印度雙效很多人在平時因為工作壓力太大，再加上身體方面的氣血薄弱，經常會出現腎虛的現象，腎虛平時除了用藥治療，還可以多少喝一些能夠滋陰補腎的茶葉，選擇的用藥類型主要有首烏，生地，枸杞，茯苓，這些都是常見的藥材，不僅能補腎還可調理身體。

1、首烏生地茶

做法：何首烏10克、生地7克。將何首烏和生地放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，待溫涼即可喝。

功效：何首烏味苦甘澀，性微溫，歸肝、腎、心、肺經，能養血、補肝腎；生地性涼味甘，入心、肝、腎經，助強心養腎。將何首烏和生地沖泡成茶飲用，有助補足身體不足的腎氣，使氣血循環佳。

2、枸杞茯苓茶

做法：枸杞子、茯苓各5～10克，紅茶6克。將枸杞子與茯苓共研為細末，每次取5～10克，加紅茶6克，用開水沖泡10分鐘即可，每日2次，代茶飲用。

功效：枸杞子甘平能補腎益精，茯苓甘淡能健脾利尿，紅茶能利尿提神，是治療小便不利的理想飲料。

3、益智仁茶

做法：益智仁15g，綠茶3g。先將益智仁打碎與綠茶一同放入茶杯內，沸水沖泡服用。

功效：此方有溫腎止遺之功效，用於下焦腎元不足所致遺精早洩，陽痿不舉，性欲低下，心煩失眠等癥。

4、桂圓紅棗茶

做法：桂圓12克、紅棗15克。將桂圓和紅棗一起放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，放涼後即可飲用。

功效：桂圓有補心脾、益氣血的作用，紅棗可養血安神。將桂圓和紅棗泡成茶飲用，可滋補氣血，當氣血充盛時，發量就會較多，發色也會較黑且有光澤。

印度雙效想要滋陰補腎的朋友，不一定要通過大補的方式來進行，其實一些普通的菜式也可以達到這樣的效果。比如神仙粥，是使用山藥、芡實、粳米來熬制的粥，味道雖然清淡，但是滋陰補腎的效果卻很好。

神仙粥

方源：《敦煌史料的殘卷》

組成：山藥500克，芡實、粳米各250克或再加韭菜末100~150克。

制作：山藥蒸熟去皮，芡實蒸熟去殼，搗成泥，山藥、芡實加粳米小火共煮成粥，空腹食用。如加韭菜末效果更好。

功效：補虛勞，壯元陽，益氣強志。

適用癥：久病、虛勞而致陽痿，遺精，身體消瘦，體倦無力，精神不振等。

方解：山藥性味甘，平，益氣養陰，補脾肺腎;《神農本草經》曰其：“主傷中，補虛羸。補中，益氣力，長肌肉，強陰”。《本草綱目》載其：“益腎氣，健脾胃”，實為一補益佳品。芡實益腎固精，與山藥相伍，有補有澀，使氣陰得補，遺精得止。本方食用方便，為平時常用方。

韭菜粥

方源：《本草綱目》

組成：新鮮韭菜30~60克或者用韭菜耔5~10克，粳米100克，精鹽少許。

制作：取新鮮韭菜，洗凈切細，或韭菜耔研為細末，先煮粳米為粥，待粥快成時，加入韭菜或韭菜耔細末、精鹽，同煮成粥。

功效：補腎壯陽，固精止遺，健脾胃。

適用癥：脾腎陽虛所致的陽痿、早洩，小便頻數，腰膝酸冷，腹中冷痛，洩瀉等。

方解：韭菜又名起陽草、壯陽菜。是一味溫補腎陽的食物。《本草綱目》雲：“韭菜粥，溫中暖下”。可補益肝腎，壯陽固精。與粳米相須為用，可補益肝腎，溫中健脾。《飲食治療指南》記載“韭菜粥溫中暖下，主治腰膝虛冷。”有上述症狀者，長期服用，可有較好效果。

印度雙效黑豆，不但被譽為“豆中之王”，還被譽為“植物蛋白肉”。黑豆蛋白質含量豐富，而且含有多種維生素和礦物質。黑豆對於男性有很多的補腎功效，那黑豆粥怎麼吃補腎呢？

一.必利勁哪裡買最便宜,生活科學大搜集,科技與生活,生活全壘打黑豆枸杞粥

原料：黑豆，枸杞，紅棗。

制法：

1、洗凈黑豆，先浸泡一會。

2、洗凈枸杞和紅棗。

3、鍋中加適量的水再倒入黑豆、枸杞子、紅棗，用急火煮沸。

4、改用文火熬至原料熟爛，即可食用。

黑豆枸杞粥要每天喝，才能見效。同時，熬粥時枸杞子不可過量，一般來說，白領每天食用最好不超過20克。有感冒、發燒、炎癥、腹瀉等病癥的白領熬粥時，不要放枸杞子，僅用黑豆熬粥即可，也可用決明子代替枸杞子。

二.紅棗黑豆粥

原料：紅棗，黑豆，糯米，赤砂糖。

制法：

1、將黑豆、糯米淘洗幹凈，用冷水浸泡3 小時。

2、將黑豆、糯米撈起，瀝幹水分。

3、紅棗洗凈，去核。

4、鍋中加入約適量冷水，將黑豆、糯米放入，用旺火燒沸。

5、然後改用小火熬煮10分鐘。

6、將紅棗加入 粥中，繼續熬煮約半小時。

7、待米爛豆熟時，調入紅糖，再稍燜片刻，即可盛起食用。

棗能提高人體免疫力，棗中富含鈣和鐵，黑豆中粗纖維含量高達4%，常食黑豆，可以提供食物中粗纖維，促進消化，防止便秘發生。

印度雙效男人在生活中需要一定的力量，尤其是在家庭生活中充當頂梁柱的男性們精力消耗過快，往往會出現疲倦的狀況，久而久之導致陽氣不足，特別是面對夫妻生活時有心無力。讓男性感到非常的尷尬。而補腎是男性們解決這些問題的關鍵，健脾滋陰補腎的藥材有哪些呢？

