印度雙效來一盤頭茬韭菜的餃子，簡直能品到春天的至味。不過，韭菜的風雅，早已經被壯陽草”這個新名號奪去了風頭。說實話，我特別喜歡韭菜那種特立獨行的味道，以至於還在當學生時，總要在燒烤攤上點烤韭菜，每到這時，同行的哥們兒總要露出異樣的壞笑。那麼，韭菜真的有壯陽的效果嗎?

　　一、韭菜的壯陽本事

　　韭菜，屬百合科多年生草本植物，以種子和葉等入藥。具健胃、提神、止汗固澀、補腎助陽、固精等功效。在中醫裡，韭菜有一個很響亮的名字叫壯陽草”，還有人把韭菜稱為洗腸草”，不但如此，韭菜還有很多名字。韭菜還叫草鐘乳、起陽草、長生草，又稱扁菜。

　　韭菜不僅質嫩味鮮，營養也很豐富。《本草綱目》中說，韭菜補肝及命門，治小便頻數、遺尿等。韭菜因溫補肝腎，助陽固精作用突出，所以在藥典上有起陽草”之名。韭菜籽為激性劑，有固精、助陽、補腎、治帶、暖腰膝等作用，適用於陽痿、遺精、多尿等疾患。

　　二、韭菜炒雞蛋的做法

　　材料：韭菜、雞蛋、鹽、雞精

　　做法：1. 食材;韭菜.雞蛋。韭菜洗凈切段待用。

印度雙效夏天正是補腎時，很多人都有一個誤區，好像一定要到秋冬之季，才可以壯陽”。其實對身體的調理應該順應四季變化，多考慮飲食和季節的合理調配，以保證人體在不同的季節中汲取必需的營養素，那夏季該吃什麼樣的壯陽食物呢？

　　男性夏季補腎壯陽4款實用菜譜(腎陰虛適用)

　　一、芝麻粥

　　材料：芝麻50g、粳米100g、蜂蜜50g。

　　做法：將粳米與芝麻分別洗凈。放入鍋內，加清水、用小火熬成粥，調入蜂蜜拌勻即成，每日一次。

　　功效：補肝腎、潤五臟，益氣力。適用於肝腎陰虛、須發早白、身體虛弱、頭暈目眩、貧血、腰膝酸軟、四肢麻木等。

　　二、枸杞蒸雞

　　材料：枸杞15克、子母雞1只、蔥、生薑、清湯、鹽、料酒、胡椒面、味精。

　　做法：

　　1、將子母雞洗凈，入鍋，用沸水氽透，撈出沖洗幹凈，瀝盡水。

　　2、將枸杞裝入雞腹內，再將雞腹朝上，放入盆裡，加入蔥薑鹽、清湯、料酒、胡椒面，將盆蓋好，上籠蒸2小時，揀去薑、蔥，放味精即成。

　　功效：滋補肝腎。適用於男女腎陰虛。

　　三、蔥燒海參

　　材料：水發海參1000克、清湯250克、油菜心2棵、料酒9克、濕玉米粉9克、熟豬油45克、蔥120克、油、味精、食鹽。

　　做法：

　　1、將水發海參洗凈，用開水氽一下，用熟豬油將蔥段炸黃，制成蔥油海參下鍋，加入清湯100克和醬油、味精、食鹽、料酒，用微火燉爛。

　　2、將海參撈出，放入大盤內，原湯不用。將菜心放在海參上。

　　3、鍋內放清湯150克，再加入醬油、味精、食鹽、料酒等調料，用濕玉米粉勾芡，澆在海參、菜心上，淋上蔥油60克即成。

　　功效：滋肺補腎，益精壯陽。腎陰虛的陽痿、遺精。

　　四、蟲草烏雞

　　材料：冬蟲夏草10克、烏雞一支、枸杞30克、薑、蔥、食鹽適量。

　　做法：

　　1、將烏雞宰殺後，除去毛樁、內臟，洗凈後備用。

　　2、蟲草、果杞洗凈。將蟲草、果杞，適量食鹽，薑蔥段放入雞腹中縫合，放入蒸鍋中蒸至雞肉爛即可。

　　功效：益氣補腎。用於腎氣虧虛而致的頭昏乏力，氣短喘促，腰膝酸軟，心慌汗多。

　　男性夏季補腎壯陽4款實用菜譜(腎陽虛適用)

