印度雙效氣血兩虧是現代男性存在的普遍問題，男性經常出現的夜間遺精、早洩不育等，都是腎虛，需要壯陽補精補腎的外在表現，市場上有很多的類似功效的藥物，但是良莠不齊，下面就跟著猛獸壯陽持久專賣店一起來了解下吧。

　　補精氣血中藥方

　　1、冬蟲夏草配老鴨

　　作為腎精虧虛的人群適合的補氣補腎壯陽中草藥材為補益腎中的精氣之品，最為典型的代表就是冬蟲夏草，冬蟲夏草是我國獨有的名貴補品之一，對女性朋友氣血虛弱具有非常好的功效，同時冬蟲夏草因為性平，溫和，陰陽雙補，所以食用冬蟲夏草也不擔心因為上火，或者產生什麼副作用。可以直接用水泡服。

　　除此之外，配上老鴨可以作為藥引子，能夠起到更好地效果，還可以補肺化痰，止血益氣。

　　2、人參加烏雞

印度雙效腎虛對於很多人來說十分熟悉，尤其是男性比較多，而食療補腎壯陽是比較常見的方法，可以通過日常飲食來補充腎臟所需要的營養，同時也可以達到壯陽的功效，而很多食物當中都富含高營養，還可以起到補精益氣的功效。

補腎壯陽最佳方法之豬尾湯

補腎壯陽最佳方法之豬尾湯

食材：豬尾一條、黑豆、巴戟、肉蓯蓉各一兩半、丁香三錢、生薑四片、白酒二兩。

做法：所有食材處理幹凈;大火煮沸後轉小火燉兩小時即可。

補腎壯陽最佳方法之當歸羊肉湯

食材：羊肉一斤、當歸、黃芪、黨參個八錢、蔥薑、料酒。

做法：食材洗凈後大火煮沸轉小火燉兩小時，加食鹽調味。

補腎壯陽最佳方法之核桃雞湯

食材：公雞一隻、核桃仁二兩。

做法：食材處理後用大火煮開，轉小火燉二小時即可。

補腎壯陽最佳方法之百合甲魚湯

食材：甲魚一隻、幹貝母、百合、知母、前胡、杏仁各五錢、柴胡三錢。

做法：甲魚處理洗凈控幹;用油將甲魚煎香;將藥材裝入甲魚腹中;大火煮開後轉小火燉兩小時。

補腎壯陽最佳方法之豬腰湯

食材：豬腰兩對、杜仲、核桃仁各一兩。

做法：食材洗凈加清水大火煮開;轉小火燉兩小時。

印度雙效性愛的歡愉令每個人都欲罷不能，在享受歡愉之中可以忘掉一切煩惱和不快。但是生活和工作壓力不斷增加，讓很多年輕的人出現性能力減退的情況。這時助性就顯得極為重要，下面為大家推薦6種助性食物，定會讓性愛更high更持久。

　　1、強精蛋酒

　　醫生的話：這裡說所的蛋酒，是一種每天小量喝的強精酒。

　　吃法：先打7個雞蛋到一個大碗裡，再加入約一咖啡杯的砂糖後，仔細攪拌。再加入5杯白酒，調勻後放入容量一升的瓶子裡，把瓶口封緊，放在陰涼的地方。每天搖動瓶子一次。一個禮拜後，這瓶蛋酒就算大功告成了。喝一杯消除疲勞，增強精力。每天搖動瓶子，可以保存很久。

　　2、麻雀肉

　　醫生的話：中醫歷來認為，雀肉可益氣壯陽，暖腰膝。冬天進食雀肉可治陽痿不育。年老體弱者食之，可益精髓，治體羸弱。

　　吃法：先去除麻雀的嘴和翅膀，洗凈後瀝幹水分。為除掉腥味，可把它在加有蒜汁的酒裡浸漬片刻，然後在慢火溫油中略炸，再用低溫油炸至金黃色取出。麻雀取出後，應立即拌上蒜泥等作料，從頭部吃起，保證會得到滿意的效果。

　　3、銀杏

　　醫生的話：銀杏是公認最有效、最聞名的強精食品。但一次吃太多反而有害，每天最多吃5顆。

　　吃法：剝掉外面硬硬的皮，留下薄皮，把銀杏放在鍋裡，加水淹滿銀杏即可，然後加一點鹽。煮的時候要一邊攪拌，水快要沸騰時，薄皮會自然脫落，再加一點水，把薄皮剝幹凈再吃。

　　4、核桃

　　醫生的話：核桃自古以來就是著名的滋補強壯藥物。現代醫學研究認為，微量元素鋅和錳參與人體很多重要的代謝過程。鋅、錳在谷類、豆類、堅果類、茶葉中含量豐富。但是，它們在食物去皮、淘洗、過濾、制漿、日照等過程中，大部分都損失掉了。惟獨核桃得天獨厚，它的堅硬外殼不怕日光紫外線的破壞，也使核桃仁免受空氣的氧化作用。

