印度雙效燉湯作為營養流失少易吸收的飲食，是滋陰補陽必備之良方。甲魚、烏雞、鴿肉、瘦肉、山藥等都是滋陰補腎的佳品，用來煲湯最是合適。

1、甲魚滋腎湯

材料：甲魚1只(300克以上者)，枸杞子10克，熟地黃15克。

做法：將甲魚宰殺後，去頭、爪、內臟、甲殼，洗凈，切成小方塊，放入鋁鍋內;再放入洗凈的枸杞子、熟地，加水適量，武火燒開，改用文火燉熬至鱉肉熟透即成。可常食用。

功效：滋陰補腎。方中鱉肉，能滋陰涼血;枸杞護肝補腎，益精明目;熟地滋陰補血。頭痛屬腎陰虛者宜食本方。

2、丹參紅花燉烏雞

材料：烏骨雞800克，丹參10克，紅花6克，川貝母15克，味精3克，薑5克，大蔥6克，鹽5克，胡椒粉2克，料酒10克。

做法：將烏雞宰殺後，去毛，內臟及爪;丹參潤透，切成薄片;川貝母去雜質，切成大顆粒;紅花去雜質，洗凈;薑拍松，蔥切段;將烏雞、川貝母、紅花、丹參、薑、蔥、紹酒一同置於燉鍋內，加入2800毫升清水;將燉鍋置武火上燒沸，再用文火燉煮35分鐘;加入鹽、味精、胡椒粉攪勻即成。

功效：烏雞是女人養生滋陰補腎的首選美味食物。烏骨雞做菜或者是煲湯，都對女性健康非常有好處，不但可以滋陰養顏，還可以氣血雙補。

3、淮杞石斛螺頭湯

材料：淮山、杞子、石斛、無花果、幹螺頭、薑、豬肉。

做法：淮山、杞子、石斛和無花果洗凈備用;幹螺頭用熱水泡軟，燒熱半鍋水，加一小塊薑，放入螺頭汆水3~5分鐘撈起;豬肉洗凈切塊，汆水撈起;將8碗水倒入瓦煲燒開，放入所有材料武火煮沸，轉文火煲兩個小時，下鹽調味飲用。

功效：滋陰補腎、祛風明目、健脾開胃、補腎益精。螺頭有滋養肝陰、益眼明目的功效，再配合養陰益肝的杞子和石斛一起煲湯，味道鮮美，補而不燥，對工作過勞、用神過度的人士特別有幫助。

4、海參燉瘦豬肉湯

材料：豬瘦肉250克，水發海參250克，大棗5枚，調料適量。

做法：可先將海參洗凈，切絲。豬瘦肉洗凈，切絲。大棗去核，洗凈。把全部用料放入燉盅內，加開水適量蓋好，小火隔開水燉2～3小時，調味後即可。

功效：補腎益精，滋潤腸燥。海參既能補腎陽，又能滋腎陰，具有陰陽雙補、大補元氣的功效。豬瘦肉具有甘平而潤的特點，能潤腸胃，生津液，豐肌肉。大棗則是補血健脾的良藥。把這三食物煮成羹湯，在補腎養血、潤燥滑腸等方面均有很好的功效。

5、黑豆紅棗塘虱魚湯

材料：黑豆、紅棗、塘虱魚、薑。

做法：黑豆提前一晚洗凈，浸泡備用;洗凈宰好的塘虱，瀝幹水分;若魚較大，可斬開兩段;紅棗洗凈，去核;黑豆撈起沖凈;熱鍋，用一小塊拍裂的薑擦一遍鍋，下兩湯匙油，放入塘虱兩面煎至微黃;將8碗水倒入煲內燒開，放入所有材料武火煮沸，轉小火煲一個半小時，下鹽調味即可飲用。

功效：滋陰補腎，烏發養血，補脾利濕。黑豆能養血補虛，塘虱滋陰補腎，紅棗補血健脾，合而為湯可用於調理女士血虛頭痛，或因腎虛、腎氣衰弱所產生的耳鳴以及血小板減少等。

6、板栗煲雞湯

材料：雞肉100克，生薑5克，枸杞10克，板栗15-20粒。

做法：將整雞剁成寸塊，選有骨肉100克，在開水中焯一下，放入湯鍋內。再把枸杞、板栗、生薑依次放入鍋中，倒入高湯適量。大火燒開後，文火再煲1小時。出鍋時，調入精鹽，即可食用。

