印度雙效想要有長久的效果並且在生活中持續不斷的讓自己的狀態處於最佳，最好的方式還是食療和養生，下面就跟著猛獸壯陽持久專賣店一起來了解下吧。

　　強腰健腎的食物

　　核桃

　　研究人員稱，人們平時喜愛吃的核桃具有顯著的強腰健腎作用。中藥書籍早已有記 載其可以強腰健腎”。當代中醫常用核桃入藥，或當作食療，以達到強腰健腎的目的。

　　韭菜

　　韭菜不僅質嫩味鮮，營養也很豐富。《本草綱目》中說，韭菜補肝及命門，治小便頻數、遺尿等。韭菜因溫補肝腎，強腰健腎作用突出，所以在藥典上有起陽草”之名。

　　狗肉

　　狗肉味甘、咸，性溫，具有益脾和胃、滋補壯陽作用。《本草綱目》載，狗肉有安五臟，輕身益氣，益腎補胃。暖腰膝，壯氣力， 補五勞七傷，補血脈”等功效。用黑豆燒狗肉，食肉飲湯，可治療陽痿早洩。

　　泥鰍

　　含優質蛋白質、脂肪、維生素 A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補中益氣、強腰健腎功效。對調節性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質，有促進精子形成作用。

　　大蝦

　　蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高。醫學認為，其味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、 不思飲食者，都可將其作為滋補食品。人常食蝦，有強身壯體效果。

印度雙效飲食健康是維持身體正常機能的主要手段，同時也是壯陽滋陰、提升性交樂趣的方法。相對於各種壯陽保健藥物，食物更具有安全性，同時不會帶來副作用。所以說，健康食物才是輔助性交的催情劑”，下面就跟著猛獸壯陽持久專賣店一起來了解下吧。

　　提高怎麼的食物有哪些

　　生蠔

　　滑溜的生蠔帶來微妙口感，其所含高濃度成分的鋅，此物質已被證實對制造男性荷爾蒙Testosterone極有幫助。

　　大蔥

　　蔥一直被人們看作是愛情和怎麼的化身，蔥的營養十分豐富，它能刺激怎麼。現代醫學研究表明，蔥的各種維生素可以保證人體激素分泌的正常，從而壯陽補陰。

　　果仁

　　德國醫生髮現，在某些經常大吃南瓜子的民族中，沒有攝護腺疾病發生。這是因為南瓜子中含有一種能影響男性激素產生的神秘物質。此外，小麥、玉米、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也對性功能有益。

　　海藻

　　海藻含磺量超過其他動植物。而磺缺乏或不足會造成流產、男性性功能衰退、怎麼降低。因此，要經常服用一些海藻類食物，如海帶、紫菜、裙帶菜等。

　　魚類

　　科學研究證明，魚肉含有豐富的磷和鋅等，一般而言，凡體內缺鋅者，男性會出現精子數量減少且質量下降，並伴有嚴重的性功能和生殖功能減退，而女性則發生體重下降，性交時陰道分泌液減少等症狀。

　　辣椒

　　吃辣會使人渾身發滾冒汗，嘴巴更是著了火似的，兩唇在半張半合散熱間，伸出發麻了的舌頭抖抖氣，極盡挑逗之意。

　　咖哩

印度雙效最近，有醫生提出有助於男性勃起的5款助性食物，男性的性能力也會隨著年齡增加而慢慢的減奶，從而影響到夫妻生活的質量尷造成自信心的降低。下面的這5款食物有助於幫助男人喚起性能力。

　　木瓜：木瓜對於緩解造成勃起障礙的病症很有益處。木瓜富含維生素A，而且含有精氨酸，威而鋼”中也含有這種成分，能夠改善陰莖的血液供應。陰莖供血充足能夠放松肌肉，而且提升體內硝酸的水平。可以說木瓜是很棒的緩解勃起功能障礙的食物。

印度雙效睡眠是我們日常生活中必不可少的，也是保證身體健康的重要保證，不僅如此充足睡眠還對增強男人性能力有很大的好處。那麼睡眠對男人性能力的好處具體都表現在哪些方面呢?以下就讓我們一起來看看吧!

