印度雙效男人壯陽來說，食物的作用是最根本的最沒有副作用的。但是很多人都在懷疑壯陽食物的作用，都覺得壯陽食物的作用是不大的，其實這三種壯陽食物作用可比威而鋼哦。

　　三種食物 效果超過威而鋼

　　一般男性的那事不行的時候，第一個想到的就是威而鋼”，但是藥三分毒，常吃肯定是是有風險的。那麼說，有什麼可以取代威而鋼”的作用呢？有以下三個食物，常吃可以超過威而鋼”的功效。

　　1、海藻類

　　海藻含藻膠酸、甘露醇、鉀、碘及多種微量元素，與淡菜、牡蠣等生長於海藻間的貝類海鮮食品，均具有補虛益精、溫腎散寒的功效，也是滋陰平肝的營養食品。對防治腎功能虛損，陽痿、早洩、精力不足、婦女陰虛白帶，最為有效。

印度雙效無論是什麼年齡段的男性都希望提高自己的性能力，希望在性愛的時候滿足對方的性需求。所以，就有些朋友會采用一些民間偏方來提高自己的性能力，下面就跟著猛獸壯陽持久專賣店一起來了解下吧。

　　提高男人性能力吃什麼

　　一、歸芪蒸雞

　　配料：母雞1只，炙黃芪100克，當歸20克，調料適量。

　　制法：先將歸芪佈包，母雞去毛雜，洗凈，放入沸水鍋內氽透，取出，放入涼水內沖洗幹凈，瀝凈水份，納歸芪於雞腹中，放盆內，擺上蔥、薑，加雞清湯、黃酒、胡椒粉等。

　　用濕棉紙將盆口封嚴，上籠蒸約兩小時取出（如將雞放入鍋內，文火煨燉，即成歸芪燉雞）。去棉紙及蔥、薑、黃芪等，味精、食鹽調味服食。

　　功效：可滋補精血，適用於男子精血不足所致的早洩，遺精，精少及無精症等。

　　二、首烏燉雞

　　配料：何首烏30克，大棗10枚，生薑30克，母雞1只，調料適量。

　　制法：先將母雞去毛雜，洗凈，諸藥佈包，納入雞腹內，放沙鍋中，加清水適量，文火煨至雞肉爛熟後，去藥包，納入蔥、椒、食鹽、味精等調味，煮沸，佐餐服食。

　　功效：可養肝血，補腎精，適用於肝血不足，腎精虧虛所致的精液量少，無精等。

　　三、八珍肚雞湯

印度雙效壯陽是男性朋友們在平時強健身體的一種方式，而通過吃有壯陽作用的補品來達到目的，是不少男性會選的方式，那麼，壯陽補品有哪些呢？

韭菜：

《本草綱目》上把韭菜又稱作起陽草，因為韭菜有溫補肝腎，助陽固精作用突出，能治小便頻數遺尿等。韭菜籽還有治療陽痿的功效。

狗肉：

《本草綱目》記載，狗肉有“安五臟，輕身益氣，益腎補胃，暖腰膝，壯氣力，補五勞七傷，補血脈”等功效。黑豆燒狗肉，能治療陽痿，但是狗肉性溫熱，多吃易上火，所以陽盛火旺的人不適宜吃狗肉。

泥鰍：

泥鰍含有豐富的蛋白質以及多種維生素，具有補中益氣養腎生精功效，對調節性功能有較好的作用，泥鰍有一種特殊的蛋白質，能促進精子的形成，成年人吃泥鰍有滋補身體的作用。

印度雙效對於男性朋友來說，其在平時經常鍛煉腹股溝部位是可以起到壯陽作用的，那麼，男人能夠壯陽的鍛煉方法有哪些呢？

1、髖部和腹股溝

這部分練習的要點是柔韌性，而不是力量。下面兩種練習有助於實現這一目的。

第一個練習。坐在地板上，兩腳並攏，雙腿屈起，雙膝分開，將雙肘放在兩膝之間去夠踝關節。然後握住雙踝，並使兩只腳掌相碰，身體稍微向前彎曲，同時用雙肘分別頂住兩個膝蓋處，緩緩地將兩膝壓向地板。當你感到腹股溝有伸拉感時，停住並保持這一姿勢幾秒鐘。放松一下，再重復這一動作2至3次。做這個動作時，要確保動作非常柔和。

