印度雙效腎對女性來說是很重要的，但是現在的女性很容易出現腎虛的現象，如果腎虛就會導致記憶力減退，腰酸背痛，怕冷，而且女性腎虛會老的很快，也會慢慢的變成黃臉婆，因此女性平時要多了解滋陰補腎的知識，可以多喝枸杞母雞湯，通過這些滋陰補腎的食療方法一定會讓您越來越年輕。

一.必利勁哪裡買最便宜,生活科學大搜集,科技與生活,生活全壘打枸杞子母雞湯

成份：枸杞子15克。子母雞一隻(未生過蛋的母雞)料酒、胡椒粉、生薑、蔥、食鹽適量。

枸杞子15克。子母雞一隻(未生過蛋的母雞)料酒

制法

1.犀利士5mg將子母雞宰殺後去毛及內臟，洗凈;將薑切片、蔥切段備用。

2.必利吉將子母雞放入鍋內出水片刻，然後，撈出放入涼水內沖洗乾凈，瀝盡水份，再把杞子裝入雞腹內，然後放入燉盅內，雞腹向上，把蔥、薑放入盅內，加入清湯、料酒、食鹽、胡椒粉，將盅蓋好，用濕紗紙封面盅蓋，用沸水武火蒸2小時即成。

功效：此滋陰補腎藥膳具有滋補肝腎之功效。

枸杞子：現代醫學研究表明，枸杞子含有胡蘿匐素，維他命B、B2、C，煙酸，鈣、鐵、磷、亞油酸等成份，具有補腎養肝，補血明目，促進肝細胞新生，降膽固醇，降血糖作用。

雞：雞味道鮮美，不單是佐膳佳肴，也是濟世良藥，中醫認為雞全身可入藥，雞肉則有益五臟、補虛損、強筋骨、健脾胃、活血脈之功效。而母雞則性屬陰，對體弱多病者更有益。

二.肉蓯蓉羊腎湯

主料：肉蓯蓉30克，羊腎2隻。羊腎切開洗凈，挑去白色筋膜，與肉蓯蓉一起加水煮湯，食鹽調味服食。

功效：補腎，益精，助陽。

主治：腎虛，夜多小便，腸燥便秘等。

三.加長保險套,持久噴劑,男性增硬乳膏,女性高潮凝露,必利吉,海參煲鴨湯

主料：首先用到的是鴨、海參。首先是將鴨出身上的毛，在清洗幹凈，與海參一起放進鍋裡面燉，等到鴨肉熟了以後，再加入相對應的調味料，就可以食用了。

功效：養陰益腎。適用於腎陰虧虛、肝腎不足之腰膝酸軟、遺精、頭目昏花、手足心熱、失眠多夢等。

四、海參羊肉湯

主料：首先是將那個海參還有羊肉切成片一起放進鍋裡面，用大火去煮，等到羊肉熟爛以後，再加上相對的調味料，就可以食用了。

功效：溫腎助陽，縮泉固精。適用於腎陽不足、精血耗損之養胃、遺精、小便頻數、腰膝發冷等癥。冬季尤宜常食。

印度雙效中醫補腎講究循序漸進，常見的有效的補腎方法有很多，其中健腦補腎方、補腎壯骨方、補腎強身方、補腎壯陽方、補腎壯腰方、滋補肝腎方都是不錯的選擇。中醫專家表示，除了服用中藥治療之外還要注意自己的飲食，不要吃辛辣的有刺激性的食物，還要適當進行體育鍛煉。

第一：健腦補腎方

材料：核桃仁、枸杞、女貞子、炒紅棗、炒蓮子、低度白酒

做法：將所有的準備好的中藥材一起放入罐中，倒入準備好的低度白酒，高度最好應該漫過中藥大約三厘米，然後密封好蓋子放到陰涼的位置。每天都要固定的搖動，半個月之後就可以加入適量的蜂蜜服用了。

