印度雙效子曰：飲食男女，人之大欲存焉。”說白了就是：人活著離不開倆事兒——飲食、男女。一個吃飽了不餓的問題，一個性的問題。今天咱們來聊一聊助性食物”!飲食男女們”只要吃對了，就能天天性”福，天天過情人”節。

　　一、眉豆調節性功能

　　含有植物蛋白、維生素B1、煙酸、粗纖維及鈣、磷、鐵等。常食可預防婦科病，調節性功能。

　　二、眉豆的營養價值

　　1. 治暑濕吐瀉，脾虛嘔逆，食少久洩，水停消渴，赤白帶下，小兒疳積。

　　2.化濕消暑 用於暑濕傷中，吐瀉轉筋等症。

　　3.治療水腫，砒霜中毒，細菌性痢疾。

　　4.健脾化濕 主治脾虛兼濕，食少便溏;濕濁下注，婦女白帶過多。

　　三、花生眉豆排骨湯的做法

印度雙效男性進行的一些鍛煉，現在不僅僅是為了健身和達到健美的狀態，更多的是，男性有時候鍛煉是為了把性能力提高，其實鍛煉是比較好的提高性功能的方式，在鍛煉的作用下，男性的肌肉，或者生殖系統更加的有力量，以及更加的有緊致感， 下面來男性的什麼鍛煉能提高性功能。

　　常泡溫水浴

　　溫泉浴或溫水浴，每天30分鐘。溫泉水中含有豐富的礦物質，如鋅、錳等，可調節植物神經功能，迅速緩解疲勞，促進血液循環，對改善陰莖供血、提高性功能有良好的作用。

　　肛門緊縮法

　　首先以跪坐姿坐好，然後調整好呼吸;接著藉由腹部的力量開始緩緩地吸氣。吸氣的同時，肛門也逐漸用力收緊，腦子裡想著好像要從肛門吸入空氣的那種感覺。在以腹部吸滿空氣之後，這次要壓縮腹部，就像是要把空氣擠到背後去一樣。

　　接著再鼓張腹部，就好像要把空氣由背後擠到頭上一樣。吐氣的時候，要像是想把空氣擠向心口和下顎一樣慢慢呼出;而緊縮的肛門也隨著呼氣逐步放松。在氣吐完了之後，腹部只要一壓縮，肛門收縮的程度會比想像中更緊。反覆執行1-4的步驟持續約十分鐘，就能讓交感神經和副交感神經在功能交接時更加平順。

　　坐浴提高性功能

　　經常坐浴可以提高男人的性功能，對男人性器官健康有很大好處。具體為：木盆一個，熱水大半盆，水的溫度盡可能高些，以不燙傷為宜。坐浴時間為20~30分鐘，其間不斷續熱水保溫。這是一種熱療法，可促使局部血液循環，有很好的保健治療作用，不僅可以提高性功能，還可治療攝護腺增生、攝護腺炎等。

　　每天15個俯臥撐

　　對男性來說，俯臥撐是提升性能力的首選運動。因為完成一個俯臥撐，需要手臂、胸、腹、臀和腿等部位的肌肉群相互緊密配合，而男性在性愛時，也恰好需要調動身體這些肌肉。因此，如果男性俯臥撐能力強，那在采用男上位性愛時，他的體能會更好，動作更有力度，也更加持久。此外，常做俯臥撐能起到改善血管彈性，增加四肢血液流動的作用，這對幫幫助勃起起，減少勃起功能障礙也有一定功效。

　　仰臥靜心

　　男性仰臥，寬衣松帶，枕平肢展，身體舒適，心靜神寧。待入境心靜後，神注下丹田。呼吸要自然，待肢體放松後逐加深、變慢、勻細，以小腹溫熱得氣為度。每次30分鐘，每日早晚起床、入睡前各1次。結束後自我按摩小腹，逆時針36周，順時針36周，繼而雙手合掌托握睪丸、陰囊及陰莖，輕輕搓揉15分鐘，頻率為每分鐘約60次，以自覺陰器微熱為度。一般l周為1療程。此功能舒筋活絡，調和陰陽，可用作陽痿患者輔助治療。