　　5、羊肉

　　醫生的話：羊肉有溫中補虛，扶弱生精、開胃益腎之功，中醫說它是助元陽，補精血，療肺虛，益勞損之佳品，對腎虧、陽痿、腹部冷痛、腰膝酸軟及一切虛寒症最為有益。羊的睪丸更可治療大多數性無能症。

　　吃法：羊肉有很多吃法，例如羊肉粥、羊肉(骨)湯、各種羊肉菜肴等。有些人因為羊肉有膻味而不敢問津，教大家一個除膻味的小竅門：煮羊肉時，取蘿卜一個，全身鉆上細孔，和羊肉一起下鍋煮30分鐘後，撈出蘿卜，羊肉菜肴便沒有腥膻味了。

印度雙效夫妻之間的房事，既要講究溝通，也要講究助性的技巧。只有掌握了一定的技巧，並且熟練運用，才能讓性生活不斷充滿新意，激起夫妻的怎麼，讓性生活更加和諧。下面幾個助性方法，連性學醫生都贊不絕口。

　　1.互相觸摸心跳

　　房事是夫妻間感情的紐帶，也是情到深處自然而然的表達。所以當夫妻更好的感受到對方的愛意時，其怎麼會更濃烈。當你們相互把手放在對方心口上時，你就能在房事過程中感受更多來自心靈的東西。而在達到高潮的那一瞬間，那只放在心臟部位的手就像是一種性愛療法。

　　開始，他可能覺得有點古怪，但因為你的心臟就在男人最感興趣的部位下面，他會習慣的。把一只手放在他的胸口上，然後把他的手放在你的心臟上，在恩愛的時候一直溫柔地握住它。把手放在愛人的胸口，就像把愛人的心捧在自己手裡一樣。

　　2.冥想親熱法

　　兩個人同時冥想，冥想的內容當然是親熱的了，這樣有個好處，就是夫妻分隔兩地也可以。若是在同一個地點，可以面對面坐下來，或者一人躺下一人坐著，睜著眼睛，一起冥想房事的過程，集中精神交流有關恩愛的想法。

　　若是分隔兩地，可以通過電話冥想，男人們都喜歡電話性愛。這不但是一次親密遊戲，更是你們一次良好的性熱身。開始的時候，兩個人都閉上眼，集中精力相互發送一些讓人臉紅心跳的信息，說話的聲音要盡可能小。就這樣，我們一點一滴地玩著提問與回答，慢慢被喚起，感到心連得更緊密。

　　3.激情過後的愛撫

印度雙效精氣不足不但會引起衰老、機能衰退、骨質增生、亞健康等現象提早出現，精氣不足主要靠調氣養生，可采取藥療、食療、運動方式，下面就跟著猛獸壯陽持久專賣店一起來了解下吧。

　　男人補精氣的食物有哪些

　　牡蠣

　　男性精液本身含有很高濃度的鋅，如果鋅長期攝入不足，將會造成精子稀少和睪丸痿縮。因此，在飲食時，要注重微量元素的攝入量，尤其是元素鋅（富含鋅的食品多以貝殼類動物為主）。

　　雞蛋

　　雞蛋是人體性功效的營養載體，是性生存後復原朝氣優異的還原劑”。我國草野也流傳著新婚晚餐煎雞蛋的習俗。新婚夫婦性生存常常，體力節儉較大，補食雞蛋有助於迅速復原體。

　　羊肉

　　羊肉是冬季餐桌上的常見菜，屬熱性，本身就有助陽的作用，而杜仲則是補腎的良藥，能緩解腰膝酸軟、疲倦遺精的症狀。

　　泥鰍

　　吃什麼補精氣？泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素B1、維生素A、煙酸、鈣、磷、鐵等。其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精的效勞，對調節性性能有比較好的作用，成年男子常吃泥鰍可滋補強身。

　　木瓜

　　木瓜250克，切片後放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡兩周後啟用，每次飲用15毫升，每日兩次，連服兩周，能治腎虛和緩解男性生理功能障礙。

　　葡萄

　　取新鮮葡萄250克，去皮、核搗爛後，加適量溫開水飲服，每日一至兩次，連服兩周，可治攝護腺炎和小便短赤澀痛。

　　燕麥

　　男性的內分泌代謝經常遭到破壞，因此他們更易患高血壓、中風等疾病。而維生素E能預防膽固醇堵塞血管，清除體內垃圾。

印度雙效補腎壯陽已成為當代男性最熱門的話題，只要聽說什麼壯陽藥好，就會去嘗試。但是凡是藥都有三分毒，下面AVSEO教大家六種快速壯陽鍛煉法，大家不妨可試一下。

　　兩腳向前擺動法

　　端坐，兩腿自然下垂，先緩緩左右轉動身體3至5次。然後，兩腳向前擺動10餘次，可根據擺動力，酌情增減。做動作時全身放松，動作要自然、緩和，轉動身體時，軀幹要保持正直，不宜俯仰。此動作可活動腰膝，益腎強腰，常練此動作，腰、膝得以鍛煉，對腎有益。

