印度雙效日常生活中有一些食物是天然的催情劑，有助人們提高性趣”。英國性學家近日推薦了一些食物，它們要麼本身含有調動情欲的成分，要麼可以刺激人的感官從而具有催情功能，比如其外觀、吃起來的感覺等。伴侶們可以試著用以下一些食物幫助提性。

　　吃什麼能提高怎麼

　　蘆筍

　　蘆筍像陰莖般的外形很符合催情藥”的視覺標準，其營養成分被吸收後，也同樣具有很棒的催情功效。醫生稱，吃蘆筍會給泌尿管帶來刺激，產生癢癢的感覺，讓男性想通過性愛得到緩解。

　　鱷梨

　　又稱牛油果。其優美的外形，很容易讓人聯想起男性生殖器或女人優美的身體曲線。其奶油般順滑的肉質更能起到激發情欲的功能。所以，伴侶們可以嘗試做份蘋果鱷梨沙拉來吃。

　　薑

　　薑能稀釋血液，使身體對性刺激迅速產生反應。而且薑有助於消化，如果吃大餐的話，吃薑對保持怎麼很有幫助。

　　牡蠣

　　吃牡蠣的過程本身就很能調動情欲，而且它還富含鋅，對提升怎麼有好處。醫生表示，牡蠣在口中的感覺非常刺激，是一種可以調動欲望的神奇食物。

　　巧克力

　　巧克力的主要原料是可可，而可可能夠刺激人體內產生感覺美好”的血清胺和多巴胺，並含有苯乙胺，當人們墜入愛河時大腦會產生大量的苯乙胺。巧克力在口中非常易於溶化，這個過程很調動情欲。在表達愛意上，巧克力也是很棒的禮品，送愛人一份有創意的巧克力禮品，他一定非常喜歡。

　　提高怎麼的方法

　　1.深蹲

　　很多人都認為深蹲只是一種常見的鍛煉肌肉方式，其實，深蹲可以有效的提高我們的性能力，促進身體雄性激素的分泌。

　　2.冷熱水交替浴

　　這是一種很古老的增強男子性功能的鍛煉方法，夏天鍛煉最好。在用溫水洗浴後，將水溫調低，給陰部冷卻3分鐘，陰莖、陰囊收縮後再將水溫調回正常狀態沖洗，重復3次。這能幫助男性減輕性疲勞。

印度雙效除開我們常見的催情香水，生活中也有很多食物女人吃了能催情。食物催情可不是天方夜譚，只不過沒有立竿見影的效果。科學研究發現女人食用有些食物與營養素能達到催情的效果、調節性感受及增強性能力。那麼，女人吃什麼食物能催情呢?

十種食物輕松吃出怎麼

　　1、富含維生素E的食物

　　維生素E被認為是一種性維生素，食物來源有麥芽油、堅果、小麥、小米和蘆筍等。嚴重缺乏維生素E會造成陰莖退化和痿縮、性激素分泌減少並喪失生殖能力。常吃富含維生素E的食物能預防並改善這種狀況。

　　2、果仁

　　性學醫生髮現，在某些經常吃番瓜子的民族中，極少有攝護腺疾病發生。這是因為番瓜子中含有一種能影響男性激素產生的神秘物質。此外，小麥、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也對增強性功能有幫助。

　　3、韭菜

　　又名起陽草、壯陽草、長生韭，是一種生長力旺盛的常見蔬菜。為腎虛陽痿、遺精夢洩的輔助食療佳品，對男性陰莖勃起障礙，早洩等疾病有很好的療效。

　　4、大蔥

　　蔥一直被人們看作是愛情和怎麼的化身。蔥的營養十分豐富，它能良性刺激怎麼。研究表明，蔥中的酶及各種維他命可以保證人體激素分泌的正常，從而壯陽補陰。

　　5、雞蛋

　　雞蛋是性愛後恢復元氣最好的還原劑”。雞蛋富含優質蛋白，它是性愛必不可少的一種營養物質。它可以強元氣、消除性交後的疲勞感，而且，它在體內還可轉化為精氨酸，提高男性精子質量，增強精子活力。同時還能加快女方處女膜破裂後的愈合。