　　常曬太陽

　　陽光有助於抑制體內褪黑激素水平，該激素不但會影響睡眠，還會影響怎麼。褪黑激素越少，怎麼會更強。特別是冬季更應每日走到戶外，曬曬太陽。

　　來場冷熱水交替浴

　　這是一種很古老的增強男子性功能的鍛煉方法。使用冷熱水交替浴時，最好維持一定的室內溫度，防止感冒，在浴缸內充分溫熱之後再出浴缸，給生殖器部位施加冷水，待3分鐘左右，生殖器收縮之後再入浴缸。如此反復3—5次後即可結束，若能每日堅持做交替浴”，可使中年以後的男性精力充沛、性功能增強、減輕疲勞感。

　　刺激腹股溝管部強化睪丸功能

　　刺激腹股溝管也能大大提高性功能。腹股溝是向睪丸輸送血液和連接神經的通路。因此，使腹股溝管中的血液循環良好是非常重要的。按摩腹股溝管的方法是分別用兩個手指按壓生殖器根部兩側，從上向下撫摩，刺激血液流向睪丸的通路。每日按摩一次，可在每晚入睡前自己在床上按摩。

　　遊泳延長勃起時間

　　在水中由於浮力的作用，可以讓全身肌肉在最輕松的狀態下得到鍛煉，特別是蛙泳，腿部一張一合的動作，對肌肉起到了良好的鍛煉，而蝶泳可以幫助訓練你的腰腹背肌肉，再加上水的沖擊力，有助於提高其性感受能力。國外曾有調查顯示，一些遊泳好手即使到了60—80歲高齡，性生活仍然像30歲左右的男人一樣，每周性生活次數超過1次。

　　常練習下蹲

印度雙效一場幸福的婚姻，性生活是不可缺少的，如果性能力不行，就會影響彼此的感情，並且也會影響到男人的自信。那麼，吃什麼助性食物可以提高性功能呢?很多男性都非常關注這個問題，下面就向大家介紹下提高性功能的助性食物。

　　一、荔枝提高性功能

　　荔枝含果膠、蘋果酸、檸檬酸、遊離氨基酸、果糖、葡萄糖、鐵、鈣、磷、胡蘿卜素以 及維生素B1、維生素C及粗纖維等成分。中醫以為，荔枝味甘，性溫，有補益氣血、添精生 髓、生津和胃、豐肌澤膚等功效。既是健身益顏的保健水果，又可用於治療病後津液不足及 腎虧夢遺、脾虛洩瀉、健忘失眠諸症。現代醫學研究發現，荔枝有改善人的消化功能，改善 人體血液循環，故有潤肌美容作用;可改善人的性功能，用於治療遺精、陽痿、早洩、陰冷 諸症，並可改善機體的貧血狀況，以及腎陽虛而致腰膝酸痛、失眠健忘等症。

　　二、吃荔枝的禁忌

　　1、不宜空腹食用

　　鮮荔枝荔枝的含糖量很高，空腹食用會刺激胃黏膜，會出現胃痛胃脹。而且空腹食用過量會因體內突然加入過量高糖分，而發生高滲性昏迷”。

　　2、糖尿病人慎吃

　　荔枝的糖分很高，所以糖尿病人慎。同時，陰虛火旺、有上火症狀的人不要吃，以免加重上火症狀。咽喉幹疼、牙齦腫痛、鼻出血等症者也要忌用。

　　3、不宜大量進食荔枝

　　大量進食荔枝且吃飯很少，容易引發突發性低血糖症，出現頭暈、口渴、惡心、出汗、肚子疼、心慌等現象，嚴重者會發生昏迷、抽搐、心律不齊等。 這些症狀都是大量食用荔枝後產生的突發性低血糖，醫學上稱為荔枝急性中毒，也叫荔枝病”。因荔枝所含單糖大部分是果糖，果糖被機體吸收後須經一系列酶催 化才能變為葡萄糖供能或轉變為糖元貯存，被組 織細胞氧化利用。如果一次食用過多荔枝，造成血糖含量比正常降低許多而引起低血糖症。因此，荔枝病是一種低血糖引起的急性疾病，表現為清晨發病，常以出汗、肢冷、乏力、輕瀉等為前期症狀，其後突然抽搐、昏迷。若出現上火症狀，可吃些性寒的西瓜來解熱。