睡眠充足有助於提高性能力

　　睡眠是性的原動力

　　美國潛心研究睡眠與性關系的費修博士有一句名言：睡眠是性的原動力。他說，人的睡眠分為兩種模式，一種叫非快速眼動睡眠，表現為深度睡眠約1.5小時;另一種叫快速眼動睡眠，是做夢的高峰期，始於深睡眠之後，僅持續約30分鐘。兩種模式睡眠共計2小時，重復4次，便是成人夜問的主要睡眠型態。由於男人在REM睡眠階段會有勃起現象發生，所以一夜之間，其陰莖可在無意識的狀態下發生勃起多達4次之多，每次勃起持續時間可達1小時左右。

印度雙效補腎壯陽是男人健康長久大事，那男人該如何進行呢？下面一起來了解下吧。

　　(一)兩手托天理三焦”法

　　直立，兩足分開，與肩同寬。兩臂自然松垂身側，然後徐徐自左右側方上舉至頭頂，兩手手指相叉，翻掌，掌心朝上如托天狀，同時順勢踮兩腳跟，再將兩臂放下復原，同時兩腳跟輕輕著地。如此反復多遍。若配合呼吸，則上托時深吸氣，復原時深呼氣。

　　(二)左右開弓似射雕”法

　　直立，左足跨出一大步，身體下蹲作騎馬式。兩臂在胸前交叉，右臂在外，左臂在內，眼看左手，然後左手握拳，食指翹起向上，拇指伸直與食指成八字撐開。接著左臂向左推出並伸直，頭隨而左轉，眼看左手食指，同時右手握拳，展臂向右平拉作拉弓狀。動作復原後左右互換，反復進行數次。如配合呼吸，則展臂及拉弓時吸氣，復原時呼氣。

　　(三)調理脾胃須單舉”法

　　直立，兩足分開，與肩同寬。右手翻掌上舉，五指並緊，掌心向上，指尖向右，同時左手下按，掌心向下，指尖向前。動作復原後，兩手交替反復進行，反復多遍，如配合呼吸，則上舉下按時吸氣，復原時呼氣。

　　(四)五勞七傷向後瞧”法

　　直立，兩足分開，與肩同寬。兩手掌心緊貼腿旁，然後頭慢慢左顧右盼向後觀望。如配合呼吸，則向後望時吸氣，復原時呼氣。

　　(五)攢拳怒目增氣力”法

　　兩腿分開屈膝成騎馬勢，兩手握拳放在腰旁，拳心向上。右拳向前方緩緩擊出，右臂伸直，拳心向下，兩眼睜大，向前虎視。然後收回左拳，如法擊出右拳，左右交替進行。如配合呼吸，則擊拳時呼氣，收拳時吸氣。

　　(六)兩手攀足固腎腰”法

　　直立，並足，兩膝挺伸、上身前俯，以兩手攀握兩足趾(如碰不到，不必勉強)，頭略昂起。然後恢復直立姿勢，同時兩手握拳，並抵於腰椎兩側，上身緩緩後仰，再恢復直立姿勢。反復進行。本式采用自然呼吸。

　　(七)搖頭擺尾去心火”法

印度雙效良好的性能力是男子漢的重要標志之一，所以，若想做個真正男子漢，提高性能力是有必要的。那麼，男人如何提高性能力呢？聽說吃深色水果能提高性能力這是真的嗎？下面一起來了解下。

　　為什麼提高性能力是成熟男人的標志之一

　　因為決定男人性能力強弱是雄性激素在知道了，而一個男人如何雄性激素多了話，就會比較有男人味，而如何雄性激素過少的話，就會變得比較”娘娘腔。

　　那麼，吃深色水果真會提高性能力嗎？

　　深色水果中富含花青素，這是一種強效抗氧化劑，有助男性生殖健康。這類水果包括藍莓、葡萄以及蔬菜中的紫甘藍等。

　　哪些深色水果能提高性能力

　　草莓

　　一項2008年的科學研究發現，男性如果看到女性身穿紅色服裝，會覺得她們更加性感。紅色的草莓也對性方面有好處，它們富含葉酸、維他命B，據加州大學的研究發現，這些元素能夠幫助女性制止某些先天缺陷的影響，對於男性，草莓則有增加精子的作用。此外，草莓含有提高怎麼的甲基黃嘌呤，而且其外形也很浪漫，適合男女約會場合。

