印度雙效性愛的花樣一成不變，讓你覺得難以激情？性愛生活中，你有沒有嘗試過乳房做愛？就是說男人不用把陰莖插入女人的陰道，而是用陰莖插在女人的乳房之間也就是乳溝中，用手按著女人的乳房夾緊自己的陰莖來回摩擦，以此達到性高潮。或者，你有沒有嘗試過肛交技巧？假如有足夠的潤滑和耐心，肛交是可能成為你們性生活中安全而滿足的一部份的。下面帶你去看看這些讓人無法自拔的性愛技巧：
1、身體潤滑油
你可用身體潤滑油給對方來場銷魂的按摩，也可以把潤滑油唾沫在陰道口處，它能有助於性交時更加的遊刃有餘，不因陰道的幹澀而讓女性產生疼痛感。潤滑油在房事中的作用可不能小覷，它能明顯增加夫妻房事生活的刺激性。
2、愛愛欲望積攢法”
即使沒有性愛欲望，還是不忍心拒絕另一半的愛愛要求。你可以和對方進行一次溝通交流，約定好一個月後再次做愛，一個月內你們不允許有任何的性行為，你會發現，在這期間，對方對你的關注力日漸上升，而且你們之間慢慢找到了當年的激情。而且在下次性生活到來之前，你們對其更加的重視。
印度雙效荔枝有補益氣血、添精生髓、生津和胃、豐肌澤膚等功能，既可健身益顏，又可用於是治療腎虧夢遺，健忘失眠。常食荔枝能改善人的性能力，對遺精，陽痿，早洩，有輔助治療作用。
助性水果做法：荔枝蝦仁
材料：蝦仁1把、荔枝1碗、蘆筍1把、彩椒1個、雞蛋1個、色拉油適量、食鹽適量、薑適量、省份適量
做法：
1.將荔枝剝殼去核後放入淡鹽水中泡一下
2.將蝦去頭後用牙簽在蝦背上二， 三節中挑出蝦線
3.在蝦仁中放入適量的鹽，胡椒，生粉和半個蛋清
4.抓勻後醃制十分鐘
5.鍋中燒開水，加入適量的鹽和幾滴油， 下入蘆筍快速燙後拿出來沖涼水
6.再將蝦仁放入其中滑熟
7.將蘆筍和彩椒切成小段準備好
8.鍋中加入適量的油， 下入薑片和蝦仁一起翻炒
9.馬上下入蘆筍和彩椒段一起翻炒
10.加入淡鹽水泡過的荔枝
11.再加入少量的水淀粉（其中加點鹽）勾芡
12.大火收汁
助性水果做法：荔枝炒絲瓜
材料：絲瓜1根、荔枝14顆、西紅柿1個、食鹽1小勺、植物油2湯匙
做法：
1.荔枝去殼去核備用
印度雙效助性食譜蝦仁韭菜能補腎陽、固腎氣、通乳汁。用於腎陽不足之陽痿、腰痛、遺精、遺尿、小便頻數、帶多質稀及產後乳脹、乳汁不暢等症，有一定療效。
主料：韭菜250克，蝦仁30克，輔料：雞蛋75克，
調料：鹽2克，醬油2克，植物油15克，豌豆淀粉5克，香油1克
做法
1.將蝦仁洗凈後用水發漲，約20分鐘即可撈出瀝幹水待用;
2.韭菜擇洗幹凈，切成約3厘米長段待用;
3.雞蛋打破，盛於小碗內，攪勻後加入淀粉和香油調成蛋糊;
4.把瀝幹的蝦仁倒入蛋糊中和拌勻;
5.炒鍋燒熱，倒入油，待油冒煙時倒入蝦仁翻炒，糊凝後放入韭菜同炒;
6.待韭菜熟時放入鹽，淋入醬油，起鍋裝盤即成。
小訣竅健康提示：
1.韭菜與蝦仁炒食，能補腎陽、固腎氣、通乳汁。
2.用於腎陽不足之陽痿、腰痛、遺精、遺尿、小便頻數、帶多質稀及產後乳脹、乳汁不暢等症，有一定療效。
印度雙效愛的欲火需要環境的點燃，其實，怎麼還可以被吃出來的，鴛鴦交頸舞，翡翠合歡籠。眉黛羞偏聚，唇朱暖更融。”當年文豪元稹揮筆吟唱鴛鴦，男女之情讓人迷醉。下面AVSEO給大家燃燒男女欲火的食物，放逐戀愛的激情。
富含維他命B的食物
當你明白食物中所含的養分對你的性生活有影響時，你會無動於衷嗎？某些食物與營養素能夠促進怎麼、調節性感和滋養性功能，這是現代醫學和營養學早就有理論支持的。
能使人吃出怎麼的食物，它們是–富含維他命B1、B2、B6的食物如豆類、谷類和乳酪，以及富含鋅、鎂、錳等礦物質的食物如牡蠣、堅果、菠菜、番瓜等，都是能增強性功能的保健營養食品。辣椒、桑椹、蘑菇、黑麥餅、驢肉、狗肉等在這方面也不遜色。
只要把握正確的營養搭配，日常飲食也可吃出怎麼來。對於很多人來說，真正的靈丹妙藥就在合理的飲食中。科學地從飲食中攝取某些營養物質，就可以使男女性愛達到理想境界。
