸瘦、精血虧損者，尤為適宜。

　　肉蓯蓉

　　有補腎壯陽，潤腸通便的作用，用於陽痿早洩，婦人宮冷不孕，帶下血崩，小兒麻痹後遺症以及老年虛弱，病後、產後腸燥便秘者。

印度雙效性能力就像是男人的第二張臉，小弟弟站不直會讓男人感到自卑，失去信心。那麼有什麼方法能有效快速地讓男人雄壯”呢？

　　杜仲

　　杜仲主要產於四川。功能為補肝腎、強筋骨、安胎。男女老少皆可服用，特別是腰膝酸軟無力者，有很好的治療效果。

　　枸杞

　　枸杞子有十大美名：氣可充、血可補、陽可升、陰可漲、目可明、神可安、肝可滋、腎可養、火可降、風濕可祛。它的主要功能是補肝腎、明目、安神。對於老年人，枸杞子還有潤腸通便的作用。

　　鹿茸

　　鹿茸分為梅花鹿茸和馬鹿鹿茸，產地為吉林省雙陽縣，它有溫腎壯陽、補益精血和安胎的作用。可以治療陽虛所引起的四肢發涼、頭目眩暈、腰膝酸軟無力等症狀。對腎陽虛有較好的治療效果。

　　花旗參

　　花旗參又叫西洋參，它主要產於美國的綠州天脈、加拿大、法國。西洋參與其他參不同，它既有補氣的作用，又有滋陰的作用，服用後不會上火。特別針對中年人，每天吃兩三片，對身體很有益處。

　　黨參

　　黨參有補中益氣、養血安神之功。脾胃虛弱者，服用黨參有較好的效果。古人對黨參有很好的概括：健脾運而不燥，潤肺而不反寒涼，滋胃而不涼，養血而不燥。既滋補又養血。

　　黃芪

　　是一種古老的中藥。黃芪的主要治療作用為補中益氣，固表止汗、托毒排膿、利水消腫四大功能。以治療中氣不足，如胃有下墜感，上氣不接下氣等症狀較好。它還能健脾和胃，所以有開胃進食的作用。

　　菊花

　　菊花有很多品種，如雛菊、杭菊、黃菊、白菊、祁菊等。此為貢菊，顧名思義指過去獻給皇上的。它產於安徽歙縣，貢菊有明目、清熱、散風的作用。如果受風寒而引起的頭痛，泡些菊花茶即可去頭風。

　　當歸

　　分為當歸頭、尾、全當歸。頭”止血而上行;身”養血而中守;尾”破血而不流，全”活血而不走。血虛引起頭疼宜用當歸頭;身體虛弱可用當歸身;筋骨疼痛、手腳麻木可用當歸尾。

　　三七

印度雙效1.修長勻稱的雙臂。澳大利亞悉尼新南威爾士大學的研究人員讓男性志願者觀看有關女人的視頻。男人總是將那些手臂修長的女性評為最吸引人的、最能激發他們怎麼的，那些雙腿修長的女性卻排不上號。研究人員認為，修長的手臂讓女人看起來更苗條，表明她們在床上表現會更好，而且擁抱更纏人。

　　2.協調的內衣。男人們喜歡女伴穿著搭配協調的內衣，他們認為這很性感。婚姻醫生艾普麗·馬西尼表示，這是因為男人會覺得女伴專門為自己花費心思、金錢和精力進行裝飾打扮，而別人無法得見。女性朋友不妨穿一套搭配協調的新內衣，給男伴一個性驚喜，而且可以選紅顏色的胸罩、小內褲等，讓魅力難以抗拒。

　　3.兒時某種味道。芝加哥嗅覺和味覺研究中心研究發現，南瓜派搭配薰衣草所散發出的味道比其他23種香味更能使男人陰莖部位血流增大。原因或許在於，這一搭配散發的味道令人聯想起溫馨幸福的家庭晚宴，或者令男人感覺更加放松。進一步研究顯示，兒時某種熟悉食物的氣味也能起到相同的作用。