　　無花果

　　無花果能助性愛，這一作用已經歷史悠久，因為它們含有可溶解和不可溶解的兩種纖維，對心臟健康有重要作用，有助於心血管的食品都等於有助於性能力。而且，高纖維食品能夠讓你飽腹，為你的性愛增加能量。

　　柑橘

印度雙效男子要保持性功能的常盛不衰，要維護性健康，就應當注意各個方面的保養。而我們的生活離不開吃，所以想要保持性健康，還要在平時的飲食多下點功夫，下面就跟著猛獸壯陽持久專賣店一起來了解下吧。

　　保持性功能的食物有哪些

　　1、治療性功能障礙的食物

　　我國最早的一部藥學專著《神農本草經》就記載了大棗、芝麻、蜂蜜、葡萄、蓮子、山藥、核桃等食物具有補腎益精助陽的功能，它們具有維持和提高男性性功能的重要作用。

　　歷代的中醫典籍還記載了狗肉、羊肉、動物的鞭類也具有提高怎麼、治療性功能障礙的功效。

　　2、防止性功能早衰的食物

　　我國古代的醫學家也創立了藥食同源學說，發明了藥膳，巧妙地利用具有醫療作用的食物增加營養，達到強身健體的目的。

印度雙效性功能障礙是造成婚姻破裂的原因之一，為了提高性能力，性功能障礙者該怎麼辦呢？有什麼飲食可以治療嗎？下面來了解下。

　　韭菜150克，魚蝦240克，菜油、味精、食鹽適量。將韭菜切成3厘米長的段，鮮蝦淘洗幹凈，將鍋燒熱，放入菜油，待油泡化盡，即下韭菜、鮮蝦，撒上鹽及味精，炒勻起鍋。

印度雙效茶是台灣的一種文化，是修身養性的象征。但是不同的茶因為成分不一樣，根據人體狀況選擇不同配伍的茶，不僅不會抑制怎麼，而且可以起到補腎強身，甚至增強性功能、提高性興奮度的作用。

　　藥理學研究證明，茶葉中含有生物堿如咖啡堿、茶堿等物質，對人體中樞神經系統有明顯的興奮作用，能消除疲勞，振奮精神，提高機體對性刺激的感受能力和反應能力。茶中的芳香油使茶水散發出沁人肺腑的香味，也可以使人精神振奮，身心愉悅。

　　相傳，清末民初享有盛名的武師兼中草藥醫師劉祥和就掌握了一種祖傳的神仙餿茶”，後世又稱做合歡茶”、神仙茶”。這種茶以補腎壯陽為主，能提升人體陽氣，活化氣血，增強性功能，甚至還能治療風濕性關節炎。由於療效確切，在當地有民諺傳誦：一歲一界神仙茶，七旬老漢也十八”。

　　在民間，許多地方也有將藥用植物配合茶葉用來當茶飲，與茶葉的興奮作用相互輔助、滋陰壯陽的習慣。如杜仲、菟絲子、蓮子、桑葚等，這些植物或辛溫助陽，或補腎滋陰，或行氣活絡，對於不同病因造成的性功能障礙可以起到一定的輔助治療作用。飲食與性：性愛過後，應該多喝點什麼呢?

　　性生活時，人們的呼吸、心跳增快，周身的血液循環加速，不僅體能消耗大，而且，水分隨呼吸和汗液分泌喪失也較多，因此，性生活後，可適當喝些飲料借以補充水分，促進代謝產物的排出是很有必要的。

　　性生活後不宜馬上喝冷飲。這是因為在性生活過程中，胃腸道的血管處於擴張狀態，在胃腸粘膜充血未恢復常態之前，攝入冷飲會使胃腸粘膜突然遇冷而受到一定的損害，甚至引起胃腸不適或絞痛。如果感到口渴時，不妨先飲少量溫熱的開水。