功效：雞肉可益氣補血，治脾胃虛弱;生薑可發汗散寒、止嘔解毒;枸杞可補腎益精、養肝明目;板栗可益氣養胃補腎，對大便稀軟有治療作用。這道板栗煲雞湯，對體乏氣短、腎虛腰痛，有較好的滋補療效。

7、銀耳枸杞湯

材料：銀耳15克，枸杞子25克。

做法：將銀耳、枸杞子同入鍋內，加適量水，用文火煎成濃汁後，加入蜂蜜，再煎5分鐘即可服用。隔日1次，溫開水對服。

功效：此方有滋陰補腎、益氣和血、潤肌膚、好顏色之功效。

8、腐竹白果豬肚湯

材料：豬肚500克，腐竹50克，白果30克，薏米30克，芡實10克，荸薺1個，植物油5克，食鹽適量。

做法：豬肚用鹽和生粉揉搓，洗凈，如法縫理數次，直到無異味，洗凈放滾水中滾片刻，取出再洗凈切片。腐竹折段浸水，。白果去皮去心，荸薺切片。用瓦煲燒滾清水約八成滿，下豬肚煲約1小時，然後放入其他用料再煲1小時，調味即可。

功效：此湯有健脾開胃、滋陰補腎、去濕消腫的作用，而且補而不燥。

9、蟲草鴨塊湯

材料：冬蟲夏草20克，鴨子1只，黃酒、味精、蔥、薑、鹽、胡椒粉、清湯各適量。

做法：宰殺鴨子後去內臟，去毛，清洗幹凈，在沸水中煮15分鐘左右，除去血腥味，切成小塊;冬蟲夏草洗去泥沙備用。在鍋中加入適量清水，放入黃酒、蔥、薑、胡椒粉、鹽，調好味。將鴨塊裝入煲中。用筷子在鴨塊上插幾個小孔，每孔內插入洗凈的冬蟲夏草，再加入調味的清湯後，上籠蒸1小時，加入適量味精調味即成。

功效：滋陰補腎。此湯連續食用1周後可見效果。適用於腰膝酸軟等症。

10、山藥玉竹白鴿湯

材料：山藥、玉竹、麥冬各10克，枸杞5克，鴿子1只。

做法：先將汆過的鴿子肉放入鍋中煎炒，然後加入開水，水開後將肉撈至沙鍋中，再把山藥、玉竹、麥冬、枸杞放入另一只沙鍋中，煮開10分鐘後將湯倒進裝有鴿子肉的沙鍋中，文火煮90分鐘，出鍋前加入鹽、味精、雞精等調味料即可。

功效：山藥和白鴿是滋陰補腎的佳品，此湯具有健脾補肺、滋養肺陰、益精血、滋陰補腎、益氣的作用。

營養又好喝的燉湯讓你的健康值UPUP！

印度雙效腎虛分為兩種，一種是腎陰虛，一種是腎陽虛。根據人的體質不同，補腎的方式也有所不同。針對陰虛體質的人群來說，選擇滋陰方面的食物進行調理，是十分符合中醫養生規則的。

1、黑豆

—–含有豐富的微量元素，對抗衰老、降血壓有良好的功效，且黑豆所含的豐富粗纖維可助於消化，防止便秘。黑豆性味甘，有活血、清熱解毒、滋養健血等功效。

2、黑芝麻

—-含有多種人體必需的氨基酸，氨基酸在維生素的作用下，能加速人體代謝，多吃黑芝麻能預防貧血、活化腦細胞，黑芝麻還可治療肝腎虛弱所致的眩暈、四肢乏力等病症。

3、阿膠

—-有促進健康人淋巴細胞的轉化作用，同時通過對鈣代謝的影響，改善人體內鈣的平衡。阿膠的補血養血、滋陰潤燥功效也是不容分說的。

4、當歸

—-含有正丁烯酰內酯、煙酸等多種藥用成分，當歸可改善腎功能，減輕腎損害，其對促進腎小管病變的功效作用很好，對腎臟的保護作用也很好。

5、何首烏

—-通過降低動物腦內和肝組織的丙二醛含量，起到良好的抗衰老功效，何首烏提高機體的非特異性免疫功能、降血脂等功效也是被公眾所認可的。

6、百合

—-有多種品種，大多數品種都可作為蔬菜食用和藥用。百合性微寒平，中醫常用於清火、潤肺、安神的功效。百合含有多種生物堿，其對白細胞減少症的預防恭喜極好，並可提高人體免疫