功效：這種方子能夠很好的治療腎精虧損等等情況，特別是由於腎虧所引起的各種頭暈耳鳴、失眠、健忘等等情況。

第二：補腎壯骨方

材料：豬腔骨、冬蟲夏草、桂圓、食鹽

做法：將豬腔骨清洗幹凈之後撬開，然後放入鍋中加入清水小火燉熟;隨後將冬蟲夏草以及桂圓放入鍋中繼續燉煮十五分鐘，然後加入食鹽就可以直接吃肉喝湯了。

功效：這道中藥補腎偏方能夠很好的治療各種由於腎陽虛損所引起的身體不適症狀，例如下肢無力、四肢發冷、頭暈目眩以及腰膝酸軟等等情況。

第三：補腎強身方

材料：羊腎、黑木耳、花菜、薑、蒜、食鹽

做法：將養腎清洗幹凈，然後去除筋膜放到冷水中浸泡半天左右時間;黑木耳放入清水之中泡發;花菜清洗幹凈之後切小塊放入開水中焯一遍瀝幹水分備用;將養腎切丁，然後黑木耳以及生薑、蒜末一起爆炒，等到八分熟的時候加入準備好的花菜，翻炒熟加入食鹽就可以起鍋服用了。

功效：這道食譜能夠很好的治療各種脾腎虛弱的情況，例如臉色不佳、精神倦怠、腰膝酸軟、食欲不振以及頭暈目眩等等情況。另外，也可以將羊腎和豬腎進行替換，同時並不是所有的腰痛都是由於腎虛所引起 ，所以日常一定要注意區分。

第四：補腎壯陽方

材料：枸杞、蛤蚧、肉蓯蓉、紅棗、低度白酒

做法：將蛤蚧去除頭尾部分，然後和其他的中藥一起放入罐子中，隨後加入準備好的低度白酒，大約高於藥材三厘米就可以了。密封好之後每天晃動一次，半個月之後就可以開封飲用了。

功效：如果身體出現了腎陽不足或者是腎氣虛損的情況，那麼服用這種中藥補腎偏方是非常好的選擇。另外，如果身體出現了由於腎虛損所引起的早洩、遺精、尿頻、下肢無力以及腰痛等等症狀，那麼也可以適量的服用這道補酒，很快就能夠令身體恢復健康了。

第五：補腎壯腰方

材料：羊肉、山藥、枸杞子、食鹽

做法：將羊肉切塊，山藥去皮之後切塊備用;然後將山藥還有羊肉一起放入鍋中燉煮，等到羊肉軟爛之後加入枸杞子，半個小時之後加入少量的食鹽就可以直接服用了。

功效：很多人都會出現腎虛、腎寒或者是先天不足的情況，那麼服用這道食譜能夠很好的治療遺精早洩以及腰膝酸軟的情況，同時對於性能力也有很好的提高功效。

第六：滋補肝腎方

材料：枸杞子、冬蟲夏草、百合、豬肝、食鹽

做法：將中藥材清洗幹凈，然後放入鍋中加入清水燉煮，水開之後繼續小火熬煮二十分鐘左右;將豬肝切片加入調味料醃制幾分鐘，然後直接放入鍋中;大約半個小時之後加入適量的食鹽就可以起鍋吃肉喝湯了。

功效：如果出現了由於肝腎陰虛所引起的頭暈目眩或者是關節毛病以及盜汗、煩躁等等情況，那麼服用這道偏方能夠很快的令身體恢復健康。

以上就是AVSEO為大家推薦的具有科學依據的、效果也是非常出色的中藥補腎偏方，大家有興趣或者是有需要的都是可以自己進行嘗試。不過AVSEO在這裡還要建議大家，藥補並不是最好的選擇，在日常生活中一定要注意科學的生活方式，並且進行適當的鍛煉，這樣身體才能夠越來越健康。

印度雙效中醫以為：腎有藏精、主生長、發育、生殖、主水液代謝等功能，被稱為先天之本”。腎虧精損是引起臟腑功能失調，產生疾病的重要因素之一。故許多養生家把養腎作為抗衰防老的重要措施。因此，養精保腎是補腎的基礎，人體衰老與壽命的長和短在很大程度上決定於腎氣的強弱。

　　《黃帝內經》指出：精者，生之本也”，《壽世保元》雲：精乃腎之主，冬季養生，應適當節制性生活，不能姿其情欲，傷其腎精。”以上養生家提示我們，精氣是構成人體的基本物質，精的充堅與否，亦是決定人們延年益壽的關鍵。精氣流失過多，會有礙天命”，對性生活有節制，以益長壽。