富含維他命E的食物
維他命E被認為是一種性維他命，食物來源有麥芽油、堅果、小麥、小米和蘆筍等。嚴重缺乏維他命E會造成陰莖退化和痿縮、性激素分泌減少並喪失生殖能力。常吃富含維他命E的食物能預防並改善這種狀況。
食物的利害
性”關系民間的催情”食譜又名起陽草、壯陽草、長生韭，是一種生長力旺盛的常見蔬菜。為腎虛陽痿、遺精夢洩的輔助食療佳品，對男性陰莖勃起障礙，早洩等疾病有很好的療效。
雞蛋
雞蛋是性愛後恢復元氣最好的還原劑”。
雞蛋是一種高蛋白食物，其所含的14.7%的蛋白質中，主要為卵蛋白和卵球蛋白，包括人體必需的八種氨基酸，與人體蛋白質組成相近。雞蛋蛋白質的人體吸收率高達99.7%（牛奶僅為85%）。這些優質蛋白是性愛必不可少的一種營養物質。它可以強元氣、消除性交後的疲勞感，而且，它在體內還可轉化為精氨酸，提高男性精子質量，增強精子活力。同時還能加快女方處女膜破裂後的愈合。
韭菜
又名起陽草、壯陽草、長生韭，是一種生長力旺盛的常見蔬菜。為腎虛陽痿、遺精夢洩的輔助食療佳品，對男性陰莖勃起障礙，早洩等疾病有很好的療效。
海產品：
魚、蝦、貝殼類、海藻類食物。海產品是滋養怎麼的理想食品，特別是鯊魚肉，它作為性愛的催化劑”至今仍享有盛譽。科學研究證明，海產品含有豐富的磷和鋅等，對於男女性功能保健十分重要，有夫妻性和諧素”之說。
另外，海藻含碘量超過其它動植物。因此，即便不能經常吃海鮮，也要經常吃些海帶、紫菜、裙帶菜等海藻類食物。
巧克力：
巧克力不僅僅是一種使人快樂的食物。營養學家認為，巧克力所含的成分能穩定神經並有助開放感官，讓人們更期待兩性之樂。
在西方諸國，自15世紀以來，巧克力就被視為激發性愛的營養食物，尤其是西班牙人，世代把它當作一種刺激怎麼的藥物。它是情人節”能讓情人們性”福的最好禮物。
蜂蜜：
蜂蜜中含有生殖腺內分泌素，具有明顯的活躍性腺的生物活性。因體弱，年高而性功能有所減退者，可堅持服用蜂蜜制品。
大蔥：
印度雙效 五種助性水果功效堪比威而鋼
在我們身邊，不乏一些男男女女們通過各種方法以得升怎麼，提高性能力，像服用威而鋼及其他春藥，覺得這樣才能夠達到立竿見影”的效果，殊不知，其實也有很多可以提高性愛效率的方法，而且與服用藥品相比要安全的多，同時也實惠的多。其實日常生活中我們經常所見到的一些水果天然就具有提高怎麼，增加性功能的功效，常吃這些水果，可以在很大程度上提升性能力和性愛體驗。
1、草莓
吃草莓可以提升性能力？或許很多人對此都表示懷疑。但是研究結果卻發現吃草莓真的一種助性水果，可以提升性能力。草莓性涼，味酸甘。具有較高的藥用和醫療價值。它富含葉酸、維他命B，這些元素夠幫助女性制止某些先天缺陷的影響，對於男性，草莓則有增加精子的作用。它的香味，可以增加血液流向陰莖，從而提高性能力。
2、鱷梨
鱷梨也叫油梨，是一種熱帶果，它不僅營養豐富，而且水果中的春藥”鱷梨還有助於提高性愛生活。鱷梨中含有豐富的葉酸，可以讓男人更有勁。為它們富含不飽和脂肪，飽和脂肪含量低，因此對心臟和動脈很有好處。無論任何有助於心臟脈動、改善血液循環的食品，都會有助於性能力，尤其是男性器官勃起也是靠充血實現。另外，男人患上心血管疾病的話，勃起障礙的危險性就會翻倍。
3、無花果
無花果能助性愛，這一作用已經歷史悠久，無花果就像男人的睪丸一樣，無花果充滿了籽，而且它們生長時也是成對的。研究表明，無花果可增強男性精子活力，增加精子數量，並治療男子不育症。它們含有可溶解和不可溶解的兩種纖維，對心臟健康有重要作用，有助於心血管的食品都等於有助於性能力。而且，高纖維食品能夠讓你飽腹，為你的性愛增加能量。
4、柑橘
印度雙效對於女性而言要注重補血，而對於男性而言就要注意補腎了。那麼，男性補腎又應該從哪裡入手呢?下面為你介紹三款簡便可行、溫補腎陽的中醫助性食譜。男性朋友們可要注意咯。