　　一、仙茅煲大蝦

　　材料:仙茅20克、大蝦250克、生薑2片、幼鹽少許。

　　制法：

　　1、仙茅用清水洗幹凈，備用。

　　2、大蝦用清水洗幹凈，去殼，挑去蝦腸，備用。

　　3、生薑用清水洗幹凈，刮去薑皮，切2片，備用。

　　4、將所有所有材料一起放入瓦煲內，加入適量清水，中火煲1小時，加入幼鹽少許即成。

　　功效：主治腎虛陽痿、精神不振、腰膝酸軟等。

　　二、米酒炒大蝦

　　材料：對蝦300克、米酒適量、生薑3克。

　　做法：將對蝦去腸細凈方入米酒中浸泡15分鐘後取出，加油生薑猛火炒熟，調味上碟。

　　功效：主治腎氣不足、陽痿。同血脈，補腎壯陽。

　　三、韭菜炒蝦肉

　　材料：韭菜適量，鮮蝦250克，生薑3片。

　　做法：

　　1、將蝦去腸去殼。爆香薑片，放入鮮蝦炒熟。

　　2、韭菜炒妥，與蝦一起上碟即可。

　　功效：主治腎氣不足、陽痿等症，補腎壯陽。

　　四、醉蝦

　　材料：蝦600克，紹酒適量。

　　做法：

印度雙效男人只要擁有了健康才能更好的應對工作。其實想健康很簡單，只要注意日常飲食，多吃一些有益食物，做健康男人並不難。

　　夏天正是補腎時，很多人都有一個誤區，好像一定要到秋冬之季，才可以壯陽”。其實對身體的調理應該順應四季變化，多考慮飲食和季節的合理調配，以保證人體在不同的季節中汲取必需的營養素。

　　男性夏季4款實用補腎壯陽食物(腎陰虛適用)