1、冬蟲夏草

冬蟲夏草可以補肺益腎，對多種腎臟疾病都有良好效果，尤其對於腎虛的症狀，服用冬蟲夏草可以滋養腎氣。另外，對由於腎虛引起的腰膝酸痛，久咳虛喘等症狀都具有改善作用。

2、何首烏

何首烏的功效最廣為人知的就是黑發潤發，但是其實何首烏補肝腎的功效也不差，尤其對於陰虧火旺、頭暈眼花、腎虛失眠、心情急躁等症狀都具有一定的療效。另外還可以用於慢性腎功能衰竭。

3、枸杞

枸杞是我們常見的一種中藥材，相信大家並不陌生。而枸杞不僅可以明目、養肝、去疲勞的作用，而且還具有補腎的作用。所以當腎不好的時候，可以食用枸杞進行補腎，同時還可以治失眠，掉發等症狀。

4、海參

海參裡面含有豐富的精氨酸、鋅、酸性粘多糖、海參素等活性物質，對於改善男女的腎臟功能有強效。同時還可以改善腦、性腺神經功能傳導，減緩性腺的衰老，激發雌激素，抑制排卵和刺激宮縮。食用海參補腎要按照療程食用，堅持早晚各吃一個海參，可以改善腎虛，同房冷淡等症狀。

印度雙效隨著現實生活水平不斷的發展，很多人不注意自己的身體就會容易出現腎虛的情況，平時工作壓力過大飲食不規律就會容易引起腎虛的情況，同時也會危害到身體健康，影響生育等，平時在飲食上可以多吃一些營養食物。

滋陰補腎的食物1.鴨肉

是理想的清補之物，文火久燉，更能讓其中的營養成分煮出。陰虛體質的人，尤其是腰膝酸軟、五心煩熱、心情急躁易怒的更年期綜合征患者最為適用。

滋陰補腎的食物2.豬肉皮

有滋陰和潤燥的作用。清代醫家王孟英說：“豬肉補腎液，充胃汁，滋肝陰，潤肌膚，止消渴。”豬肉皮補陰、潤燥、護膚的作用更顯著，春秋季節食用更好。

滋陰補腎的食物3.牛奶

歷代醫家對牛奶的滋陰作用頗多贊譽，稱牛奶“潤肌止渴”、“潤皮膚”、“潤大腸”、“滋潤五臟”、“滋潤補液”。牛奶對失眠多夢、神疲乏力、偏頭痛的陰虛者很適宜。

滋陰補腎的食物4.甲魚

能滋陰涼血，為清補佳品，能滋肝腎之陰，清虛勞之熱，適用於久病耗津、勞神傷液、老年陰虧導致的陰虛火旺者。虛勞骨蒸、潮熱盜汗、骨軟腳弱者更為適宜。

滋陰補腎的食物5.幹貝

肉質細嫩，味道鮮美，能滋陰補腎。《本草從新》裡說，幹貝“療消渴”。糖尿病患者常口幹舌燥、多飲、多食、多尿、體重減輕，建議常用幹貝燉湯喝，但尿酸高者慎用。

滋陰補腎的食物6.蛤蜊

能滋陰、化痰、軟堅、散結。其性滋潤而助津液，所以能潤五臟、止消渴、開胃、滋陰、明目。糖尿病、幹燥綜合征、結核病、甲狀腺結節、乳腺增生、胃十二腸潰瘍及腫瘤等患者都適合食用。

滋陰補腎的食物7.桑葚

有滋陰補血功效，能補肝腎之陰。《本草經疏》說，桑葚“為涼血補血益陰之藥”，適用於肝腎陰虛體質的人，高血壓患者最適合。

滋陰補腎的食物8.枸杞

有滋陰益壽的功效，對肝腎陰虛的腰膝酸軟、頭暈目眩、兩眼昏花、耳鳴耳聾，或肺腎陰虛的咳嗽盜汗、虛勞損傷，糖尿病的口幹口渴、皮膚瘙癢、肢體麻木等有改善作用。

印度雙效滋陰補腎湯是女性朋友用於保養的常見方式，不要覺得補腎是男性朋友才做的，其實女性朋友也一樣。滋陰補腎的湯對女性朋友可以有補血益氣的作用，飲用過後這些滋陰補腎的湯之後，整個人的精神狀態也會更加飽滿。

女人滋陰補腎湯的制作方法

美味羊肉湯材料：羊肉、黃花、龍口粉絲、青蒜苗、小白蘿卜、草果、香油、香菜、味精。

制作方法

1.犀利士5mg羊肉、羊骨架清洗幹凈，羊雜做些處理，把羊肉、羊雜放入同一個鍋內煮，可放些蔥薑，羊肉、羊雜煮熟的時候，直接打撈出切成薄片，備用。

2.必利吉把羊骨架放鍋裡，加滿清水，直接開火熬煮，熬一個小時左右，把漂浮在清水上面的雜質清除幹凈，這個時候的湯就比較純凈了，繼續放些蔥薑繼續熬煮，等到湯成乳白色的時候即可。

3.犀利士最後把切好的羊肉、羊雜放入碗中，加入準備好的佐料，趁熱倒入碗中。如果喜歡辣椒，可以適量添加點。