　　人體自身補腎法

　　方法一：每晚臨睡前將兩手背緊靠腰部，仰臥於床上，5－10分鐘後，其熱感會逐漸傳遍全身。

　　開始時，雙掌被腰壓住會出現麻脹現象，3－5天後即可適應消除，雙腿會感到輕松靈活。常酗酒的人，腦門還會滲出汗珠，有的腰部會出汗。這是因為人的兩手外勞宮緊貼二腎後，雙掌的熱量直接溫煦了二腎，將腎內虛寒之氣逼出，通過運行，變成汗水排出體外。

　　尤其是晚上10點半至11點，是亥時尾、子時頭，此刻地氣最旺，地氣通過內勞宮吸入，穿過外勞宮直接注入二腎，伴隨二掌的熱量和五行之氣，溫煦了二腎。不論是晚上，還是白天，只要你躺在床上，堅持兩手背緊貼兩腎半小時，便可收到奇效。

　　方法二：雙手握拳，貼在身後，隨著身體的上下輕微抖動！！

　　千萬別小看這個動作，在過去你花多少錢都不一定能學得到，這可是千金不換的秘訣。這個方法最大的功效是鼓動腎氣，短時間內使人體陽氣生髮起來。

　　長期從事腦力勞動的人好靜不好動，造成人體陰氣過盛，陽氣相對不足，會產生乏力、疲勞、健忘等症狀，用這個方法三到五分鐘，就可以緩解一個小時連續勞動的疲勞，很適合現在從事腦力勞動的人。這個方法還適合中老年人養生，人老腿先衰，腰腿通相聯，其實是腎氣衰了，按摩腎腧有直接補腎的功效。中老年人平時動一動，腎氣足了，自然腰背也就不彎了。”

　　方法三：若你腿腳冰涼、麻痛，可將左腿架於右腳脖子上，20分鐘後，腿腳便會變熱。

　　倘若每晚再用熱水泡腳，然後按摩兩腿根部的氣沖”穴，並反復揉擦兩腳心的湧泉”穴，反復拍打、叩擊、推揉、按摩兩腰出的腎俞”穴，則效果更佳。

　　方法四：關元穴（丹田），千年野山參

　　位於臍下四橫指處。該穴是任脈上全身性強壯要穴。經常用手指點壓、按摩刺激，具有培補元氣、調氣和血、益腎健腹，增強臟腑功能，提高機體免疫力。可防治高血壓、高血脂、肥胖、腹痛、腹瀉、便秘、陽痿、遺尿、頭暈、失眠、痛經等症。

印度雙效你想擁有更強的性功能嗎?其實很簡單，根本不需要吃這鞭那鞭的亂補，你只要抽點時間做做這些按摩，勝過吃壯陽藥。

　　NO。1、刺激築賓穴

　　築賓穴位於三陰交穴後上方約2寸、小腿肚內側，屬足少陰腎經，按摩刺激該穴可提高怎麼。

印度雙效隨著現代社會工作壓力越來越大，很多肩負著養家糊口的男性朋友們為了讓一家人過上更幸福的生活，於是他們也就只有拼命的加班工作來獲得更高的工資。可長期的工作壓力也就會促使他們的腎臟出現一些問題，從而大大降低了性能力。因此男人補腎方法有哪些呢？接下來的時間請朋友們和我一起去學習一下。

黑米

米中的珍品—黑米，也被稱為“黑珍珠”，含有豐富的蛋白質、氨基酸以及鐵、鈣、錳、鋅等微量元素。中醫認為黑米有顯著的藥用價值，古農醫書記載：黑米“滋陰補腎，健身暖胃，明目活血”，“清肝潤腸”，“滑濕益精，補肺緩筋”等功效;可入藥入膳，對頭昏目眩、貧血白發、腰膝酸軟、夜盲耳鳴症、療效尤佳。

經常食用黑米，有利於防治頭昏、目眩、貧血、白發、眼疾、腰膝酸軟、肺燥咳嗽、大便秘結、小便不利、腎虛水腫、食欲不振、脾胃虛弱等症。

黑豆

豆被古人譽為腎之谷，黑豆味甘性平，不僅形狀像腎，還有補腎強身、活血利水、解毒、潤膚的功效，特別適合腎虛患者;有“營養倉庫”之稱的黑棗性溫味甘，有補中益氣、補腎養胃補血的功能。