　　6、巧克力

　　巧克力不僅僅是一種使人快樂的食物。營養學家認為，巧克力所含的成分能穩定神經並有助開放感官，讓人們更期待兩性之樂。在西方諸國，自15世紀以來，巧克力就被視為激發性愛的營養食物，尤其是西班牙人，世代把它當作一種刺激怎麼的藥物。所以在做彌撒前，教堂內嚴禁食用巧克力。而它卻是情人節”能讓情人們性”福的最好禮物。

　　7、海產品

印度雙效男人的生理結構跟女人不一樣，所以女人的怎麼一般在30~40歲會比較強，而男人的性機能會隨著年齡的增長，而逐漸減退。那麼為何有些人到七八十歲時怎麼海特別強呢？雖然性機能是隨著年齡的增長逐漸減退，但如果保養好，性機能卻能隨著生命一起延長下去。那麼如何保養呢?下面給大家介紹下幾種提高怎麼方法。

　　(1)要相信自己性機能是正常的、強壯的，是富有生殖能力的。在精神上立足於不敗之地，這對中年人往往是至關重要的。

　　(2)經常運動，特別是慢跑或步行，著重鍛煉下半身。性機能興衰的關鍵”在腰、足。

　　(3)飲食方面注意營養，可適當多進些海味類食物，因海味含鋅”多，對於增強怎麼是有益的。

　　(4)性格開朗，不為身邊區區瑣事而煩惱，胸懷開闊是不老的訣竅，精神抑鬱會造成陽痿。

　　(5)力戒煙、酒、賭，保持充足睡眠。

　　(6)每天堅持服用維生素膠囊，它可延緩身體衰老與性衰。

　　(7)心態要開朗生活要幽默。心態好，事事順，而且幽默和詼諧是保持青春不老的最大秘訣。

印度雙效研究發現和諧的性生活不僅可以增加彼此的感情，同時對於促進女性的卵巢健康，減少婦科疾病的發病都具有很大的幫助。但是現實生活中很多女性都會有不同程度的性冷感”的問題。那麼吃什麼食物提高怎麼呢?

　　1：辣椒

　　研究發現吃辣椒可以促進內咖肽”的分泌，同時辣椒中的辣椒素”還有使人心跳加快，情欲高漲的作用。因此日常常吃辣椒對提高怎麼創造性”福生活是有一定的幫助的。

　　2：雞蛋

　　科學家們發現雞蛋是增強人體性功能的最佳營養添加劑之一。同時醫生指出在性生活之後吃個雞蛋還可補充人的體力，促進健康。

　　3：麥芽

　　研究發現麥芽中含有豐富的維生E，其具有預防性衰退的作用。而在約砲洲就有一種助性的土方法，其中就是以麥芽為主要成份同牛奶，蜂蜜混合之後讓男人每天臨睡前喝上一杯，據說此方讓很多性功能障礙者重新擁有了完美的性生活。

　　4：蜂蜜

　　蜂蜜中含有豐富的植物雄性生殖細胞具有促進性腺生物活性的作用。男人可以用蜂蜜制成壯陽藥，而女性可以食用蜂蜜增強自身的魅力。

　　5：核酸食物

　　醫生們發現充足的核酸可提高性功能，延緩性衰老。因此醫生建議男女日常要經常吃像豆類，海產品，動物肝臟等這些核酸含量相對較多的食物。

　　6：蘋果

　　看過亞當與夏娃的故事的男女就一定想到蘋果是一種極具挑動怎麼的作用的一種水果。研究發現蘋果還具有促進荷爾蒙分泌，讓女人變得更有女人味，男人變得更有陽剛氣的作用呢?

　　7：巧克力

　　巧克力不僅是情人節最好的禮物之一，同時生理學家們通過研究後發現，巧克力真的是最充滿愛情的味道的。因為其具有穩定神經開放感官的感覺，給人一種更加輕松，興奮的體驗。

　　8：紅酒

　　說紅酒能提高能助性由來已久，在很多電影情節裡，男女主人公要開始甜蜜的性愛之前都人先來一杯紅酒的。事實適量的紅酒具有促進血液循環，能使人們擁有一個更加輕松的狀態。

　　9：生蠔

　　西醫認為生蠔是最好的催情藥之一，其中富含的豐富的鋅可促進男性荷爾蒙的分泌。

　　10：蘆筍

　　蘆筍中富含豐富的維生素E，具有促進性激素分泌的作用。

　　11：魚

印度雙效現在的女性常常面對工作的壓力和生活的壓力，往往是和男性一樣在外邊奔波、打拼，時間長了就會讓自己感覺非常的疲勞的。身心俱疲，對於房事也就提不起興致來，時間長了就會讓老公非常的不滿的，所以當女性怎麼低的時候一定要注意調理，以免造成家庭的不和諧，下面AVSEO就為你介紹幾個治療女性怎麼低的偏方，僅供參考。