　　一、芝麻粥

　　材料：芝麻50g、粳米100g、蜂蜜50g。

　　做法：將粳米與芝麻分別洗凈。放入鍋內，加清水、用小火熬成粥，調入蜂蜜拌勻即成，每日一次。

　　功效：補肝腎、潤五臟，益氣力。適用於肝腎陰虛、須發早白、身體虛弱、頭暈目眩、貧血、腰膝酸軟、四肢麻木等。

　　二、枸杞蒸雞

　　材料：枸杞15克、子母雞1只、蔥、生薑、清湯、鹽、料酒、胡椒面、味精。

　　做法：

　　1、將子母雞洗凈，入鍋，用沸水氽透，撈出沖洗幹凈，瀝盡水。

　　2、將枸杞裝入雞腹內，再將雞腹朝上，放入盆裡，加入蔥薑鹽、清湯、料酒、胡椒面，將盆蓋好，上籠蒸2小時，揀去薑、蔥，放味精即成。

　　功效：滋補肝腎。適用於男女腎陰虛。

　　材料：水發海參1000克、清湯250克、油菜心2棵、料酒9克、濕玉米粉9克、熟豬油45克、蔥120克、油、味精、食鹽。

　　做法：

　　1、將水發海參洗凈，用開水氽一下，用熟豬油將蔥段炸黃，制成蔥油海參下鍋，加入清湯100克和醬油、味精、食鹽、料酒，用微火燉爛。

　　2、將海參撈出，放入大盤內，原湯不用。將菜心放在海參上。

　　3、鍋內放清湯150克，再加入醬油、味精、食鹽、料酒等調料，用濕玉米粉勾芡，澆在海參、菜心上，淋上蔥油60克即成。

　　功效：滋肺補腎，益精壯陽。腎陰虛的陽痿、遺精。

　　四、蟲草烏雞

　　材料：冬蟲夏草10克、烏雞一支、枸杞30克、薑、蔥、食鹽適量。

　　做法：

　　1、將烏雞宰殺後，除去毛樁、內臟，洗凈後備用。

　　2、蟲草、果杞洗凈。將蟲草、果杞，適量食鹽，薑蔥段放入雞腹中縫合，放入蒸鍋中蒸至雞肉爛即可。

　　功效：益氣補腎。用於腎氣虧虛而致的頭昏乏力，氣短喘促，腰膝酸軟，心慌汗多。

　　一、仙茅煲大蝦

　　材料:仙茅20克、大蝦250克、生薑2片、幼鹽少許。

　　制法：

　　1、仙茅用清水洗幹凈，備用。

　　2、大蝦用清水洗幹凈，去殼，挑去蝦腸，備用。

　　3、生薑用清水洗幹凈，刮去薑皮，切2片，備用。

　　4、將所有所有材料一起放入瓦煲內，加入適量清水，中火煲1小時，加入幼鹽少許即成。

　　功效：主治腎虛陽痿、精神不振、腰膝酸軟等。

　　二、米酒炒大蝦

　　材料：對蝦300克、米酒適量、生薑3克。

　　做法：將對蝦去腸細凈方入米酒中浸泡15分鐘後取出，加油生薑猛火炒熟，調味上碟。

　　功效：主治腎氣不足、陽痿。同血脈，補腎壯陽。

　　三、韭菜炒蝦肉

　　材料：韭菜適量，鮮蝦250克，生薑3片。

　　做法：

　　1、將蝦去腸去殼。爆香薑片，放入鮮蝦炒熟。

　　2、韭菜炒妥，與蝦一起上碟即可。

　　功效：主治腎氣不足、陽痿等症，補腎壯陽。

　　四、醉蝦

　　材料：蝦600克，紹酒適量。

　　做法：

印度雙效性功能的障礙不僅影響著男性的自信心，也會影響著夫妻雙方的感情，然而性功能的增強不僅是服用藥物，做性保健操會更好的增加男性的性功能，下面AVSEO就為你推薦幾種重拾男性性功能的保健操，想學的就進來看看。

　　研究發現，男性在性生活上所堅持的時間一般是5到10分鐘。但是，對於絕大部分的男性來說，這是不夠的，需要堅持更長的時間。就需要進行有效的性保健操，來達到疏通經脈、升陽補腎、活血化瘀、增強性功能的作用。

　　如何治療性功能

　　1、兩手搓摩陰莖

　　首先仰臥，然後雙手手掌相對。接著，搓摩陰莖1-2分鐘。然後用雙手的拇指、食指從陰莖的根部至龜頭反復拿捏2分鐘。用力要輕柔、精神要集中，搓拿至陰莖挺立為宜。最後需要提醒男性朋友的是，在搓摩和拿捏的時候一定要注意力度。

　　2、刺激食指穴位

　　食指是人體經絡大腸經”的通路，食指尖端是商陽”穴。刺激該穴位，具有明顯的強精壯陽之效。而且這個方法不受場合、時間的限制，很便於實施。若是天天搭乘公交車上下班，在車上可以用食指鉤住車內的扶手或吊環；也可以在閑暇時，兩手食指相勾，反復牽拉；或利用傘柄按摩食指。

　　3、右手搓摩陰囊

　　仰臥，仰臥之後，用右手大魚際自陰毛處沿陰囊左側，斜著推至會陰部，再從陰囊右側推回。天天推20-30次，時不時撥動陰囊和陰莖，感覺到陰莖有興奮勃起最佳。

印度雙效日常生活中，男人應該要改掉不健康的習慣，改掉抽煙飲酒的壞習慣，增加身體的鍛煉量可以改善性能力，男性如何保持旺盛的性能力?