黑豆基本不含膽固醇，只含植物固醇，而植物固醇不被人體吸收利用，又有抑制人體吸收膽固醇、降低膽固醇在血液中含量的作用。因此，常食黑豆，能軟化血管，滋潤皮膚，延緩衰老。特別是對高血壓、心臟病等患者有益。

黑芝麻

中醫認為，黑芝麻具有補肝腎、潤五臟、益氣力、長肌肉、填腦髓的作用，可用於治療肝腎精血不足所致的眩暈、須發早白、脫髮、腰膝酸軟、四肢乏力、步履艱難、五臟虛損、皮燥發枯、腸燥便秘等病症，在烏發養顏方面的功效，更是有口皆碑。

核桃

核桃則有補腎固精、利尿消石、潤腸通便、溫肺定喘的作用，常用於腎虛腰痛、尿路結石等症;這五種食物一起熬粥，更是難得的養腎佳品。

除了以上介紹的幾種食物，還有黑木耳、李子、烏雞、烏梅、紫菜、板栗、海參、香菇、海帶、黑葡萄等，補腎效果也不錯。

以上幾段文字內容就為我們很好地介紹了男人補腎的一些方式方法，在此我衷心希望有這方面疑問的男性朋友們都能認真學習上面的內容，這樣才能在日常生活中運用更正確的方式方法來達到補腎的最好效果。從而也能大大的提高性生活的質量，增進夫妻之間的感情，維持家庭的和睦。

印度雙效腎虛是男性們最怕的症狀，因為腎虛的人在生活中會有比較明顯的表現，例如精神無力，夫妻生活力不從心等等，因此，男性面對腎虛會感到非常的無助，而腎虛往往伴隨著滑精，著對男性的性功能來說無疑是雪上加霜，下面就來看看腎陽虛滑精的治療方法有哪些吧。

滑精則多是腎陰腎陽俱虛之遺精。這是由於長期縱欲或長期手淫，初則腎陰虧虛，續則腎陰損傷過甚而損及腎陽，以致腎陰陽俱虛，從而出現無夢而遺的滑精現象。此外，體質虛弱，長期患有慢性病或腰脊髓刺激性損害、嚴重的神經衰弱、過度疲勞或精神緊張、精阜發炎等，都可能引起滑精。

解決辦法：

1、確認識頻繁滑精的問題，不要為此背上思想包袱。過分顧慮重重，反而會導致遺精次數增多，造成惡性循環而不能自拔。

2、注意性器官衛生，經常清潔外生殖器，除去包皮垢，勤換洗內褲，不穿緊身衣褲。

3、整睡眠習慣，防止睡眠時下半身太暖和，被蓋也不要太重。睡眠姿勢盡量減少俯臥位，兩手避免放置在生殖器部位。睡前不飲酒和不吃刺激性食物。睡前不要長久熱水洗澡或浸足。睡前不要劇烈運動。

4、及時治愈有關誘發頻繁滑精的疾病。

5、應當使用鎮靜安神的藥物。

6、建立正常與有規律的生活習慣，建立婚後正常的性生活頻率，多參加有益的文體活動，驅散集中於性問題上的注意力，盡力將自己從沉湎在有關性的問題中解脫出來。

印度雙效能改善身體柔韌性、提升耐力、鍛煉核心肌群的方法，就對性愛有好處。”英國生命健康和健美協會注冊私人教練本·瓊斯告訴英國《男性健康》雜志，他設計了一組提升性表現的鍛煉法，以提高性愛質量。

　　1、仰臥，雙腿膝部屈起，用力上抬肩部、背部。堅持做，可提高腹肌力量。也可以做仰臥起坐練習，來提高腹肌力量。

印度雙效當今隨著生活節奏不斷的加快，往往讓很多人都覺得壓力特別的大，尤其是男性有時候既要面臨工作的壓力又要面對家庭的壓力，有時候可能會造成身體出現一些疾病，陽痿也是男性中比較常見的男性疾病，嚴重的威脅著男性的身心健康，有時候可能會造成男性特別沒有自信，所以出現這樣的症狀一定要及時進行調理，下面一起了解下快速壯陽方法有哪些？