7、龍眼幹

—-不僅含有多種成分的營養，特別對孕婦和坐月子的女性保健功效也非常好。龍眼幹性味甘平，補血益智、養血安神的功效也屬一流。

8、海參

—-研究表明，海參可用於提高人腦記憶力、延緩衰老、防止動脈硬化、糖尿病等。海參的補腎潤燥、益氣養血功能很好，常用於治療小便頻多和腸燥便秘等病症。

9、鱉甲

—-可明顯提高人體的缺氧能力和抗冷凍作用，緩解疲勞方面的功效更佳。鱉甲可增加血漿蛋白的作用，從而可有效防治肝病所致的貧血。

10、龜甲

—-性甘味寒，中醫常用於滋陰潛陽、益腎強骨方面。中醫常選用龜甲作為補腎的佳品，龜甲可有效治療筋骨不健、腰膝酸軟、步履發力等症狀。

印度雙效使用花茶來對身體進行滋陰補腎是很好的方式，花茶本身對身體就有很多好處，把飲用花茶當做生活中的一種習慣，這樣對補腎滋陰就會有更好的效果。常見的花茶有紅棗茶、枸杞茶、菊花茶等等。

紅棗茶

需要紅棗3枚至5枚。將棗用刀割破，沸水沖泡代茶飲用。具有健脾胃、養肝血、補血益氣等功效，長期飲用，能延年益壽。

枸杞子茶

枸杞子9克，用沸水沖泡代茶飲用。具有補腎益精、養肝明目、滋肺潤燥、強健筋骨、抗衰老等功效。

菊花茶

菊花3克，沸水沖泡代茶飲用。具有輕身、益氣、清風、散熱、解毒、平肝，明目等功效。菊花茶被古人視為長壽飲料，所以食菊之習歷代相傳。

菟絲子茶

菟絲子10克，洗凈後搗碎，加紅糖適量，沸水沖泡代茶飲用。具有補腎益精、養肝明目等功效。長期服用能明目、輕身、益壽延年，且可治療男女腎虛不育癥。

靈芝茶

靈芝草10克，切成薄片，沸水沖泡代茶飲用。具有補中益氣、延年益壽等功效。

何首烏茶

養生之何首烏9克，沸水沖泡代茶飲用。具有補肝腎，益精血、黑須發、悅顏色等功效。久服長筋骨、益精髓、延年益壽，堪稱滋補強壯、健美益壽的佳品。

印度雙效腎對女性來說是很重要的，但是現在的女性很容易出現腎虛的現象，如果腎虛就會導致記憶力減退，腰酸背痛，怕冷，而且女性腎虛會老的很快，也會慢慢的變成黃臉婆，因此女性平時要多了解滋陰補腎的知識，可以多喝枸杞母雞湯，通過這些滋陰補腎的食療方法一定會讓您越來越年輕。

一.必利勁哪裡買最便宜,生活科學大搜集,科技與生活,生活全壘打枸杞子母雞湯

成份：枸杞子15克。子母雞一隻(未生過蛋的母雞)料酒、胡椒粉、生薑、蔥、食鹽適量。

枸杞子15克。子母雞一隻(未生過蛋的母雞)料酒

制法

1.犀利士5mg將子母雞宰殺後去毛及內臟，洗凈;將薑切片、蔥切段備用。

2.必利吉將子母雞放入鍋內出水片刻，然後，撈出放入涼水內沖洗乾凈，瀝盡水份，再把杞子裝入雞腹內，然後放入燉盅內，雞腹向上，把蔥、薑放入盅內，加入清湯、料酒、食鹽、胡椒粉，將盅蓋好，用濕紗紙封面盅蓋，用沸水武火蒸2小時即成。