　　4.圓潤的臀部和大腿。許多男人會受到女人圓潤臀部和大腿的刺激。匹茲堡大學和加州大學聖巴巴拉分校的科學家認為，這一點可以從進化學上進行解釋，圓潤的臀部和大腿含約砲米伽3脂肪酸，能夠通過孕婦的血液傳遞到胎盤，滋潤胎兒大腦發育。

　　5.離得近的女人。根據吸引力的鄰近性理論，身邊的女人更容易激發起男人怎麼。婚姻醫生凱琳·羅森博格說：男人並不會僅僅因為共同性就被女人吸引，他們會被有規律的相互接近而吸引。”羅森博格指出，男人更可能去追求經常湊巧和自己光顧同一家餐館的女同事。男人想改變單身生活時，他們會更多的根據穩定性和熟悉度做出反應。”她補充道。

　　6.恐懼感。不列顛哥倫比亞大學研究人員要求兩組男性參與者分別站在兩座橋上，一座橋非常結實，另一座橋又長又搖晃，而且懸在距地面70多米高的半空。然後，研究人員安排一名漂亮的女助理叫兩組男子填寫調查表。結果發現，那些站在危險的橋梁上的男人，給出的回答都很肉麻露骨。因為害怕會刺激男性大腦的某些部位，令其情欲大開。

印度雙效男性上了年紀之後，腎臟的功能就開始有下降趨勢了。就算是沒有什麼大的疾病，男性的腎臟也會隨著年紀的增大而下降。腎功能如果開始下降之後，性能力等也會下降。嚴重的情況還會有身體其他的一些疾病症狀發生。所以補腎是非常有必要的。那麼男性補腎藥怎麼選呢？下面我們就來好好說一下。

麻雀–麻雀肉含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、無機鹽及維生素 B1、維生素 B2等。據《增補 食物秘方》記載，雀肉能"補五臟，益精髓，暖腰膝，起陽道，縮小便，又治婦人血崩帶下。 醫學認為，雀肉能補陰精，是壯陽益精的佳品，適用於治療腎陽虛所致的陽痿、腰 痛、小便頻數及補五臟之氣不足。雀肉燒熟食或酒浸飲，有溫陽作用。對陽虛、陽痿、早洩、帶下症等有較好的療效。雀卵和雀腦亦有較好的補益作用。雀腦補腎利耳，熟食，能治男子陽痿、遺精等症；雀卵有助腎陽、補陰精功效。對治療陽痿、腰痛、精液清冷症有效。 雀肉大熱，春夏季及患有各種熱症、炎症者不宜食用。

羊腎–羊腎又名羊腰子。含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素 A、維生素E、維生素 C、鈣、鐵、磷等。其味甘，性溫。有生精益血、壯陽補腎功效。《日華本草》說，羊腎;補虛損，陰弱，壯陽益腎"。適用於腎虛陽痿者食用。

鹿茸有補腎陽，益精血，強筋骨等作用，用於腎陽不足，精血虧虛的陽痿早洩，婦女宮冷不孕，小便頻數，腰膝疼痛，筋骨無力等症。成藥中參茸三腎粉、龜齡集、龜齡丸等，鹿茸均為主要成分。根據現代研究，鹿茸含激素、膠質、磷酸鈣、碳酸鈣等，有雄性激素樣作用，可增進性腺功能，增強機體代謝，消除疲勞;促進潰瘍和創口的再生，加速愈合，並能促進骨折的愈合。本品多入丸散劑，每次用量0.6克-3克。

男性的補腎藥物還是非常多的，在選擇的時候一定要根據自己的實際情況來進行選擇。腎陽虛和腎陰虛選用的藥物都是不一樣的。如果選擇的藥物不對的話，那麼是不會有什麼好的補腎效果的。而且還可能會耽誤補腎的時機，造成一些身體疾病發生。