第二種練習。盤腿坐下，身體稍微向前傾斜，雙臂盡量前伸。當你感到腹股溝有伸拉感時，柔和地再屈身一或兩下。放松一會兒，再重復以上動作2或3次。

2、腹部

腹部的肌肉也許是男人做愛時最重要的肌肉。最常用的仰臥起坐可增強腹部肌肉。仰臥、雙膝彎曲、雙臂交叉抱於胸前或扣緊在頸後作為支撐，慢慢地抬起頭和雙肩，使雙肩離開地面4英寸。保持這一姿勢數3下，然後放松並重復這一動作，次數以個人的舒適程度為限。依個人的練習狀況慢慢增加次數。

3、雙肩鍛煉

這套動作並不僅僅是為了增加雙肩的力量(舉重和引體向上便可做到這一點)，還可增加柔韌性。在床上翻轉滾動需要雙肩上下左右的柔韌性。為了取得最好的效果，將雙臂向前伸直，用右手抓住左手腕，再將雙臂伸拉到頭的上方，並稍微向後用力，直到腋窩處感到輕微的拉力。保持這一姿勢數5下，然後放松雙臂，再重復這一動作一或兩次。

上述每一種練習慢慢地重復10遍，每天大約做5次。過一段時間後，你將感到更敏感，更容易控制你的性欲高潮。一些人通過這些練習，可以達到較長久的性欲高潮。

印度雙效男最在意的身體毛病是什麼?——腎虛”，男人一旦腎虛就意味著不行，補腎最好的方法是先食療，下面教你三種水果餐好吃又補腎，別忘了試一試哦。

　　琥珀核桃

　　主料】核桃肉300克，白糖150克。

　　制作】將核桃肉放入開水中，加少量精鹽浸泡10分鐘，挑去核桃皮衣，洗凈，瀝幹。鍋內放少量清水及白糖，熬至糖汁濃稠，投入核桃肉拌炒，使糖汁裹包在核桃肉上。換鍋將香油加熱，投入粘滿糖汁的核桃肉，用文火炸至金黃色，撈出，瀝去油，晾涼後食用。

　　功用】補腎固精，溫肺定喘。治久病或老年人肺腎陽虛氣弱，陽痿 ，遺精 ，小便頻數，腰酸腳弱，咳嗽氣喘。還可用於老年或體虛所致便秘。

　　龍眼肉粥

　　主料】龍眼肉15克，紅棗15克，粳米100克。

　　制作】將粳米和龍眼肉、紅棗放入清水，大火煮沸後再用文火熬30分鐘，米宜熟爛，加適量白糖。每日早晚各熱服1次，不宜過量。

印度雙效據養生醫生稱，相對於女人來說，男人在如今的社會當中壓力要更大一些。況且日常生活中，男人在外面的應酬也比較多，熬夜、抽煙喝酒等就成為了危害身體健康的元兇。今天，筆者就來給男人們推薦幾款必喝的養生湯，不但補腎還可以養肝。

1、沙參百合鴨湯——滋陰清熱

材料：北沙參30克，百合30克，肥鴨肉150克，精鹽、味精各適量。

具體的做法：應該先將鴨肉洗幹凈，切成小塊;百合洗幹凈。將鴨肉與百合、沙參同入沙鍋，加水適量，文火慢燉，待鴨肉熟後，加入少許精鹽、味精調味，飲湯食肉。

功效：滋陰清熱、潤肺止咳。適用於肺陰虧虛所致的幹咳不止、咳劇咯血、聲音低怯、心煩欲飲、口咽幹燥、神疲氣短、舌紅少津、午後低熱等。

2、玄參燉豬肝——養血明目

材料：玄參15克，鮮豬肝500克，菜油、醬油、生薑、細蔥、白砂糖、料酒、濕淀粉適量。

具體的做法：就是將豬肝洗幹凈，與玄參同時放人鍋內，加水適量，燉煮約1小時後，撈出豬肝，切成小片備用，將炒鍋內放人菜油，投入洗凈切碎了的薑、蔥，稍炒一下，再放入豬肝片中，將醬油、白砂糖、料酒混合，兌加原湯適量，以濕淀粉收取透明湯汁，倒人豬肝片中，攪拌均勻即成。

