印度雙效男性的性生活質量是非常重要的事情，因此許多男人都在吃補腎保健品。其實在平日裡，我們可以在飲食中獲取我們所需的營養物質，來提高性能力，下面就跟著猛獸壯陽持久專賣店一起來了解下吧。

　　吃什麼能夠提高性能力

　　1、紅棗

　　醫生介紹說，紅棗富含維生素A、維生素C等，賴氨酸、精氨酸等氨基酸，以及鈣、鐵等36種微量元素。紅棗中還含有三萜類化合物，具有抗疲勞作用，能增強耐力。

　　此外，它富含環磷酸腺苷，這一物質有擴張血管的作用，不僅可以改善心肌的營養狀況，還能改善陰莖供血，增加勃起的硬度。《名醫別錄》中就明確指出，紅棗能堅筋骨，助陰氣，令人肥健”，氣虛腎虧的男性常吃紅棗，可明顯增強怎麼。

　　2、韭菜

　　韭菜不僅質嫩味鮮，營養也很豐富。《本草綱目》中說，韭菜補肝及命門，治小便頻數、遺尿等。韭菜因溫補肝腎，助陽固精作用突出，所以在藥典上有起陽草”之名。

　　韭菜籽為激性劑，有固精、助陽、補腎、治帶、暖腰膝等作用，適用於陽痿、遺精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉，每天早晚各服15克，開水送服，對治療陽痿有效。

　　3、泥鰍

　　含優質蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精功效。對調節性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質，有促進精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身。

　　4、羊肉

　　羊肉是冬季的進補佳品。《本草從新》中說，羊肉能補虛勞，益氣力，壯陽道，開胃健力”。將羊肉煮熟，吃肉喝湯，可治男子五勞七傷及胃虛陽痿等，並有溫中去寒、溫補氣血、通乳治帶等功效。

　　5、枸杞子

　　枸杞有消除疲勞的功效。中醫認為，枸杞性味甘平，能夠滋補肝腎、益精明目和養血，被譽為最廉價的水果威而鋼”。

印度雙效海鮮是一類非常美味的食物，不同的種類符合不同人群的口味。很多人認為吃海鮮只不過是為了給身體補充大量的營養物質，這個觀點雖然不能說完全錯誤，但至少這些人忽略了海鮮的一大功效——補腎。能夠發揮出補腎功效的海鮮具體都是什麼呢？

1、牡蠣

牡蠣又稱蠣蛤、蠔子。含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優質蛋白質、糖類等多種維生素。其味咸，性微寒，有滋陰潛陽、補腎澀精功效。男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質量。對男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效果。

在吃牡蠣的時候，應當盡量避免生吃，以避免生牡蠣肉中含有的致病菌危害健康。

2、海馬

海馬味甘、性溫，歸肝、腎經，具有補腎壯陽，調氣活血的功效。常用於治療腎陽虛引起的陽痿、遺尿、跌打損傷等。

海馬可以單用或聯合其他藥物配合使用，比如對於腎陽虛損的陽痿、夜尿頻多等症，可取海馬一對，白酒一斤制成海馬酒飲用;也可以與人參、熟地、枸杞子等配合制作成為藥膳。如果是腎陽不足引起的腰膝酸冷、畏寒怕冷等症狀的人群，則可以將海馬與核桃、黨參、北杏等一起配合做成藥膳食用，如海馬蛤蚧瘦肉湯等。

3、蝦子

很多人都喜歡吃蝦，但是我們在品嘗蝦的美味的同時，並不知道它其實還有非常不錯的補腎壯陽的功能。保健醫生建議，吃蝦能夠補腎，尤以淡水活蝦的壯陽益精作用最強。

吃蝦時要注愚安全衛生。蝦可能帶有耐低溫的細菌、寄生蟲，即使蘸醋、芥末也不能完全殺死它們，因此建議熟透後食用。吃不完的蝦要放進冰箱冷藏，再次食用前需加熱。

4、鱸魚

鱸魚含有豐富的、易消化的蛋白質、脂肪、維生素B2、尼克酸、鈣、磷、鉀、銅、鐵、硒等。中醫認為鱸魚性溫味甘，有健脾胃、補肝腎、止咳化痰的作用。冬天，鱸魚肥腴可人，肉白如雪，魚肉細膩，是最好的品鱸魚季節。

鱸魚的肌肉脂肪中的DHA含量很高，為了避免讓魚肉中寶貴的DHA在食用時減少流失，還要注愚合理的烹飪方法。DHA不耐高熱，因此對於富含DHA的魚類，建議采用清蒸或燉的方法，不建議油炸，因為油炸溫度過高會大大破壞寶貴的DHA。

印度雙效調情是性愛中非常關鍵的一個步驟，好的調情方法可以很好的調動雙方的情緒，讓雙方在性愛中更好的調動自己，那麼女人應該怎麼調情呢?接下來就一起來看看吧。

　　若隱若現的乳溝

　　充滿誘惑性的乳溝，是女人征服男人的殺手鐧。天性對美胸有著欣賞感的男人，當看到一雙挺拔傲人的雙峰呈現在眼前時，頓時會興奮起來。尤其是若隱若現的酥胸，在露與不露之間，讓男人過足了癮。

　　帶有羞怯感的擁抱

　　在被男人擁抱和愛撫時，女人變現出的羞怯感，是男人興奮的助燃劑。面對男人的主動和熱情，女人的忸怩和靦腆實在有道不盡的風情。女人不壞，男人不愛，在這個性感美女滿天飛的年代，女人總要有那麼一點點小心機的。

　　不斷稱贊男人

　　要會誇男人，會鼓勵他。一個孩子從小到大是自卑還是自信，多取決於父母是打壓還是鼓勵。其實兩個人也是這樣。一個女人，更多的不是希望男人誇她能幹有才華，尤其是不希望自己的愛人這樣誇自己。一個女人，更多的是喜歡男人說自己美麗、可愛，哪怕覺得自己有點傻，需要一直的成人性愛和照顧。可是男人不是。男人是一個超級需要被誇的物種。

　　多年的夫妻生活讓性生活變得枯燥無味，女性性生活之前都喜歡先調情，這是一種非常不錯的性愛前戲，能夠很好的提升雙方的怎麼望，讓性生活更加的精彩。

　　穿戴松垮垮的浴衣