　　1、適當控制性頻率。年富力強的，次數可多一些，而年老體弱，次數則應少一些。簡單的自測的方法是：性生活次日，雙方身心愉快，精力充沛，即說明性頻率是合適的，反之則說明性生活頻率不合適。

　　2、要做足事前保暖準備。現代醫學證明，人體在不同的外界環境下有自己的調節機制，可以保持體內環境的穩定，保證勃起的質量。但在寒冷的天氣下，人的抵抗力有所下降，因此要做足事前準備，有條件的開暖爐或暖氣，這樣人也比較放得開，不會縮手縮腳，妨礙享受性愛的歡暢了。

　　3、要避免酒後入房。在冬季，許多人都喜歡利用喝酒來禦寒，並且許多人喜歡以酒助性，但是，酒精是一種性腺毒素，過量飲酒可使性腺中毒，血中睪丸酮水平低降70-80%，男子發生陽痿不育。

印度雙效荷爾蒙不僅能夠調理我們的身體，而且能夠幫助我們實現身體康健。我們平時吃的一些食物中就有很多能夠幫助男性增加荷爾蒙”，下面就跟著猛獸壯陽持久專賣店一起來了解下吧。

　　增加男性荷爾蒙的食物

　　1、南瓜子

　　男性40歲以後，大多數人有攝護腺肥大的問題，美國一項實驗發現，讓攝護腺患者服用南瓜子的提取物，確實減少了患者尿頻的次數，也改善了其他的症狀。南瓜子也是維生素E的最佳來源，可以抗衰老。

　　2、黃豆

　　黃豆中含有豐富的荷爾蒙，是男性的絕佳食品。黃豆還對改善男性的骨質流失有很好的效果。多吃黃豆可補充卵磷脂。卵磷脂已經被證實與短期記憶力和學習能力有關。

　　3、大蒜

　　大蒜具有強烈的殺菌能力，能消滅侵入體內的病菌。促進為維生素B1的吸收，促進糖類的新陳代謝以產生能源，消除疲勞。還能提高免疫力，大蒜中所含的硒化鉛具有抗氧作用，因此被視為防癌症的食物。

　　4、雞蛋

　　雞蛋味甘，性平，含蛋白質，脂肪，多種維生素，鋅，鈣，磷及鐵等，能養心安神，補血，滋陰潤燥，蛋黃中的鋅可以補中益氣，養腎益陰，是性成熟的營養素。

　　5、西紅柿

　　西紅柿的酸味能促進胃液分泌，幫助消化蛋白質等。西紅柿中豐富的維生素C能制造出骨膠原，強健血管。

　　6、人參

　　人參這不只是老人家用來進補的補品，其中所富含的植物性荷爾蒙可提升固酮的含量，並增加精子的制造量和性活動頻率。

　　7、巧克力

　　巧克力中含有一種名為PEA的化學物質，有興奮作用，有助減低壓力，能增加男性荷爾蒙，同樣巧克力還可以提高女性的荷爾蒙分泌。

　　8、紅酒

　　紅酒內含的肉豆蔻是一種溫和的幻覺劑，肉桂則能增進血液循環，能讓他放松身心、更享受你們美好的夜晚。紅酒也是刺激男性荷爾蒙分泌的一種好東西。

印度雙效男性保健最重要的是要補腎養腎，補腎生精湯可以治療男性少精、弱精症。對男性不孕不育症療效明顯。男性不孕進補最好就是喝補腎生精湯，一起來看看補腎生精湯怎麼做吧。

補腎生精湯材料

山茱萸、菟絲子、黨參、車前子、五味子、杜仲、制何首烏、熟地黃、炒白術各15g，仙茅、淫羊藿各10g。

補腎生精湯制作方法

每劑藥煎2次，濾去藥渣，得藥液約500ml.每日1劑，分早晚2次服。6個月為1個療程。

補腎生精湯功效

山茱萸、五昧子、何首烏、熟地黃、車前子激用生精，樸腎陰之不足;菟絲子、杜仲、仙茅、淫羊藿溫陽化氣以助腎精之化生I黨參、白術健脾助運，化水谷之精以培育腎精，陰陌調，腎氣充則生育可望。本方既能溫陽以化氣，滋腎以填精，又能健脾助運化，用於無精子症之腎精虧損者。溫陽化氣，滋腎填精。主治無精於症屬腎精虧損者，症見精藏清玲而稀，精量減少，面色無華，舌淡苔白，脈沉弱。