　　一次食用荔枝不要超過10個，多食會令肝火上升，喉幹舌燥，嚴重的會引起惡心、四肢無力、暈眩等不適。尤其對於兒童，吃3-4粒即可，吃多易生熱病。

　　4、盡量不要吃水泡的荔枝

印度雙效性功能障礙不僅破壞夫妻倆的感情，久而久之男士越來越沒有自信，甚至產生嚴重的心理問題。下面AVSEO就為你介紹幾種適合男士性功能障礙食用的食物，不妨試一試。

　　治療性功能障礙的食物

　　1、蘋果

　　蘋果受充足的陽光照射形成的紅色色素，可使性荷爾蒙的分泌更旺盛，讓男性更具有陽剛之氣，是非常適合性功能障礙食用。

　　2、核桃

　　研究發現，人們平時喜愛吃的核桃具有治療性功能障礙的作用。中醫認為，核桃具有壯陽的作用並不稀奇，因為中藥書籍早已有記載其可以補腎健腦”。當代中醫常用核桃入藥，或當作食療，以達到補腎健腦的目的。

　　3、韭菜

　　韭菜不僅質嫩味鮮，營養也很豐富。《本草綱目》中說，韭菜補肝及命門，治小便頻數、遺尿等。韭菜因溫補肝腎，助陽固精且針對性功能障礙患者的作用突出，所以在藥典上有起陽草”之名。

　　4、蘆筍

　　現代研究顯示，它不但外形類似，營養成分也相當出色。蘆筍富含維生素E，可以促進性激素的分泌，對性功能障礙和性生活起著重要的作用。不過，蘆筍是慢性藥物”，需要長期食用效果才明顯。

印度雙效韭菜也稱為起陽草”，具有助陽固精、補腎壯陽的功效。那麼，男人常吃韭菜能提高性功能嗎？下面我們來了解下。

　　韭菜不僅是一種蔬菜，很多地方有這樣的風俗習慣，認為韭菜就代表著長久”之意，是一種吉利，所以很多家庭包餃子的時候會放韭菜。重要的是韭菜不僅對人們的身體健康有很好的幫助，對男人的性功能也有很強的提高作用。

　　韭菜的營養價值非常高。其中，胡蘿卜素，蛋白質，碳水化合物，維生素a、b、c及鈣，磷，鐵的含量都很豐富。除去營養價值以外，韭菜還是傳統中藥藥材，別名起陽草”，助陽固精作用突出，認為韭菜食味甘溫，有補腎益陽、散血解毒、調和臟腑、暖胃、暖胃、增進食欲、除濕理血等功效。李時珍說，韭菜可治小便頻數、遺尿”。《本草拾遺》上載其溫中下氣、補虛，調合臟腑，令人能食，益陽，止瀉血膿等，宜常食之。現代醫學則認為，韭菜能抑制綠膿桿菌感染，對治療痢疾有一定功效;同時，對降低血脂也有一定療效。

　　韭菜中的硫化物具有降血脂的作用，適用於幹治療心腦血管病和高血壓;韭菜中含有大量的可食纖維，這些纖維能促進腸胃蠕動，使其排空時間變短，減少有毒物質積聚和被人吸收的機會，對便秘、結腸癌、痔瘡等都有明顯療效;能有效增強男性功能，使之精力旺盛。

　　韭菜多種吃法

　　一：韭菜炒雞蛋：做起來非常簡單，但是很好吃，韭菜和雞蛋算是個經典搭配啦。

　　主料：韭菜 300 克,雞蛋 3 個,食鹽,料酒,色拉油少許。

　　特色： 韭菜性味甘、溫，無毒，具有溫補肝腎、助陽固精的功效。雞蛋具有養心安神、補血、滋陰潤燥的作用。

　　做法：

　　1、將韭菜搞洗幹凈，控幹水分後切成 3 厘米長的段待用。

　　2、雞蛋打入碗內，加料酒、食鹽、味精攪打均勻。炒鍋加較多底油，燒至五六成熟，倒入韭菜煸炒，待韭菜斷生，迅速倒入雞蛋液翻炒，一切翻炒一邊淋上少量油，等雞蛋液凝固到熟，就可以裝盤了。