　　雙手上舉法

　　端坐，兩腿自然分開，與肩同寬，雙手屈肘側舉，手指伸向上，與兩耳平。然後，雙手上舉，以兩肋部感覺有所牽動度，隨後復原。可連續做3至5次為1遍，每日可酌情做3至5遍。做動作，全身宜放松。雙手上舉時吸氣，復原時呼氣，且力不宜過、過猛。動作可活動筋骨、暢達經脈，同時使氣歸於丹田，對年老、體弱、氣短者有緩解作用。

　　摩腹運丹法

　　腹部為肝、脾、腎三臟所居，胃、腸、膀胱等腑所從屬，為任脈所轄，沖脈所發，帶脈所束，足三陰經及陽明經所統。是先天之本、後天之本的生化源地。故按摩腹部可促進肝、脾、ā腎功能旺盛，生機活潑，從而達到益精長壽目的。

　　揉摩通腹

　　取坐位或仰臥位，以肚臍為中心，單手或雙手交替循腹部做環形揉摩。以右手操作為例，即著掌於上腹部，經左少腹部至小腹下部，再上右少腹達上腹部，向下揉摩到中腹部，以掌心對肝臍，為1次。左手則反其方向操作。雙手各10餘次即可。

　　運動跑步法

　　跑步，強精壯陽最重要的一點，就是要改善全身的、特別是下半身的血液循環。一旦血液循環不良，就會在身體某處發生血液瘀積引起病症，從而造成人體精力和耐久力的下降。因而有必要采取各種方法給人體以刺激適當的，使體內新陳代謝活躍，改善血液循環。

　　摩擦強肝法

印度雙效《黃帝內經》中說：五谷為養，五果為助，五畜為益，五菜為充，氣味合而服之，以補益精氣。”下面就跟著猛獸壯陽持久專賣店一起來了解下吧。

　　補精氣的藥膳

　　1、人參蒸雞

　　原料：母雞1只（約750克），人參15克，水發玉蘭片10克，水發香菇15克，火腿肉10克，鹽、黃酒、味精、蔥、薑、雞湯適量。

　　做法：人參用開水泡開，放入碗內上籠蒸30分鐘備用。將雞、參、菇、火腿、玉蘭片、蔥、薑放入盆裡，加食鹽、黃酒、味精、雞湯（沒過雞），上籠用武火蒸至雞爛，將雞取出，入在大碗裡，將人參、火腿、香菇、玉蘭片擺在雞身上（不要蔥薑），將雞湯倒入炒鍋內，燒沸後，去浮沫，調好口味，澆在雞身上即成。

　　功效：可大補元氣，固脫生津，安神定志，適用於男子性事過度，心悸，失眠，肢軟乏力等。

　　2、爆人參山雞片

　　原料：鮮人參15克，山雞脯200克，冬筍25克，黃瓜25克，蛋清1只，凋味品適量。

　　做法：鍋內放植物油燒至五成熱時，放雞片，用炒勺劃散、撈出，瀝去油；用雞湯、鹽、味精、黃酒兌成汁水；鍋內放豬油燒至六成熟時，放蔥、薑、筍片、人參煸炒，再下黃瓜片、雞片、芫荽烹上兌成的汁水，顛翻幾下，澆上麻油即成。

　　功效：可大補元氣，補腎養陰，適用於男子遺精，早洩，精液量少，心悸氣短，手足心熱等。

　　3、人參燉烏雞

　　原料：人參10克，烏雞1只，五花豬肉250克，調味品適量。

　　做法：過籮後再倒入砂鍋內，下雞塊和人參，加精鹽、胡椒粉、味精和少量的上等白酒，燒沸，去浮沫，轉文火慢慢煨燉，待雞肉嫩爛，人參松軟即可。

　　功效：男人補精氣吃什麼？本品可補益氣血，安神定魂，適用於男子夢遺滑精，精關不固，早洩，失眠多夢等。

　　4、烏雞黨參湯

　　原料：烏雞1只，黨參50克，白術、茯苓各30克，砂仁5克，蔻仁、生薑各15克。

　　做法：先將烏雞去毛雜，洗凈，餘藥納入雞腹中，加清水適量，文火燉熟，去藥渣，食雞飲湯。

　　功效：可溫中補虛，健脾利濕，適用於中陽不振，陽痿遺精等。

　　5、參芪雞

　　原料：黨參30克，黃芪60克，母雞肉100克，大棗5枚，生薑3片，食鹽適量。

　　做法：先將雞肉洗凈，切塊，大棗去核，生薑研末，餘藥佈包，共置碗中，加清水適量，隔水燉熟，去藥渣，食肉飲湯吃棗，每3－5天1劑，連續3－5劑。

　　功效：可補中益氣，適用於中氣不足所致的怎麼減退，體倦乏力，氣短懶言等。