印度雙效滋陰補腎是許多女性朋友在生活中保養身體的一種方式，使用中藥來進行身體的調節，也是常見的方式。比如仙茅搭配糯米、蒼術等藥材，就具有滋陰補腎的效果了。隻要方法正確和適當即可。

滋陰補腎的中藥配方一：

仙茅1000克(糯米泔浸五日，去赤水，夏月浸三日，銅刀刮銼，陰幹，取500克)，蒼術1000克(米泔浸五日，刮皮，焙幹，取500克)，枸杞子500克，車前子600克，白茯苓(去皮)、茴香(炒)、柏子仁(去殼)各400克，生地黃(焙)、熱地黃(焙)各200克。為末。

滋陰補腎的中藥配方二：

黑芝麻250克，山藥250克，制何首烏250克。將黑芝麻洗凈，曬幹、炒熟、研為細粉。將懷山藥洗凈，切片，烘幹，研為細粉。將制何首烏片烘幹，研為細粉，與芝麻粉、山藥粉混合拌勻，瓶裝備用。每日2次，每次25克，入鍋，用溫開水調成稀糊狀，置於火上燉熟即成。

滋陰補腎的中藥配方三：

牡丹皮、白茯苓、澤瀉各三兩，熟幹地黃八兩，山茱萸、山藥各四兩，附子(炮，去皮、臍)、肉桂(去粗皮)各二兩。上為末，煉蜜丸如梧子大。每服十五丸至二十五丸，溫酒下。空心食前，日二服。

印度雙效通過飲用湯來達到滋陰補腎的效果，其實是很多朋友養生的一種方式。鹿筋附片湯、雪鳳囊筋湯等都是常見的滋陰補腎湯。除了湯之外，還有許多食材對人體都具有滋陰補腎的效果，比如鴿子、烏雞等。

滋陰補腎湯1.鹿筋附片湯

原料：鹿筋200克，附片50克，豬蹄2隻，味精、蔥段、薑片、精鹽各適量。

做法：①將鹿筋洗凈，泡發好;附片洗凈;將豬蹄的毛等雜質去掉。②將鹿筋、附片、豬蹄放進砂鍋內，加入適量清水，用大火燒沸後，改用小火煮爛，燉到肉和筋爛熟的時候，再加薑片、蔥段、味精、精鹽煮沸即成。功效：滋陰補腎，強筋健骨，益氣養血。

提示：此湯適用於筋骨失健等癥狀。

滋陰補腎湯2.雪鳳囊筋湯

原料：鹿筋250克，雪蓮花20克，蘑菇片50克，雞爪200克，火腿30克，味精、黃酒、薑、蔥、食鹽、高湯各適量。

做法：①把鹿筋沖洗幹凈，用開水浸泡，水涼再換，反復多次，待鹿筋發漲後才能使用。②把薑切成片，蔥切成段。③將發好的鹿筋修凈筋膜，切成指條塊下鍋，加入蔥、薑、黃酒、清水，將鹿筋煨透後取出。④將鹿筋、雞爪、雪蓮花放入煲內，再放火腿片、蘑菇片，加入高湯、黃酒、薑、蔥，上籠蒸2小時至鹿筋熟軟時取出，濾出原汁，湯中加入味精、鹽，倒入煲內，再蒸半小時取出即成。

功效：補虛損，壯筋骨，治勞損。

提示：如果急用鹿筋，可用蒸的方法使其發漲。此湯對風濕性關節炎有輔助治療效果。

滋陰補腎湯3.蟲草鴨塊湯

原料：冬蟲夏草20克，鴨子1隻，黃酒、味精、蔥、薑、鹽、胡椒粉、清湯各適量。

做法：①宰殺鴨子後去內臟，去毛，清洗幹凈，在沸水中煮15分鐘左右，除去血腥味，切成小塊;冬蟲夏草洗去泥沙備用。②在鍋中加入適量清水，放入黃酒、蔥、薑、胡椒粉、鹽，調好味。③將鴨塊裝入煲中。用筷子在鴨塊上插幾個小孔，每孔內插入洗凈的冬蟲夏草，再加入調味的清湯後，上籠蒸1小時，加入適量味精調味即成。