　　女性怎麼低吃什麼藥

　　配方一：菟絲子、肉蓯蓉、女貞子各20克，枸杞子、覆盆子、山萸肉、金櫻子、鹿角霜各15克，車前子、韭菜子、桑螵蛸、蛇床子各10克，五味子6克。每日一劑，水煎服。

　　本方適用於男子陽痿、早洩、遺精、滑精、精子稀少；女子帶下清稀，怎麼冷感者。

　　配方二：熟地、淮山、巴戟天、炒白芍各15克，蛇床子、當歸、白術、制香附、艾葉、菟絲子、杜仲、鹿角霜、仙茅各10克，川花椒、肉桂、吳茱萸各3克。每日一劑，水煎服。

　　適用於女子小腹寒冷或小腹冷痛，怎麼冷感。

印度雙效在性生活中如果一方怎麼不佳，另一方再努力不也沒用。男性怎麼不佳怎麼辦?為什麼會出現怎麼不佳的狀態，怎麼提高怎麼呢?

　　男人怎麼不佳 找準5個原因

　　感情

　　人類與其他動物不同，怎麼的產生並不是單純的生物本能，多由愛情所引發。因此，夫妻間感情出現障礙，特別是若已達到破裂的程度，對對方產生厭煩心理，怎麼大多減退。所以，性生活和諧，源於夫妻間感情和諧。

　　情緒

　　人在情緒不佳時，怎麼容易暫時減退，尤其是在極度悲傷、恐怖、消沉和絕望等惡劣狀態下，怎麼會受到顯著影響，甚至可完全喪失。鑒於此，在愛人情緒不佳時，首要的問題是幫助他或她消除不良情緒，做好心理保健，此時不應過性生活。假若愛人勉強應付，非但激不起快感，還容易造成性冷漠，而且會損害夫妻感情。

　　營養

　　營養是性愛的物質基礎。研究結果表明，蛋白質和鋅等重要元素的缺乏，可引起性功能減退，對男子影響尤重。相反，充足、齊全的營養，特別是多吃些含優質蛋白、多種維生素和鋅的食物，可維持性功能的正常水平。

　　嗜煙酒

　　長期大量吸煙與不吸煙者相比，更容易引起陽痿。長期嗜酒可使性功能減退，怎麼下降。據研究，大量飲酒可引起血管擴張，陰莖的血流和快感缺乏，因而造成怎麼下降。但煙和酒精對性功能的影響是可逆的，戒除煙酒後大多數人性功能可逐漸恢復至正常水平。

　　性生活史

　　怎麼的發生除了內在原因性激素作用之外，外界的刺激也很重要。生活單調或很少與他人交往，從不看有關愛情的書刊和電影、電視，也不談論有關話題，即缺乏性愛方面的誘發因素，怎麼便受到抑制，處於較低水平。長期無性生活或很少獲得快感和滿足者可使怎麼降低，同時，過頻的性生活也會造成怎麼降低。

　　怎樣提升怎麼呢?

　　刺激敏感區域來提升怎麼

　　在性生活裡面，從有感覺到性高潮，並僅僅是刺激性器官是不夠的。發掘一下你和你伴侶身上其他的敏感區域，讓彼此之間都感到快樂，記著，我們是為了享受而性愛，不是為了性愛而性愛。

　　同步喚起夫妻間的怎麼

　　由於男女心理和生理上儲存著差距，所以應禁忌一方沖動已起，而另一方還無動於衷;或一方已結束了性大潮，而另一方則剛剛出現性激動。

　　消除不良心理因素

印度雙效男人怎麼的降低包括很多因素在內，比如說一些外界的因素或體質的原因，所以改善怎麼可以利用一些食物來幫助，這些食物都可以促升男人的性能力，今天就給大家來介紹一下，這些提高性男性怎麼的食物吧。