印度雙效因為工作壓力的增大，所以男性很多都因為這個而造成腎虛最終造成性能力下降。所以看到我老公工作那麼辛苦，我就很著急。我在節目上看到男性是可以通過喝粥來補腎的，所以我想在食物上，幫著老公來調節身體。我想請問乃就是都有哪些粥品可以用來補腎呢？

五黑粥

五黑粥的配料： 黑米 黑豆 黑芝麻 黑棗 黑木耳 核桃仁 計量多少隨意。這些配料組合在一起，可以滋補肝腎，健脾開胃，潤腸通便。含有豐富的微量元素和維生素。更是難得的補腎佳品。

黑 米功效成分：具有健脾暖肝、補血益氣、開胃益中、滑澀補精、舒筋活血等功效。其維生素B1和鐵的含量是普通大米的7倍。冬季食用對補充人體微量元素大有幫助。用它煮八寶粥時不要放糖。

黑 豆：功效成分：黑豆味甘性平，不僅形狀像腎，還有補腎強身、活血利水、解毒、潤膚、烏須黑發的功效，特別適合腎虛患者。富含優質蛋白、Vb族和Ve，還含有核黃素、黑色素。對防老抗衰、增強活力、美容養顏有幫助。

黑芝麻：功效成分：性平味甘，有補肝腎，潤五臟的作用，對因肝腎精血不足引起的眩暈、白發、脫髮、腰膝酸軟、腸燥便秘等有較好的食療保健作用。富含對人體有益的不飽和脂肪酸，其Ve含量為植物食品之冠，可清除體內自由基，抗氧化效果顯著。具有延緩衰老、治療消化不良和治療白發都有一定作用。

黑 棗：功效成分：性溫味甘，有補中益氣、補腎養胃補血的功能。含有蛋白質、糖類、有機酸、維生素和磷、鈣、鐵等營養成分。

黑木耳：功效成分：具有清肺益氣、活血益胃、潤燥滋補強身之效。現在研究表明，黑木耳膠體具有較強吸附力，能夠清潔腸胃。還含有核酸、卵磷脂成分，具有健美、美容，延緩衰老之效。黑木耳是一種可溶性膳食纖維，能補血，高血脂、心梗、腦梗患者多食可溶栓，降低血小板數量。

核桃仁：功效成分有補腎固精、利尿消石、潤腸通便、溫肺定喘的作用，常用於腎虛腰痛、尿路結石等症。具有健身、美容，延緩衰老之效

上面介紹的那些粥類都是可以幫助男性來補腎功能的，如果你老公吃膩了可以每天變著花樣給她煮不同的粥。還有件事，食療是一個很漫長的過程，所以需要有耐心去等待。我相信只要堅持了幾個月，您就會發現有很大的改變，最後祝你們夫妻生活愉快。

印度雙效性愛對於男性來說，絕對是不能夠缺少的。那麼對於男性來說，兩性交流的能力絕對是不能夠喪失的。那麼男性的性能力能夠通過一些方法來鍛煉和提高嗎?這是很多男性都想知道的，今天，AVSEO就來告訴大家一些獨門秘方。

　　鍛煉方法一

　　仰臥並將膝蓋彎曲，舉高雙腿，然後用左手捉住右小腿，慢慢地向身體兩側重復張開、閉合。如果每做五次為一回合的話，一天做個一～二回就可以了。要注意不要貪心一口氣做過頭，用力過度的話會造成肌肉疲勞，變成反效果喔。

　　鍛煉方法二

　　坐在床上，兩腿盡可能地張開。接著兩手向前伸展，以額頭碰觸床面為目標將身子向前彎曲。如果每做三～五次為一回合的話，一天做個二～三回就可以了。雖然將兩腿張開再彎腰，腿間會覺得有點痛，但還是得稍微忍耐一下，因為張腿的動作相當重要。當然剛開始做的時候，額頭很難碰到床面;只要有恒心，大概一個月就可以做到了。每天做這個動作，一個月後勃起力就能大幅提升。