功效：滋陰補腎。

提示：此湯連續食用1周後可見效果。適用於腰膝酸軟等癥。

印度雙效腎虛很常見的了。而且一旦有虛火上炎的時候，那麼這些腎虛的病人往往會有出現頭暈目眩的症狀的了。部分的人因為身體不健康的因素，所以往往比較容易有腰膝酸軟的症狀。一陣一陣的耳鳴的症狀也是很常見的了。部分病人的話，還會有遺精的症狀的了。男人滋陰補腎的中藥是什麼？

近年來國內醫醫生通過大量臨床實驗驚喜地發現六味地黃丸現代醫學臨床上具有廣泛而顯著防病治病及保健功效

l.防治腫瘤各類癌症患者放療、化療同時有陰虛症狀服用六味地黃丸增強體力有效減輕毒副作用

2、治療血液病六味地黃丸治療因服用氨基比林所致粒細胞減少症連續服藥月明顯提高白細胞數量改善乏力、納差等症狀

3.犀利士治療糖尿病六味地黃丸有較好降血糖作用所糖尿病患者除合理調節飲食外加用六味地黃丸降低血糖、尿糖指標有效改善各種症狀

4、治療腦溢血遺症服用六味地黃丸對腦溢血遺症所致偏癱、語言障礙、四肢無力、口角歪斜等症狀有較好治療效

5.治療更年期綜合征連續服用六味地黃丸三月患者潮熱、出汗、心悸、焦慮、失眠等症狀得明顯改善

6、治療復發性口瘡服用六味地黃丸1-2天疼痛症狀消失3-5天瘡面即愈合

7、治療眼病老年性白內障患者服用六味地黃丸明顯提高視力改善視物昏花、晶狀體混濁等症狀此外對治療外傷性角膜潰瘍、慢性葡萄膜炎、青光眼也有定治療效

溫馨提醒：六味地黃丸可以治療腎虛的症狀的了。但是建議一些身體強壯年青人如果有腎虛的問題的時候，需要進一步去治療。不要吃藥，而且沒有必要長期服用六味地黃丸的餓了。需要可以食物的運動。而且體質偏弱人長期服用六味地黃丸

印度雙效很多人都有腎虛的現象，男性腎虛會出現腰痛，陽痿，早洩，便秘的現象，女性腎虛會出現尿頻，頭發稀少，眼袋明顯，怕冷等癥狀，因此大家都有盡早去補腎，補腎的食物有很多，特別是一些水產類的食物滋陰補腎的效果很好，例如海參，幹貝，蝦，另外大家也要多吃黑色食物，補腎效果也很好。