藥膳1——茴香腰子
材料：豬腰子90克，小茴香6克。
做法：在熱鍋內將小茴香略炒片刻，待脆後打成細末。將豬腰子撕去皮膜，洗凈，用尖刀從側面劃一條長約3厘米的口子，再向裡擴展成三角形，然後塞入茴香末，並用細繩將開口處纏緊待用。將鍋置中火上，倒入鹵汁，調好味，放入豬腰子，煮沸後30分鐘即可起鍋，除去腰臊，切片裝盤即成。
功效：本品具有補腎陽、散寒濕、止疼痛的功效。適合腎陽虛而致畏寒肢冷、腰痛腰涼、或性功能減退者服用。
藥膳2——鎖陽壯陽粥
材料：鎖陽10克，羊肉100克，大米100克。
做法：將羊肉切細。先煎鎖陽，去渣，入羊肉、大米同煮為粥即可。
功效：本品具有溫陽補腎的作用，適合腎陽不足所致腰膝酸軟、畏寒肢冷、陽痿、早洩及老年便秘。
印度雙效醫生介紹，芹菜是種營養豐富、具有一定保健作用和藥用價值的蔬菜。100克芹菜中含蛋白質2.2克，鈣8.5毫克，磷61毫克，鐵8.5毫克，以及豐富的胡蘿卜素和多種維生素，蛋白質含量比一般瓜果蔬菜高1倍，鐵含量為番茄的20倍左右。
芹菜的降壓作用為人們所熟知，對血管硬化、神經衰弱亦有輔助治療作用。但它最明顯的功效是促進性興奮。西方一度將芹菜稱為夫妻菜”，古希臘僧侶曾將之列為禁食，主要是因為芹菜含有雄性激素，能刺激勃起，還會使男性體味更好聞。
助性食譜一：芹菜炒蛤蜊肉
原料：芹菜如克，蛤蜊肉100克，生薑6克，豬油15克，精鹽5克，味精3克。
做法：1.將芹菜揀去雜質，清水洗凈，切短，待用。把蛤蜊肉放入鹽水中浸泡半小時，過清水洗凈，瀝幹水分，待用。將生薑去皮，洗凈，切成細絲待用。
2.把炒鍋洗凈，置於旺火上，起油鍋，放入生薑絲翻炒，再加入蛤蜊肉，用旺火炒熟。再放入芹菜繼續翻炒，點入精鹽、味精調味，即可食用。
印度雙效一、雙肩
這 套動作並不僅僅是為了增加雙肩的力量(舉重和引體向上便可做到這一點)，還可增加柔韌性。在床上翻轉滾動需要雙肩上下左右的柔韌性。為了取得最好的效果， 將雙臂向前伸直，用右手抓住左手腕，再將雙臂伸拉到頭的上方，並稍微向後用力，直到腋窩處感到輕微的拉力。保持這一姿勢數5下，然後放松雙臂，再重復這一 動作一或兩次。
二、腹部
腹部的肌肉也許是男人做愛時最重要的肌肉。最常用的仰臥起坐 可增強腹部肌肉。仰臥、雙膝彎曲、雙臂交叉抱於胸前或扣緊在頸後作為支撐，慢慢地抬起頭和雙肩，使雙肩離開地面4英寸。保持這一姿勢數3下，然後放松並重 復這一動作，次數以個人的舒適程度為限。依個人的練習狀況慢慢增加次數。
三、髖部和腹股溝
這部分練習的要點是柔韌性，而不是力量。盤腿坐下，身體稍微向前傾斜，雙臂盡量前伸。當你感到腹股溝有拉伸感時，柔和地再屈身一或兩下。放松一會兒，再重復以上動作2或3次。
四、凱吉爾式練習
Kegel博士在40年代首先發明這項練習，用以幫助婦女增加膀胱的控制力。這些練習同樣可以有助於男人的性勃起，以獲得更經常更強烈的性高潮和性享受。這套練習主要訓練排尿控制肌肉。有三種基本練習，步驟簡單，操作起來也不難。
印度雙效據研究表明，75%以上的男子是在性交2-6分鐘內射精的，而女子一般至少需要8-15分鐘的性交刺激時間才能達到性高潮。近八成的女性不知道性高潮是怎麼回事。其中，最重要的原因之一就是不少男子不擅長打持久戰”，性”命太短造成。五成以上男人擔憂打不了持久戰”男人早洩，性”命短，打不了女人所要求的持久戰，使性生活暗然失色，夫妻關系不和甚至紅杏出墻，成為很多男人做夢都在牽掛的老大難問題。
那麼，用什麼安全無害的方法來讓性愛保持得更長久呢？一項研究發現，有幸福激素”之稱的復合胺是一種令人愉快的神經傳遞素，其含量高低和活躍程度決定了性愛持久與否。
精神病學家馬塞爾指出，有研究顯示，早洩男性體內的復合胺不活躍，分泌較少。但如果對這些男性進行光刺激，就可以增加復合胺的分泌。
印度雙效 