功效：此滋陰補腎藥膳具有滋補肝腎之功效。

枸杞子：現代醫學研究表明，枸杞子含有胡蘿匐素，維他命B、B2、C，煙酸，鈣、鐵、磷、亞油酸等成份，具有補腎養肝，補血明目，促進肝細胞新生，降膽固醇，降血糖作用。

雞：雞味道鮮美，不單是佐膳佳肴，也是濟世良藥，中醫認為雞全身可入藥，雞肉則有益五臟、補虛損、強筋骨、健脾胃、活血脈之功效。而母雞則性屬陰，對體弱多病者更有益。

二.肉蓯蓉羊腎湯

主料：肉蓯蓉30克，羊腎2隻。羊腎切開洗凈，挑去白色筋膜，與肉蓯蓉一起加水煮湯，食鹽調味服食。

功效：補腎，益精，助陽。

主治：腎虛，夜多小便，腸燥便秘等。

三.加長保險套,持久噴劑,男性增硬乳膏,女性高潮凝露,必利吉,海參煲鴨湯

主料：首先用到的是鴨、海參。首先是將鴨出身上的毛，在清洗幹凈，與海參一起放進鍋裡面燉，等到鴨肉熟了以後，再加入相對應的調味料，就可以食用了。

功效：養陰益腎。適用於腎陰虧虛、肝腎不足之腰膝酸軟、遺精、頭目昏花、手足心熱、失眠多夢等。

四、海參羊肉湯

主料：首先是將那個海參還有羊肉切成片一起放進鍋裡面，用大火去煮，等到羊肉熟爛以後，再加上相對的調味料，就可以食用了。

功效：溫腎助陽，縮泉固精。適用於腎陽不足、精血耗損之養胃、遺精、小便頻數、腰膝發冷等癥。冬季尤宜常食。

印度雙效現在人出現腎虛真的是太普遍了，男性腎虛會有陽痿早洩的症狀，這會讓男人很沒有自信，女性腎虛會腰疼，怕冷，臉色發黃，因此男女都要盡早的補腎，補腎可以食補，也可以藥補，平時也可以多鍛煉，特別是腎虛的男性可以試試這些補腎藥方，一定能夠讓你虛弱的身體重新強壯起來。

1.犀利士5mg青蝦250克，韭菜150克，按常法炒食。

2.必利吉麻雀蛋6個，甜酒糟60克，同煮熟後吃。

3.犀利士羊肉500克，枸杞100克，同煨湯飲食。

4.必利勁麻雀8隻，青蒜100克，按常法煮熟或炒食。

5.狗陰莖3具，焙幹研為細末，每次服3克，黃酒送服;不喝酒者，用溫開水沖服亦可。

6.豬腰一對，核桃仁30克，燉爛食用。

7.狗肉250克，黑豆50克，調以鹽、薑、五香粉及少量糖，共煮熟食用。

8.豬腰一對，胡桃肉10克，山萸肉9克，或杜仲10克，補骨脂8克，納入豬腰中，紮好，煮熟食用。

9.豬肚1個，洗凈，將肉蓯蓉10克納入豬肚中，紮好後煮沸，食肉飲湯。

10.羊肉150克，淮山12克，肉蓯蓉10克，菟絲子15克，核桃仁150克，蔥白10根，粳米適量，共煮湯飲食。

印度雙效對於現代男性來說，生活壓力非常大，而且肩膀上的擔子越來越重，因此，很多男性的腎臟就很容易出現問題。尤其是一些男性，因為腎虛很可能影響到自己的工作甚至影響到夫妻感情。嚴重的腎虛患者可能會引起早洩、陽痿甚至不育。那麼，男性滋陰補腎的中藥都有哪些？

人到中年後，生理功能由盛轉衰，許多人出現腰酸背痛、眩暈眼花、牙齒松動、容易疲憊、性欲減退、健忘少寐、頭發花白、夜尿增多和耳鳴等衰老征象，即中醫所說的腎虧表現。醫生指出，腎虛也要對症服藥。

1、溫助腎陽之品，如鹿茸、仙靈脾、附子、川斷、肉蓯蓉、杜仲、補骨脂、仙茅、巴戟天、菟絲子和桑寄生等;其中杜仲、桑寄生、川斷等還有較好的強筋骨，去腰疼等功效。

2、補益腎中精氣之品，如冬蟲夏草、何首烏、山萸肉、山藥、女貞子、人參、黃精和黃芪等。

3、滋陰補腎清解虛熱之品，如熟地、枸杞子、知母、阿膠、鱉甲、黃柏、桑椹子和龜板等。

4、攝納收斂之品，如山茱萸、烏梅、白果、五味子、桑螵蛸、肉豆蔻和蛤蚧等;其中桑螵蛸、白果、蛤蚧對腎不納氣更屬其專長;這些藥主要用於腎氣不固之證。

男人補腎除了要吃一些中藥之外，還應該注愚自己身體的鍛煉。不論是出去慢跑還是去遊泳，或者是去健身房裡面鍛煉身體，都是可以起到強身健體作用的，而且可以很好的預防腎虛，讓自己的身體一天比一天健壯，更不容易患腎病。