水產類補腎滋陰食物

一.必利勁哪裡買最便宜,生活科學大搜集,科技與生活,生活全壘打幹貝：能補腎滋陰，尤其適宜腎陰虛者食用。

二.鱸魚：能補脾胃，潤肝腎，益筋骨，適宜脾胃虛弱、肝腎陰虛者食用。

三.加長保險套,持久噴劑,男性增硬乳膏,女性高潮凝露,必利吉,海參：能補益腎陽，是壯陽佳品，腎虛者適宜服食。

四、蝦：能補腎壯陽，健旺腎氣。凡腎陽不足，如腰腳酸軟、陽痿、不育者皆可服食。

其他滋陰補腎食物還有

1、黑豆

黑豆含有豐富的微量元素，對抗衰老、降血壓有良好的功效，且黑豆所含的豐富粗纖維可助於消化，防止便秘。黑豆性味甘，有活血、清熱解毒、滋養健血等功效。

2、黑芝麻

黑芝麻含有多種人體必需的氨基酸，氨基酸在維生素的作用下，能加速人體代謝，多吃黑芝麻能預防貧血、活化腦細胞，黑芝麻還可治療肝腎虛弱所致的眩暈、四肢乏力等病癥。

3、阿膠

阿膠有促進健康人淋巴細胞的轉化作用，同時通過對鈣代謝的影響，改善人體內鈣的平衡。阿膠的補血養血、滋陰潤燥功效也是不容分說的。

滋陰補腎的食物 食物排行榜

4、當歸

當歸含有正丁烯酰內酯、煙酸等多種藥用成分，當歸可改善腎功能，減輕腎損害，其對促進腎小管病變的功效作用很好，對腎臟的保護作用也很好。

5、何首烏

何首烏通過降低動物腦內和肝組織的丙二醛含量，可起到良好的抗衰老功效，其次，何首烏提高機體的非特異性免疫功能、降血脂等功效也是被公眾所認可的。

6、百合

百合有多種品種，大多數品種都可作為蔬菜食用和藥用。百合性微寒平，中醫常用於清火、潤肺、安神的功效。百合含有多種生物堿，其對白細胞減少癥的預防恭喜極好，並可提高人體免疫

印度雙效不光男性需要補腎，女性也需要滋補身體。女性在平時要註意滋陰補腎，要多吃阿膠，甲魚這些都是補腎的最佳品，有益於人體的修復，另外要多吃一些當歸海參等等，能補充膠原蛋白，補腎潤燥，預防體虛。

1、要吃阿膠

阿膠，不僅有促進健康淋巴細胞增長的作用，還能改善人體內部鈣離子的平衡。當然，阿膠補血養血、滋陰潤燥的功效則是其對人體最強、最突出的作用。所以，女性應該多吃阿膠。

2、要吃龜甲

中醫認為，龜甲性甘味寒，可用於滋陰、益腎強骨，常被稱為是補腎佳品。

3、要吃當歸

當歸含有正丁烯酰內酯、煙酸等多種藥用成分，具有活血養血的作用。女人常吃當歸不僅能起到滋陰補腎的作用，還能起到調節女性月經，保證月經正常的作用。

4、要吃海參

中醫認為，海參具有補腎潤燥、益氣養血的功能。而且還能提高人腦記憶力、延緩衰老、防止動脈硬化、糖尿病等。

5、要吃黑芝麻

專家表示，黑芝麻色黑，屬水，歸腎，益腎。並含有多種人體必需的氨基酸。多吃黑芝麻能預防貧血、活化腦細胞，治療肝腎虛弱導致的眩暈、四肢乏力。

印度雙效想要補腎，不能只吃牛肉、羊肉等肉類，其實水果也補腎。那麼你知道吃什麼水果補腎呢？日常可以補腎的水果其實很多的！

黑加侖

黑加侖又叫黑醋栗、黑豆果、紫梅，黑加侖的營養價值極高，據科學家統計，每100克黑加侖當中含有181毫克的維生素C、322毫克的鉀和多種鈣、鋅、磷、鎂和鐵等物質，具有降低血脂、養腎、抗氧化和提高免疫力等作用，實在不失為一種老少皆宜的果中聖品。 另外，黑加侖還有很高的藥用價值，所含有的生物類黃酮能改善血管的通透性、延緩衰老和防癌。

葡萄

從營養價值來看，葡萄不僅含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵和多種維生素，還含有多種人體必需氨基酸。中醫學也認為，葡萄性平味甘酸，入脾、肺、腎三經，多吃葡萄可以起到補氣養血、滋腎宜肝的作用。大量醫學研究證明，葡萄對腎炎患者的康復具有一定的輔助療效。 這裡要注愚的是，市面上的葡萄種類和顏色極多，最能補腎的是黑葡萄。但是葡萄性偏涼，胃寒的人要小心，一次不要吃得太多。