功效：可以滋陰、養血、明目。適用於肝陰血虧虛所致的兩目幹澀、迎風流淚、頭暈眼花、視物模糊、視力下降、夜盲症，以及慢性肝炎而屬肝陰血虛者。

3、蓮子豬肚——養肝補腎

材料：豬肚子1個，蓮子肉50克，香油、精鹽、生薑、蔥、蒜各適量。

具體的做法：先將豬肚子洗幹凈，蓮子(去心)用水泡發，然後放入豬肚內，用線縫合，將豬肚放入鍋內，加清水燉熟透;後撈出晾涼，將豬肚切成均勻細絲，同蓮子放入盤中，將香油、精鹽、蔥、蒜調料與豬肚絲拌勻即成。

功效：適用於脾胃氣虛所致的不思飲食、口淡乏味、氣短形瘦、四肢無力、消化不良、食後脘腹飽脹、大便溏瀉、水腫腹水，以及慢性胃炎、胃及十二指腸潰瘍、慢性肝炎等而屬脾胃氣虛者。

印度雙效一種生理現象，是指不因性交而精液自行洩出，有生理性與病理性的不同。中醫將精液自遺現象稱遺精或失精。有夢而遺者名為夢遺”，無夢而遺，甚至清醒時精液自行滑出者為滑精”，下面就跟著猛獸壯陽持久專賣店一起來了解下吧。

　　滑精的食療有哪些

　　羊肉芡實湯

　　組成：羊腿肉250克，芡實50克。

　　用法：羊腿肉洗凈，切成小塊，開水浸泡1小時，去浮沫；置鍋中，加清水500毫升，加芡實，加黃酒、蔥、薑、食鹽、味精，急火煮開3分鐘，改文火煲30分鐘，分次食用。

　　功效：補腎益氣，固精。

　　主治：遺精，屬腎氣虛損、精關不固偏陽虛型，並見滑精、頭暈 肢冷者。

　　龜肉益智仁湯

　　組成：龜肉200克，益智仁50克。

　　用法：龜活殺，去殼甲、內臟，洗凈切碎，置鍋中，加清水500毫升，加益智仁，加蔥、薑、黃酒、食鹽，急火煮開，去浮沫，改文火煲30分鐘，分次食用。

　　功效：補腎氣，固精。

　　主治：遺精，屬腎氣虛損、精關不固偏陰虛型，並見滑精，午後潮熱，口幹口苦，形體枯槁者。

　　酒炒螺螄

印度雙效人們的養生意識與日俱增，所以在日常則會尤為重視身體的保健，其中從中醫角度來看，腎臟是先天之本，且腎主藏精，只有腎強才能體壯，這才是養生防病的重要手段，所以，做好強腰固腎保健是很關鍵的，下面就跟著猛獸壯陽持久專賣店一起來了解下吧。

　　強腰固腎食物有哪些

　　1、板栗

　　板栗是很常見的一種食物，從中醫角度來說，板栗性溫、味甘，能入脾、腎經，所以說經常吃點板栗則能起到不錯的補益腎臟的作用，其中對於腎虛的患者來說，更是一種不可多得而固腎滋補佳品。

　　同時，板栗中還含有較為豐富的碳水化合物，這種物質能快速的被人體所吸收利用，起到供給能量的作用，且還可以幫助脂肪進行代謝，達到健脾養胃的效果。

　　其中，要想通過食用板栗起到養生的作用，在食用方法上也是有所講究的。選擇生吃板栗的補腎效果是最佳的。因為在板栗中所含的維生素C以及酶的含量是很高的，只有生吃才能充分的被人體汲取，對於補腎發揮最大化作用。

　　2、腰果

　　聽到腰果這個名字，顧名思義就知道腰果就是一種長的像腎臟的一種食物，同時腰果也是一種舶來品，腰果雖然外形比較不入人眼球，卻富含極高的營養價值，常吃能起到較好的養生抗癌的作用，但是很多人並不愛吃它。

　　腰果的養生功效遠遠不止於此，在補腎方面還發揮強大的作用。中醫理論中素有：以形補形”的說法，所以說常吃點腰果則能起到不錯的補腎作用。另外，腰果性味甘、平，歸腎、胃、脾經，具有極好的補腎養胃、延年益壽的功效。

　　同時，在腰果中還含有豐富的油酸和亞油酸，這兩種物質能幫人體有效的防止心腦血管疾病，只有人體氣血正常運行，便能使得臟腑器官得到氣血的滋養，增強其機能，也是孕婦強腰固腎食物之一。