印度雙效現在很多男人都在苦惱怎麼壯陽補腎的事，當然女人們也著急。這個時候該怎麼辦呢?難道用威而鋼嗎?不不不，你們知道它會有什麼副作用嗎?臨床試驗中發現，約有13%的人服藥後出現頭痛，且服用劑量越大愈烈。 約有3%的服藥者可發生短暫的視力模糊，有的還會出現看見藍光的幻、血壓降低 威而鋼可引起血壓降低，而含三硝酸甘油或硝酸鹽等心臟病藥物也會降低血壓，故威而鋼與這些藥混用時血壓會大大降低，有時可能危及生命。

　　這樣愛兩性健康網推薦五大壯陽食物：

　　1、魚類

　　早在古約砲時期，人們就發現魚類是滋養怎麼的理想食品，特別是鯊魚肉，作為性愛的 催化劑 至今仍享有盛譽。研究表明，魚肉含有豐富的磷和鋅等，對於男女性功能保健十分重要，有 夫妻性和諧素 之說。

　　2、韭菜

　　韭菜不僅質嫩味鮮，營養也很豐富。《本草綱目》中說，韭菜補肝及命門，治小便頻數、遺尿等。韭菜因溫補肝腎，助陽固精作用突出，所以在藥典上有 起陽草 之名。韭菜籽為激性劑，有固精、助陽、補腎、治帶、暖腰膝等作用，適用於陽痿、遺精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉，每天早晚各服15克，開水送服，對治療陽痿有效。

　　3、核桃

　　馬來西亞研究人員稱，人們平時喜愛吃的核桃具有顯著的壯陽作用。馬來西亞大學研究人員根據過去兩年所做的研究結果得出結論：由核桃抽取物制成的藥丸，可以作為 威而鋼 的代替品。中醫認為，馬大研究發現核桃具有壯陽作用並不稀奇，因為中藥書籍早已有記載其可以 補腎健腦 。當代中醫常用核桃入藥，或當作食療，以達到補腎健腦的目的。

　　4、羊肉

印度雙效隨著社會的發展，人們的生活水平取得了顯著提高。同時人們的工作也變得日益繁忙起來，所以越來越多的疾病便趁虛而入。有些人的身體器官便出現了一些問題，從而引發出一系列的病症及並發症的產生。腎病就是其中之一，尤其是男性患者。大多數男性都在四處求醫問藥，那麼男性補腎的藥有什麼？

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在白領階層當中，有些男性職員因平時不注愚運動，飽餐過頻，故腹部脂肪逐日囤積，形成了惹人注目的“啤酒肚”。有的男士還會出現臀部肥大、大腿粗壯等有損形象的體態。這裡為己有上述不良體形的男士們開個處方，推薦一套國外流行的、在辦公室內操練的特殊健美操。只要抽空一天做15分鐘，堅持約一個月的話，腰、腹及臀部“逗留”的多餘脂肪就會漸漸消失，一個充滿男性魅力的體態一定會在你身上體現出來。 俯臥撐運動

屈臂運動：將電話簿等有一定重量的東西放入手提包內，然後，手握住包的提手，反復將其以屈臂的形式，從腰部開始上提到肩部位置，左右手臂交替進行，各來回做30次。 本運動可有效地刺激肱二頭肌，使其結實發達。屈臂運動能鍛煉你的上半身，告別單簿、瘦弱的上半身，紮紮實實地得到強壯的雙臂及豐厚的胸膛。

俯臥撐運動A：將雙手分別平放在離肩膀約一個拳頭間隔外的二張椅子上，身體盡量保持一條直線，然後做俯臥撐。這一運動可鍛煉上臂的肱三頭肌

俯臥撐運動B：運動前的準備姿勢與A相同，只不過為加大鍛煉的強度，將雙足架在桌子上。伸直雙腿.緩緩地做俯臥撐，這樣可以使手臂外側的肌肉群受到刺激，逐漸變得有韌勁。

看了上述對於男性補腎的藥有什麼的介紹後，我想大家應該已經有所了解了吧。男性補腎的藥有很多，但是男性們也應該正確認識和掌握這方面的知識並從中選擇適合自己的中藥。我們應該細心留意身邊微小的食材，好好加以利用，或許還可能派上大用場呢。