快速壯陽方法有哪些：

冷熱水交替浴，提高男性性機能

使用冷熱水交替浴，顧名思義就是先在澡盆內同熱水浸泡，身體充分溫熱後，然後給陰部加冷水，待3分鐘左右，陰莖陰囊收縮後再進入浴盆，如此反復3-5次，每天堅持性功能便會增強，精力更加充沛，減輕疲勞。

“空冷式”鍛煉法

生產精子和雄性激素的睪丸在運作時需要比體溫稍低的溫度，因此被子蓋著陰囊不能良好的散熱就會影響睪丸的功能，我們可以將陰囊暴露在涼爽的空氣中睡眠從而解決這個問題。“空冷式”鍛煉法對年輕男性的效果極佳，促進精子的生產和雄性激素的增加，性生活得以改善。

陰囊按摩法

按摩陰囊，方法就是用手指從陰囊上部輕輕揉搓睪丸，每次2-3分鐘，一日一次即可，不需要過長的時間。這種方法能改善睪丸的血液循環，提高男性性功能。

運動壯陽法

合理的運動鍛煉不僅能保持健康的體魄，而且能提高性生活的質量。醫生建議每周運動2-4次，每次持續30-45分鐘的有氧運動，可大大提高性生活質量和樂趣，減少陽痿發生，提高性欲，達到壯陽的效果。針對性生活的需要，我們也可以著重的鍛煉以下的部位：

1、雙肩。將雙臂向前伸直，右手抓住左右腕，再將雙臂向頭的上方拉伸，稍微向後用力，直到腋窩處感到輕微的拉力。保持這一姿勢5秒，放松後在重復動作3-4次。

2、腹部。每天堅持進行仰臥起坐的鍛煉便可增強腹部的肌肉，次數依個人情況慢慢增加。

3、腹股溝。盤腿坐下，身體雙臂向前伸，直到腹股溝有拉伸感，持續3-4秒，放松一下，再重復動作2-3次。

食物壯陽法

營養對於男性必不可少，飲食能提高性欲，預防性功能障礙，下面這些食物擁有壯陽功效。

(1) 羊肉：屬熱性，有助陽的作用。

(2) 雞蛋：人體性功效的營養載體。

(3) 驢肉：中醫認為驢肉有滋陰壯陽、補氣養血的功效，驢腎更能補腎壯陽，治療陽痿不舉。

(4) 泥鰍：含優質蛋白質，有養腎生精的功效，能調節性功能。

(5) 淡菜：含厚實蛋白質，有溫腎固精、益氣補虛功效。

我們都知道完美的性生活能增進夫妻之間的親密感，通過對快速壯陽方法有哪些的了解，男性朋友平時一定要注愚自己身體的保養，

印度雙效壯陽這個詞兒對於我們當代人來說是非新竹悉的，在我們的周圍的報紙上面、網絡上面以及一些電視廣告上面，經常可以聽到這個詞語，可見壯陽在我們的生活中還很是比較重要的。壯陽其實也就是指增強性功能，主要是針對男人而言的。壯陽的方法有很多，從中醫療法到西醫療法，還有很多的偏方都是可以壯陽的。

現在的很多男性朋友對於壯陽是非常感興趣的，因為現實中越來越多的男性朋友因為各種原因的影響而造成了自己在性生活方面往往是心有餘而力不足的，這一點經常也會影響到家庭的和睦。那麼，下面就來具體地說說壯陽的方法。

刺激食指

該方法具有不受場合時間限制等優點，非常便於實施。

例如，在早晚上下班乘公共電汽車時，用食指勾住車內的扶手或吊環;或在閑暇時兩手食指相勾反復牽拉;或利用傘柄或高爾夫球桿按摩食指;要簡便的方法，是用雙手食指勾住木棍或竹竿，同時上半身左右旋轉。

這是因為食指是人體經絡"大腸經"的通路，食指尖端是"商陽"穴。從醫學觀點來看，刺激該經絡上的穴位，具有明顯的強精壯陽之效，且可以保持精力充沛的性生活。由於方法簡便宜行，不受時間地點的限制，勸君不妨一試。