　　提示：

　　韭菜煸炒時如要放食鹽，雞蛋液內食鹽數量必須減少。避免加熱時間長，韭菜出水。

　　二：韭菜炒魷魚絲

　　主料：韭菜,粗細都可以,看個人喜好啦；魷魚絲,建議買那種幹的回家自己水發,

　　調料： 醬油,鹽,雞精，蔥薑絲，

　　做法：

　　1、將魷魚去骨(透明的)，撕掉上邊的一層膜兒狀物。然後切絲兒，切段兒。

　　2、將韭菜摘好，主要是根部，葉子去掉黃色打蔫兒的，韭菜特別適合春季食用,空水後，切段兒，長短大約為食指2/3長短。

　　3、放油一點兒就行，韭菜不吃油。放入薑絲和蔥絲炒香，但切記不要炒糊。

　　4、將魷魚絲放入鍋中，中火爆香，放入少許醬油，老抽也可，調色用，切記放入老抽後，鹽要添加適量，不要過多，否則韭菜會特別咸。

印度雙效性功能障礙是造成婚姻破裂的原因之一，為了提高性能力，性功能障礙者該怎麼辦呢？有什麼飲食可以治療嗎？下面來了解下。

　　韭菜150克，魚蝦240克，菜油、味精、食鹽適量。將韭菜切成3厘米長的段，鮮蝦淘洗幹凈，將鍋燒熱，放入菜油，待油泡化盡，即下韭菜、鮮蝦，撒上鹽及味精，炒勻起鍋。

印度雙效生活中,夫妻關系的穩定與否主要取決於夫妻之間的性生活是否和諧,而男性的性功能又決定著夫妻性生活的質量,所以男性朋友對自己的性功能尤為重視。那麼如何提高男性性功能呢,下面就為大家介紹幾種可以提高男性性功能的方法,希望對大家有所幫助。

　　一、吃點海貨。每天午餐可以選擇吃一些海產品，如海帶、海魚等，這些食物中含有豐富的碘、核酸等微量元素，它們有減輕疲勞感，增強精子活躍度的作用，被稱為天然的助性劑”。

　　二、早晨第一個哈欠。早上的第一個哈欠提醒身體開始工作了，促進體內產生大量的氧化氮，氧化氮經體內循環進入陰莖，性能力就此得到提升。每天早晨起床後不妨打個哈欠，伸個懶腰，增強性能力就這麼簡單。

印度雙效男人吃鮑魚能改善性功能嗎？鮑魚具有養陰、平肝、固腎、強精等作用，對改善性功能有很大的幫助。以下已給大家作了詳細的介紹，大家不妨可了解下。

　　鮑魚功效作用

　　1.鮑魚含有豐富的蛋白質，還有較多的鈣、鐵、碘和等營養元素；

　　2.鮑魚營養價值極高，富含豐富的球蛋白；鮑魚的肉中還含有一種被稱為鮑素”的成分，能夠破壞癌細胞必需的代謝物質；

　　3.鮑魚能養陰、平肝、固腎，可調整腎上腺分泌，具有雙向性調節血壓的作用；

　　4.鮑魚有調經、潤燥利腸之效，可治月經不調、大便秘結等疾患；

　　5.鮑魚具有滋陰補養功效，並是一種補而不燥的海產，吃後沒有牙痛、等副作用，多吃也無妨。

　　那麼， 男人吃鮑魚能增強性功能嗎？

　　台灣海洋醫生歷經11年潛心研究，運用分子生物工程技術，鮑魚身上，提取出對人體有滋補壯陽功效的多種有效成分，包括海洋生物特有的多種活性物質和多種營養成分，並由此制成質量穩定的海洋生物食品。

　　人到中年，隨著工作壓力的加大和家庭負擔的加重，精力和體力的過分透支，身體的各項機能開始下降，而最困擾中年男性的問題是性功能開始下降。選擇食補可減少因服用壯陽藥而帶來的心理依賴。

　　如海膽、鮑魚、海燕等生物，中醫古方認為它對人體有顯著的滋補壯陽功效，是成年男性改善性功能的滋補珍品。大量的臨床實驗和人群服用研究證明，海膽、鮑魚和海燕中提取的有效成分能安全、持續、有效地提高成年男性的性功能，並能起到滋補身體、增加機體活力、保持旺盛狀態的作用。

　　醫生說，對大多數中年男性來說，他們面臨的問題只是性功能的衰退，比如勃起慢、硬度不夠、持續的時間短、事後恢復慢等問題，這些都是身體機能衰退的正常表現，無需當作疾病來對待，切忌亂吃藥。面對這種因年齡增長所造成的性功能下降，選擇食補的方法來改善不失為上策。