　　酸梅幹：也就是話梅，它能消除疲勞感，改善消化功能，因此有助於減輕腎臟負擔，提高腎功能。

　　骨頭湯：可以使用火雞、魚、豬、雞或牛的骨頭來熬制骨頭湯，根據個人需要加入相應的蔬菜，加入水後用文火燉幾個小時即可。燉的時間越長，骨頭分解得越為徹底，也就能釋放出更多的營養元素和礦物質。

　　微藻類：如螺旋藻、藍藻和綠藻(小球藻)等，補充這些超級食物可以凈化血液，清洗身體的排洩系統，消除體內不必要的毒素，增強腎臟功能。由於微藻擁有強大的解毒能力，所以補充它們的時候，適宜先從非常低的劑量開始服用，然後逐漸增加到耐受的水平。

　　蛤蜊：根據傳統中醫理論，淡水蚌能對腎臟起到滋養作用，提升怎麼。

印度雙效瑜伽能夠鍛煉我們身體的靈活性，經常鍛煉瑜伽也會增強我們的力量，這樣在性愛的時候更加原意去嘗試，而且有足夠的力量去嘗試，這樣你的性愛就會妙不可言，下面AVSEO就給大家介紹一套能夠充分調動你的積極性的瑜伽動作。

　　性愛瑜伽讓高潮妙不可言

　　1.加速系統循環

　　這個動作叫做弓身，伸展我們的胸部，放松，讓我們的血液在腹部裡面循環。

　　它能夠調節軀體和四肢的循環系統，同時還能促進女性生殖系統健康。

　　俯臥在地上，雙手向後打開，慢慢抓住雙腳。

　　吸氣，憋氣，把我們的腹部作為重心，抬起我們的腿，頭，調整呼吸。

　　盡可能長時間地屏住呼吸。

　　呼氣放平身體。重復3至4次。（如果背部或腰腹疼痛的話，請不要勉強動作。）

　　2.點燃你的怎麼

　　分開的兩腿能夠收縮腿部肌肉，讓血液在骨盆充分循環，慢慢充溢全身的活力會大大激起你的熱情。

　　坐姿，張開兩條腿伸直，盡可能的張開我們的腿，但是注意不能拉傷。

　　保持膝蓋向上，同時兩腳向上彎曲。然後盡量向下彎腰抓住腳趾，或者把前臂放在地上以支撐身體。

　　3.刺激性腺分泌

　　前傾的姿勢能夠極好地促進性健康，它使骨盆和臀部得到放松，增強性腺素的分泌，傳說這個動作還有著回復青春的功效。

　　在地板上坐直，並攏雙腿向前伸。

　　雙臂平伸，身體慢慢向前彎曲，兩手輕輕抓住腳趾。

　　盡可能伸展，將頭埋在雙臂中，保持姿勢幾分鐘。

　　4.激情釋放

　　這個簡單的姿勢有個動情的名字：修補匠。

　　它可以讓你疲憊的雙腿回復活力，並且刺激性的功能，打開的臀部會完全幫助你釋放激情。

　　坐在地板上，腳掌對接，在不會拉傷肌肉的情況下盡量把膝蓋放平，同時雙腳盡可能靠近臀部。

　　坐直。保持姿勢幾分鐘。

　　兩人一起練習的性愛瑜伽”，其實就是一種開發心靈、肢體能量的全身性運動；在練習的過程中，相當注重彼此的呼吸律動與相互配合的肢體動作；所以與其說增強性能力，不如說是能夠提高彼此性愛過程中的力量與配合度”。如果雙方的肢體已開放到足夠靈活的程度。

　　Q：聽說現在坊間的性愛瑜伽”，可以增強性能力，是真的嗎？

　　A：瑜伽”是一種以自身體重為力量的練習，而兩人一起練習的性愛瑜伽”，其實就是一種開發心靈、肢體能量的全身性運動；在練習的過程中，相當注重彼此的呼吸律動與相互配合的肢體動作；所以與其說增強性能力，不如說是能夠提高彼此性愛過程中的力量與配合度”。如果雙方的肢體已開放到足夠靈活的程度，就可以做出各種性愛姿勢，而且兩人也會樂意嘗試；一段時間後，當身體開放出足夠的性能量與力量，即可更長久地保持你所喜歡的姿勢；若是雙方身體釋放出來的性能量彼此相合，當然就能夠更深入”體會性愛的美好。