仰臥兩頭起

平躺於地板或床上，兩腿並攏自然伸直，兩臂於頭後自然伸直;起坐時，兩腿兩臂同時上舉下壓，向身體中間靠攏，以胯為軸使身體形成對折，然後恢復原狀，再繼續做兩頭起的運動;連續做l0-15次，每次練習做2-3組，每周鍛煉3-5次;此方法可利用早晨起床後或進行其他運動後，以輔助練習進行鍛煉。

收腹舉腿

先將身體仰臥在斜板上，兩臂伸直，雙手握住頭後的支撐物，上體需要固定不動，雙腿伸直向上直接做收腹舉腿的運動，且兩腿盡量要貼近胸部，再舉腿，長期堅持有很好的壯陽效果。最後，負重踢腿。身體直立一腿支撐，另一條腿可以綁上沙袋或重物，做前踢腿運動，踢的高度應與上體形成直角，踢5-10次後，再換另一腿繼續進行即可，此運動法長期鍛煉能起到強身健體，提高性功能，固精壯陽的作用。

刺激腹股溝管部

刺激位於陰/莖根部兩側的腹股溝管。腹股溝是向睪/丸輸送血液和連接神經的通路。如果腹股溝管機能低下，必然會引起睪/丸功能低下。因此，重要的是使腹股溝管中的血液循環良好。

按摩腹股溝管的方法是分別用兩個手指按壓陰/莖根部兩側，從上向下撫摩，刺激血液流向睪/丸的通路。每日按摩一次，可在每晚入睡前自己在床上按摩。

上面介紹的用來壯陽的方法，其實既不是中醫療法，又不是西醫療法，也不是所謂的偏方。這幾種壯陽的方法其實是很多男性朋友自己在生活中研究出來的，對於壯陽是特別有效果的。所以我們的男性朋友如果在性能力方面有點欠缺的，以後不妨就來試試這些壯陽的方法吧。

印度雙效現在社會關於性一些性疾病我們必須面對。男人陽痿早洩就是其中的一個症狀，因此男人要滋補調養很重要。補腎壯陽提高自身性能力是必須做的事。我們不妨可以多了解一些壯陽的食物。

　　一、菜中皇後”洋蔥

　　洋蔥具有消炎抑菌、利尿止瀉、降血糖、降血脂、降膽固醇、降血壓等多重作用，更是目前所知道的唯一含攝護腺素的植物，能保護攝護腺。它不但享有菜中皇後”的美稱，也是壯陽佳品。洋蔥的吃法有很多，若想充分發揮其男人菜”的功效，不妨做成洋蔥炒蛋或洋蔥炒牛肉，味道鮮美，營養價值豐富，對男性的好處也盡顯無疑。

　　二、蔬菜威而鋼”韭菜

　　韭菜具有溫中下氣、補腎益陽等功效，在增強精力的同時，更是對男性勃起障礙、早洩等有極好的治療效果，因此醫學古籍稱之為壯陽草”，現代人還給了它蔬菜威而鋼”的桂冠。韭菜含蛋白質、脂肪、碳水化合物以及豐富的胡蘿卜素與維生素C，還有鈣、磷、鐵等礦物質。對男性來說，韭菜炒蝦仁或韭菜炒雞蛋，都是簡便易做的壯陽菜”，應該多吃。

　　三、催情高手”大蔥

　　在某些國家和地區，大蔥被視為愛情和性欲的化身。如在非洲巴爾幹半島，有些民族的青年男女結婚時必備大蔥，一是希望新人健康快樂，二是希望新郎更富男子漢氣概。大蔥富含多種營養物質，能舒張血管，促進血液循環，對心血管很有好處。現代醫學研究表明，大蔥中的各種維生素能保證*激素正常分泌，還能有效刺激性欲，從而壯陽補陰”。對男性來說，每周應該吃3次大蔥或細香蔥，可炒菜、涼拌食用，也能當成調味劑。

　　以上是幾種可以壯陽的食物。其中洋蔥營養價值高，是壯陽的佳品;韭菜可以補腎益陽，可以治療男人早洩等症狀;大蔥可以催情，刺激性欲，壯陽補陰等等。這些都能使男人滋補調養。

　　推薦閱讀：　　男人滋補調養的食物有哪些

　 　保護肝臟應該吃什麼保健品