百香果

有醫生建議，一天吃3個中型百香果是無害的，百香果具有消炎止痛、活血強身、降脂降壓、滋陰補腎、提神醒酒、消除疲勞、排毒養顏、懷孕可增強免疫力等神氣保健作用。

所以說，男人要想滋陰補腎，平常多吃水果是王道！

印度雙效滋陰補腎是常見的養生方式，特別是女性朋友，要經常性的對身體進行保養，才會有健康的身體。滋陰補腎的中草藥常見的有枸杞、黃精、人參等等，這些中草藥除了運用在中藥方子裡，還能用於飲食烹調。

滋補腎陰的中藥：

一.必利勁哪裡買最便宜,生活科學大搜集,科技與生活,生活全壘打枸杞子：滋補肝腎、益精明目

枸杞子是一味常用的補肝益腎中藥，性味甘、平，歸肝、腎、肺經，最擅長補腎以益精，養肝以明日，是延年益壽之品。《本草正》中說：“枸杞，味重而純，故能補陰，陰中有陽，故能補氣。所以滋陰而不致陰衰，助陽而能使陽旺。”所以，枸杞子最常用T腎陰虛、肝腎陰虛、陰虛雀目、消渴等證。

當感到氣陰不足時，您就可以自制一杯杞味茶，就是用枸杞子和五味泡茶喝。這兩種藥材一定要等份，研成粗末，每次用9-15克，最適宜那些不能適應夏季炎熱氣候的人。

古代很多長壽的人還有一種很特殊的服食枸杞的方法，叫金髓煎。過程比較復雜，我簡化了一下，在這裡教給大家：購買優質枸杞子，故人新的壇子裡或者以前泡酒專用的壇子裡，倒入適罱高粱酒，密封壇口。兩個月後，取出壇中的枸杞子，放人盆中搗爛，過濾，取枸杞汁。然後把枸杞汁連同壇內浸的酒-起放鍋中(砂鍋、搪瓷鍋、不銹鋼鍋都可以)，用小火熬，熬時要不停地攪動，這個過程中會有一些蒸汽散去，鍋中的液體會越來越黏稠，等到黏稠到一定程度，和液體的麥芽糖差不多時，關火，冷卻後裝入幹凈的瓶子裡，每天早晚取兩大勺，兌入加熱後的酒，攪拌均勻後服用，嫌麻煩的話可以隻用白開水兌入，使之溶化。堅持十天半月，你就會發現自己的身體發生r神奇的變化，說你返老還童也不為過呢。

二.黃精：滋腎潤脾、補脾益氣

黃精，又名老虎薑、雞頭參。黃精喜歡陰濕氣候，所以它是一味很好的補陰中藥。其性平味甘，人肺、脾、腎經。不僅養陰，還可補氣。常用於二治療脾胃虛弱、體倦乏力、口幹食少、肺虛燥咳、精血不足、內熱消渴等證。

關於黃精的食療方也有很多，比如黃精粥，用黃精30克，粳米100克，黃精煎水取汁，放人粳米煮至粥熟，如果覺得味淡可以加一些冰糖。這個粥是最能滋養脾肺的。

老年人身體虛弱、精血不足，可以自制九轉黃精膏來吃，很容易做。取黃精、當歸各等份，水煎取濃汁，加蜂蜜適量，混勻，煎沸。每次吃一兩勺，對補益脾腎、補精血很有好處，常吃可延年益壽。

黃精性質平和，作用比較緩慢，所以必須長期服用才會有效。痰濕厲害、陽虛便溏的人，則不宜服用。

印度雙效在中醫中，腎臟是臟腑的重要器官，是生活活動的根本之所在，所以中醫中脾胃是在腎臟後面的。腎為先天之本，所以養好腎是非常重要的，對於男人腎臟的重要性也是不言而喻的，男性飲食中多注重養腎補腎，當然中醫也講究藥補不如食補，於是很多古代書籍中就有很多古代膳食是關於補腎的，現在養生餐館滋陰補腎的粥品有很多，這裡推薦三款古代膳食滋陰補腎，起到強腎固腰的作用。