印度雙效滋陰補腎是許多朋友都需要進行的身體調節，因為腎虛是眾多朋友身體不適的原因，並且腎虛還會使身體增加患病的幾率。滋陰補腎是女性朋友應該常坐的調養方式，通過藥材泡酒會有很好的效果。

方1: 仙 茅20g，仙靈脾20g，蜂 房20g，肉蓯蓉20g，杜 仲30g，牛 膝20g，續 斷30g，鎖 陽20g，陽起石20g，枸芪子30g，黃狗腎1具，蜈 蚣4條，黃 精20g，山萸肉20g，白 芍60g，甘 草20g

以上藥用滾開水浸透，冷卻後，置容器中，加白酒4-5斤泡，兩周後即可服用，每日總量50mL.

注意:1.容器不要用塑料的.

2.必利吉有酒精過敏史或因病不允許喝酒的人忌用.

3.犀利士 女士適量。

方2:組成:50度白酒、鹿鞭、牛鞭、狗鞭、人參、枸杞、山芋肉、桂元肉、蓯蓉、菟絲子、巴戟天、淫羊藿、補骨脂、鹿茸

方3:鹿茸酒:鹿茸6克，山藥60克，500毫升白酒，將以上兩味中藥放入白酒中，7天後飲用。適量服用。功效:補腎壯陽，補精種子，適用於腎陽虛衰、腎精虧損所致的無精子、少精子、死精子過多、畸形精子過多、精液不液化、免疫性不育等男性不育。

印度雙效其實腎虛不是男性的專屬”，女性也是出現會腎虛。女性腎虛會出現腰酸背痛、月經不調、失眠多夢等症狀，想要滋陰補腎，多喝湯是良方，那麼滋陰補腎湯有哪些呢？AVSEO為大家介紹滋陰補腎湯，補腎的同時，還可美美吃上一頓，讓我們馬上行動吧。

　　6款滋陰補腎湯

　　1.枸杞桂圓湯

　　原料：枸杞子50克，桂圓肉30克，淮山30克，雞肉100克。

　　做法：

　　1.將雞肉洗凈切絲。枸杞子、桂圓肉洗凈。淮山去皮切片。

　　2.將上述材料共同放入砂鍋內，煮至熟爛即可。

　　功效：安神養血，滋陰補腎。

　　2.鹿筋附片湯

　　原料：鹿筋200克，附片50克，豬蹄2只，蔥段、薑片、鹽各適量。

　　做法：

　　1.將鹿筋洗凈，浸泡發透。附片洗凈，豬蹄的毛等雜質去掉，洗凈。

　　2.鹿筋、附片、豬蹄放進砂鍋內，加水，用大火燒沸後，改用小火煮爛。

　　3.燉到爛熟時，加入薑片、蔥段、鹽煮沸即可。

　　功效：滋陰補腎，強筋健骨，益氣養血。

　　3.紅棗生魚湯

　　原料：紅棗20顆，幹龍眼肉50克，生魚一條，薑片4片，調味品適量。

　　做法：

　　1.生魚去魚鱗、魚鰓，洗凈切塊。龍眼、紅棗洗凈。

　　2.把魚、薑片放入鍋內，加生抽，煎至微黃。

　　3.鍋內加水，水沸後放入所以原料，改用中火煲2小時，加少許鹽調味即可。

　　功效：滋陰補腎，健脾補血，安神。

　　4.燕窩白芨湯

　　原料：燕窩、白芨各10克，冰糖20克。

　　做法：

　　1.燕窩用溫開水浸泡數小時待發透。

　　2.撈出燕窩放入砂鍋內，加入白芨、冰糖、水。

　　3.隔水燉爛即可食用。

　　功效：補肺養陰，強身健體。

　　5.冬菇水鴨湯

　　原料：冬菇、花膠各50克，水鴨一只，陳皮一塊，鹽少許。

　　做法：

　　1.花膠用水浸泡發透，切成絲狀。水鴨去毛去內臟，洗凈切塊。冬菇去蒂和陳皮一起浸泡。

　　2.砂鍋內加入清水，用猛火燒至沸後，放入備好的原料。

　　3.改用中火繼續煲至熟爛，加入鹽調味即可。

　　功效：滋陰補腎，養肝益血。

　　6.蓮子烏龜湯

　　原料：烏龜1只，蓮子40克，人參5克，調味品適量。

　　做法：

　　1.將烏龜去內臟，龜肉切小塊。