　　鮑魚怎麼吃效果最好

　　花旗參鮑魚煲雞湯

　　材料：花旗參15g，雞根600g，鮑魚520g，清水適量。

　　做法：

　　1.將鮑魚擇洗幹凈。

　　2.將雞根洗凈，飛水，再次洗凈。

　　3.重新放入煮鍋中，一次性注入適量的清水。

　　4.放入洗凈的鮑魚，蓋鍋蓋，大火煮滾。

　　5.放入美國花旗參，煮滾，關火。

　　6.整鍋倒入燉鍋中，燉2小時即可。

　　一品鮑魚

　　材料：鮑魚8只，鹽適量，薑蒜適量，蔥段適量，老抽1勺，料酒1大勺，白糖適量，雞湯3碗

　　做法：

　　1.用鹽將鮑魚搓洗一遍，洗去粘液，取出腸肚。

　　2.鍋內加薑蔥，蔥段和料酒燒開約30分鐘。

　　3.加入鮮鮑魚，轉小火繼續煨45分鐘。

　　4.加入雞湯，糖，醬油，食鹽，料酒燒上色，不停攪拌淋在鮑魚上，到湯汁濃稠時用淀粉水勾芡即可。

　　鮑魚幹鍋雞

　　材料：小雞一只斬塊，鮮鮑魚4－5只，香菇數朵泡軟，紅棗4－5粒，蒜8－10粒，薑三片，泡香菇水小半杯，老抽，生抽各一大匙，糖半大匙，香醋數滴，米酒一大匙。

　　做法：

　　1.鍋裡兩大匙油燒熱，放入薑片，蒜粒爆香。加入雞塊，香菇，鮑魚翻炒數下後放糖，醬油，水，上蓋燜煮五分鐘。

　　2.開蓋轉大火燒至湯汁將近收幹（不停翻炒），滴香醋，拌均熄火。

印度雙效茶是台灣的一種文化，是修身養性的象征。但是不同的茶因為成分不一樣，根據人體狀況選擇不同配伍的茶，不僅不會抑制怎麼，而且可以起到補腎強身，甚至增強性功能、提高性興奮度的作用。

　　藥理學研究證明，茶葉中含有生物堿如咖啡堿、茶堿等物質，對人體中樞神經系統有明顯的興奮作用，能消除疲勞，振奮精神，提高機體對性刺激的感受能力和反應能力。茶中的芳香油使茶水散發出沁人肺腑的香味，也可以使人精神振奮，身心愉悅。

　　相傳，清末民初享有盛名的武師兼中草藥醫師劉祥和就掌握了一種祖傳的神仙餿茶”，後世又稱做合歡茶”、神仙茶”。這種茶以補腎壯陽為主，能提升人體陽氣，活化氣血，增強性功能，甚至還能治療風濕性關節炎。由於療效確切，在當地有民諺傳誦：一歲一界神仙茶，七旬老漢也十八”。

　　在民間，許多地方也有將藥用植物配合茶葉用來當茶飲，與茶葉的興奮作用相互輔助、滋陰壯陽的習慣。如杜仲、菟絲子、蓮子、桑葚等，這些植物或辛溫助陽，或補腎滋陰，或行氣活絡，對於不同病因造成的性功能障礙可以起到一定的輔助治療作用。飲食與性：性愛過後，應該多喝點什麼呢?

　　性生活時，人們的呼吸、心跳增快，周身的血液循環加速，不僅體能消耗大，而且，水分隨呼吸和汗液分泌喪失也較多，因此，性生活後，可適當喝些飲料借以補充水分，促進代謝產物的排出是很有必要的。

　　性生活後不宜馬上喝冷飲。這是因為在性生活過程中，胃腸道的血管處於擴張狀態，在胃腸粘膜充血未恢復常態之前，攝入冷飲會使胃腸粘膜突然遇冷而受到一定的損害，甚至引起胃腸不適或絞痛。如果感到口渴時，不妨先飲少量溫熱的開水。

印度雙效世界上有一半的愛情都是與吃有關，卻很少有人去統計有多少的性”福是吃出來的。我們來看看外國人都吃哪些助性食物來助性的。

　　一、什麼是松果體素

　　松果體素，又稱腦白金、褪黑素、美洛托寧(melatonin)是人體中央的松果腺在夜間分泌的一種荷爾蒙。

　　二、松果體素恢復性功能