　　下面介紹的古代膳食滋陰補腎，是有史料記載的，適合陽痿遺精，早洩或者有其他症狀的男性朋友，配料也比較容易購買。很適合平時自己在家裡做來食用

　　神仙粥

　　方源：《敦煌史料的殘卷》

　　組成：山藥500克，芡實、粳米各250克或再加韭菜末100~150克。

　　制作：山藥蒸熟去皮，芡實蒸熟去殼，搗成泥，山藥、芡實加粳米小火共煮成粥，空腹食用。如加韭菜末效果更好。

　　功效：補虛勞，壯元陽，益氣強志。

　　適用症：久病、虛勞而致，陽痿，遺精，身體消瘦，體倦無力，精神不振等。

　　方解：山藥性味甘，平，益氣養陰，補脾肺腎;《神農本草經》曰其：主傷中，補虛羸。補中，益氣力，長肌肉，強陰”。《本草綱目》載其：益腎氣，健脾胃”，實為一補益佳品。芡實益腎固精，與山藥相伍，有補有澀，使氣陰得補，遺精得止。本方食用方便，為平時常用方。

　　韭菜粥

　　方源：《本草綱目》

　　組成：新鮮韭菜30~60克或者用韭菜耔5~10克，粳米100克，精鹽少許。

　　制作：取新鮮韭菜，洗凈切細，或韭菜耔研為細末，先煮粳米為粥，待粥快成時，加入韭菜或韭菜耔細末、精鹽，同煮成粥。

　　功效：補腎壯陽，固精止遺，健脾胃。

　　適用症：脾腎陽虛所致的陽痿、早洩，小便頻數，腰膝酸冷，腹中冷痛，洩瀉等。

　　方解：韭菜又名起陽草、壯陽菜。是一味溫補腎陽的食物。《本草綱目》雲：韭菜粥，溫中暖下”。可補益肝腎，壯陽固精。與粳米相須為用，可補益肝腎，溫中健脾。《飲食治療指南》記載韭菜粥溫中暖下，主治腰膝虛冷。”有上述症狀者，長期服用，可有較好效果。

　　天門冬粥

　　方源：《飲食辨錄》

　　組成：天門冬15~20克，粳米100克，冰糖少許。

　　制作：先煎天門冬，去渣取汁，然後倒入粳米煮粥，侯熟，入冰糖少許，稍煮即可。空腹食用。

　　功效：滋陰降火，潤肺滋腎。

　　適用症：適用陰虛火旺，伴有虛煩口渴多飲，舌紅少苔，尿少等。

　　方解：本方適用於陰虛陽亢，虛火內動的症狀，伴有口幹多飲症狀。方中天門冬清肺熱，滋腎陰，是仿《石室密錄》之倒陽湯清上解下治陽亢之法。粳米則可益胃生津。故本方可為陽亢患者做飲食調理。

　　上面三款古代膳食滋陰補腎，是古代中醫的智慧體現，希望男性朋友根據自己的身體狀況選擇適合自己的粥品，這樣才能達到補腎養腎的目的

　　推薦閱讀：飲食調理 遠離流感

印度雙效甲魚能滋陰涼血，為清補佳品，能滋肝腎之陰，清虛勞之熱，適用於久病耗津、勞神傷液、老年陰虧造成的陰虛火旺者。虛勞骨蒸、潮熱盜汗、骨軟腳弱者更為適宜。

豬肉皮能補陰潤燥-助男人滋陰補腎的食物

助男人滋陰補腎的食物

陰”就如同水，具有柔和、清涼、向下流動的特性，滋潤萬物生長。《黃帝內經》裡說，陰虛則內熱。”因此，陰虛的人就像煮飯時缺了水，出現急躁上火、口幹咽幹、愛口渴、怕熱喜涼、便秘等問題。

幹貝

肉質細嫩，味道鮮美，能滋陰補腎。《本草從新》裡說，幹貝療消渴”。糖尿病患者常口幹舌燥、多飲、多食、多尿、體重減輕，建議常用幹貝燉湯喝，但尿酸高者慎用。

蛤蜊

能滋陰、化痰、軟堅、散結。其性滋潤而助津液，所以能潤五臟、止消渴、開胃、滋陰、明目。糖尿並幹燥綜合征、結核並甲狀腺結節、乳腺增生、胃十二腸潰瘍及腫瘤等患者都適合食用。

桑葚

有滋陰補血功效，能補肝腎之陰。《本草經疏》說，桑葚為涼血補血益陰之藥”，適用於肝腎陰虛體質的人，高血壓患者最適合。

鴨肉

是理想的清補之物，文火久燉，更能讓其中的營養成分煮出。陰虛體質的人，尤其是腰膝酸軟、五心煩熱、心情急躁易怒的更年期綜合征患者最為適用。

豬肉皮

有滋陰和潤燥的作用。清代醫家王說：豬肉補腎液，充胃汁，滋肝陰，潤肌膚，止消渴。”豬肉皮補陰、潤燥、護膚的作用更顯著，春秋季節食用更好。

牛奶

歷代醫家對牛奶的滋陰作用頗多贊譽，稱牛奶潤肌止渴”、潤皮膚”、潤大腸”、滋潤五臟”、滋潤補液”。牛奶對失眠多夢、神疲乏力、偏頭痛的陰虛者很適宜。

枸杞

有滋陰益壽的功效，對肝腎陰虛的腰膝酸軟、頭暈目眩、兩眼昏花、耳鳴耳聾，或肺腎陰虛的咳嗽盜汗、虛勞損傷，糖尿病的口幹口渴、皮膚瘙癢、肢體麻木等有改善作用。

銀耳

是民間最常用的清補食品，有滋陰養胃、生津潤燥的作用。尤其對肺陰虛和胃陰虛者，及幹咳無痰、咽癢、皮膚粗糙、色素沉著、頭皮脫屑者最適宜。

阿膠

既能滋陰，又能補血。對失眠健忘、眩暈、手足顫動、心悸、鼻腔牙齦出血、幹咳無痰、胎動不安等陰血虧虛型病人有很好的補益作用。

甲魚

甲魚能滋陰涼血，為清補佳品，能滋肝腎之陰，清虛勞之熱，適用於久病耗津、勞神傷液、老年陰虧造成的陰虛火旺者。虛勞骨蒸、潮熱盜汗、骨軟腳弱者更為適宜。

印度雙效人體陰氣有制約陽氣的作用，陰虛則不能制陽，故陽氣會相對偏亢而出現熱象。素體陰虛或久病耗陰，可表現形體瘦長、手足心熱、面色潮紅、五心煩熱、盜汗、大便幹燥、小便短赤、口渴喜冷飲、兩目幹澀、舌紅、脈細數等症狀。

　　營養原則

　　1、滋陰與清熱並用

　　2、保血、養血即可生津

　　3、養陰兼顧理氣健脾

　　 適宜食物

　　1、主食及豆類的選擇小麥、黑芝麻、綠豆等礦物質豐富的食物，及豆腐等豆制品。

　　2、肉蛋奶的選擇豬肉、豬皮、鴨肉、甲魚、黑魚、烏賊魚、鱉、螃蟹、海蜇、海參、牡蠣、兔肉、蛤蜊等性味寒涼，有滋陰補虛作用的食物。

　　3、蔬菜的選擇黑木耳、銀耳、番茄、菠菜、白菜等微量元素豐富的食物。

　　4、水果的選擇梨、葡萄、桑葚、桃子、松子、甘蔗等水果。

　　飲食禁忌

　　忌食辛辣刺激、熱性食物、油炸食物。

　　另外，桑葚也是滋陰補腎的最好選擇，女人不妨可多吃點，既能滋陰又能補血。

　　桑椹性寒而味甘、酸，能滋陰補血，生津潤腸。適用於陰虧血虛之眩暈、目暗、耳鳴、失眠、須發早白、津傷口渴或消渴、便秘等症。

　　①取鮮桑椹６０克，加水煎湯內服，可治心腎衰弱不寐，亦可治習慣性便秘。